Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Ne sukobljavajte se izravno s negativnim ljudima
• Metoda 2 od 4: Suočavanje s negativnim osobama
• Metoda 3 od 4: Suočavanje s internetskim uznemiravanjem
• Metoda 4 od 4: Držite noge na zemlji
• Savjeti
• Upozorenja

Većina ljudi će u jednom trenutku doživjeti da ih netko mrzi ili čak mrzi. U onim slučajevima kada ste nekoga povrijedili, trebali biste se ispričati i učiniti sve da to ispravite. Međutim, ako vas netko mrzi iz neprimjerenih razloga, kao što su vaš identitet ili ukus haljine, onda nema razloga da bilo što promijenite na sebi. Umjesto toga, trebali biste se potruditi zaštititi se, i mentalno i fizički, od negativnih ljudi. Zapamtite da je nemoguće ugoditi svima i ne dopustite da vas neopravdano neprijateljstvo tlači.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Ne sukobljavajte se izravno s negativnim ljudima

1. Ignoriraj ih. Ako je moguće, pokušajte se uopće ne miješati s negativnim ljudima. Nasilnici često vole odgovor svojih žrtava. Vrlo često negativni ljudi pokušavaju se potvrditi čineći da se netko drugi osjeća loše. To može rezultirati silaznom spiralom, gdje vas mrzitelj vrijeđa, a vi odgovarate, a mrzitelj reagira na vašu reakciju.
   • Nasilnici su posebna vrsta negativnih ljudi. Netko je nasilnik kad se njihovi postupci neprestano ponavljaju i postoji neravnoteža moći. Iako su svi nasilnici negativni ljudi, nisu svi negativci nasilnici. Na primjer, vaš vas mali brat može vrijeđati, a da zapravo ne budete nasilnik, jer ste vjerojatno veći i jači od njega. Isto tako, kolega iz razreda koji vam kaže nešto loše ne mora biti nasilnik. Pasivne metode općenito su bolje u suočavanju s nasilnicima, dok je sukob često najbolja metoda za ophođenje s drugim negativnim ljudima.
   • Ako se vaš mrzitelj iznervira na nastavi, pretvarajte se da ga ne čujete. Ako vas mrzitelj pokušava izvući iz šatora kako bi vam privukao pažnju, ne odgovarajte ni na koji način.
   • Imajte na umu da ignoriranje mržnje nije najbolje u svim okolnostima. Ako vas osoba koja vas mrzi fizički ili verbalno napadne, najbolje je dovesti odgovornu osobu, poput učitelja ili vođe tima.
2. Zračite samopouzdanjem. Povjerenje je vaše najbolje oružje protiv mrzitelja. Nasmijte se uvredama, duhovito odgovorite i budite pozitivni. Ako je vaše samopouzdanje čvrsto, mrzitelj će vjerojatnije frustrirati i jednostavno vas ostaviti na miru.
   • Na primjer, ako netko vrijeđa vašu umjetnost, budite iznad nje. Na primjer, mogli biste reći: "Šteta što se tako osjećate, ali umjetnost je subjektivna. Dajem sve od sebe da se popravim, pa cijenim kad imate konstruktivne kritike. "
   • Ako vas netko naziva "čudnim", mogli biste reći: "Možda malo, ali ja sam ono što jesam. Što je loše u tome što smo čudni? "
   • Kad sretnete nekoga tko vas očito mrzi, nemojte gledati dolje ili na drugu stranu. Ovakav način postupanja mrzitelju jasno daje do znanja da se bojite, dajući mrzitelju točno ono što želi. Radije stojte uspravno i prođite pored podignute glave.
3. Izbjegavajte negativne ljude. To ne znači da biste trebali izbjegavati sve, jer nikada ne biste trebali dopustiti nasilnicima da vode vaš život. To jednostavno uključuje pokušaj da se dovedete u situacije u kojima se ne suočavate s negativnim ljudima.
   • Pogotovo kad ste mladi, morat ćete se nositi s puno negativnih ljudi koji ne razumiju vaše interese i strasti. Umjesto da se udružujete s takvim vrstama ljudi, tražite načine da svoje strasti slijedite izvan sfere njihove negativnosti.
   • Ako imate posla s posebno štetnim ljudima u nekom od vaših razreda, pitajte možete li se prebaciti u drugu grupu. Ako se u klubu ili grupi suočite s negativnim ljudima, razmislite o prelasku u drugu grupu koja nije toliko negativna.
   • Ako znate da je posebno dosadna osoba uvijek na istom mjestu, svaki dan, nemojte ići na to mjesto. Idite drugom rutom ili zamolite nekoliko prijatelja da to mjesto posjete kao grupa.
   • Izbjegavanje negativnih ljudi također je sjajan način da pojačate svoje samopouzdanje. To vam daje priliku da ostvarite svoje interese bez protoka negativnih misli.
4. Dokažite im suprotno. Kad negativni ljudi kažu da nešto ne možete učiniti, pokazivanje da možete je najbolji način da ih ušutkate. Radi one stvari za koje kažu da ih ne možeš raditi i radi ih dobro. Iskoristite njihovu negativnost kao gorivo za vlastiti pogon.
   • Primjerice, ako vam negativni ljudi kažu da nikada nećete biti dobri u sportu, napornim radom možete dokazati suprotno. Pridružite se sportskom timu u sportu po vašem izboru (ako već niste) i uključite se u njega.
   • Ako vam negativni ljudi kažu da se previše bojite razgovarati sa svojom simpatijom, neka vas to motivira da ih napokon pozovete.
   • Imajte na umu da negativni ljudi koji dokažu suprotno neće uvijek dovesti do toga da zaustave svoje ponašanje. U nekim slučajevima vaš uspjeh može negativne ljude učiniti još ljubomornijima. To nije razlog da se zaustavite u uspjehu, ali ne poduzmite ništa samo jer vas izazivaju. Živi za sebe.

