Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Suočavanje s napadom
• Metoda 2 od 2: Rješavanje komplikacija herpes zoster
• Savjeti

Zoster je infekcija koja se pojavi na koži i može prouzročiti osip s mjehurićima. Uzrokuje je varicella-zoster virus koji uzrokuje i vodene kozice. Ako ste ikad imali vodene kozice, kasnije ćete u životu skloni dobivanju herpes zoster. Šindre se ne mogu izliječiti, ali se liječe lijekovima i redovitim liječenjem liječnika.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Suočavanje s napadom

1. Prepoznajte simptome. Napad započinje bolom, svrbežom, peckanjem i ukočenošću i / ili trncima koji traju 1 do 5 dana. Tada dobijete osip. U ljudi s normalnim imunološkim sustavom ovaj se osip obično pojavljuje kao jedna zasebna pruga na jednoj strani tijela ili na licu. Neki ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom mogu dobiti osip po cijelom tijelu.
   • Ostali simptomi uključuju vrućicu, glavobolju, zimicu, fotosenzibilnost, osjetljivost na dodir, umor i uznemireni želudac.
   • Osip će uzrokovati stvaranje mjehura i krasticu u roku od 7 do 10 dana. Šindra traje između 2 i 6 tjedana.
2. Odmah potražite liječničku pomoć. Ako vam se javi osip, trebali biste što prije posjetiti liječnika. Najbolje je posjetiti liječnika u roku od 3 dana (i to prije ako je osip na vašem licu). Liječnik može postaviti dijagnozu i pripremiti plan liječenja. Pravovremenim liječenjem mjehurići će se brže osušiti i mogu smanjiti bol.
   • Šindre se mogu liječiti kod kuće. Vjerojatno nećete morati ostati u bolnici.
   • Većina ljudi dobije šindru jednom, ali moguće ju je dobiti još 2-3 puta.
3. Isprobajte domaće lijekove. Kada imate napad, trebali biste nositi široku odjeću od prirodnih tkanina, puno spavati i jesti zdravo. Također možete pokušati uzeti kašu od zobenih pahuljica ili koristiti kalamin losion za smirivanje kože.
   • Pokušajte nositi svilenu ili pamučnu odjeću umjesto vune ili akrila.
   • Možete samljeti ruku ili dodati koloidnu zobene pahuljice u kadu kako biste umirili kožu. Također možete kupiti proizvode za zobene pahuljice za kupku koje ćete staviti u kadu.
   • Nanesite kalamin losion nakon kupanja. Učinite to dok je vaša koža još vlažna.
4. Smanjiti stres. Stres vam može učiniti herpes zoster bolnijim. Pokušajte raditi stvari koje vas odvlače od boli. Na primjer, radite stvari u kojima uživate, poput čitanja, slušanja glazbe ili razgovora s prijateljima ili obitelji. Stres također može potaknuti napadaj, zato učinite što možete kako biste izbjegli stres.
   • Vježbe meditacije i dubokog disanja mogu vam pomoći smanjiti stres zbog napada šindre. Ove vježbe također mogu smanjiti vašu bol.
   • Možete meditirati šutke ponavljajući umirujuću misao ili riječ tako da vam misli ne odvlače pažnju.
   • Također možete isprobati vođenu meditaciju gdje se u mislima usredotočite na sliku ili mjesto koje smatrate opuštajućim. Kad vizualizirate mjesto, morate razmišljati i o mirisima, slikama i zvukovima. Pomoći će vam ako vas netko drugi provede kroz postupak vizualizacije.
   • Tai chi i joga su druge metode smanjenja stresa. Obje metode kombiniraju određene položaje s vježbama dubokog disanja.
5. Uzmi antivirusne lijekove. Liječnik će vam vjerojatno liječiti valaciklovir (Zelitrex), aciklovir (Zovirax), famciklovir (generički) ili sličan lijek za liječenje šindre. Koristite lijekove prema uputama liječnika i ljekarnika i pitajte ih o mogućim nuspojavama ili interakcijama s drugim lijekovima koje uzimate.
   • Morate koristiti ove lijekove što je prije moguće kako bi djelotvorno djelovale. Zbog toga biste trebali što prije posjetiti svog liječnika ako vam se javi osip.
6. Uzmi tablete protiv bolova. Tijekom napada zoster osjetite bol samo kratko vrijeme, ali bol može biti intenzivna. Ovisno o tome koliko vas boli i vašoj povijesti bolesti, liječnik vam može propisati lijek koji sadrži kodein ili lijek koji kontrolira dugotrajnu bol, poput lijeka protiv napadaja.
   • Vaš liječnik također može propisati opojni lijek kao što je lidokain. Možete ga nanijeti kao kremu, gel, sprej ili flaster na kožu.
   • Liječnik vam također može dati injekciju kortikosteroida ili topikalni anestetik za kontrolu boli.
   • Krema na recept koja sadrži kapsaicin, aktivni sastojak čili papričice, također može pomoći u kontroli boli prilikom nanošenja na osip.
7. Neka vaša koža bude hladna i čista. Redovito se kupajte u hladnom kad imate napad šindre ili držite hladni oblog protiv žuljeva i žuljeva. Čistite ih hladnom vodom i blagim sapunom kako biste izbjegli daljnju iritaciju ili infekciju.
   • Operite se blagim sapunom, poput Golubice, Ulja ili Olaza ili Neutrala.
   • Možete pomiješati dvije žličice soli s litru hladne vode i pomoću krpe za umivanje nanijeti otopinu na žuljeve ili osip. Ovaj lijek pomoći će ublažiti svrbež koji vas muči.

