Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Zaštita grube kože
• Dio 2 od 3: Neka se vaša koža osjeća bolje
• Dio 3 od 3: Utvrđivanje uzroka vaše grube kože

Kad imate problema sa kožom, može vam se činiti da vas svi gledaju. Možda ćete postati nesigurni i radije ćete ostati kod kuće, nego raditi stvari s prijateljima kad vam je koža gruba i nadražena. Također boli.Područja hrapave kože na vašem tijelu mogu imati brojne uzroke, poput upotrebe proizvoda koji iritiraju kožu, istrljavanja i trenja. Međutim, gruba koža, vrsta upale kože, česta je. Dijagnosticiranjem uzroka i liječenjem područja kod kuće možete izliječiti grubu kožu.

Kročiti

Dio 1 od 3: Zaštita grube kože

1. Održavajte područje čistim i suhim. Nanesite hladnu vodu na grubu kožu i dva puta dnevno lagano nanesite blago sredstvo za čišćenje bez mirisa i alkohola. Češće operite kožu ako na grubim mjestima vidite prljavštinu i prašinu. Osušite kožu čistim ručnikom kako biste spriječili daljnju iritaciju. Na taj način možete ukloniti prljavštinu i bakterije i smanjiti mogućnost zaraze.
   • Ne trljajte i ne trljajte zahvaćeno područje prejako, jer to može izazvati iritaciju kože.
2. Nanesite zaštitnu mast na gruba područja. Nanesite tanak sloj zaštitne kreme, losiona ili masti na područja. Obavezno koristite proizvod koji je blag, bez mirisa i ne sadrži alkohol. Nanesite proizvode poput cinkovog oksida, vazelina i gela od aloe vere na grubu kožu i okolicu. To može zaštititi grubu kožu i ublažiti iritaciju. Pitajte svog liječnika ili ljekarnika za najbolje zaštitno rješenje za vašu grubu kožu.
   • Mast nanesite dva puta dnevno ili po potrebi i češće.
   • Vazelin može pogoršati seboroični dermatitis, zato nemojte koristiti vazelin ako mislite da imate ovo stanje kože.
3. Prekrijte zavojima gruba mjesta. Odaberite neljepljivi oblog od tkanine namijenjen osjetljivoj koži. Nanesite zavoj na gruba mjesta i zalijepite rubove zdravom kožom. Na ovaj način možete zaštititi svoju grubu kožu od kontakta rukama i prstima, vrlo visokih temperatura, nadražujućih sredstava i bakterija, kao što je manje vjerojatno da će se područje zaraziti.
4. Pošpricajte puder bez smukca na svoju grubu kožu. Ako je vaša hrapava koža uzrokovana drgnjenjem (trenjem), nanesite gruba područja u obliku praha ili kukuruznog škroba. Ponovno nanesite puder nakon tuširanja i kada je vaša koža postala vlažna. Na ovaj način možete održavati kožu suhom i spriječiti daljnje nadraživanje. Također može promovirati zacjeljivanje sprečavanjem trenja.
   • Primjena talka u prahu na genitalije oprezno je povezana s rakom, zato ga nemojte koristiti dok se ne naprave dodatne studije.
5. Držite grubu kožu podalje od sunca. Da biste svojoj koži zacijelili i zaštitili je od daljnjih oštećenja, držite grubu kožu podalje od sunca. Izbjegavajte sunce u vrijeme kada je najjače, a to je od 10 do 14 sati. Nosite odjeću s dugim rukavima, duge hlače i šešir. Ako trebate izaći van, nanesite široku paletu vodootpornih krema za sunčanje s faktorom zaštite od sunca 30 ili više na područja na kojima je vaša koža netaknuta i nije nadražena.
6. Nemojte grebati kožu koja svrbi. Grebanje može uzrokovati infekcije, ožiljke, au težim slučajevima čak i zadebljanje kože. Upotrijebite antihistaminik koji se prodaje bez recepta ili nanesite kremu s kortizonom na kožu ako vas jako svrbi ili ako je iritacija kože uzrokovana alergijskom reakcijom.

Dio 2 od 3: Neka se vaša koža osjeća bolje

1. Pripremite toplu kupku od zobenih pahuljica. Napunite kadu s dovoljno tople vode da potopite grubu kožu. Pospite koloidnu zobene pahuljice u vodu za kupanje. Ovo je fino mljevena zobena kaša posebno dizajnirana za kupanje. Sjedite u toploj kupki od zobenih pahuljica 5-10 minuta. Zatim osušite kožu i nanesite hidratantnu kremu. To može omekšati grubu kožu i pomoći u procesu ozdravljenja.
   • Ako ne možete pronaći koloidnu zobene pahuljice, upotrijebite sirovu zobene pahuljice.
2. Nosite široku pamučnu odjeću. Dok vam koža zacjeljuje, obucite široku odjeću od glatke prozračne tkanine poput tankog pamuka. Na ovaj način možete spriječiti da vaša gruba koža postane još iritiranija. To također omogućuje da više zraka dođe do grube kože tako da brže zacjeljuje.
   • Nosite samo jedan sloj odjeće, umjesto nekoliko slojeva. Nosite široku odjeću kako biste izbjegli iritaciju i prevlažnu kožu.
3. Izbjegavajte nadražujuće i alergene. Izbjegavajte kontakt s iritantima i alergenima što je više moguće. Koristite proizvode bez mirisa, okusa i boja. Na ovaj način možete promovirati proces zacjeljivanja i spriječiti daljnju iritaciju.
4. Potražite liječničku pomoć ako vam koža ne zaraste. Čak i kod kućnog tretmana, vaša gruba koža možda neće zacijeliti. Obavijestite svog liječnika kada ste prvi puta primijetili grubu kožu i kako ste sami tretirali područja kod kuće. Tada vaš liječnik može istražiti moguće uzroke i stanja te vas odmah i prikladno liječiti. Obratite se liječniku ako imate grubu kožu:
   • Toliko je bolno da ne možete spavati, a danju ste rastreseni.
   • Zaboljet ću
   • Izgleda da je zaražen
   • Ne liječi kućnim liječenjem

