Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Analiza vaših osjećaja
• 2. dio od 3: Pazite na svoje ponašanje
• Dio 3 od 3: Prepoznavanje bioloških znakova

Ako se pitate jeste li zaljubljeni ili ne, postoji nekoliko načina kako to saznati. Biološki procesi koji stoje iza zaljubljivanja uzrokuju fizičke simptome i vaše se ponašanje može suptilno promijeniti. Dobro pazite na sebe i na to kako se ponašate prema drugoj osobi, tada možete saznati jeste li zaljubljeni.

Kročiti

1. dio od 3: Analiza vaših osjećaja

1. Napravite popis svog mišljenja o svom partneru. Ako ispitate kako se osjećate prema drugom, možete naravno saznati jeste li zaljubljeni. Ali to se ne pokazuje uvijek na način na koji mislite. Uz razmatranje čimbenika kao što su leptiri u trbuhu, trebali biste obratiti pažnju i na to što osjećate prema njemu / njoj kao osobi.
   • Mislite li da je drugi poseban? Kad ste zaljubljeni, često povećavate pozitivne kvalitete druge osobe, a negativne ignorirate. U svakom slučaju, trebali biste osjećati da je drugi poseban i drugačiji od drugih.
   • Nedostaje li vam drugi kad niste zajedno, čak i ako je to nakratko? Kad su ljudi zaljubljeni, posebno u ranim fazama, uvijek žele biti zajedno. Koliko vam nedostaje, drugome može reći koliko ih volite. Razmislite koliko vam nedostaje partner. To je snažan pokazatelj jeste li zaljubljeni ili ne.
   • Mislite li da vaš partner ima lijepu osobnost? Zvuči ludo, ali mnogi ljudi imaju veze temeljene na požudi, koje se čine kao romantična ljubav, s nekim tko im se zapravo ne sviđa. Kad ste zaljubljeni, morate osjećati da vaš partner ima lijepu osobnost. Temeljno prijateljstvo ili međusobno sviđanje važan je pokazatelj zaljubljenosti.
   • moraš li puno razmišljati o drugom? ako ste zaljubljeni, morate puno razmišljati o drugom. ako morate puno razmišljati o drugom, postoji šansa da ste zaljubljeni u njega nju.
2. Razmislite jeste li zadovoljni uspjehom svog partnera. Morate iskreno željeti da vaš partner uspije kad ste zaljubljeni. Ako ste zaljubljeni, trebali biste biti sretni s njegovim osobnim pobjedama.
   • Ljudi se često osjećaju inferiorno kad su drugi nešto postigli, čak i s bliskim prijateljima, ali razlika u ljubavnoj vezi je u tome što se ne osjećate manje vrijednima kad je vaš partner uspješan.
   • Čak i ako niste uspješni ili ste nekoliko puta propali, i dalje biste trebali biti zadovoljni uspjehom svog partnera. Ovo je jedan od načina na koji se romantični ljubavnici osjećaju povezanima. Uspjeh vašeg partnera trebao bi se osjećati kao vaš vlastiti uspjeh.
3. Zapitajte se igra li vaš partner ulogu u vašim odlukama. Kad su ljudi zaljubljeni, često uzimaju partnera u obzir prilikom donošenja odluka. To se ne odnosi samo na velike odluke, poput zapošljavanja u drugom gradu. Ali i s manjim odlukama, ljudi često razmišljaju o tome što partner voli.
   • Kad ste zaljubljeni, mislite i na svog partnera kada razmišljate o svojim dnevnim prioritetima. Kad se ujutro odjenete, možda odabirete nešto za što znate da će se svidjeti vašem partneru.
   • Možda eksperimentirate s nekim novim stvarima jer se sviđaju vašem partneru. Možda iznenada odete u šetnju jer vaš partner to voli raditi, dok vi obično niste mogli ući u šumu. Ili odjednom počnete slušati određenu glazbu ili gledati filmove koji zapravo nisu vaš ukus, samo zato što se to sviđa vašem partneru.
4. Razmislite o svojoj budućnosti. Ako ste zaljubljeni, možda razmišljate i o dužem roku. Ako sanjate o svojoj budućnosti, poput novog posla ili novog doma, u nju ćete vjerojatno unijeti partnerove snove.
   • Ako želite djecu, zamišljate li to sa svojim partnerom? Vidite li ga / je kao dobrog roditelja? Možete li zamisliti da imate djecu s nekim drugim ili samo s vašim partnerom? Jeste li ikad razgovarali o djeci? Ako je tako, onda ste vjerojatno zaljubljeni.
   • Vidite li kako ostarite s partnerom? Sviđa li vam se ideja da zajedno ostarimo? Zamišljate li stvari u dalekoj budućnosti, poput umirovljenja ili vaše 50. godišnjice?
   • Ako donosite velike odluke za vlastitu budućnost, igra li vaš partner ulogu u tome? Ne možete zamisliti preseljenje u drugi grad ili dobivanje novog posla bez podrške i prisutnosti svog partnera?
5. Razmislite kako se osjećate zbog nedostataka svog partnera. Iako ćete isprva povećati pozitivne osobine, na kraju ćete vidjeti da i vaš partner ima nedostataka. Kako razmišljate o tome, može ukazivati ​​jeste li zaljubljeni ili ne.
   • Ako možete priznati da vaš partner ima nedostataka i još uvijek ih prihvatiti, to je dobar znak. Ideja da je vaš partner savršen ne traje vječno, a vi biste trebali biti u stanju prihvatiti i dobre i loše osobine. Ako i vi prihvatite nedostatke, lakše ćete ostati vjerni njemu / njoj.
   • Možete li razgovarati s partnerom o njegovim / njezinim manama? Možete li se tome zajedno nasmijati? Ako želite pomoći partneru da postane najbolje pogubljenje sebe, to je znak ljubavi.
6. Pogledajte jeste li spremni na kompromis. Kad su ljudi zaljubljeni, spremni su na kompromise. Ako se ne slažete, trebali biste moći donijeti odluku s kojom oboje možete živjeti. Ljubav znači da želite da druga osoba bude sretna, pa kad ste zaljubljeni morate biti u mogućnosti da napravite kompromis.

