Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Korištenje kapi za oči
• Metoda 2 od 4: Promjena prehrambenih navika
• Metoda 3 od 4: Korištenje prirodnih lijekova
• Metoda 4 od 4: Šminkanje
• Upozorenja

Bjeloočnice se nazivaju bjeloočnicama i to pokazuje vaše opće zdravlje. Žućkasta ili crvenkasta bjeloočnica može biti dosadna u pogledu taštine jer nekome izgleda starije ili umorno. Ali to može ukazivati ​​i na zdravstvene probleme povezane s alergenima, toksinima u tijelu ili čak na ozbiljne probleme s jetrom. Postoje razni lijekovi koji mogu liječiti ili se suprotstaviti crvenkastim ili žućkastim bjelkama očiju, u rasponu od kapi za oči i promjena prehrane do strateške primjene šminke.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Korištenje kapi za oči

1. Koristite redovite kapi za oči poput Visine ili Clear Eyes. Ove kapi za oči koriste se za smanjenje crvenih očiju i za vlaženje za liječenje nadraženih ili suhih očiju.Visine, Clear Eyes i druge marke dostupne su u namirnicama i ljekarnama, kao i u većim supermarketima poput Alberta Heijna, Jumba i tako dalje. Stavite 1-2 kapi u nadraženo oko. Za dodatne informacije pročitajte upute na boci.
   • Nemojte prečesto koristiti kapi za oči poput Visine ili Clear Eyes. Iako odmah daju dobre rezultate, redovitom uporabom zaustavljaju prirodnu tekućinu u suzama u očima, vaše oči mogu postati kronično suhe i crvene te postaju ovisne o kapima. Sigurnija je opcija koristiti fiziološke otopine ili meke kapi za oči poput Systanea koje oponašaju vašu prirodnu tekućinu u suzama.
2. Isprobajte kapi za oči malo viskoznije konzistencije. Kapi za oči japanske marke Rohto nešto su gušće od prirodne suzne tekućine. Djeluju rashlađujuće i smiruju peckanje očiju i crvenilo. Dostupni su na eBayu u Nizozemskoj. Ako nikada niste koristili kapi za oči, vjerojatno nisu najbolje za početak jer se mogu osjećati pomalo oštro.
3. Isprobajte plave kapi za oči. Švicarska tvrtka Innoxa izrađuje kapi za oči koje su obojene u plavo. Osim što otapaju peckanje i crvene oči, Innoxa Blue Drops također daje vašim očima lagani, plavi film koji djeluje suprotno žutoj nijansi bjelančevina kako bi izgledale bijelje.

