Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Dogovorite se kako ćete provoditi vrijeme zajedno
• 2. dio od 3: Komuniciranje svojih osjećaja
• Dio 3 od 3: Razmišljanje o širokoj slici
• Savjeti

U jednom ćete se trenutku možda osjećati kao da vaš dečko jednostavno ne odvaja dovoljno vremena za vas. Možda ćete osjećati da se ne trudi dovoljno da vas vidi ili razgovara s vama, ili je možda postao sve manje dobar u stvaranju i držanju planova. Bez obzira na razlog, ako osjećate da on ne odvaja dovoljno vremena za vas ili vas čak zanemaruje, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pokušali promijeniti situaciju. Na primjer, možete pokušati ograničiti smetnje u vezi, reći mu svoje potrebe i očekivanja ili možete prekinuti vezu i pronaći nekoga tko će provoditi više vremena s vama.

Kročiti

1. dio od 3: Dogovorite se kako ćete provoditi vrijeme zajedno

1. Postavite pravila kako biste smanjili odvraćanje pozornosti od uređaja. Vaš je dečko možda fizički prisutan, ali ne mora uvijek obraćati pažnju na vas jer je zauzet telefonom ili računalom. Ovo je invazija vašeg zajedničkog vremena. Razgovarajte s njim o tome i ograničite upotrebu uređaja kada ste zajedno.
   • Recite nešto poput: "Čini se da oboje provodimo toliko vremena na svojim telefonima da propuštamo prilike da zajedno radimo zabavne stvari. Predložio bih da se dogovorimo o upotrebi uređaja kada smo zajedno.
   • Razmislite o isključivanju telefona iz svih obroka koje jedete zajedno. Stavite ih na pult, u drugu sobu ili ih jednostavno učinite nepristupačnim kako biste vas dvoje mogli razgovarati.
   • Postavite svoje telefone i tablete na "Ne ometaj" ili "Sastanak", tako da ne morate provjeravati dolaznu e-poštu ili tekstualnu poruku nakon 21:00.
   • Također možete napraviti kompromis ako posao vašeg dečka ovisi o dostupnosti u slobodno vrijeme. Na primjer, mnogi liječnici moraju biti dostupni telefonom navečer i vikendom i dostupni u hitnim slučajevima.
2. Napravite raspored. Razgovarajte s dečkom o vlastitom rasporedu i odlučite s njim o danima ili aktivnostima koje želite redovito organizirati kako biste se okupljali ili radili stvari. To ne znači da vrijeme morate provoditi samo tih dana ili da ste čak dužni provoditi vrijeme zajedno prema rasporedu, ali daje vam lijepe temelje za rad.
   • Na primjer, u utorak navečer mogli biste izaći na tacose, petkom izaći na večeru i u kino, subotom voziti bicikl ili šetati, a ponedjeljkom kod kuće gledati televiziju.
   • To će vam pomoći da izgradite temelje, kao i da razgovarate o tome koliko vremena mislite da bi svatko od vas trebao odvojiti za drugog.
3. Dogovorite se o kodnoj riječi. Dok razgovarate o tome koliko vremena očekujete jedno od drugog u vezi, također smislite kodnu riječ koju netko od vas može reći ako se osjećate nelagodno zbog ponašanja vašeg partnera. Riječi iz koda su diskretne, brze i jednostavne i održavaju razgovor između vas dvoje na životu.
   • To je posebno učinkovito ako netko od vas prekrši dogovorena pravila o uređajima.
   • To je također korisno u grupnom okruženju i on će početi planirati s nekim drugim u vrijeme koje je već rezervirano za vas dvoje.
   • Neka kodna riječ bude jednostavna, ali ni uobičajena. Ne želite da se oboje toliko često zbunjujete. Nešto poput "izvorske vode", "sjenila" ili "Profesor Xavier" jednostavni su, ali i dovoljno jedinstveni da se ne pojavljuju stalno u svakodnevnim razgovorima.
4. Ako ne možete biti zajedno, potražite alternativne načine komunikacije. Vi i vaš dečko možete imati različite rasporede ili odgovornosti zbog kojih se ne možete viđati onoliko često koliko želite. Ovo je izvrsna prilika za upotrebu uređaja kao što su razmjena tekstualnih poruka, društvenih mreža ili čak video chat. Odvojiti vrijeme jedno za drugo ne mora se dogoditi samo osobno.
   • To je posebno korisno ako ste jedan ili oboje posebno zauzeti. Na primjer, ako često radi navečer, možda jednostavno neće moći redovito jesti s vama. Stoga predlažite da video pozive vodite kasnije navečer nakon što završi s poslom.