Metoda 2 od 4: Suočavanje s negativnim osobama

1. Javite nam se. Ako to više ne možete podnijeti, navedite ovo. Izbjegavanje negativnih ljudi ne rješava uvijek problem. Nađite vremena da otvoreno razgovarate s takvim ljudima i pokušajte objasniti što vas muči. Kao zreli i savjesni jednaki, uključite se u razgovor sa svakim negativcem, bez obzira koliko je drugi bio tup u prošlosti. To je posebno važno kod negativnih ljudi koji ostaju pasivni i ne izravno vas vrijeđaju.
   • Recite negativcu: "Primjećujem da ste vrlo negativni prema meni i više mi se sviđa ako te misli zadržite za sebe. Djetinjasto je i ne želim se više time baviti. "
   • Pokušavajući shvatiti zašto negativ djeluje tako. Pitajte ih: "Jesam li vam išta učinio? Vrlo ste negativni prema meni i ne razumijem zašto. "
2. Ne žuri. Negativni ljudi hrane se vašim osjećajima. Ako reagirate brzo i emocionalno, velika je vjerojatnost da drugoj osobi to nećete jasno dati do znanja. Ako se grdite, netko takav ima samo više razloga da vas spusti. Ne dopustite da vam bijes i frustracija zamagle riječi. Dajte si vremena da se ohladite prije nego što odgovorite.
3. Nemojte biti fizički i agresivni. Riješite sukob promišljenim riječima i sigurnom zrelošću. Ako je negativnost vatra, budite poput vode kako biste je ugasili. Odgovorite hladno i smireno. Gašenje vatre vatrom ne djeluje.
   • Iako nikada ne biste trebali započeti borbu, ne dopustite da vam negativ naudi. Naučite se samoobrani i zaštitite se. Upotrijebite snagu napadača protiv njega ili nje.