Dio 3 od 3: Utvrđivanje uzroka vaše grube kože

1. Potražite crveni osip kako biste identificirali gljivičnu ili bakterijsku infekciju. Pogledajte svoju crvenu kožu i kožu oko nje i vidite vidite li crveni, upaljeni i svrbežni osip. Ako imate nekoliko ovih područja razbacanih po koži, to može ukazivati ​​na bakterijsku ili gljivičnu infekciju. Ako sumnjate na bakterijsku ili gljivičnu infekciju, obratite se svom liječniku. Može postaviti dijagnozu.
   • Liječnik vam može preporučiti da kožu održavate čistom kako biste se riješili mrlja i spriječili nove probleme. U težim slučajevima liječnik će propisati lijekove na recept kako bi omekšali i izliječili područje.
   • Uzimanje antibiotika može izazvati gljivičnu infekciju koja vam daje grubu kožu.
2. Primijetite da li vam se neprestano pojavila gruba koža na mjestima gdje vam se prašina trlja po koži. Provjerite ima li grubih mjesta na bedrima, u preponama, ispod pazuha ili na bradavicama. To bi moglo biti uzrokovano trenjem nošenja uske odjeće, obuće ili kože koja trlja kožu. Omekšajte ta područja tankim slojem zaštitne masti. To također sprječava stvaranje novih područja s grubom kožom zbog trenja.
3. Postupno isključite proizvode kako biste saznali koji iritiraju vašu kožu. Razmotrite koji proizvodi dolaze u kontakt s vašom kožom, poput proizvoda za njegu kože, deterdženata i lokalnih lijekova. Polako prestanite koristiti određene proizvode dok ne shvatite koji vam uzrokuje grubu kožu. Prestanite potpuno koristiti proizvod da biste vidjeli hoće li se vaša koža zacijeliti i smiriti.
4. Pogledajte jeste li izloženi alergenima. Otkrijte je li vaša sirova koža na području koje je izloženo ili je u kontaktu s potencijalnim alergenima poput biljaka, deterdženata, hrane i životinja. To može ukazivati ​​na alergijsku reakciju. Vaša koža može zacijeliti kad prestanete koristiti alergen ili izbjegavate kontakt s njim. Uzimanje oralnog antihistaminika bez recepta može smiriti bol i upalu te pomoći u procesu zacjeljivanja.
   • Ako su vaša sirova koža uzrokovana nadražajima, također možete dobiti alergijski osip.
5. Držite grubo mjesto suhim ako imate intertrigo. Intertrigo (mrlje) je osip koji se razvija između nabora kože. Pogledajte ima li vaša sirova koža simetrični uzorak, tj. Javlja li se s obje strane. Također, primijetite je li vaša koža vlažna i tanka i čini li se da nedostaje nekoliko slojeva kože. Sve to mogu biti znakovi intertriga. Održavajte područje suhim izlažući ga zraku i upijajući ručnikom kako biste pomogli u procesu ozdravljenja.
   • Osip uzrokovan intertrigom može se razviti na dijelovima tijela koji su izloženi toplini i vlazi.
   • Obavezno se hladite i izbjegavajte sunce kako biste izbjegli daljnju iritaciju.
6. Provjerite ljušti li vam se koža. Provjerite ima li na vašoj gruboj koži ljuskica i iritiranih područja. Ako je vaša gruba koža masna i vidite žute ljuskice, možda imate seboreični dermatitis, au rijetkim slučajevima to može biti i atopijski ekcem. Potražite dijagnozu kod svog liječnika.
   • Vaš liječnik može vam preporučiti najbolje tretmane, poput svjetlosne terapije i lijekova protiv gljivica, za umirenje i zacjeljivanje vaše grube kože.
   • Ova vrsta grube kože obično se javlja na vlasištu, licu, gornjem dijelu prsa i leđima.
   • Nemojte koristiti vazelin ako imate eborejski ekcem jer to stanje može pogoršati.
7. Smanjite razinu stresa. Stres može utjecati na vaš imunološki sustav, uzrokujući kožne probleme poput akni i ekcema.
   Smanjite razinu stresa zdravom prehranom, dovoljno spavanja i redovitim vježbanjem. Također možete izdvojiti vrijeme za stvari u kojima uživate i odlučiti se za umirujuće aktivnosti poput joge.