2. dio od 3: Pazite na svoje ponašanje

1. Primijetite sviđa li se drugima vaš partner. Kad ste zaljubljeni, važno vam je što o njemu / njoj misle vaši prijatelji ili obitelj. Pogledajte kako se osjećate kad vaš partner upozna ljude do kojih vam je stalo. Mislite li da je važno da im se on / ona sviđa?
   • Vaš društveni krug igra važnu ulogu u uspjehu vaše veze. Čak i ako vam se netko stvarno sviđa, ako vaša obitelj ili prijatelji to ne čine, to stvara napetost. Dakle, kad ste zaljubljeni, vrlo vam je važno kako vašeg partnera doživljavaju ostali.
   • Ako zateknete da pozorno pratite kako se ponašaju vaši prijatelji ili obitelj kad je vaš partner u blizini, to je dobar znak. To znači da želite da veza bude uspješna, pa ste onda zaljubljeni.
2. Razmislite o tome kako doživljavate ljubomoru. Ljubomora je zapravo zdrav dio romantične veze. Ali važno je kako doživljavate ljubomoru.
   • S evolucijskog gledišta, ljubomora ima puno smisla. Znači obratiti pažnju na to može li postojati prijetnja, što znači da želite da veza uspije. Ako ste zaljubljeni, možda ste ljubomorni kad se vaš partner druži s drugima, a pomalo posesivni kad ste zajedno u javnosti.
   • Međutim, ljubomora može postati štetna i kada se pretvori u sumnju. Ako nekome ne vjerujete, možda zapravo niste zaljubljeni. Smatrate li da trebate provjeriti partnerove tekstove ili e-mailove? Ako je tako, trebali biste preispitati vezu.
3. Pitajte prijatelje ili članove obitelji jeste li se promijenili. Kad ste zaljubljeni, često se mijenjate. Male stvari, poput vašeg ukusa, i veće stvari, poput prioriteta u vašem životu, mogu se promijeniti kad provodite vrijeme s partnerom.
   • Kad ste zaljubljeni, preuzimate osobine jedni od drugih. Možda ćete razviti drugačiji ukus, a vaš stil ili smisao za humor mogu se malo promijeniti. Možda nećete primijetiti tu promjenu jer je postupna.
   • Pitajte ljude oko sebe, poput prijatelja ili obitelji, vide li da ste se promijenili. Je li vaša osobnost, ukus ili stil drugačiji nego prije veze? Ako je odgovor pozitivan, možda ste stvarno zaljubljeni.
4. Primijetite osjećate li se kao da se možete izraziti. Ako ste zaljubljeni, nadamo se da ćete se i vi osjećati voljeno od strane drugog. Mnogi to opisuju kao osjećaj da ih drugi razumiju. Ako je tako, ne biste trebali imati problema s izražavanjem partnera.
   • Osjećate li da možete razgovarati o svim svojim problemima bez straha da će vas druga osoba osuđivati? Možete li iznjedriti negativne ili čak sebične emocije, a da ne osjećate da će vaš partner loše misliti o vama?
   • Smatrate li da se ne možete složiti s partnerom, također oko važnih stvari? Na primjer, ako imate drugu vjeru ili političku pripadnost, mislite li da će vaš partner poštivati ​​vaše ideje čak i ako ih ne dijeli?
   • Možete li biti sami sa svojim partnerom? Možete li koristiti vlastiti smisao za humor, smijati se, plakati i osjećati sve moguće emocije kad ste s njim / njom?
5. Razmislite jeste li sretni kad ste s partnerom. To se može činiti logičnim, ali mnogi ljudi shvaćaju da zapravo nisu najsretniji kad su sa svojim partnerom. Iako vaš partner ne bi trebao biti jedini koji vas može usrećiti, vi biste također trebali osjećati istinsko zadovoljstvo i uzbuđenje kad su u blizini. To ne mora biti zabava svaki dan, ali trebali biste se veseliti što ćete vidjeti svog partnera i osjećati se kao da se dobro provodite zajedno. Čak i sitnice poput zajedničkog gledanja televizije mogu biti zabavnije kada to radite zajedno s partnerom.
   • To ne znači da svake sekunde kad ste zajedno morate biti blaženo sretni. Nerealno je to očekivati; Morate raditi u vezi, bez obzira koliko se dobro slažete, a ponekad ćete imati sukoba i nesuglasica. No, istraživanje je pokazalo da bi omjer pozitivnih i negativnih iskustava u uspješnoj vezi trebao biti 20: 1. Stoga se puno češće morate osjećati dobro u društvu svog partnera.
   • Ako se uvijek osjećate nesretni ili napeti s partnerom, to je problematična veza.

