Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Planiranje škole i rada
• Dio 2 od 3: Briga o vašem zdravlju i higijeni
• Dio 3 od 3: Rad na ispravnom držanju tijela
• Savjeti

Biti tinejdžer nije lako. Tinejdžeri mogu biti pod velikim stresom u školi, kod kuće i s prijateljima, a očekivanje da će biti savršeni može biti paralizirajuće. Srećom, tinejdžeri koji žele biti odgovorni pomoć mogu pronaći na razne načine. Biti odgovoran tinejdžer znači znati tko ste i slijediti nekoliko jednostavnih pravila. Ima i prednosti jer možete zaraditi više slobode i neovisnosti i naučiti vrijedne životne lekcije koje će vam pomoći u odrasloj dobi.

Kročiti

Dio 1 od 3: Planiranje škole i rada

1. Usredotočite se na školske zadatke. Bez obzira koliko ste pametni, uspjeh u školi znači biti najbolje što možete. Škola može potrajati puno truda (pa čak i dosade), ali sve će se to na kraju platiti poslovima, obrazovanjem i perspektivom.
   • Završite domaću zadaću čak i ako mislite da ne znate. Mnogi učitelji daju ocjene za njihovo popunjavanje, čak i ako odgovori nisu savršeni.
   • Pokušajte pronaći teme koje vas zanimaju i u kojima se možete baviti. Škola može biti stvarno uzbudljivo, edukativno putovanje.
   • Razgovarajte sa svojim učiteljima. Ako sve bude u redu, vaši bi učitelji trebali imati najbolje za vas. Žele da naučite, zabavite se i uspijete.
2. Zaposli se. Možda ne želite prevrtati hamburgere ili raditi u maloprodaji, ali posao je manje važan od stava koji donosite. Ako ste pametni, pažljivi i vrijedno radite, vaši će poslodavci to primijetiti. Taj dodatni novac koji dođe također će biti vrlo koristan. Osim toga, rad na honorarnom poslu dok ste još u školi može vas naučiti puno o odgovornosti i upravljanju vremenom. Međutim, važno je uravnotežiti školu i posao kako vam ocjene ne bi patile.
   • Napravite životopis svojih dostignuća i ponesite ga sa sobom kad tražite posao. Životopis je popis svih stvari zbog kojih ste zapošljivi na tržištu rada.
   • Budite prisutni na razgovoru za posao. Prvi dojam ostavite samo jednom.
   • Nasmiješite se i budite svoji. Većini ćete se svidjeti takvi kakvi jeste - ne morate uvjeravati one koji to ne čine.

Dio 2 od 3: Briga o vašem zdravlju i higijeni

1. Redovito posjećujte svog liječnika i stomatologa. Ako ste tinejdžer, dobra je ideja početi učiti dobre navike, a zdravlje je jedna od njih. Redovito posjećujte svog liječnika i zubara kako biste mogli živjeti svoj život bez brige o svom zdravlju. Evo nekoliko savjeta kako zadržati zdravstvene probleme što je više moguće:
   • Jedi zdravo. Izbjegavajte prekomjernu nezdravu hranu i brzu hranu. Eksperimentirajte s jesti mnogo različitih vrsta voća i povrća.
   • Često vježbajte i vježbajte. Pokušajte pokretati tijelo barem 30 minuta svaki dan. Tako ćete se osjećati i izgledati bolje.
2. Izbjegavajte drogu i alkohol. U određenom trenutku u tinejdžerskoj dobi možete se naći u situaciji kada vam se nude droge ili alkohol. Mnogo je razloga zbog kojih tinejdžeri počinju eksperimentirati s opojnim drogama, bilo zbog pritiska vršnjaka ili pripadnosti, kao način da pobjegnu od svojih problema ili jednostavno iz znatiželje. Međutim, važno je zapamtiti da droga i alkohol mogu imati mnogo ozbiljnih posljedica u vašem životu, kako kratkoročne tako i dugoročne.
   • Droge (bilo koje dobi) ili alkohol (posebno ako ste maloljetni) mogu vas dovesti u ozbiljne zakonske probleme.
   • Piće i droga mogu prouzročiti gubitak vozačke dozvole, prizemljenje ili suočavanje s radom u javnom interesu. Možete biti čak i uhićeni. Sve ove posljedice umanjuju slobodu koju imate sada.
   • Pijenje ili uzimanje droga može uzrokovati da govorite i radite stvari koje obično ne biste govorili / radili, što može dovesti do povrijeđenih osjećaja i narušenih odnosa.
   • Droga i alkohol mogu uzrokovati trajne zdravstvene probleme, posebno u mladom umu i tijelu u razvoju. Također možete razviti ovisnost ili ovisnost o drogama / alkoholu.
   • Pokušajte izbjegavati druženje s ljudima koji piju ili se drogiraju i izbjegavajte zabave na kojima znate da će droga ili alkohol biti prisutni.
3. Održavajte dobru higijenu. Tinejdžerska tijela se neprestano mijenjaju. Vaše tijelo prolazi kroz neke prilično značajne hormonalne promjene, zato se pobrinite za tuširanje i obratite pažnju na ostale osnovne higijenske postupke. Ne bojte se posjetiti liječnika ili pitati roditelje o svemu što vam je neugodno ili niste sigurni.
   • Operite zube, operite lice i pokušajte biti čisti.
   • Eksperimentirajte s različitim stilovima, ali uvijek se dotjerajte. Briga o sebi znači brigu o sebi kako biste bili predstavnik drugih ljudi.
4. Nosite čistu odjeću. To ide ruku pod ruku s održavanjem dobre higijene. Nošenje čiste odjeće pokazat će drugim ljudima koliko ste sigurni u sebe.
   • Razgovarajte s roditeljima o tome koliko često žele prati rublje. Možda biste trebali sami oprati rublje.
   • Za razgovore za posao, obiteljska okupljanja i druge važne događaje možete uložiti u lijepo odijelo ili haljinu.
   • Ono što je posebno važno je da nosite odjeću koja izražava tko ste. Odgovornost ne znači da se morate odijevati na određeni način. To znači da znate što je dopušteno i kako u taj okvir možete uklopiti vlastiti osobni stil.
5. Budite uredni i uredni. Neka vaša soba bude uredna. Tvoji roditelji ne bi trebali čistiti kao domaćica. Čišćenje nakon što napravite nered ukazuje na to da ste odrasla osoba i da poštujete njihovo vrijeme i osjećaje.
   • Objesite odjeću ili je stavite u ladice. Vaša će odjeća izgledati bolje ako energiju uložite u vješanje ili presavijanje.
   • Opremite svoj krevet nakon što u njemu spavate. U pospremljenom krevetu ugodnije je spavati.
   • Ako ga zabrljate, očistite ga. Ponudite pospremanje jela nakon večere. Pomozite očistiti dvorište ako priređujete rođendan.

