Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: oralna upotreba ulja origana
• Metoda 2 od 3: Korištenje ulja origana kao topikalne masti
• Metoda 3 od 3: Medicinska upotreba ulja origana
• Savjeti
• Upozorenja

Postoje neke znanstvene studije koje sugeriraju da ulje origana ima protuupalna, protimikrobna, protugljivična i protuparazitska svojstva. Iako pouzdanim studijama na ljudima još uvijek nedostaje djelotvornosti ulja origana u liječenju zdravstvenih problema (poput liječenja gljivica, ubijanja parazita i bakterija ili ublažavanja infekcija sinusa ili prehlade), ulje origana tradicionalno je poznato po svojim ljekovitim svojstvima.

Kročiti

Metoda 1 od 3: oralna upotreba ulja origana

1. Prvo se obratite liječniku. Dodaci ulja od origana nisu prikladni za sve. Prije nego što počnete koristiti ulje origana za liječenje unutarnjih simptoma, posavjetujte se s liječnikom kako biste bili sigurni da nemate kontraindikacija (poput trudnoće ili anemije) za upotrebu ovog ulja.
   • Liječnik bi vam trebao dati preporučenu dozu za upotrebu origanovog ulja kao prirodnog lijeka za stanje koje pokušavate izliječiti.
2. Odlučite se za emulgirano ulje. Tijekom vašeg liječenja, 600 ml emulgiranog ulja u obliku kapsula dnevno maksimalna je doza potrebna (za kratkotrajno liječenje) za ublažavanje crijevnih tegoba i smanjenje upale.
   • Manje doze od 100 do 150 ml dnevno u obliku kapsula trebale bi biti dovoljne za manje ozbiljne simptome ili probleme poput gljivica, manjih upala, problema sa sinusima i želudca.
3. Koristite ulje svakodnevno dok simptomi ne nestanu. Origano ulje se mora uzimati dosljedno kako bi se pojačalo njegovo ljekovito djelovanje i smanjili simptomi. Da biste sebi pružili najbolje šanse da iskoristite ljekovita svojstva ulja origana, nemojte preskakati doze. Doze se mogu podijeliti tijekom dana.
4. Koristite ulje pomiješano s voćnim sokom, vodom ili mlijekom. Budući da ulje origana u svom nerazrijeđenom obliku može biti vrlo jako, pa čak i opasno, upotrijebite ga u obliku kapsula ili umiješajte nekoliko kapi nerazrijeđenog ulja u malu čašu voćnog soka, vode ili mlijeka prije nego što ga popijete.
   • Ulje origana (3-6 kapi) pomiješano s voćnim sokom može pomoći kod upala grla, prehlade i problema sa sinusima.
   • Ako ćete kupiti ili naručiti ulje origana, provjerite možete li pronaći ulje s koncentracijom od 70% ili više karvakrola.
5. Pokušajte ispirati grlo razrijeđenim origanoovim uljem kako biste ublažili infekciju grla ili sinusa. Pomiješajte dvije ili tri kapi ulja s malo soka od naranče ili toplom vodom i grgljajte nekoliko puta dnevno, barem ujutro i navečer, kako biste ublažili upalu i borili se protiv infekcije.

Metoda 2 od 3: Korištenje ulja origana kao topikalne masti

1. Liječite stanja kože uljem origana. Ulje origana možete lokalno koristiti za liječenje akni, ekcema plivača, masne kože, peruti, rozaceje, bradavica i uboda insekata.
2. Slijedite upute na boci za ulje origano u bocama. Ovisno o koncentraciji kupljenog ulja od origana, možda će biti potrebno ulje pomiješati s različitim količinama drugih ulja prije nanošenja na kožu.
3. Pomiješajte ulje origana s maslinovim ili kokosovim uljem. Ako imate 100% čisto ulje origana, pomiješajte 1 kap ulja origana s žličicom blagog ulja sigurnog za hranu, poput maslinovog ili kokosovog ulja.
   • Ako vam treba malo više ulja za veće područje kože, zadržite omjer 1 kapi origana i 1 žličice drugog ulja za cijelu smjesu.
4. Započnite s režimom njege kože jednom dnevno. Ako se vaša infekcija / problem s kožom nastavi ili pokaže samo neznatno poboljšanje, povećajte topikalnu primjenu razrijeđenog origanovog ulja na 2 ili 3 puta dnevno.
   • Ako nakon 2 tjedna nema poboljšanja ili se simptomi pogoršaju, prestanite koristiti ulje i posjetite liječnika. Vrsta problema s kožom koji imate možda se neće učinkovito liječiti uljem origana.

Metoda 3 od 3: Medicinska upotreba ulja origana

1. Budite svjesni potencijala za alergije. Budući da origano dolazi iz iste biljne obitelji kao što su metvica, majčina dušica, bosiljak i kadulja, ljudi s alergijama na bilo koje od ovih biljaka mogu imati sličnu reakciju na origano.
   • Ako ste preosjetljivi na bilo koju od gore navedenih biljaka, s oprezom nastavite s uljem origana. Započnite s jednom, vrlo koncentriranom dozom, sve dok ne saznate kako vaše tijelo reagira na nju.
2. Nemojte koristiti ulje origana za dugotrajno liječenje. Budući da ulje origana može ometati apsorpciju željeza i utjecati na zgrušavanje krvi, najbolje je to ulje koristiti samo za kratkotrajne tretmane.
   • Origanovo ulje se ne preporučuje kao dnevni dodatak, čak ni onima koji pate od kronične upale crijeva ili drugih dugotrajnih želučanih / crijevnih problema, osim ako ih ne odredi liječnik.
3. U slučaju određenih nuspojava, odmah prestanite koristiti ulje i potražite liječničku pomoć. Ako upotreba origanovog ulja uzrokuje povraćanje, osip, oticanje, iritaciju ili otežano disanje, odmah se obratite liječniku. Iako prirodna ulja imaju važna ljekovita svojstva, mogu također uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme ako se daju nepravilno ili u osoba koje ne podnose sastojke biljke.

Savjeti

• Da biste liječili simptome upale ili infekcije, također možete nakapati malo origanovog ulja na žličicu šećera i uzimati ga 2 ili 3 puta dnevno.

Upozorenja

• Sve dodatke prehrani u trgovini, uključujući ulje origana, odobrila je Uprava za sigurnost hrane i potrošačkih proizvoda. Stoga se ne morate brinuti da je ulje koje ste kupili nesigurno. Ulje čuvajte prema uputama na pakiranju.
• Nikada ne upotrebljavajte veću količinu od preporučene dnevne količine navedena na pakiranju origanovog ulja; ako to učinite, to može imati ozbiljne posljedice za vaše zdravlje.