Prekid veze

Sadržaj

Kročiti
Dio 1 od 3: Prekid veze
Dio 2 od 3: Razgovor sa svojim partnerom
Dio 3 od 3: Suočavanje s aferom vašeg partnera
Savjeti
Upozorenja

Kada jedan partner vara drugog, može biti vrlo teško odabrati između stare veze i veze. U mnogim je slučajevima prekid veze osjetljiv proces koji zahtijeva puno emocionalne snage i opreza. Bez obzira jeste li sami prekinuli vezu ili vas je partner prevario, moguće je naučiti kako dalje ići u vezi.

Kročiti

Dio 1 od 3: Prekid veze

Procijenite obje veze odvojeno. Ako varate, možda ćete se osjećati zbunjeno i tužno zbog suđenja koje predstoji. Možda ste narušili povjerenje svog partnera, a morat ćete uzeti u obzir i osjećaje druge strane. Svaka veza je različita i važno je procijeniti obje veze odvojeno prije izrade akcijskog plana.
- Razmislite trebate li prvo razgovarati sa svojim stalnim partnerom ili s novim. Zna li osoba s kojom imate aferu da ste već u drugoj vezi? Ako ste već obećali da ćete prekinuti brak ili vezu za novog partnera, morate biti vrlo oprezni kad prekidate vezu.
- Nikad ne dopustite da se obje strane okupe i razgovaraju o tome kao grupa. Čak i ako bilo koja strana želi, to je situacija koju biste apsolutno trebali izbjegavati
Odlučite želite li ostati sa svojim starim partnerom ili ne. Ako ste odlučili da želite prekinuti vezu, također morate odlučiti želite li ostati sa svojim starim partnerom i kako ćete zajedno riješiti situaciju u vezi.
- Ako se želite držati zajedno, morate odlučiti koliko želite partneru prenijeti o vezi. Ako se osjećate vrlo krivima i želite se pomiriti, učinite to što prije. Ako se osjećate uvjereno da se to više nikada neće ponoviti, razmislite o radu na svojoj vezi bez dijeljenja afere.
- Zašto ste zapravo započeli novu vezu? Je li to bilo privremeno padanje u vašoj odanosti partneru ili ste zapravo nezadovoljni svojom vezom? Bi li bio sretniji da se potpuno razvedeš? Nije samo na vašem partneru da odluči hoće li vas "vratiti" ili ne.
Završite svoju vezu baš kao što biste to učinili i u normalnoj vezi. Samo zato što se afera obično drži izvan pogleda, ne znači da tom partneru ne biste trebali poklanjati isto toliko poštovanja. Ako želite to završiti, učinite to osobno i na pošten, poštovan način.
- Kad osoba s kojom imate aferu zna da ste u nekoj drugoj vezi, može biti sramotno ako ne budete „izabrani“, čak i ako na to ne gledate tako. Kad završite aferu, razgovarajte o stvarima koje u toj vezi ne funkcioniraju i ne uspoređujte to sa svojim brakom ili nekom drugom stalnom vezom.
Ne ostavljajte vrata odškrinuta. Ne pokušavajte si to olakšati dopuštajući da to dobro uspije. Nemojte reći da ako vaš brak krene po kamenu, možda još uvijek imate šanse ili da "vidite što će se dogoditi". Ako prekinete s vezom, učinite to trajno.
- Ako upravo završavate aferu jer ste uhvaćeni, dobro razmislite koliko su dobri vaši drugi odnosi. Ako ste krivi što varate jer niste zadovoljni, možda je bolje prekinuti obje veze.
Testirajte se na spolne bolesti. Ako ste imali spolne odnose s dva različita partnera, važno je što prije se testirati na spolno prenosive bolesti. Zbog sigurnosti sebe i svoja dva partnera.
- Ako tijekom afere niste koristili kondome, važno je da to kažete svom starom partneru. Čak i ako nemate simptome spolno prenosive bolesti, svejedno ga možete prenijeti svom partneru. Iskreni dugujete svom partneru.
Izbrišite sve mrežne fotografije i komunikacije. Čak i ako imate otvorenu karticu, morate paziti da vaš partner na internetu slučajno ne naiđe na bolne fotografije, e-poštu ili druge stvari. Ako želite pokušati spasiti svoj odnos, ove vrste prepreka mogu vam pomoći.

