Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Učinkovito komunicirajte
• Metoda 2 od 4: Izbjegavajte zamke
• Metoda 3 od 4: Nastavite nakon prekida
• Metoda 4 od 4: Trebam li prekinuti?

Prekid veze kad vas netko više ne zanima može emocionalno biti težak zadatak. Srećom, ako želite što manje povrijediti bivšeg, postoje stvari koje možete učiniti kako biste što ljepše razočarali drugu osobu. Odaberite učinkovitu komunikacijsku strategiju, izbjegavajte uobičajene zamke i emocije i završite razgovor kako biste oboje mogli nastaviti sa svojim životom.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Učinkovito komunicirajte

1. Odaberite prikladno mjesto i vrijeme. Ako želite prekinuti vezu s nekim na lijep način, važno je i mjesto i vrijeme koje ste odabrali. Ako želite prekinuti vezu, a da previše ne povrijedite drugu osobu, pokušajte dobro razmisliti gdje i u koje vrijeme najbolje možete razgovarati s njom.
   • Najbolje je osobno voditi težak razgovor. Ljudska bića evoluirala su kako bi mogla pokupiti neverbalne geste i signale koji ohrabruju tijekom teškog razgovora. Primjerice, spontano tapšanje po leđima može nekoga uvjeriti da ga zaista vrijedi voljeti, čak i ako u ovoj jednoj vezi nije uspjelo. Ako imate tužan pogled u očima, velika je vjerojatnost da vaš partner vidi da, unatoč činjenici da ste zaključili da je bolje prekinuti vezu, ozbiljno cijenite njegove osjećaje.
   • Ako je moguće, odaberite razgovor na mjestu na kojem će se vaš partner osjećati ugodno. Na primjer, posjetite ga kod kuće da biste im to rekli. Možda se tamo nećete osjećati potpuno ugodno, ali pružit ćete drugoj osobi osjećaj da ima malo kontrole nad situacijom tijekom teškog razgovora, što joj može malo olakšati dijeljenje loših vijesti. prihvatiti.
   • Ako mislite da će to biti dug razgovor, pokušajte odabrati vrijeme kada vas tijekom razgovora neće ometati vanjski faktori. Na primjer, ne prekidajte s dečkom nakon dugogodišnje veze, sat vremena prije nego što mora ići na posao. Umjesto toga, posjetite ga odmah nakon večere radnim danom. Na taj način možete mirno razgovarati i odjednom se nositi sa svim sumnjama i pitanjima.
2. Preuzmite sami odgovornost za situaciju. Ako odlučite pravilno prekinuti vezu s nekim, morate preuzeti punu odgovornost za svoju odluku. Često ljudi osjećaju da će biti lakše ako njihov partner odluči prekinuti. Samo ste vi ti čiji su se osjećaji promijenili. Stoga je vaša odgovornost pokrenuti taj razgovor. Pokušaj navesti partnera na zaključak da želite prekinuti suptilnim natuknicama nije samo nepravedno, već može biti i zbunjujuće. Može biti da poruka ne dolazi do vašeg partnera i da on ili ona počne sumnjati u sebe dok vi suptilno istiskujete.
   • Primjerice, ako postanete manje fizički naklonjeni kako biste partneru pokazali da gubite zanimanje za njega ili nju, vaš će se partner možda početi pitati je li ponekad neprivlačan. Ako ga želite lijepo rastaviti, morat ćete preuzeti punu odgovornost za svoju odluku.
3. Budite otvoreni i izravni prema svojim osjećajima. Ako prekinete vezu, najbolje je biti iskren. Ne morate navoditi detaljne razloge zbog kojih želite prestati, ali važno je da vam budu jasna vaša očekivanja. Pokušajte razjasniti da želite prekinuti vezu i partneru ukratko objasnite zašto.
   • Najvažnija poruka na koju se obično svodi kad prekinete vezu jest: „Nisi ona koju tražim.“ Možeš to tako izraziti. Na taj će način shvatiti da je doista gotovo, jer će mu biti jasno koji je razlog vaše odluke. Mogli biste prijateljski reći: "Žao mi je, ali više nisam zaljubljen u vas." Samo mi treba nešto drugo i mislim da bi bilo bolje da krenemo svatko svojim putem. "Ako je to manje ozbiljna veza, možete je zadržati kraću. U tom slučaju recite nešto poput: "Oprostite, ali na kraju zapravo ne osjećam iskru između nas. Mislim da je bolje da ostanemo prijatelji. "
   • Iskrenost je važna, ali ne morate ići predaleko. Bolje je ne navoditi sve pogreške koje je vaš partner počinio u prošlosti ili njegove trenutne nedostatke. Ako odete jer vas partner više ne privlači, bolje je da to ne kažete, na primjer. Ako želite lijepo prekinuti s nekim, zadržite razlog zbog kojeg ste odustali od općenitog postupka i nemojte se ustručavati pohvaliti dobre strane svog partnera, umjesto da kažete što nije uspjelo. Na taj ćete način biti jasnije da jednostavno ne želite nastaviti s njima bez vrijeđanja kao osobe.
   • Iskrenost se može činiti teškom, ali puno je ljepše nego jednostavno nestati iz nečijeg života, što dugoročno može biti emocionalno bolno za drugu osobu.
4. Neka bude kratko. Opet, iako je dobra ideja biti iskren, također morate biti izravni. Ne činite uslugu partneru držeći se i izbjegavajući srž stvari. Započnite razgovor izravnom izjavom onoga što želite; nešto poput: „Samo sam želio razgovarati s tobom jer osjećam da naša veza ne funkcionira.“ Pokušajte da razgovor bude kratak.
   • Umjesto održavanja uvježbanog govora, pokušajte govoriti iz svog srca.
   • Prekid veze s nekim može biti težak, ali važno je da ostanete mirni i ne izgubite kontrolu nad sobom. Tek tada ćete moći sažeto reći što želite. Ako postanete vrlo emotivni, možete početi zveckati na zbunjujući način, čineći manje jasnim što točno želite reći. Pokušajte se unaprijed emocionalno pripremiti za razgovor tako što ćete ga proći u glavi.
   • Ako želite, možete zapisati dio onoga što želite reći. Pamćenje vašeg govora od početka do kraja možda nije najbolji pristup, jer bi vam se moglo činiti prilično hladnim, ali imajući malo pojma što reći može vam pomoći da ne volite. Vježbajte ono što želite reći nekoliko puta prije sučeljavanja.
5. Ako možete, ponudite svoje prijateljstvo. Nudeći neku vrstu utjehe na kraju veze, možete učiniti malo manje bolnom za drugu osobu. Ako je moguće, ponudite bivšem da ostane prijatelj. Recite nešto poput: "Nadam se da ćemo moći ostati prijatelji." Imajte na umu da mnogi ljudi teško ostaju prijatelji, pogotovo odmah nakon prekida veze. Ako mislite da s nekim ne možete biti razumni prijatelji, nemojte to nuditi.

