Pusti bradu

Sadržaj

Kročiti
1. dio od 3: Pustite bradu
Dio 2 od 3: Čuvanje i oblikovanje brade
Dio 3 od 3: Njega brade
Potrebe

"Svi koji žele oteti jedro moraju biti muškarci s bradom ..." Brada je često povezana s muškošću i snagom. Zato biste i vi možda željeli jedan. Ovdje možete naučiti kako rasti bradu i kako stimulirati rast kose na bradi, kao i kako podšišavati i brinuti se za svoju bradu. Nakon čitanja ovog članka više vas ne brine.

Kročiti

1. dio od 3: Pustite bradu

Brijte se dok ne budete imali rast brade. Najgore što možete učiniti je prestati se brijati ili se uopće ne početi brijati. To rezultira pokojim pramenovima kose tu i tamo, ili u tankoj bradi koja jednostavno ne izgleda dobro. Ako već nemate dlake na licu po cijelom mjestu, nastavite se redovito brijati i budite strpljivi.
- Ako ne znate bi li vam brada ravnomjerno rasla, obrijte cijelo lice i pogledajte gdje ćete početi vidjeti strnište. Rastu li vam jednako teško na bradi kao i na gornjoj usni? Raste li vam na vratu koliko i na zaliscima? Ako je tako, možete pustiti bradu.
- Ako vam brada ne raste ravnomjerno, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali postupak i učinili bradu što gušćom.
- Vaši geni uvelike određuju kakav rast brade imate. Nažalost, neki muškarci nikada ne mogu pustiti punu bradu.
Povećajte razinu testosterona da biste ubrzali rast brade. Ako ste još uvijek u pubertetu ili ako još uvijek nemate puni rast brade, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste povećali razinu testosterona i potaknuli rast brade. Učinak se neće pokazati vrlo brzo, ali kosa će početi rasti ako pokušate nešto od sljedećeg:
- Sport. Intenzivnim vježbanjem, kardio i treningom snage nekoliko puta tjedno stvorit ćete više testosterona, što će poboljšati rast brade. Zagrijte se tri minute, a zatim odradite intervalni trening tamo gdje idete puni 30 sekundi i sporije se krećite 90 sekundi. Ponovite ovo sedam puta.
- Unosite dovoljno vitamina D, bilo uzimanjem dodatka ili više vremena na suncu.
- Prema nedavno objavljenom istraživanju, navodno biljka ashwagandha potiče proizvodnju testosterona. Poznat je kao adaptogen i prodaje se kao dodatak prehrani.
U međuvremenu dobro pazite na svoju kožu. Ako želite potaknuti rast kose na licu, važno je dobro paziti na svoje lice i rješavati probleme koji mogu ometati rast kose. Ako imate akne, rozaceju ili suhu kožu, razgovarajte sa svojim liječnikom prije puštanja brade.
- Posjetite dermatologa dok se i dalje redovito brijete. Ako su vam propisani bilo kakvi lijekovi, upotrebljavajte ih barem mjesec dana prije puštanja brade.
- Neka vaše lice bude hidratizirano kako bi folikuli dlake bili zdravi i stimulirani. Koristite prirodnu pjenu za čišćenje kako biste održali kožu zdravom.
Počnite s brijanjem. Baš kao što vam je potrebna čista krpa za slikanje slike, trebali biste započeti s čistim licem. Skratite svu kosu na licu trimerom za bradu, a zatim je glatko obrijte. Na ovaj način osiguravate da sve raste ravnomjerno.
- Također možete nožem izbrijati brijača. Ne postaje glatko od toga, a to je izvrsno polazište.
- Nakon brijanja otprilike četiri tjedna ne radite ništa, osim umivanja i njege lica. Vaša će brada sada tek početi rasti.
U početku kontrolirajte svrbež. Mnogi se muškarci nakon nekog vremena opet počnu brijati jer ih počinje svrbjeti. Znajte da će trebati oko četiri tjedna da se naviknete, a zatim će se smanjivati kako brada postaje mekša.
- Upotrijebite hidratantnu kremu ili prirodno ulje za bradu u borbi protiv svrbeža. Iako će vas uvijek malo svrbiti ako zadržite bradu, možete je malo smanjiti. Pročitajte treći dio ako želite više informacija o njegovanju brade.
Imajte strpljenja. Svakome brada raste različitom brzinom, nekima su potrebne vijekovi da brada bude po vašem ukusu, dok nekima u potpunosti naraste preko noći. Bez obzira koliko godina imate, važno je imati strpljenja kako bi vam brada mogla rasti vlastitim tempom.
- Neki dečki mogu pustiti bradu za dva ili tri tjedna, drugima trebaju mjeseci da bi vidjeli rezultate.
Ostavite bradu kad god želite. Iako mnogi muškarci puštaju lijepu toplu bradu, posebno zimi, mit je da brada za toplog vremena ne bi bila lijepa. Brada vas čak štiti od UV zraka i može imati učinak hlađenja kada je vruće jer zadržava znoj na koži koji se hladi isparavanjem. Svrbež može biti malo gori ljeti, ali nije previše vruć.
- Brada nudi sve vrste zdravstvenih blagodati, poput zarobljavanja prašine koja smanjuje astmu ili druge respiratorne bolesti, i djeluje kao hvatač vjetra, održavajući vaše lice lijepim i toplim kad hodate po hladnom vjetru.

