Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Piškanje po ketonskoj traci
• Dio 2 od 3: Mjerenje razine ketona
• Dio 3 od 3: Tumačenje rezultata ketonske trake
• Savjeti
• Upozorenja

Trake ketoze su male trake papira kojima se mjeri količina ketona, poznatih i kao ketonska tijela, u urinu. Trake urina ketoze koriste sustav za kodiranje bojom da bi označili razinu ketona u vašem urinu. Visoke razine ketona u mokraći ukazuju na velike količine masti u mokraći, što ukazuje da ketogena prehrana ima željeni učinak. S druge strane, za dijabetičare velike količine ketona u mokraći mogu ukazivati ​​na opasno visok šećer u krvi.

Kročiti

Dio 1 od 3: Piškanje po ketonskoj traci

1. Kupite ketonske trake u ljekarni. Ketone uglavnom mjere ljudi na ketogenoj (keto) dijeti. Mogu ih koristiti i dijabetičari. Ketonske trake dostupne su u ljekarnama i glavnim ljekarnama. Pogledajte odjeljak o dijetalnoj hrani ili odjeljak posvećen medicinskoj opremi za dijabetičare. Trake se isporučuju u plastičnoj teglici ili kartonskoj kutiji, a na boku mora biti otisnut natpis "Keto".
   • Ketonske trake također su dostupne u ljekarnama većine većih supermarketa i glavnih internetskih prodavača.
2. Umočite ketonsku traku u uzorak urina. Popiškite u plastičnu čašu za jednokratnu uporabu kako biste uzeli uzorak urina. Zatim umočite oko 1 cm ketonske trake u urin. Obavezno potopite vrh koji sadrži kemikalije za otkrivanje ketona. Ovaj je kraj nešto deblji od drugog.
   • Jednokratne plastične čaše možete kupiti u supermarketu. Provjerite odjeljak za njegu usne šupljine ili odjeljak plastičnih ploča i ostalih predmeta od plastike.
3. Ako radije ne biste uzeli uzorak, piškite izravno na ketonsku traku. Većini je ljudi najlakše mokriti izravno na traku. Učini to preko zahoda. Nakon mokrenja držite ketonsku traku preko zahodske školjke kako biste spriječili kapanje mokraće na pod.
   • Ako mokrete sjedeći, pokušajte ne umočiti ketonsku traku u toaletnu vodu. To će razrijediti urin i pokvariti uzorak.

Dio 2 od 3: Mjerenje razine ketona

1. Pričekajte da ketonska traka promijeni boju. Traka urina postaje žuta, kestenjasta ili ljubičasta u boji zbog reakcije mokraće s kemikalijama. Slijedite upute na boku pakiranja koje vam govore koliko dugo čekati. Većina ketonskih traka zatražit će od vas da pričekate 40 sekundi za najbolje rezultate.
   • Čekanje predugo za čitanje rezultata - ili nedovoljno čekanje - može dovesti do pogrešnog čitanja.
2. Usporedite ketonsku traku s indikatorima boja na pakiranju. Ako pogledate posudu s ketonskom trakom, vidjet ćete niz kvadrata u boji s jedne strane. Držite obojenu ketonsku traku uz bok staklenke i pronađite kvadrat u boji koji najbolje odgovara traci urina.
   • Boja traka urina može se uklopiti između dva polja u boji na pakiranju. U tom slučaju pretpostavimo da je veće očitanje točniji rezultat.
3. Pročitajte brojčanu vrijednost ispod odgovarajućeg okvira u boji. Nakon što uskladite boju trake urina s kvadratom u boji, dobro pogledajte i pronađite broj i opis koji odgovaraju boji. Standardni opisi sadržaja ketona uključuju: "Trag", "Mali", "Umjereno" i "Veliko".
   • Boje također odgovaraju brojčanim vrijednostima: 0,5, 1,5, 4,0 itd. Njima se mjeri količina ketona u mokraći u jedinicama miligrama po decilitru ili jedinicama milimola po litri.
   • Zdravi ljudi koji nisu na keto dijeti imaju vrlo nisku razinu ketona u mokraći.

