Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Prva pomoć kod krvarenja iz nosa
• Metoda 2 od 3: Spriječite krvarenje iz nosa
• Metoda 3 od 3: Bolje razumite krvarenje iz nosa
• Savjeti

Krvarenje iz nosa, u medicinskom smislu nazvano epistaksa, česta je pritužba koja se često javlja spontano. Krvarenje iz nosa javlja se kada je unutrašnjost nosa suha ili slomljena. Budući da se male krvne žile tada lome, dolazi do krvarenja. Gotovo uvijek krv iz krvnih žila dolazi iz prednjeg dijela septuma, koji je u sredini i razdvaja obje nosnice.Osobe s alergijama, sinusitisom, povišenim krvnim tlakom ili poremećajem krvarenja vjerojatnije će patiti od krvarenja iz nosa. Ako bolje razumijete uzroke krvarenja iz nosa i što učiniti kada to utječe na vas, olakšat ćete suočavanje s krvarenjem iz nosa.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Prva pomoć kod krvarenja iz nosa

1. Usvojite ispravan stav. Ako krvarenje iz nosa nije uzrokovano ozbiljnim problemom, prvu pomoć možete koristiti kod kuće kako biste zaustavili krvarenje. Prvo sjednite, jer je to ugodnije od stajanja. Nagnite glavu prema naprijed kako bi krv mogla procuriti kroz nosnice.
   • Možete držati ručnik ispod nosa da uhvatite krv.
   • Ne ležite, jer će vam krv ući u grlo.
2. Uštipnite nos. Stisnite nos točno ispod mjesta na kojem završava kost, pazeći da u potpunosti začepite nosnice. Pritiskom ovdje pritiskate mjesto oštećenja krvnih žila. Ovo zaustavlja krvarenje. Uštipnite nos 10 minuta, a zatim pustite.
   • Ako krvarenje nije prestalo, stisnite nos još 10 minuta.
   • Dok to radite, dišite na usta.
3. Ohladi ga. Snižavanjem tjelesne temperature manje krvi teče u nos. Da biste to učinili, stavite nekoliko kockica leda u usta. Na taj način smanjujete tjelesnu temperaturu brže nego da imate led na vanjskoj strani nosa. Također održava vaše tijelo dulje hladnim.
   • Ovo je učinkovitije od hladnog obloga na nosu. Čini se da hladni oblog ne djeluje baš najbolje, pokazalo je nedavno istraživanje.
   • Za isti rezultat možete jesti i sladoled.
4. Koristite sprej za nos s ksimetazolinom (kao što je Otrivin). Ako često imate krvarenja iz nosa, možete koristiti sprej za nos, pod uvjetom da nemate povišen krvni tlak. Ovaj sprej skuplja krvne žile u nosu. Nanesite malo spreja za nos na vatu i stavite ovu vatu u nosnicu. Nastavite stezati nosnice i provjerite nakon 10 minuta je li krvarenje zaustavljeno.
   • Nakon što prestane krvarenje, ostavite pamuk u njemu još sat vremena ili će opet početi krvariti.
   • Ako ovaj lijek upotrebljavate prečesto, više od 3-4 puta dnevno, možete postati ovisni o njemu i nos će vam se sve više začepljivati.
   • Koristite ovu metodu ako krvarenje neće prestati samo stiskanjem.
5. Operite nos i odmorite se. Kad prestane krvarenje, operite nos i sve oko sebe toplom vodom. Kad vam je lice čisto, trebali biste se odmoriti neko vrijeme. To sprječava da vam nos odmah odmah krvari.
   • Sad možeš leći ako želiš.

Metoda 2 od 3: Spriječite krvarenje iz nosa

1. Budite oprezni s nosom. Budući da krvarenje iz nosa može nastati osobnim djelovanjem, od sada možete poduzeti neke mjere opreza da biste spriječili krvarenje iz nosa. Ne pipaj nos. Branjem možete slomiti osjetljive krvne žile u nosu. Također možete otpustiti kore od prethodnih oštećenja i uzrokovati ponovno krvarenje. Držite usta otvorena kad morate kihnuti kako ne biste previše pritiskali nos.
   • Održavajte vlažnost nosa trljajući vazelin ili nosni gel dva puta dnevno vatom.
   • Uvijek ispuhujte nos vrlo nježno i radite jednu po jednu nosnicu.
   • Također djeci kratko skratite nokte kako se ne bi ozlijedili.
2. Kupite ovlaživač zraka. Da biste povećali vlažnost u svom domu, morate instalirati ovlaživač zraka. Možete ga koristiti i na poslu kako biste spriječili isušivanje, posebno zimi.
   • Ako nemate ovlaživač zraka, možete postaviti metalnu posudu s vodom na radijator tako da vlaga ulazi u zrak dok isparava.
3. Jedite više vlakana. Zatvor može dovesti do tvrde stolice, što može povećati pritisak na krvne žile u nosu kada ste na zahodu. Zatvor se može spriječiti ako se jede više vlakana i pije više vode.
4. Jedite više vlakana da bi stolica bila mekana. Pokušajte ne pritiskati previše kada morate vršiti nuždu, jer to može pokidati sitne krvne žile u nosu.
   • Učinkovitije je jesti 6 do 12 šljiva dnevno nego uzimati posebna dijetalna vlakna kako biste izbjegli zatvor.
   • Izbjegavajte hranu koja je previše začinjena. Toplina može proširiti krvne žile i uzrokovati krvarenje iz nosa.
5. Upotrijebite slani sprej za nos. Nasalni fiziološki raspršivač može se koristiti nekoliko puta dnevno za održavanje vlažnosti unutarnje strane nosa. Ove vrste sprejeva za nos ne izazivaju ovisnost jer sadrže samo sol. Ako ga ne želite kupiti, lako ga možete napraviti sami.
   • Da biste ga sami napravili, uzmite čistu posudu. Pomiješajte 3 gomile žličice morske soli i 1 žličicu sode bikarbone. Pomiješajte oba praška zajedno. Zatim uzmite 1 žličicu ove smjese i dodajte je u 250 ml prokuhane ili destilirane vode. Dobro promiješati.
6. Jedite više flavonoida. Flavonoidi su prirodne kemikalije koje se nalaze u agrumima i mogu ojačati kapilare. Stoga jedite više agruma. Ostala hrana bogata flavonoidima uključuje peršin, luk, borovnice i ostalo bobičasto voće, crni čaj, zeleni čaj, oolong čaj, banane, Ginkgo biloba, crno vino, čičak i tamnu čokoladu (s najmanje 70% kakaa).
   • Ne uzimajte dodatak flavonoidima, poput gingko bilobe, ekstrakta sjemenki grožđa ili lanenog sjemena, jer sadrže previsoku razinu flavonoida, koji mogu biti otrovni.