Metoda 2 od 4: Promjena prehrambenih navika

1. Jedite dugu voća i povrća. Narančasto i žuto voće i povrće poput mrkve, tikve, limuna i naranče sadrže vitamine i antioksidanse koji pomažu u održavanju bijelih očiju. Jesti lisnato zeleno povrće, poput špinata i kelja, također može imati pozitivan učinak na zdravlje vaših očiju. Orašasti plodovi poput badema, oraha i kikirikija sadrže i minerale koji promiču zdravlje očiju.
   • Ovo voće i povrće također pomaže u detoksikaciji jetre. Zdrava jetra pomaže da bjelančevine budu bistre i blistave. Kad je vaša jetra puna toksina, ona ne može tako učinkovito obraditi hranu i vitamine. Detoksificirajte jetru pijući čašu soka od cikle natašte ili jedući mrkvu i špinat.
2. Smanjite rafinirane šećere i ugljikohidrate. Smanjivanje količine hrane koja sadrži rafinirane ugljikohidrate i šećere, uključujući pšenicu, pomaže vašem tijelu da bolje obrađuje hranu i detoksicira jetru. Smanjite količinu nezdrave hrane koju jedete, posebno noću, i puno ćete bolje spavati.
3. Uzimajte suplemente. Oči vam ovise o dobroj količini vitamina A i C da biste ostali zdravi. Osim što jedete hranu bogatu tim vitaminima, svakodnevno uzmite i neke dodatne vitamine. Povećajte svoje omega 3 kiseline svakodnevnim uzimanjem 4 kapsule omega 3 ili dodataka ribljeg ulja.
4. Pokušajte spavati 7 do 8 sati svake noći. Spavanje svake noći odmara vaše tijelo, pa tako i vaše oči, omogućujući im da se oporave do svoje prirodne bijele boje. Pokušajte spavati najmanje 7 do 8 sati svake noći. Ako imate problema sa zaspanjem, isprobajte umirujuću glazbu ili 10 minuta meditacije prije spavanja kako biste tijelu dali do znanja da je vrijeme za spavanje.
5. Pij puno vode. Svijetle bijele oči trebaju puno hidratacije, a održavanje tijela hidratiziranim nadopunjava tjelesnu vodu, smanjujući natečenost i crvene oči. Pijte 8-10 čaša vode bez mjehurića ili oko 2 litre svaki dan.
6. Smanjite alkohol i kofein. Oboje isušuju vaše tijelo i pogoršavaju podbuhle i crvene oči. Oni također mogu spriječiti dobar obrazac spavanja, što vam otežava spavanje 7-8 sati po noći.
7. Izbjegavajte podražaje poput dima, prašine i peludi. Pušenje iritira oči i može izazvati crvenilo. Također može isušiti oči. Uklanjanjem pušenja iz svakodnevnih navika pomažete vratiti očima prirodnu boju i suze. Prašina i izvana i iznutra također može iritirati vaše oči i učiniti ih crvenima. Pelud i drugi alergeni također mogu pridonijeti nadraženim očima. Koristite unutar pročiščivača zraka za smanjenje iritacija ako ih je teško izbjeći.
8. Smanjite naprezanje očiju. Cjelodnevni rad za računalom može biti stresan za vaše oči, ali smanjenje vremena za računalom možda neće biti opcija. Ako svakodnevno morate raditi nekoliko sati računala, obratite se načinima za smanjenje naprezanja očiju. Možete, između ostalog, instalirati odgovarajuće osvjetljenje, promijeniti postavke na računalu tako da zaslon ima jednaku svjetlinu kao i ostatak sobe, češće treptati, trenirati oči i tako dalje.
9. Nosite sunčane naočale kad ste vani. UVA i UVB zrake mogu s vremenom oštetiti vaše oči, a izlaganje sunčevoj svjetlosti dovodi do žućkasto bjelančevina očiju. Nosite sunčane naočale koje štite vaše oči od UVA i UVB zraka. Većina sunčanih naočala danas ima ovo svojstvo, zato svakako provjerite naljepnicu. Pokušajte nositi sunčane naočale kad god je vani malo svijetlo. Da biste nosili sunčane naočale, ne moraju postojati plavo nebo i sunce. U oblačnim danima može biti poprilično jakog svjetla koje može naprezati i oštetiti vaše oči.
10. Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Možda imate zdravstveno stanje zvano žutica koje dovodi do žutog bjelančevina. Žutica je stanje kada se hemoglobin u vašoj krvi razgrađuje u bilirubin i ne uklanja se pravilno iz vašeg tijela. Kad se bilirubin nakuplja u vašoj koži, može kožu i oči učiniti žutima. Žutica može ukazivati ​​na zdravstveno stanje koje se obično odnosi na vašu jetru, žučni mjehur ili gušteraču. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste isključili žuticu i sve osnovne bolesti ili stanja koja mogu pridonijeti žućkastim očima.