Metoda 2 od 2: Rješavanje komplikacija herpes zoster

1. Prepoznati postherpetičku neuralgiju (PHN). Svaka peta osoba s šindrom razvit će postherpetičnu neuralgiju (PHN). Možda imate PHN ako imate jake bolove na istom području kao i osip od herpes zoster. PHN može trajati tjednima ili mjesecima. Neki ljudi godinama mogu patiti od simptoma.
   • Što ste stariji, veća je vjerojatnost da ćete dobiti PHN.
   • Ako vas boli kad vam nešto dodirne kožu (npr. Odjeća, vjetar ili ljudi), možda imate PHN.
   • Ako predugo čekate da potražite liječničku pomoć, vjerojatnije je da ćete razviti PHN.
2. Pazite na komplikacije. PHN je najčešća komplikacija, ali mogu se pojaviti i druge komplikacije poput upale pluća, problema sa sluhom, sljepoće, upale mozga (encefalitis) ili smrti. Ostale moguće komplikacije uključuju ožiljke, bakterijsku infekciju kože i slabost mišića na određenim područjima.
3. Potražite liječničku pomoć. Ako mislite da imate PHN ili druge komplikacije sa herpes zoster, obratite se svom liječniku. Vaš će liječnik moći razviti plan liječenja za upravljanje vašim komplikacijama. Vaš će se plan liječenja usredotočiti na suočavanje s kroničnom boli.
   • Vaš plan liječenja može uključivati ​​lokalna sredstva poput lidokaina, sredstva za ublažavanje boli poput oksikodona, antiepileptike poput gabapentina (Neurontin) ili pregabalina (Lyrica) ili psihosocijalne intervencije.
   • Mnogi ljudi mogu postati depresivni ili razviti druge probleme s mentalnim zdravljem kad pate od kronične boli. Liječnik vam može propisati antidepresive ili preporučiti kognitivnu bihevioralnu terapiju. Kognitivna bihevioralna terapija koju podvrgavate može uključivati ​​tehnike opuštanja ili hipnozu. Obje su ove tehnike učinkovite u suočavanju s kroničnom boli.
4. Cijepite se protiv šindre. Ako imate 60 ili više godina, trebali biste se cijepiti protiv šindre. Čak i ako ste ranije imali šindru, ipak biste se trebali cijepiti. Cjepivo je dostupno na recept samo putem liječnika, GGD-a ili centra za cijepljenje.
   • Zdravstveno osiguranje ne plaća cjepivo protiv herpes zoster jer nije uključeno u opći program cijepljenja.
   • Trebali biste pričekati cijepljenje dok vaš osip ne nestane. Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem vremenu za cijepljenje.
5. Vodite računa o svom ukupnom zdravlju. Život s šindrom znači da sve može izazvati napad, uključujući stres, smanjeni imunitet, lošu prehranu i umor. Cijepljenje je jedini način da spriječite šindre, ali ako budete u dobrom općem zdravlju, možete spriječiti novi napad i poboljšati oporavak od herpes zoster.
   • Imajte uravnoteženu prehranu i jedite dovoljno vitamina, minerala i antioksidansa.
   • Redovito vježbajte i dobro se naspavajte.

Savjeti

• Potražite podršku kod drugih ljudi koji žive s šindrom. Procjenjuje se da će svaka peta osoba u Nizozemskoj ikada patiti od šindre. Svake godine u prosjeku 500 na 100 000 ljudi ode liječniku jer imaju šindre. U otprilike polovici slučajeva tiče se osoba starijih od 60 godina. U Internetu ili lokalnim novinama potražite grupe za podršku u vašoj blizini.
• Ne napadajte žuljeve ili kožu tijekom napada. To će samo pojačati bol i pogoršati vašu šindru.
• Izbjegavajte ljude koji nikada nisu imali vodene kozice ili koji nisu cijepljeni protiv vodenih kozica. Šindra nije zarazna, ali tijekom napada djecom i odraslima koja nikada nisu bila izložena ili cijepljena protiv virusa varičele pilećim kozicama.