Metoda 3 od 4: Suočavanje s internetskim uznemiravanjem

1. Ne odgovarajte na trolove. Negativni ljudi koje upoznate na mreži mogu trajati i duže od onih koje viđate svakodnevno. Međutim, imajte na umu da su njihovi motivi obično isti: oni žele odgovor od vas. Srećom, postoji mnogo načina za izuzeće cyber nasilnika.
   • Blokirajte ljude koji vam smetaju. Većina mrežnih platformi nudi vam mogućnost blokiranja određenih korisnika. Koristite ovu značajku da spriječite negativnu osobu da vas kontaktira. Na mnogim forumima ova značajka može čak sakriti njegove javne objave kako vam ne bi pokvarila dan.
   • Pročitajte pravila igre ili web stranice. Većina zabrana zabranit će trolove, prijetnje i druge negativne komunikacije. Umjesto da odgovarate na takve napade, bolje je to prijaviti moderatoru.
2. Zaštitite svoju privatnost. Ne koristite svoje pravo ime na Facebooku i drugim web stranicama. To je posebno važno ako imate jedinstveno ime koje se lako može pronaći putem tražilice. Upotrijebite nadimak prilikom igranja i komentiranja na forumima. Razmislite o upotrebi različitih nadimaka kako bi vam uporno trolanje bilo teško pratiti web stranice koje posjećujete.
   • Nikad ne zaboravite da će sve što objavite na internetu u načelu zauvijek ostati dostupno. Čak i ako mislite da je forum privatni ili da ste nešto izbrisali, mržnja ga osoba može lako preuzeti ili snimiti snimku zaslona za kasniju upotrebu. Razmislite prije objavljivanja.
   • Pogotovo ako ste maloljetni, morate biti vrlo oprezni kakve informacije dajete na mreži. Ne objavljujte stvari koje stalkeru mogu dati predodžbu o vašoj kućnoj adresi ili vašoj svakodnevnoj rutini.
3. Recite nekome kad se osjećate ugroženo. Kad nasilnik prijeđe s manjih uvreda na izravne prijetnje, samo njihovo ignoriranje nije dovoljno. Ako vam se ovo dogodi, recite nekome kome vjerujete. Ako ste još uvijek maloljetni, morate to reći roditelju ili skrbniku.
   • Ne brišite ništa. Iako ćete možda doći u napast da izbrišete ove štetne riječi, bolje ih je zadržati. Čuvajte svu e-poštu, poruke i zapisnike chata. Određeni oblici maltretiranja su ilegalni. Ako stvari eskaliraju do te mjere da su potrebne vlasti, tada ćete morati biti u mogućnosti pokazati dokaze o onome što se dogodilo.
4. Prihvatite kritiku uzdignute glave. Ako vodite posao, vjerojatno ćete dobiti neke negativne odgovore na mreži. Anonimnost Interneta može potaknuti nezadovoljne ljude da budu teže nego što bi to osobno učinili. Ne dopustite da njihove riječi potkopaju vaše samopouzdanje, već ih pažljivo izvažite. To što je nešto rečeno na negativan način ne znači da nije u redu. Bolje pomisliti takvu "mrsku osobu" kao bezobraznog kritičara. Isto vrijedi i ako ste pisac ili umjetnik i objavite svoje djelo na mreži. Ovakvi zlobni komentari razlikuju se od uznemiravanja i prema njima treba postupati vrlo različito.
   • Pokušajte komunicirati s kritičarima objavljivanjem osobnih komentara. Budite empatični, logični i pristojni. Ponudite rješenja. Pokušajte ne reagirati ljutito bez pažljivog razmišljanja o svojim riječima.
   • Razmislite o tome da uopće ne reagirate. Teško je ugoditi svima i teško je voditi suvisli razgovor s nekim putem foruma. To je osobito istinito kada osoba ima naviku objavljivati ​​lažne komentare. Ovo je priroda internetske prisutnosti. Neki vas mogu mrziti zbog istih stvari koje drugi vole.