Metoda 3 od 4: Korištenje prirodnih lijekova

1. Isprobajte ayurvedske lijekove. Ayurvedska medicina nastala je u Indiji prije otprilike 3000 godina i koristi prirodne lijekove i tretmane za sprečavanje i liječenje zdravstvenih problema. Triphala je biljna mješavina koja se koristi u ayurvedskoj medicini i koja tretira niz stanja, uključujući zdravlje očiju i bjeloočnice. To djelomice čini detoksikacijom tijela. Triphala je dostupan u indijskim azijskim trgovinama u obliku praha ili tableta.
   • Koristite triphala kao sredstvo za ispiranje očiju. Navečer otopite žlicu praha u 0,25 litara vode i ostavite preko noći. Procijedite ga i pospite po očima ili upotrijebite kao sredstvo za ispiranje očiju.
   • Budite oprezni: triphala se koristi i kao laksativ za rješavanje zatvora, stoga s njom postupajte pažljivo.
   • Jedan od glavnih sastojaka trifale je indijska ogrozd čiji se sok može kapati izravno u oči noću kako bi uljepšao bjelančevine.
2. Utrljajte malo soka od mrkve na kapke. Jesti mrkvu poboljšava zdravlje očiju, ali i lokalnu primjenu soka. Operite i osušite malo mrkve, a krajeve nasjeckajte. Stavite mrkvu u sokovnik da napravite zdrav sok od mrkve koji zatim možete nanijeti na poklopce. Ostavite sok na kapcima preko noći. Pazite da vam sok ne uđe izravno u oči.
3. Koristite hladni oblog na oči. Stavljanje nečega hladnog na kožu pomoći će smanjiti oticanje, ali također može posvijetliti bjeloočnice. Namočite krpu u malo ledene vode, istisnite je i stavite krpu na oči 5-10 minuta. Crvena boja u očima trebala bi se smanjiti nakon što to ponovite nekoliko puta dnevno.

Metoda 4 od 4: Šminkanje

1. Osvijetlite područje ispod očiju. Podočnjaci ispod očiju čine da vam oči izgledaju dosadno. Osvijetlite područje ispod i oko očiju nanošenjem korektora. Na dnu oka stavite nekoliko malih točkica korektora i nježno ga stopite s ostatkom kože.
2. Koristite plave nijanse sjenila i olovke za oči. Tamnoplava ili indigo plava boja oko očiju stoji iza dramatičnih i oštrih crnih boja. Plavi tonovi također pomažu u suprotstavljanju žućkastim bojama na bjeloočnicama, čineći da vaše oči izgledaju svjetlije i blistavije.
3. Koristite eyeliner. Danas bi bijela olovka za oči trebala biti lako dostupna. Samo linija ili dvije na kapku ne samo da će ih učiniti svjetlijima već i većima. Također možete nanijeti mali bijeli tuš za oči na kraj oka i izmiješati, to će vam dati anđeoski izgled. Tvoje lice izgleda tako svježe.
4. Koristite smeđu maskaru na donjim trepavicama. Izdvajajući oči, možete učiniti da izgledaju bjelje. Korištenje crne maskare i na gornjoj i na donjoj trepavici pružit će vam dramatičan efekt, ali neće vam pomoći da vaše oči izgledaju bjelje. Umjesto toga, isprobajte smeđu maskaru na donjim trepavicama. Ova mekša boja pomaže skrenuti pozornost na vaše gornje trepavice, čineći da vam se oči čine veće, budnije i bjelje.
5. Isprobajte tuš za oči u svijetlim bojama. Korištenjem svijetlog olovka za oči u boji vaše oči privlače i odbijaju svjetlost, čineći da vam se oči čine veće. Obložite unutarnje kutove olovkom za oči kako bi izgledali svjetlije.
   • Nanesite svjetlucavo bijelo ili svijetlo sjenilo na unutarnje kutove očiju kako biste postigli isti efekt.
   • Ne koristite bijelu olovku za oči za ocrtavanje oka, jer može biti teško dobro se uklopiti, čineći ga lažnim i umjetnim.
6. Koristite uvijač za trepavice. Uvijač za trepavice, dostupan u apotekama i namirnicama po cijeni od oko 4 do 5 dolara, stegnut će vam trepavice i uviti ih. Uvijanjem trepavica vaše oči izgledaju veće i otvorenije. Također može skrenuti pozornost na vaše oči čineći da vaše trepavice izgledaju duže.
7. Koristite malo ružičastog rumenila. Nanesite malo ružičastog rumenila na jabuke obraza, usana i na vrh obrva. Ovo vam posvijetli i osvijetli cijelo lice, čineći da vam se oči čine svjetlijima i bjeljima.

Upozorenja

• Ako su vam oči natečene, crvene, nadražene ili natečene, možda patite od zdravstvenog stanja poput osipa, konjunktivitisa (upale oka) ili ozljede oka. Ako sumnjate da imate neko od ovih ili bilo kojih drugih zdravstvenih stanja, obratite se svom liječniku.