Metoda 3 od 3: Bolje razumite krvarenje iz nosa

1. Znajte koje vrste krvarenja iz nosa postoje. Vrsta krvarenja iz nosa ovisi o uzroku. Krvarenje u nosu obično je bezopasno i lako se liječite. Ali također možete imati krvarenje u stražnjem dijelu nosa, koje se naziva i stražnja krvarenja iz nosa, a koje često treba liječiti ENT liječnik. Postoje i spontana krvarenja iz nosa bez očitog razloga.
2. Znati uzrok. Mnogo je mogućih uzroka krvarenja iz nosa. Ako ga imate, uvijek biste trebali procijeniti što smatrate da je uzrok kako biste u budućnosti mogli izbjeći situaciju. Krvarenje iz nosa možete dobiti od ozljeda koje sebi nanesete, poput nabiranja nosa. To je najčešći uzrok u djece. Ostali uzroci uključuju upotrebu droga poput kokaina, poremećaja krvnih žila, krvnih ugrušaka i ozljeda glave ili lica.
   • Čimbenici okoliša poput niske vlage, koja je osobito česta zimi, također mogu uzrokovati iritaciju i krvarenje. Krvarenja iz nosa češća su zimi.
   • Infekcije nosa i sinusa također mogu uzrokovati krvarenje iz nosa. Alergije također mogu upaliti sluznicu u nosu, što može dovesti do krvarenja iz nosa.
   • U rijetkim slučajevima krvarenje iz nosa javlja se kod djece koja imaju napad migrene.
   • Ozljede lica također mogu uzrokovati krvarenje iz nosa.
3. Izbjegavajte određene situacije. Ako imate krvarenje iz nosa, trebali biste izbjegavati određene situacije i radnje koje ga pogoršavaju. Ne naslanjajte se. To može dovesti do toga da vam krv curi u grlo, zbog čega ćete povraćati. Također prestanite razgovarati ili kašljati. To može nadražiti nosnu sluznicu i uzrokovati ponovno krvarenje.
   • Ako morate kihati dok imate krvarenje iz nosa, pokušajte propustiti što više zraka kroz usta kako vas nos ne bi boljeo i još više krvario.
   • Ne dirajte nos, pogotovo ako krvarenje popusti. Možete ostrugati otvorene kore i uzrokovati ponovno krvarenje.
4. Idi doktoru. Postoje određene situacije u kojima biste trebali nazvati liječnika. Ako je krvarenje jako, više od nekoliko kapi, traje duže od 30 minuta ili se vrlo često vraća, trebali biste posjetiti liječnika. Također potražite liječničku pomoć ako iznenada postanete vrlo blijedi, umorni ili dezorijentirani. To se može dogoditi ako ste izgubili puno krvi.
   • Ako imate problema s disanjem, posebno ako imate puno krvi u grlu, trebali biste posjetiti i svog liječnika. To može dovesti do iritacije i kašlja. Također postoji veća šansa za infekciju, koja na kraju može dovesti do problema s disanjem.
   • Uvijek posjetite liječnika ako je krvarenje iz nosa posljedica ozbiljne nesreće.
   • Također posjetite liječnika ako imate krvarenje iz nosa tijekom uzimanja lijekova za zgrušavanje krvi kao što su dabigatran, klopidogrel ili aspirin.

Savjeti

• Ne pušite ako često imate krvarenje iz nosa. Pušenje iritira nos i isušuje sluznicu.
• Nemojte koristiti antiseptičke kreme, jer su mnogi ljudi preosjetljivi na njih, a mogu i pogoršati upalu. Kremu s bacitracinom koristite samo ako ju je propisao liječnik ako imate upaljene kraste u nosu.
• Ostani miran. Ako ostanete mirni, spriječit ćete da se vrtite ili onesvijestite.
• Ne zaboravite držati nos vlažnim, hranite se zdravo i ne stavljajte prste u nos!
• Nemojte paničariti ako vidite puno krvi, uvijek izgleda gore nego što jest. Veliki dio nje je samo druga tekućina koja vam je u nosu. U nosu imamo puno krvnih žila!