Dio 2 od 3: Čuvanje i oblikovanje brade

Podrezujte bradu trimerom svakih 5-10 dana. Nakon završetka prvog razdoblja rasta i postizanja željene duljine brade, važno je započeti šišanje. Većina muškaraca podšišava bradu svaka dva tjedna, ovisno o tome koliko brzo raste i kakvu bradu želite.
- Čak i ako želite bradu dugu poput Djeda Mraza, još uvijek morate paziti da bradu držite u formi trimerom ili škarama kako bi ravnomjerno rasla.
- Ako želite kratku bradu i grubu kosu, možda ćete morati podrezivati češće, možda svaka dva ili tri dana.
- Dlake na vratu neka budu kratke do ispod linije čeljusti. Ako to ne učinite, uskoro ćete izgledati poput pećinskog čovjeka.
Upotrijebite trimer za bradu. Iako bradu možete uredno podrezati škarama, teško je napraviti sve dlake potpuno iste duljine. Možete koristiti i škare, jedina razlika je obično veličina dodataka.
- Za kratku bradu ili prvih nekoliko mjeseci možete koristiti uobičajeni trimer za bradu. Ako imate vrlo gustu bradu, možete koristiti škare.
- Česta pogreška kod prvog obrezivanja je previše brijanja. Ako i dalje imate strništa, pokušajte vježbati trimerom prije brijanja kako biste znali kako to funkcionira i koje nastavke koristiti.
Odaberite stil koji odgovara vašem obliku lica. Postoji mnogo načina za oblikovanje brade, ali izbor ovisi o obliku lica i vašem osobnom ukusu. Ako vam se sviđa, krenite. Ali općenito, s bucmastim obrazima, trebali biste držati bradu kraću sa strane. Ako imate usko lice, možete ga malo duže ostaviti sa strane.
- Utvrdite koliko visoko želite da vam brada naraste. Većina ljudi samo pusti da raste onako kako raste prirodno, ali ako naraste do vaših jagodičnih kostiju, možda ćete htjeti odrezati vrh.
Ako je moguće, upotrijebite podešavanje trimera bez koraka. Na većini trimera možete kontinuirano podešavati duljinu, tako da je možete prilagoditi dok se spuštate prema vratu, ne mijenjajući ništa. Također možete prilagoditi duljinu čeljusti i brade ako želite, za lijep, uredan izgled.
Razmotrite rjeđi stil brade. Ako želite složeniji model, postoje sve mogućnosti. Isprobajte jedan od sljedećih stilova:
- Kozja bradica uključuje brijanje obraza i ostavljanje samo brade na bradi i brkova.
- "Chinstrap" znači da imate samo tanku traku brade duž linije vilice koja se nastavlja u brkove. Ovo je lijepo s vrlo kratkom kosom ili s ćelavom glavom.
- Faraonska brada znači da brijete sve, osim brade, gdje je puštate da raste vrlo dugo, ponekad s pletenicama u sebi.
- Puna brada je upravo ono kako zvuči, ostavljate bradu u cijelosti i puštate je da raste što je duže moguće. Vrat i gornju usnu treba povremeno podrezivati, inače će vam brkovi visjeti u ustima.

Dio 3 od 3: Njega brade

Operite bradu hidratantnim šamponom prije podrezivanja. Prije podrezivanja važno je bradu oprati tako da bude čista, meka i bez čvorova, inače neće ići ravnomjerno. Operite bradu pod tušem toplom vodom i šamponom.
- Možete koristiti uobičajeni šampon za kosu ili poseban šampon za bradu, ovisno o tome kako vaša koža reagira na njega. Ali možete koristiti i sapun kojim operete lice.
- Ako imate dužu bradu, možda biste radije koristili poseban šampon za bradu. Ispire se lakše od sapuna ili običnog šampona.
Redovito češljajte bradu. Većina trimera za bradu također dolazi s češljem za bradu, ali možete uzeti bilo koju četku za kosu ili češalj kako biste zagladili bradu prema licu u smjeru vaše kose. Na ovaj način možete odmah vidjeti je li vrijeme da ga ponovo obrežete.
- Ponekad vam se stvari zaglave u bradi. U bradi možete sakupljati hranu, vlakna ili druge ostatke, pogotovo ako je jako dugačak. Zato ga redovito češljajte kako ne bi postao ptičje gnijezdo.
Hidratizirajte svakodnevno. Ako imate osjetljivu kožu, isprobajte različite kreme prije napuštanja brade, a odgovarajućom kremom nastavite vlažiti svoje korijenje i lice nakon što brada naraste kako bi vaša koža bila zdrava ispod. Zdrava brada treba zdrav temelj za odrastanje.
- Koristite kremu s prirodnim sastojcima kako vam se koža ne bi isušila.
Upotrijebite ulje za bradu u borbi protiv svrbeža i suhoće kože. Iako ih nikako ne koriste svi muškarci, na tržištu postoje sve vrste ulja za bradu koja ih možete začešljati kako biste je učinili sjajnom, vlažnom i čistom. Izgleda sjajno i pomaže protiv svrbeža ako imate osjetljivu kožu.
- Stavite malo ulja na češalj i njime raščešljajte bradu. Ovo je najbolji način da se ulje dobro rasporedi po bradi.
- Kokosovo ulje je također vrlo dobro za vašu kosu i sve je prirodno.