2. dio od 3: Komuniciranje svojih osjećaja

1. Jasno objasnite svoje potrebe. Možete mu pokazati svoja očekivanja kako ćete odvojiti vrijeme jedno za drugo, ali bilo bi mu dobro i reći mu točno kako se osjećate i što očekujete. Nemojte ga napadati ili optuživati. Njegujte otvoreni dijalog i recite mu kako se osjećate.
   • Mogli biste započeti sa: "Želim da razgovaramo o svojim očekivanjima jedni od drugih. Osjećam da imamo različite ideje o tome koliko vremena treba uložiti u našu vezu, a to me čini depresivnom i nesigurnom.
2. Definirajte svoja očekivanja. Što želite i očekujete od veze? Zapitajte se kakva očekujete u vezi s odvojenim vremenom. Također razmislite o tome kako želite da to vrijeme provodite - aktivno zajedno ili pojedinačno, ali u istoj kući. Ako se vaša vizija o tome koliko bi vremena trebali međusobno odvojiti partneri značajno razlikuje od njegove, razmislite o tome kakav je kompromis za vas izvedljiv.
   • Recite nešto poput: "Očekujem od ove veze da ćemo se vidjeti barem nekoliko dana u tjednu i komunicirat ćemo na neki način svaki dan, ali čini se da možda ne želite toliko komunikacije. Mislim da bismo trebali razgovarati o ovome i pokušati pronaći kompromis. "
   • Mogao bi biti sjajan momak, ali ako ne može odvojiti vrijeme za vas koje želite ili trebate, moglo bi doći vrijeme da se suočite sa tom stvarnošću - to bi moglo značiti da vas dvoje prekidate, ali moglo bi značiti i da idu na razgovor s odnosnim terapeutom.
3. Razgovarajte s njim o njegovim postupcima. Izreka „ne riječi, već postupci“ nikad nije istinitija nego u vezi. Vaš prijatelj može reći da mu nedostajete ili želi provoditi vrijeme s vama - možda čak i planira - ali tada se nešto umiješa i možda ćete se osjećati pomalo zapostavljeno. Te radnje pokazuju da vi niste pravi prioritet za njega.
   • To ne znači da on ne voli ili ne želi biti s tobom. To samo znači da su njegovi postupci u suprotnosti s njegovim riječima. Razgovarajte s njim o tome i ukažite na konkretne stvari koje on radi.
   • Na primjer, mogli biste reći: `` Kažeš mi da ti nedostajem i znaš da mi nedostaješ, ali kad imaš slobodnog vremena, to vrijeme provodiš igrajući video igre umjesto da ih zapravo provodiš samnom. Zbog tvojih postupaka osjećam se kao da ti nisam prioritet. "

Dio 3 od 3: Razmišljanje o širokoj slici

1. Njegujte svoje prijateljstvo. Gotovo svaka romantična veza zahtijeva neke temelje prijateljstva da bi preživjela. Vremenom prijateljstvo može zauzeti drugo mjesto u vašoj vezi i svakodnevnoj užurbanosti, čineći vrijeme koje provodite zajedno još rjeđim. Svjesno se potrudite njegovati svoje prijateljstvo s dečkom, što bi ga naravno trebalo potaknuti da odvoji više vremena za vas.
   • Na primjer, ako ste se u početku povezali zbog zajedničkog interesa, poput igre u kojoj oboje uživate, počnite ponovo igrati tu igru.
   • Ili, ako oboje dijelite ljubav prema otvorenom, ali jednostavno niste imali vremena izaći i otprilike kao nekada, zamolite ga da vas izvede u šetnju.
2. Procijenite ga pošteno. Ako vaš dečko stalno ne odvaja dovoljno vremena za vas, vrijeme je da razmislite tko je on. Može biti izvrstan momak, ali možda nije emocionalno spreman ili voljan stupiti u odnos kakav želite. Možda je emocionalno nezreo ili je možda samo sebičan. Iskreno ga pogledati takvog kakav je, samo će vam dugoročno pomoći.
   • Možda ćete shvatiti da nije spreman provesti s vama onoliko vremena koliko vam je potrebno ili biti u predanoj, zreloj vezi. To nije razmišljanje o njemu kao osobi, već pokazuje da koračate dvama različitim životnim putovima.
3. Definirajte svoj odnos. Vi i vaš dečko morate definirati svoju vezu, koja se razlikuje od definiranja ciljeva veze. Oboje morate priopćiti što mislite da je njegov status i što taj status podrazumijeva, i, preciznije, koliko vremena očekujete da ćete svakodnevno učiniti dostupnim za vezu. Možda imate različite ideje o tome, što može objasniti zašto on ne odvaja dovoljno vremena za vas.
   • Možete ga samo pitati: "Kako vidite naš odnos? A što to znači za vas? "
   • Ako kaže da vas vidi kao par, iskoristite priliku i pitajte ga: "Što mislite kako bi se par trebao svakodnevno slagati?"
4. Ne obvezuj. Ako osjećate da vaš dečko ne odvaja dovoljno vremena za vas, nemojte racionalizirati ili opravdavati ponašanje. Napokon, to su vaši osjećaji. Ne prihvaćajte ponašanja koja ne udovoljavaju vašim potrebama. Njegovi razlozi zbog kojih u vezi ne odvajate toliko vremena koliko biste željeli (posao, obiteljske obveze, prijevoz itd.) Mogu biti potpuno valjani, ali to ne znači da biste se trebali zadovoljiti time. Dajte prioritet svojim potrebama.
   • Primjerice, ako osjećate da trebate nekoga da provodi više vremena s vama, a vaš dečko to nije voljan, možda biste htjeli prekinuti vezu i potražiti nekoga drugog.
5. Pričaj s prijateljima. Ako osjećate da vaš dečko jednostavno ne odvaja dovoljno vremena za vas, razgovarajte s prijateljima o tome. Razgovarajte s prijateljem čija se prosudba osjećate sigurnom u to kako se osjećate. Morali bi vam biti slobodni reći vam da se slažu s vašom procjenom ili da pretjerujete. Prijatelji su sjajna zvučna ploča i mogu vam pomoći da problem sagledate iz druge perspektive, tako da ga možete vidjeti iz druge perspektive.
   • Možda ćete otkriti da je razgovor s djevojkom sve što vam treba da biste se osjećali bolje. S druge strane, mogu vam pomoći da pronađete razumno rješenje problema.

Savjeti

• Nužno je ostati smiren i miran dok se bavite tim situacijama. Ljutnja i pretjerana reakcija samo pogoršavaju situaciju - ako to nije zbog vašeg dečka, onda kod prijatelja i obitelji ili čak sa sobom.