Metoda 2 od 4: Izbjegavajte zamke

1. Ne koristite klišeje. Ako želite vezu s nekim prekinuti na lijep način, važno je da ne kažete ništa što bi bivšem moglo smatrati pedantnim ili uvredljivim. Klišeji, poput "Nije to zbog tebe, već zbog mene", ne čine se uvijek fer. Stoga, izbjegavajte koristiti klišeje i nastojte biti izravni i jasni. Kad prekinete s nekim, najbolje što možete učiniti je razgovarati o vlastitom osobnom iskustvu.
2. Ne pokušavajte za bilo što kriviti svog partnera. Ako odlučite prekinuti vezu, možda ćete gajiti neke osjećaje bijesa i razočaranja. Može biti primamljivo prebaciti dio krivnje na bivšeg, pogotovo ako vas on ili ona povrijedi. Ipak, nije dobra ideja natjerati ga da se osjeća krivim ako to želite pravilno prekinuti.
   • Da biste poštedjeli nečije osjećaje, pokušajte ne biti negativni ni prema čemu. Otkrivanje prošlih pogrešaka ili razočaranja može izazvati svađu, što može dovesti do prekida koji završava neugodnom i bolnom aferom.
   • Ako ste zabrinuti da vaš partner možda neće dobro reagirati na činjenicu da želite prekinuti, imajte na umu da on ili ona može pokušati učiniti da se osjećate krivim. Pokušajte da vas ne uhvati negativan razgovor.Ako vas partner pokušava natjerati da se osjećate krivim zbog onoga što radite, odgovorite tako što ćete reći nešto poput: "Žao mi je što to tako shvaćate, ali to ne mijenja moju odluku."
3. Nakon prekida, neko vrijeme nemojte koristiti društvene mreže. Društveni mediji mogu imati štetan učinak, posebno nedugo nakon što ste prekinuli vezu. Ako želite svog bivšeg napustiti na pristojan način, nemojte objavljivati ​​činjenicu da je vaša veza na internetu. Također računi za koje mislite da vaš partner nema pristup mogu i dalje postati vidljivi na ovaj ili onaj način. Mnogi ljudi vide društvene medije kao mjesto za odzračivanje kad okončaju vezu, ali imajte na umu da ono što objavite na internetu može štetiti bivšem. Možda je dobra ideja prekinuti praćenje bivšeg na svim mogućim platformama. Nakon prekida, trebat će vam vremena da napravite malo prostora između sebe i partnera kako biste oboje olakšali nastavak svog života. Može vam pomoći u popuštanju veza na društvenim mrežama.
   • Obično je najbolje ne uključivati ​​druge. Umjesto toga, pokušajte na slučaj gledati kao na nešto između vas i vašeg bivšeg. Međusobni prijatelji s dobrom namjerom mogli bi se uključiti i zakomplicirati situaciju više nego što je potrebno.

