Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Vježbanje pisanja
• Dio 2 od 3: Vježbajte svoj mozak
• Dio 3 od 3: Jačanje lijeve ruke
• Savjeti
• Upozorenja

Izvođenje zadataka svojom nedominantnom rukom stvara nove veze u mozgu. Ispod je nekoliko jednostavnih koraka koje možete poduzeti da naučite pisati lijevom rukom.

Kročiti

1. dio od 3: Vježbanje pisanja

1. Shvatite složenost pisanja s ljevicom kao dešnjakom. Kako bi svoju dominatnu ruku držao pod kontrolom, mozak će doslovno morati stvoriti nove neuronske veze.
   • Ovo nije brz ili lak postupak i trebali biste biti spremni vježbati nekoliko sati ako planirate postati dvosmislen.
   • Učenje ovih motoričkih vještina vjerojatno će vam pomoći da bolje razumijete i cijenite kakav je bebin život.
2. Počnite polako. Počnite pisati abecedu velikim slovima malim i velikim slovima. Zatim zapišite cjelovite rečenice. Kada lako možete pisati tiskanim slovima, počinjete vježbati pisanje slova.
   • Ako je vaš rukopis isprva vrlo traljav, počnite ocrtavati velika slova i riječi iz knjige ili časopisa. Kupnja dječjeg papira za pisanje također može pomoći. Ovaj rad ima linije s velikim prazninama između kojih možete pisati velika slova, kao i točkaste linije u sredini kako biste prilikom pisanja koristili točne omjere.
   • Također je dobra ideja vidjeti kako pišu ljevoruki ljudi ili ih pitati za neke savjete.
3. Vježbajte pisanje svih slova. Zapisujte fraze poput "Tatin mudri ris pobožno je gledao pozamašan akvedukt" ili "Učiteljica je brutalno uhvatila kvazi mirnog risa" iznova i iznova kako biste naučili urednije pisati lijevom rukom. To su dobre rečenice jer sadrže sva slova iz nizozemske abecede.
   • Vježbajte i pisanje najčešće korištenih riječi na nizozemskom jeziku, jer ćete tada svoje mišiće naučiti najčešće korištenim kombinacijama slova. Ovdje možete pronaći popis najčešće korištenih riječi na nizozemskom jeziku.
   • Budite spremni da će mišići lijeve ruke i šake biti prilično bolni nakon ove vježbe pisanja. To je zato što prvi put koristite određene mišiće.
4. Nacrtajte jednostavne oblike. Crtanje jednostavnih oblika ojačat će lijevu ruku i pomoći vam u kontroli olovke ili olovke.
   • Na primjer, nacrtajte lutke na štapove, četvrtaste kuće s pravokutnim dimnjacima ili mačke s okruglim glavama i trokutastim ušima. Vaš je cilj postati dvosmislen, a ne postati dobar kao Rembrandt.
   • Pokušajte obojiti i oblike kako biste olakšali rad lijevom rukom.
   • Osim toga, pokušajte lijevom rukom povući ravne crte slijeva udesno. Sada ćete naučiti gurati olovku umjesto da je povlačite.
5. Naučite pisati u ogledalu. Ljevičarima je lakše povući olovku ulijevo, a ne udesno. Stoga je lakše pisati unatrag lijevom rukom nego u pravom smjeru.
   • Možete samo pisati unazad zdesna nalijevo ili možete vježbati zrcalno pisanje, gdje se slova zrcale.
   • Pisanje unatrag također je korisno jer prilikom pisanja olovkom ne razmazujete tintu i ne kidate papir. Međutim, vaše tekstove drugima neće biti lako pročitati, zato samo tako zapisujte u svoj dnevnik (baš kao i Leonardo DaVinci!).
6. Koristite ispravne olovke. Vrijedno je isprobati olovke s tekućom tintom, a posebno gel olovke, jer im je potreban manji pritisak i sila tijekom pisanja.
   • To će vam omogućiti da pišete ugodnije i manje je vjerojatno da ćete dobiti tijesnu ruku na kraju vježbanja.
   • Samo pazite da upotrijebite brzosušeću tintu, inače ćete razmazati tekst kad lijevu ruku prelazite preko stranice.
7. Budi realan. Ne očekujte da ćete moći dobro pisati s vezama u roku od jednog dana. Treba vam puno vremena da naučite uredno i čitko pisati svojom nedominantnom rukom.