Dio 3 od 3: Tumačenje rezultata ketonske trake

1. Povećajte unos proteina i smanjite konzumaciju ugljikohidrata ako imate slab rezultat. Ako ste nedavno započeli keto dijetu, vaše će tijelo eliminirati velike količine ketona mokraćom. To rezultira tamnom i kestenjastom trakom urina, što odgovara "velikoj" količini ketona u vašem urinu. Ako ste na keto dijeti i na traci urina pročitate "Trag" ili "Small", slijedite strožu dijetu.
   • To može uključivati ​​jesti manje ugljikohidrata ili više proteina.
2. Očekujte da će se boja ketonske trake posvijetliti kako vaša keto dijeta napreduje. Kad započnete s keto dijetom, vaše će se ketonske žice pretvoriti u tamno kestenjastu ili ljubičastu. Dok ste nekoliko mjeseci bili na dijeti, rezultati traka s urinom posvijetlit će i možda će ukazivati ​​samo na „umjerenu“ količinu ketona u mokraći. To je normalno i nikako nije znak da vaša prehrana ne djeluje.
   • Jednom kada se vaše tijelo navikne sagorijevati uskladištene masnoće za energiju, ima manje ketona za uklanjanje putem urina.
3. Obratite se svom liječniku ako imate visoku razinu ketona kod dijabetesa tipa 1. U dijabetičara tipa 1, visoki ketoni u krvi mogu ukazivati ​​na opasno visoku razinu šećera u krvi. Testirajte ketone ako ste zabrinuti da bi vam šećer u krvi mogao biti opasno visok. Ako test pokaže veliku količinu ketona u mokraći, odmah se obratite liječniku.
   • Ostali znakovi visokog šećera u krvi su: slabost, mučnina ili povraćanje, intenzivna žeđ i poteškoće s disanjem.

Savjeti

• Keto dijeta uključuje sagorijevanje pohranjenih masnoća unosom male količine ugljikohidrata, malo kalorija i velike količine bjelančevina.
• Ako ste na keto dijeti, trake urina s ketozom izvrstan su način da potvrdite da je vaše tijelo u ketozi. Ketoza je stanje u kojem vaše tijelo sagorijeva uskladištene masnoće za energiju, umjesto da sagorijeva glukozu iz ugljikohidrata.
• Imajte na umu da ketonske trake nisu 100% točne. Koncentracije ketona u mokraći mogu varirati ako se mjere u različito doba dana (npr. Neposredno nakon buđenja u odnosu na jelo).
• Također, određeni lijekovi na recept mogu ometati točnost rezultata ketonskih nizova. Uključuju lijekove koji se koriste za liječenje infekcija mokraćnog sustava. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti da redovito uzimanje lijekova može ometati čitanje ketonske trake.

Upozorenja

• Pojedinci s dijabetesom tipa 1 također bi trebali nadzirati razinu ketona u krvi u medicinske svrhe. Međutim, preporučuje se da dijabetičari za to ne koriste trake urina. Medicinski testovi krvi mogu pokupiti mnogo više vrsta ketona od ketonskih traka, a manje je vjerojatno da će dati lažne rezultate.
• Ako imate dijabetes, možete dobiti dijabetičku ketoacidozu (DKA), koja može biti opasna po život. To je češće kod dijabetesa tipa 1, ali se može javiti i kod dijabetesa tipa 2. Simptomi uključuju povišene ketone u mokraći, povećanu žeđ, pojačano mokrenje, povišen šećer u krvi, mučninu, voćni dah, poteškoće u koncentraciji i umor. Ako osjetite simptome DKA, potražite hitnu medicinsku pomoć.
• Za ljude s dijabetesom ketoni u mokraći ili krvi su loša stvar. Mogu ukazivati ​​na nedostatak inzulina i visoku razinu kiseline u krvi.