Dio 3 od 3: Rad na ispravnom držanju tijela

1. Budite iskreni prema roditeljima. Svaki roditelj želi najbolje za svoju djecu. Vjerovali ili ne, i vaši su roditelji nekada bili djeca, pa sigurno znaju kroz što prolazite. Iskrenost prema roditeljima pružit će im povratne informacije o tome što funkcionira, a što ne, a pomoći će vam i u boljoj komunikaciji.
   • Recite roditeljima kamo idete i s kim izlazite. Vaši se roditelji brinu o vašoj sigurnosti.
   • Recite roditeljima kada se osjećate dobro, a kada loše. Žele s vama proslaviti vašu sreću i sretni su što vam mogu pomoći kad ste tužni.
   • Pitajte njihov savjet. Roditelji mogu imati neke trikove u rukavu, ispričati vam smiješne anegdote ili predložiti rješenja.
2. Pokušajte imati dobar odnos s roditeljima. Roditelji cijene ako odvojite vrijeme i kažete im što se događa u vašem životu. Ne morate im reći sve intimne detalje svog života, samo im dajte do znanja što vam je važno.
   • Recite im nešto o smiješnoj stvari koja se dogodila za ručkom ili o onom testu koji ste polagali.
   • Pitajte ih o njihovom radu, prijateljima, ciljevima. Slušanje je jednako važno kao i govor.
3. Ne ponašajte se prema drugima manje nego što biste željeli da se prema vama ponašate sami. Empatija je zavladala tuđim cipelama. Empatija je suprotnost sebičnosti. Želja za empatijom pomaže vam da se emocionalno razvijete i ojačate svoja prijateljstva.
   • Poštujte druge, čak i ako vas ne poštuju. Ti će vas ljudi naučiti poštivati.
   • Ne izrugujte se drugim ljudima. Kontrolirajte se čak i u teškim situacijama.
   • Pomozite drugima ako možete. Pomagati drugima ne mora značiti da im nešto pružite. To može značiti pružanje ruke, slušanje ili davanje savjeta.

Savjeti

• Stanite pred svoje prijatelje osim ako ne čine ilegalne ili neetičke stvari poput dilanja ili krađe droge. U tom slučaju, možda ćete se htjeti distancirati od njih.
• U određenim situacijama, poput šale s prijateljima, sarkazam je dobar. U redu je biti smiješan kad to situacija opravdava.
• Vaše emocije neću budi savršen. Ako ste ljuti, tužni, napuhnuti ili iziritirani ne znači da ste loši; to znači da ste ljudi.
• Okružiti se pozitivnim stvarima i uzorima sjajan je način da postanete sretniji i odgovorniji.
• Neka vas grupa ne pritiska - samo recite da ne volite drogu, alkohol ili krađu. Bez obzira na situaciju, ne popuštajte pritisku vršnjaka.
• Postoji vrijeme za ozbiljno i vrijeme za šalu. Ne zaboravite ostati ozbiljni u ozbiljnoj situaciji ili ćete na kraju ubrati njegove gorke prednosti.
• Ne skrivajte svoje osjećaje od roditelja i / ili prijatelja od povjerenja, jer vas oni žele podržati i pomoći vam samo u teškoj situaciji, ako to sami ne možete riješiti.
• Prije nego što nešto poduzmete, dobro se zapitati je li to dobar izbor i odgovorna odluka.