Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Priprema za upotrebu vaše nožne datoteke
• Dio 2 od 3: Korištenje nožne turpije
• Dio 3 od 3: Završetak liječenja
• Upozorenja
• Potrebe

Kalutirana stopala i suhe, ispucale pete izgledaju neprivlačno i mogu zarobiti nečistoću. Naravno da želite pokazati svoja mlada, mekana stopala, posebno ljeti. Da bi vam stopala izgledala i osjećala se mladoliko, možete koristiti turpiju za uklanjanje neukusnih žuljeva i kurjih očiju.

Kročiti

Dio 1 od 3: Priprema za upotrebu vaše nožne datoteke

1. Odaberite datoteku stopala. Postoji mnogo različitih vrsta datoteka datoteka koje možete isprobati. Većina turpija za stopala ima plastičnu ili drvenu dršku i obostranu površinu za turpijanje. Međutim, postoje i keramičke, staklene i metalne turpije za stopala, kao i električne turpije za stopala. Odlučite kojim vam je sojem najlakše razmaziti lijepa stopala.
   • Većina turpija za stopala ima hrapavu i finu stranu. Grublja strana namijenjena je uklanjanju kurjih očiju i debljih žuljeva. Također možete prvo upotrijebiti grublju stranu, a zatim finiju stranu kako biste zagladili kožu.
   • Električne turpije za stopala i kalusne datoteke rade na sličan način kao i uređaji za mikrodermabraziju bez recepta. Pomoću ovih izdržljivih alata često možete postići profesionalni rezultat. Električnom turpijom za noge možete brzo, jednostavno i učinkovito dobiti mekane noge, ali mnogi od ovih uređaja imaju dijelove koje treba redovito mijenjati, poput šmirgl jastučića. Obavezno imajte zalihe tih dijelova kod kuće.
   • Također možete kupiti staklenu turpiju za stopala koja se lako čisti, dezinficira i pogodna je za struganje debele kože s nogu. Takvo pomoćno sredstvo možete skuhati ili namočiti u dezinficijensu kako bi neporozna površina ostala čista. Svakako kupite deblju staklenu turpiju za stopala kako se datoteka ne bi lako slomila.
   • Keramička turpija za stopala sigurna je za vašu kožu i manje je agresivna od nekih drugih vrsta turpija za stopala. Ovaj se alat tradicionalno koristi u Aziji.
2. Pogledajte druge načine kako se riješiti mrtve kože. Možda vam je draži alat koji omekšava stopala i nije grub kao neke turpije za stopala. S druge strane, bolje je odabrati nešto jače kako biste se riješili vrlo debelih žuljeva.
   • Koristite piling za stopala. Ovo je najsigurnija opcija za vaše noge jer nema trenja i stoga ne možete zadobiti rane. U većini ljekarni možete kupiti mnogo različitih specijaliteta za piling. Sve što trebate je trljati piling za stopala preko stopala kako biste uklonili mrtvu, suhu kožu.
   • Drugi način da sigurno omekšate stopala i riješite se ispucale i mrtve kože je upotreba keramičkih kamenaca koji omogućuju ljuštenje stopala. Baš kao turpije za stopala, i ovi kamenčići imaju hrapavu i finu stranu. Međutim, keramičko kamenje može biti sigurnije za upotrebu od turpija za noge, pogotovo ako imate dijabetes.
   • Razmislite o upotrebi blanjalice za noge ili blanjalice za žuljeve. Strugač za stopala obično je izrađen od nehrđajućeg čelika i namijenjen je uklanjanju vrlo gustih i suhih žuljeva. Ovaj alat struže slojeve kože kako bi otkrio mekšu, novu kožu ispod. Znajte da ako pogriješite struganjem stopala, možete oštetiti kožu, pa čak i dobiti infekciju. Obično u ljekarni možete dobiti blanjalicu za noge ili blanjalicu za 10 do 20 eura.
3. Kupite plavac. Mnogi ljudi radije stope ponovno tretiraju plavicom nakon što koriste turpiju za stopala kako bi noge postale još mekše. Ako odlučite dovršiti tretman s plavicom, najbolje je odabrati plavac s plastičnom ili drvenom ručkom kako biste olakšali pomicanje uređaja. Ako želite, možete koristiti i plavac u svom prirodnom obliku.
4. Pripremite posudu s vodom. Možete koristiti kadu ili drugu posudu, sve dok u nju možete umočiti noge. Ne morate nužno koristiti spa za stopala, ali ovo može biti lijepo. Pazite da je voda u posudi vruća koliko god možete tolerirati, a da vam koža ne gori.
5. Dodajte ulja, sol, sapun i vitamine. Kupku za noge možete u potpunosti prilagoditi vlastitim željama. U vodu u posudi možete dodati šampon ili sapun za ruke kako biste stvorili pjenu ili ćete možda htjeti upotrijebiti specifičan miris koji odgovara vašem raspoloženju. Neki ljudi koriste posebne lijekove ili tablete koji su posebno dizajnirani za kupku za stopala i sadrže vitamine A, E ili D.
   • Razmislite o dodavanju mineralne soli ili Epsom soli u vodu. Epsomska sol, posebno, može pomoći u liječenju ispucale kože i bolnih stopala.
   • Možda ćete htjeti dodati nekoliko ulja u vodu kako biste vlažili kožu. Maslinovo ulje i esencijalna ili aromatična ulja poput ulja kamilice i ulja lavande dobar su izbor. Stavite žličicu ovih ulja u vodu i možete očekivati ​​vrlo mekana stopala.
   • U kupku za stopala možete dodati i alge bogate mineralima, morske alge i mentol.