Metoda 3 od 4: Nastavite nakon prekida

1. Koncentrirajte se na prave trenutke. Možete pomoći sebi i bivšem u rješavanju toga ako se usredotočite na pozitivno. Kako se razgovor u kojem prekidate završava, pokušajte se usredotočiti na načine kako ćete oboje završiti bolje.
   • Naglasite sve pozitivne stvari koje je vaš partner učinio za vas. Na kraju razgovora pobrinite se da se vaš partner osjeća kao da se veza isplatila, čak i ako više ne funkcionira. Recite nešto poput: "Stvarno se osjećaš dobro prema meni i učinio si me ljepšim i naučio biti pažljiviji prema drugima. Uvijek ću vam biti zahvalan na tome. "
   • Potaknite zahvalnost. Imajte na umu da to može potrajati, ali svejedno potičite svog partnera da bude zahvalan na dobrom druženju. Odnosi se prvenstveno temelje na razmjeni socijalnih interakcija i ljudi su prirodno skloni tražiti vlastitu korist. Vaš će partner cijeniti ako mu pomognete vidjeti pozitivne aspekte vaše veze, čak i nakon što ste je prekinuli.
2. Budite jasni kako želite manje kontakta. Kao što smo gore spomenuli, može biti korisno ne isključiti prijateljstvo u budućnosti. Ono što jednostavno ne želite je stvoriti zbrku. Budite iskreni u vezi s kontaktom koji želite odsad imati s bivšim. Ako vam treba malo prostora prije nego što počnete raditi na izgradnji prijateljstva, recite to. Ne pokušavajte se prerano sastati s bivšim prijateljima, jer bi to moglo zbuniti i vas i bivšu. Trebat će vam vremena i prostora prije nego što budete mogli međusobno komunicirati bez romantičnog balasta i asocijacija.
3. Budi civiliziran nakon što izađe. Vjerojatno ćete u nekom trenutku u budućnosti naletjeti na svog bivšeg. Gdje god ili kad god naletite na njega ili nju, budite dragi i pristojni. Provjerite jeste li na to emocionalno spremni. Imajte na umu da biste, kad idete na posao ili u školu ili dok šetate gradom, mogli naletjeti na svog bivšeg. Tako ćete tijekom takvog susreta moći ostati mirni i ne uzrujavati se.
4. Pokušajte ne gledati svog bivšeg kao jedinu istinsku ljubav. Mnogi se ljudi zaljubljuju u to da su pronašli svoju pravu ljubav, ali kad vaša veza završi, morat ćete se osloboditi tih osjećaja. U stvarnosti postoji puno ljudi s kojima biste se dobro uklopili. Što god osjećali trenutno, u budućnosti ćete vjerojatno pronaći nekoga drugog. Dajte si priliku prihvatiti da je iz nekog razloga vaša veza završila i da ćete u budućnosti pronaći nekoga drugog.

Metoda 4 od 4: Trebam li prekinuti?