Dio 3 od 3: Prepoznavanje bioloških znakova

1. Pazite na svoje mentalne reakcije. Tvoj mozak stvara tri supstance kad se zaljubiš: fenetilamin, dopamin i oksitocin. Te tvari imaju puno utjecaja na vaše emocionalno ponašanje. Dopamin je uglavnom povezan s "putovima nagrađivanja" mozga, što znači da je "zaljubljenost" nešto što vaš mozak voli i želi više.
   • U ranim fazama zaljubljivanja možete imati poboljšano stanje duha, puno samopouzdanja i sklonost raditi stvari koje inače ne radite. Na primjer, možete iznenada početi prikazivati ​​velike romantične geste, poput kupnje skupih poklona.
   • Mogli biste se i puno provjeravati na telefonu, e-pošti ili društvenim mrežama kako biste vidjeli pokušava li vas druga osoba kontaktirati.
   • Također možete osjetiti određene negativne emocije. Možda se bojite da ćete biti odbijeni ili ćete se mijenjati u raspoloženju. Možete ponavljati važne trenutke u glavi iznova i iznova, brinući se je li taj prvi poljubac bio dobar ili brinući se da ste za večerom rekli nešto neobično.
   • Mentalne reakcije na zaljubljivanje mogu generirati osjećaje želje. Ako iznenada osjetite vrlo snažnu želju, iako ste se tek vidjeli, možda ste zaljubljeni.
2. Pripazite na fizičke promjene. Budući da vaš mozak proizvodi određene tvari kad ste zaljubljeni, također mogu biti različite fizičke reakcije. Ako doživite bilo što od sljedećeg, možda ste zaljubljeni:
   • Povećana razina energije
   • Smanjen apetit
   • Vibrirati
   • Ubrzan rad srca
   • Dispneja
3. Pazite na svoje fizičke želje. Fizički ćete čeznuti za svojim partnerom. Ne samo da to mora biti u obliku seksualne želje, već to može biti i želja da vas se dodirne ili zagrli.
   • Oksitocin tjera da zadovoljavate tjelesne potrebe kad ste zaljubljeni. Također se naziva i hormonom grljenja. Primjećujete da vam se tijekom dana želi poljubiti, zagrliti ili maziti partnera. Želite što češće dodirnuti drugu osobu.
   • Iako je seks važan dio zaljubljenosti u nekoga, on obično nije najvažniji čimbenik. Većina zaljubljenih emocionalnu povezanost s partnerom smatra važnijom od seksualne. Kad ste zaljubljeni, otkrit ćete da vaša veza nije samo seks.