Dio 2 od 3: Korištenje nožne turpije

1. Namočite noge u kadu za stopala. Sada imate toplu kupku za noge u koju ćete upiti noge. Stavite noge i uživajte. Neka se stopala namaču najmanje 5 minuta. Idealno bi bilo da to radite 15 minuta kako biste kožu učinili još mekšom. Prije upotrebe turpije za stopala pobrinite se da su vaša stopala što mekša i da vam se koža čak i nabora. Na ovaj način možete spriječiti krvarenje kože.
2. Osušite noge. Stavite ručnik pored posude s vodom. Kad namočite noge dovoljno dugo, izvadite ih iz vode i stavite na ručnik. Pažljivo ih osušite. Provjerite jesu li dovoljno suhe za pravilno korištenje pilice za noge, ali dovoljno vlažne da ostanu mekane.
3. Osjetite noge kako biste otkrili grube točke. Sad kad su vam stopala omekšala nakon kupke za noge, provjerite ima li na koži žuljeva. Pređite rukama preko stopala, usredotočujući se na područja stopala na kojima su česti žuljevi, poput kuglica stopala, pete, vrha prstiju i bočnih strana. Kad znate koja područja ćete tretirati, možete početi koristiti turpiju za stopala.
4. Koristite nožnu turpiju. Povucite stopalo prema gore i stavite ga na drugo koljeno kako biste ga postavili u dobar položaj za upotrebu turpije za stopala. Savijte ili ispružite stopalo tako da se lopta stopala dalje proteže. Držite turpiju uz stopalo i krećite se prema dolje kako biste odstranili debelu kožu.Nastavite filtrirati i strugati kožu dok vam stopala ne postanu potpuno glatka.
   • Upotrijebite turpiju za stopala na grubim mjestima i žuljevima koje ste pronašli. Nemojte ga koristiti na osjetljivim i vrlo mekim područjima.
   • Ponekad se pri korištenju turpije za noge otkine mali komadić kože. To je možda zato što na tom području nema puno guste kože. Međutim, ako i dalje možete vidjeti područja guste i hrapave kože, upotrijebite drugu stranu turpije ili ravan stopala.
   • Upotrijebite turpiju za nogu na drugoj nozi tako da je povučete i stavite na drugo koljeno.
5. Koristite plavac. Pumice je blago vulkanska stijena koja je porozna i vrlo pogodna za piling kože. Nakon korištenja turpije za stopala, plavac može vrlo dobro ukloniti preostale mrtve stanice kože. Nanesite losion ili ulje na stopala ili plavac kako biste lakše klizili po nogama. Tretirajte svu kožu na nogama trljajući je kružnim pokretima.
   • Plavac je grub i može biti oštar na osjetljivoj koži. Ako imate osjetljivu kožu, nemojte je previše pritiskati. Lagano trljajte.
   • Ponovite postupak s drugom nogom.

Dio 3 od 3: Završetak liječenja

1. Provjerite stopala. Pređite rukama preko stopala kako biste bili sigurni da je vaša koža glatka. Provjerite mjesta koja ste pronašli prije upotrebe nožne datoteke. Ako su ta područja i dalje hrapava, ponovno ih tretirajte turpijom za noge i plavicom. Svakako biste trebali primijetiti razliku.
   • Ne pretjerujte. Možete sastrugati previše kože, što može učiniti vašu kožu crvenom, nadraženom i uzrokovati rane.
2. Hidratizirajte stopala. Nakon podnošenja žuljeva, koristite hidratantnu kremu na stopalima kako bi vam stopala ostala hidratizirana. Posebno se koncentrirajte na područja koja ste tretirali turpijom za stopala. Možete koristiti mirisni losion, kremu ili ulje, ali pripazite da koristite nešto što vašu kožu dobro vlaži.
3. Masirajte stopala. Masiranje je vrlo dobro za vaša stopala i za svježu kožu koja se pojavila. Poboljšava cirkulaciju krvi, opušta mišiće i smiruje bol. Tretirajte jedno po jedno stopalo i masirajte ih barem minutu.
   • Uhvatite nogu objema rukama. Obje ruke stisnite nogu blizu nožnih prstiju. Polako se probijajte do gležnja.
   • Obje ruke lagano okrećite stopalom u suprotnim smjerovima. Počnite od nožnih prstiju i prođite sve do gležnja.
   • Trljajte noge prstima na obje ruke, radeći kružne pokrete. Osjetite praznine između kostiju i zglobova. Izvršite pritisak i utrljajte ta područja.
   • Zglobove prstiju možete koristiti i na donjem dijelu stopala. Gnječeći kožu zglobovima prstiju, vršite veći pritisak, što je dobar osjećaj.

Upozorenja

• Ne stavljajte noge na noge tijekom pedikure u kozmetičkom salonu. Možete dobiti gljivičnu ili bakterijsku infekciju ako je kupka za stopala prljava, a korišteni alati nisu dezinficirani.
• Ako imate dijabetes, nemojte podmetati ili strugati noge. Otvorena rana na stopalu može biti ozbiljna. Umjesto toga, pokušajte s keramičkim kamenom ili kremom za piling.

Potrebe

• Zdjela s toplom vodom
• Epsom sol ili druga sol za kupanje
• Ulja
• Hidratantno sredstvo
• Turpija za stopala
• Plavac
• Tekući sapun
• Novinski papir ili ručnik (staviti na pod da uhvati mrtvu kožu)