Metoda 4 od 4: Držite noge na zemlji

1. Ne gubite iz vida perspektivu. Ti negativni ljudi trenutno mogu biti nevjerojatno dosadni, čak vam i zagorčati život, ali razmislite koliko su u konačnici važni. Šanse su da ćete se, prije nego što to shvatite, naći u sasvim drugoj situaciji. Život je po prirodi promjenjiv. Ne dopustite da ti negativni ljudi dominiraju vašim životom, kad mogu biti njegov mali, neugodan aspekt.
2. Zapamtite da je iskustvo privremeno. Razmislite koliko dugo ćete još imati posla s tim negativnim ljudima. Predstavite se za pet godina. Razmislite kamo želite ići i što želite raditi. Zapitajte se jesu li ti negativni ljudi još uvijek dio vašeg života. Šanse su da ovu vrstu mrske osobe poznajete kroz školu. Velika je šansa da ih nakon nekoliko godina više nikada nećete vidjeti. Izdrži do tada.
   • Ako su ti negativni ljudi i dalje dio vašeg života za pet godina, zapitajte se što možete učiniti da to promijenite. Možete li ići u drugu školu? Možete li se promijeniti? Možete li se odmah suočiti s njima i riješiti problem?
   • Ako negativni ljudi za pet godina više nisu dio vašeg života, razmislite zašto je to tako. Možda ćete studirati na sveučilištu, zaposliti se ili se vaš društveni krug promijeni. Postoji li način da se ova promjena učini bržom?
3. Oprostite mrskim ljudima. Shvatite da se mržnja vraća onima koji ih šire. Te će vas osobe vjerojatno mrziti zbog bilo kakve nepravde koju ste im učinili. Šanse su da na nekoj razini imaju problema sa vlastitim identitetom. Neki se ljudi čak ponašaju zlobno jer su ljubomorni ili zato što ne razmišljaju o utjecaju svojih riječi na druge. Pokušajte pronaći empatiju kako biste otvorili svoje srce.
   • Ako možete oprostiti mrskim ljudima, možda ćete otkriti da vam njihove riječi više ne smetaju. Pokušajte razumjeti njihove razloge. Proširite svoju svijest izvan vlastitog iskustva i neizvjesnosti.
   • Nemojte brkati omalovažavajuće misli s opraštanjem. Nemojte si reći da su ti negativni ljudi samo glupi, uskogrudni i / ili uskogrudni, čak i ako je to istina. Podsjetite se da su mrzitelji također ljudska bića sa svojim vlastitim mislima i osjećajima.

Savjeti

• Nikad ne zaboravite držati leđa uspravna. Snažni karakter uvijek će nadvladati sirovu moć.
• Ne izazivajte mržnju. Ne ponašajte se arogantno ili bezobrazno.
• Sljedeći put kad vas netko ošinu ili psuje, dajte mu znak mira.
• Zapamtite, obično nije vaš problem ako vas netko mrzi. Ako niste učinili ništa loše, nije važno mrzi li vas netko zbog nečega. Kad ljudi imaju taj problem s vama, moraju biti dovoljno zreli da vas ostave na miru.
• Ako je negativnost usmjerena na vaš spol, etničku pripadnost, religiju, invaliditet ili seksualnu orijentaciju, to se ne smije tolerirati. Ako se to dogodi u školi, razgovarajte s učiteljem ili mentorom o tome. Ako se odvija na vašem radnom mjestu, razgovarajte s nadređenim ili nekim iz ljudskih resursa.
• Ne dopustite da vas tuđa mišljenja smetaju. Imate boljih stvari o kojima biste trebali razmišljati i više pozitivnih stvari na koje biste se trebali usredotočiti.
• U redu je ako te ljudi mrze. Ne možete cijelo vrijeme ugoditi svima, a u jednom ćete trenutku naletjeti na ljude koji vas mrze, čak i ako je to zbog ničega ili iz ljubomore. Ako vas netko mrzi, budite ponosni što ste barem učinili nešto kako biste privukli njegovu pažnju.
• Prije nego što stvari eskaliraju, bilo bi dobro na vrijeme upozoriti negativnu osobu na svoje ponašanje. Može se ispostaviti da mu se ne sviđate zbog nesporazuma. Ako ne pokušate pojasniti stvari, mogli biste propustiti važno prijateljstvo.
• Mrzite li ideju da su ti ljudi u vašem životu? Okružite se ljudima koji vas usrećuju!

Upozorenja

• Nemojte biti uhvaćeni u prepucavanjima. To će vas spriječiti da upadnete u probleme u školi ili čak ni sa zakonom.
• Ne uzvraćaj. Vjerojatno ćete na kraju morati snositi posljedice.