1. Jeste li sigurni da želite prekinuti? Ako ne, onda nemojte. To u svom umu morate vrlo jasno vidjeti kao razvod. Ne pokušavajte prekinuti vezu s nekim na pristojan način kao izgovor da vaše "mogućnosti ostanu otvorene". Ili ti je stalo ili ti nije. Igranje igara s nečijim osjećajima nije ni pošteno ni lijepo.
   • Ako se nadate da možete nagovoriti partnera da prekine, nemojte pokušavati sami prekinuti kako treba. Ne možete očekivati ​​da će druga osoba obaviti posao umjesto vas; morat ćete to sami završiti.
   • Ako vaš partner ne prihvati vaše natuknice ili ako to što budete ljubazni ne uspije, morat ćete preuzeti inicijativu i čvrsto završiti vezu.
   • Ako razmišljate o prekidu veze jer ne želite biti monogamni, razmislite o tome pitajte svog partnera bi li mogao biti zainteresiran za otvorenu vezu. U otvorenoj vezi nastavit ćete se viđati, ali u tom slučaju oboje možete slobodno izlaziti i s drugim ljudima.
2. Namjeravate li potpuno prekinuti kontakt ili biste željeli ponovno postati prijatelj s drugom osobom? Kad prekinete s nekim, važno je da sami odredite koji su točno vaši ciljevi. Ako više ne želite vidjeti drugu osobu, morate vezu prekinuti brzo i lijepo. Ako vam je jedina namjera napraviti korak unatrag, bolje je da prekinete na suptilniji način.
   • Ako prekinete na suptilan način, možete ostaviti dojam kod druge osobe da u budućnosti ne isključujete vezu s njom. Ako to ne želite, vezu brzo prekinite.
   • Ako se pokušavate pravilno nositi s tim jer se bojite vlastite sigurnosti, učinite to brzo. Onda se nemoj truditi biti dobar. Ako ste zabrinuti zbog reakcije vašeg partnera, povedite prijatelja kojem vjerujete.
   • Ako ste u posljednje vrijeme imali nekoliko nesuglasica i samo vam treba malo prostora, lijepo ga rastavite kako biste mogli pokupiti prijateljstvo ili vezu kad se stvari smire.
3. Je li vaša veza završila padom ili okolnosti jednostavno ne idu dobro? Sve veze prolaze uspone i padove, a u lošim vremenima često je lako zaboraviti one dobre. Ako razmišljate o prekidu veze s partnerom jer prolazite kroz grubu mrlju, zapitajte se sviđa li vam se on ili ona više ili se jednostavno trenutno ne osjećate ugodno.
   • Ne donosite ishitrene odluke. Pričekajte dva do tri tjedna da vidite hoće li se vaši osjećaji promijeniti. Navedite prednosti i nedostatke kako biste sebi pojasnili stvari. Pomoću popisa saznajte postoje li stvari koje možete promijeniti tako da možda ne biste morali prekinuti vezu samo tako.
   • Mnogi ljudi radije "prekidaju" jer vam to omogućuje da se kasnije predomislite. Ali ako se i dalje vraćate svojoj odluci, vjerojatno se bavite privremenim padom, a ne krizom odnosa.
   • Ako se neprestano svađate na isti način, trebali biste razmisliti je li bolje jednom zauvijek prekinuti.
4. Bi li za sve stranke bilo bolje da se brzo i uredno raziđete? Bez obzira na to koliko su dobre vaše namjere, i iako još uvijek cijenite njegove osjećaje, zapitajte se je li produženi razvod uistinu najbolja opcija. Ponekad jednostavno morate povući flaster u jednom potezu. Ako znate da je vaš odnos partneru jako važan u emocionalnom smislu i ako on ili ona vjerojatno ne želi da se ugasi, što god da radite, neće vam biti lijepo. Stoga, ne dopustite da potraje duže nego što je potrebno.
   • Ako se i on ili ona čini udaljenim, a vi jednostavno ne možete osjetiti iskru između vas dvoje, tada trebate ustrajati i reći mu na lijep i iskren način da je gotovo.
5. Što još možete učiniti umjesto da nekoga lijepo bacite? Ako ste zaključili da to nije pošteno ili da to nije najbolji način da se nešto završi, tada biste trebali razmotriti druge mogućnosti, kao što su:
   • Prekid veze u kojoj imate posla s manipulacijama i zlostavljanjem
   • Prekini prijateljstvo
   • Prekinuti
   • Oživljavanje vaše veze