Dio 2 od 3: Vježbajte svoj mozak

1. Oduprite se nagonu da sve radite desnom rukom ili desnom nogom. Zapanjit ćete se kad saznate koliko je duboko ukorijenjena ova navika - i fizički i psihički. Prekinuvši ovu naviku, vaš će se mozak kasnije s lijevom rukom moći nositi sa složenijim zadacima.
   • Prema zadanim postavkama, ako vrata otvarate desnom rukom, od sada ih otvarajte lijevom rukom.
   • Ako obično napravite prvi korak desnom nogom kad se penjete stepenicama, od sada koristite lijevu nogu.
   • Nastavite raditi na tome dok vam se ne učini prirodno i lako učiniti sve lijevom rukom ili lijevom nogom.
2. Izvodite jednostavne svakodnevne zadatke lijevom rukom. Dobre aktivnosti za početak uključuju:
   • Hrana (pogotovo ako koristite žlicu)
   • Ispuhni nos
   • Operi suđe
   • Četkanje zuba
   • Unesite telefonski broj ili napišite tekstnu poruku na mobilnom telefonu
3. Vježbajte preciznijim pokretima. Sad kad lako možete raditi grube pokrete poput ribanja i četkanja lijevom rukom, počnite usavršavati koordinaciju ruku i oka.
   • Obrisi je dobra praksa za početak. Ako imate jasan oblik za rad, vaše oko koje vizualno ocrtava obrazac i vaša lijeva ruka, koje fizički ocrtavaju formu, bit će prisiljeni raditi zajedno.
   • Desnu ruku pronađite na papiru. Guranje olovke duž trodimenzionalnih kontura omogućit će lijevoj ruci pravilne pokrete.
   • Nastavite ocrtavati dvodimenzionalne slike. Možete to zamisliti kao uklanjanje uzdignutih rubova uz boćalište.
4. Povežite prste desne ruke. Najteže je sjetiti se da tijekom cijelog dana stalno koristite desnu ruku. Dakle, trebate nešto podsjetiti da ne koristite svoju dominantnu ruku.
   • Kad koristite dominantnu ruku, gotovo uvijek koristite palac. Vezanjem desnog palca za desni kažiprst nizom spriječit ćete slobodno kretanje palca. Ovo je izvrstan način da se osvijestite koliko puta koristite palac.
   • Možete pokušati nositi rukavicu na desnoj ruci ili staviti desnu ruku u džep ili iza leđa.

Dio 3 od 3: Jačanje lijeve ruke

1. Vježbajte bacanje kugle. Bacanje i hvatanje lopte lijevom rukom zabavan je način da ojačate lijevu ruku, a istovremeno poboljšavate koordinaciju ruka-oko. Također možete ojačati prste držeći loptu čvrsto rukom.
2. Bavite se reketom. Igrajući tenis, squash ili badminton s reketom u lijevoj ruci možete na odličan način ojačati ruku. To vam daje bolju kontrolu ruke kad pišete.
3. Dizati utege. Upotrijebite malu težinu od 2,5 kilograma ili manje i podignite je lijevom rukom. Također možete pojedinačno ojačati prste podižući vrlo malu težinu i svaki put koristeći drugi prst lijeve ruke.
4. Lijevom rukom upravljajte računalom. Preokrenite gumbe na mišu tako da ga možete koristiti lijevom rukom. Pokušajte pritisnuti razmaknicu lijevom rukom. To je teže nego što mislite.

Savjeti

• Pokušajte pisati polako u početku. Ako prebrzo napišete, mogli biste ozlijediti ruku.
• Polako kad vježbate pisanje lijevo. Nemojte se stresirati ako se ne snalazite baš najbolje.
• Pokušajte olovku ili olovku držati na isti način kao desnom rukom.
• Pokušajte ne pomicati previše lijevu ruku prilikom izvođenja zadatka. Lijeva ruka će vam samo vibrirati ili se tresti. Samo pokušajte ostati opušteni i mirni.
• Također možete napisati slovo ili nacrtati oblik desnom rukom i usporediti ga s oblikom ili slovom koji ste napisali lijevom rukom.
• Jeste li ljevak i želite li naučiti pisati dešnjakom? Zatim napravite sve u ovom članku, ali upravo obrnuto. Na primjer, lijevo postaje desno.
• Vježbajte pisanje na bijeloj ploči.
• Također, vježbajte olovkom na tabletu. Ne trebate upotrijebiti puno sile i dalje koristiti lijevu ruku.

Upozorenja

• Obavezno često odmarajte ruku i ruku. Ako ih previše upotrebljavate, možete ih preopteretiti. Budi oprezan.
• Ljevoruki moraju tijekom pisanja gurnuti olovku preko površine za pisanje ako pišu na nizozemskom, engleskom, njemačkom, francuskom ili nekom drugom jeziku koji je napisan slijeva udesno. To može pocepati papir, ali ovaj se problem lako rješava ispravnim položajem za pisanje i olovkom. To nije problem ako pišete nešto na hebrejskom, arapskom ili bilo kojem drugom jeziku s desne na lijevu s lijeve strane.
• U nekim slučajevima to može biti teško ili uzrokovati zdravstvene probleme.