Dio 2 od 3: Razgovor sa svojim partnerom

Odlučite želite li igrati licem u lice. Iako se često kaže da u vezi uvijek trebate biti iskreni, postoje i oni koji vjeruju da to ovisi o prirodi veze, dogovorima koje imate sa svojim starim partnerom i mnogim drugim čimbenicima jedinstvenim za vašu situaciju.
- Ako ste već imali problema u vezi, to može ojačati vašu vezu i vratiti povjerenje koje ste nekada imali jedno prema drugome ako ste iskreni, ali može i zauvijek prekinuti vezu. U svakom slučaju, barem ćete se riješiti problematične veze.
- Ako je vaš odnos dobar i napravili ste jednokratnu papuču i sigurni ste da se to više nikada neće ponoviti, zapravo vam može biti štetnije reći da ste varali. Prekini vezu, a zatim budi odan partneru.
- Ako ste u braku, vjerojatnije je da će ljudi pokušati spasiti vezu zajedno, ali mnogo je različitih čimbenika koji sudjeluju u donošenju ove odluke.
Neka bude jednostavno. Nećete morati imati opsežan popis izgovora ako ćete igrati otvorene karte. Samo recite: "Nema jednostavnog načina da se ovo kaže, ali želim da znate da sam imao aferu. Sad je gotovo, osjećam se užasno zbog toga i volio bih se vratiti radu na našoj vezi, i dalje me želite ".
- Ne dijelite previše podataka. Biti iskren u vezi s aferom ne znači pretjerivati. Vaš partner ne mora čuti sve detalje o tome što ste učinili s drugom osobom, ali obavijestite svog partnera ako treba testirati na spolno prenosive bolesti.
Razgovarajte o svojoj vezi, a ne o svojoj vezi. Nakon afere najvažnije nije što ste radili između plahti, već kako ste na kraju prevarili. Ako želite poraditi na svojoj vezi, važno je razgovarati s partnerom o vašoj vezi, a ne o odnosu s drugom osobom. Usredotočite se na budućnost.
- Normalno je da se vaš partner ljuti i vrijeđa, ali možda ste i znatiželjni zbog osobe s kojom ste imali aferu. U razgovorima razgovarajte o vlastitoj vezi, a ne o vezi koja je završila. Ako se ovo ne čini mogućim, trebali biste prekinuti obje veze.
- Ne nastavljajte se ispričavati zbog svog ponašanja. Ne morate izmišljati razloge za ono što ste učinili. Budite iskreni prema partneru, a zatim razmislite o tome kako zajedno možete ići naprijed.
Neka vaš partner razmisli o tome. Vrlo je teško znati kako reagirati kad saznate da su vas prevarili. Važno je partneru dati prostor da se on / ona ne osjeća prisiljen / a da o tome razgovara u to vrijeme i ima vremena za razmišljanje.
- Ako živite zajedno, ostanite nekoliko dana negdje drugdje kako bi vaš partner imao vremena razmisliti o tome. Također je moguće da vaš partner želi otići. Onda pustite i njega ili nju.
- Nemojte prisiljavati drugu osobu da razgovara o toj temi. Ako vaš partner ne želi razgovarati o tome, ne možete ga prisiliti. Može proći neko vrijeme prije nego što on / ona zna kako se osjeća.
Razmislite o savjetovanju veza. Često parovi u kojima je netko prevario sami odlaze na terapiju kako bi razgovarali s neovisnom strankom o situaciji. Može pružiti osvježavajuću perspektivu dinamike veze, pogotovo ako ste dugo zajedno i odnos se pogoršao. Ako želite da bude u redu, potražite pomoć.
Izbjegavajte ultimatume. Trebat će neko vrijeme da se stvari opet poprave, ali ako počnete postavljati ultimatume, veza će postati manipulativna i nezdrava. Samo zato što ste varali, ne morate pristati na složenu seriju ultimatuma da biste usrećili svog partnera.
- Ako je jedno od njih dvoje imalo aferu, mnogi parovi misle da drugom pomaže oslobađanje od varanja. Ali to obično samo pogoršava problem. Tada imate dvije stranke koje su povrijeđene umjesto jedne. Ovo neće spasiti vašu vezu.

Dio 3 od 3: Suočavanje s aferom vašeg partnera

Ponašajte se na način da možete biti ponosni na sebe. Ako saznate da vas je partner prevario, zaustavite se i duboko udahnite. Ako to dignete u zrak i izbacite scenu, nećete ništa poboljšati. Kad se sve smirilo, i dalje imate iste stvari na kojima trebate poraditi. Čak i ako je frustrirajuće i bolno otkriti ga, bolje je dati mu malo vremena.
- Izbjegavajte situacije u stilu Jerryja Springera. Ne morate se koristiti skrivenim kamerama, dramatičnim dozivanjem imena ili javnim ponižavanjem da biste se nosili s aferom svog partnera. Nisi na TV-u. Ponašajte se dostojanstveno.
Mirno razgovarajte s partnerom. Ako mislite da vas partner vara i želite biti sigurni ili ako već sigurno znate i želite da zaustavi, suočite se s njim na smiren i smiren način. Vjerojatnije je da će vaš partner reći istinu ako ostanete mirni.
- Ako počnete vikati, vaš će partner možda moći izreći više laži kako bi vas smirio i maknuo iz razgovora. Ako želite znati istinu, budite mirni.
Odlučite želite li prekinuti vezu ili ne. Nakon afere može biti vrlo teško vratiti povjerenje u partnera, a nije svaka veza vrijedna toga. Odlučite želite li nastaviti s ovom vezom i kad afera završi, pokušajte vratiti povjerenje.
- Ako vaš partner ne želi odustati od afere ili oklijeva, odmah prekinite vezu.
Dati vremena. Vaše prve reakcije mogu vas iznenaditi. Možete biti ljuti, tužni ili osjećati različite emocije. Možda će vam laknuti što je problematična veza napokon gotova. Što god osjećate, dajte si vremena da to obradite. Zatražite da druga osoba ode ako živite zajedno ili otiđite negdje drugdje da razmislite. Ne donosite ishitrene odluke.

Savjeti

Opraštanje je važan dio nastavka nakon afere. Oprostite sebi i oprostite partneru kako biste mogli početi raditi na stvarnom uzroku problema.
Savjetovanje u vezi može pomoći obojici partnera.