Spriječite sijedu kosu

Video: Nanesite i bijelu kosu zauvijek pretvorite u crnu

Sadržaj

Kročiti
Savjeti
Upozorenja
Potrebe

Kako ljudi postaju stariji, sijede dlake počinju izlaziti. Počevši od sljepoočnica, širi se sve dalje i dalje dok se vaša tamna, crvena ili plava kosa ne pretvori u prekrasan sivo-bijeli komad nakita. Ipak, to često volimo odgoditi, pa evo nekoliko savjeta koji će vam u tome pomoći.

Kročiti

Spriječite i oslobodite se stresa. Stres igra ogromnu ulogu u prosijedi kosi. Provjerite imate li dovoljno prostora za opuštanje i izbjegavanje iscrpljenosti. Evo nekoliko savjeta za ublažavanje stresa:
- Udahnite duboko. Ako ste duboko u sebi, zastanite na trenutak i duboko udahnite kako biste se opustili.
- Zapišite svoje negativne misli. To pomaže u obradi osjećaja bijesa i tuge.
- Nekoliko puta stisnite kuglu za stres.
- Opustite se i zastanite - sada je vrijeme za vas. Priuštite si masažu lica, manikuru ili masažu leđa.
- Smijanje je zdravo. Smijeh i zabava dobri su za vašu mentalnu kondiciju.
- Budite sigurni da jeste i budite zdravi. Idite u šetnju, jog, skakajte uže ili vježbajte. Svi izvrsni načini za postizanje i održavanje forme. Zdrav duh u zdravom tijelu.
- Dovedite svoj život u red. Ako vam se neko vrijeme ne sviđa, počnite stvarati planove i krenite u akciju. Ne sjedite na kauču brinući se.
Vježbajte. Pokušajte vježbati barem sat vremena dnevno. Hodanje, preskakanje ili trčanje jednostavni su načini za održavanje zdravlja tijela.
Jedi zdravo. Trebali biste jesti najmanje 5 porcija povrća i 3 porcije voća dnevno. Minerali i vitamini koje treba uključiti u prehranu su:
- Vitamin A.
- Vitamin B.
- Željezo
- Jod
- Bakar
- Cinkov
- Protein
Trenirajte mozak. Psihička spremnost jednako je važna kao i dobra tjelesna kondicija! Nekoliko jednostavnih načina za treniranje mozga su:
- Pojedi dobar doručak. To se čini čudnim savjetom, ali bez dobrog doručka ne možete uspjeti funkcionirati mentalno optimalno tijekom cijelog dana!
- Igrajte igre, igre i radite zagonetke. Jednostavne igre poput Sudokua i križaljke čine čuda za vašu mentalnu i kognitivnu kondiciju!
- Naučite nove stvari. Ovo poboljšava vašu sposobnost učenja, zbog čega prije svega vježbate mozak. Jednostavne igre poput osjećaja prolaska kroz kuću ili bavljenja nečim nedominantnom rukom, poput pisanja ili crtanja, izvrsne su metode kojima mozak naporno radi i ostaje oštar.

Savjeti

Uzmi He-Shou-We dodatke. Za He-Shou-We, tradicionalni lijek kineskog herbalizma, kaže da sijeda kosa nestaje.
Napravite ukusni napitak od mlaćenice! Uzmite čašu mlaćenice, dodajte 2 žličice hranjivog kvasca i 2 žličice pšeničnih klica. Pijte ovo svaki dan za liječenje sijede kose. Po želji dodajte voće ili metvicu.