Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 4: Procijenite situaciju
• Dio 2 od 4: Uspostavljanje kontakta
• Dio 3 od 4: Komuniciranje
• Dio 4 od 4: Dalje
• Savjeti

Iako su nas možda učili da su prijateljstva zauvijek, većina će ih imati dobrih i loših vremena. Ako se bliski prijatelj drži na distanci i želite dosegnuti ruku, najbolji pristup je otvorenost, iskrenost i spremnost da priznate svoje osjećaje. Ne žurite, budite pažljivi i nadamo se da ćete moći popraviti prijateljstvo i krenuti dalje.

Kročiti

Dio 1 od 4: Procijenite situaciju

1. Razmislite o tome što se dogodilo. Vjerojatno postoji određeni razlog prekida vašeg prijateljstva. Razmotrite situaciju što je objektivnije moguće. Jeste li jedan od vas više uključeni od drugog?
   • Čak i ako osjećate da vas je prijatelj maltretirao, razmislite o mogućnosti da ste negdje na putu suptilno povrijedili i drugu osobu, čega niste bili svjesni.
   • S druge strane, ako znate da ste vi pogriješili, razmislite što ste i zašto učinili i kako to izbjeći ponoviti.
2. Čuvajte se pretpostavki. Ako se čini da ne postoji očiti razlog za odmak određenog prijatelja, nemojte brzo donositi zaključke. To možda nema nikakve veze s vama - možda tu osobu nešto muči.
3. Budite spremni prihvatiti i / ili oprostiti svoju odgovornost. Možda ćete htjeti da se prijateljstvo vrati u normalu, ali dok ne prepoznate vlastite pogreške i / ili oprostite prijateljske pogreške, nikamo ne stižete.
   • Usprkos tome, možda ćete trebati dugo razgovarati s prijateljem kako bi zacijelile rane. Važno je osigurati da se osjećate spremno i voljno ispraviti stvari, umjesto da se bunite. Vaš prijatelj možda neće odmah slušati, ali s vremenom i pokazujući im koliko vam je stalo do njih, moći će vam oprostiti.

Dio 2 od 4: Uspostavljanje kontakta

1. Unaprijed razmislite o tome što želite reći. Ako smatrate da se trebate ispričati, budite precizni zbog čega se ispričavate. Provjerite je li izvorno: Zbog čega vam je stvarno žao?
   • Na primjer, ako ste zanemarili prijatelja jer cijelo vrijeme provodite s novom dragom, nije prikladno ispričati se za potonju. Umjesto toga, razgovarajte o tome kako vam je žao što niste našli vremena za prijatelja.
2. Nazovite drugu osobu ili dogovorite sastanak. Vjerojatno je najbolje razgovarati osobno ako možete: govor tijela može prenijeti puno više od samo vašeg glasa i može pomoći u izbjegavanju nesporazuma. Ako to nije moguće, nazovite ga ili razgovarajte.
   • Kada tražite sastanak, pokušajte izbjegavati nejasne fraze poput "Moramo razgovarati". Oni mogu vašeg prijatelja staviti u defenzivu. Umjesto toga, pokušajte s emotivnijim pristupom poput "Nedostaješ mi" ili "Nadam se da možemo provesti neko vrijeme zajedno".
3. Napisati pismo. Ako ste previše sramežljivi ili vas prijatelj ne želi vidjeti, pisanje kratke bilješke može vam pomoći da srušite barijeru. Ponekad je lakše izraziti se na papiru nego lično. Pokušajte biti jednostavni i neposredni - na kraju predložite da imate neformalni sastanak bez obveza, kao što je popiti kavu ili prošetati.

Dio 3 od 4: Komuniciranje

1. Budite iskreni. Recite prijatelju koliko vam je važno i da vam nedostaje. Iako je možda primamljivo završiti ovaj razgovor što je prije moguće, prečice mogu djelovati protiv vas. Ovo je prilika da govorite iz svog srca.
   • Opet, izbjegavajte jednostrane crte poput "Pokopajmo sjekiru" - takve izrečene rečenice mogu se činiti lažnima drugima.
2. Poslušajte prijateljsku priču. Opet, razgovoru je najbolje pristupiti bez predrasuda o tome kako bi se druga osoba osjećala ili što želi reći. Držite otvoren um i dajte drugoj osobi onoliko vremena koliko je potrebno da kaže ono što treba reći.
   • Možda će vam trebati trag od vas, poput: "Siguran sam da sam se osjećao grozno" ili "Želio bih ponovno biti prijatelji. Mislite li da je to moguće? "
   • Slušajte bez ometanja, čak i ako ono što govori druga osoba izaziva određene reakcije u vama.
3. Dajte drugoj osobi vremena da razmisli o tome. Možda ste bili spremni razgovarati o stvarima, ali ovaj prijatelj možda nije bio sasvim. Možda će vam trebati vremena da obradite ono što je drugi rekao. Napravili ste veliki, važan korak u pokretanju ovog razgovora - sada se vratite korak unatrag kako bi vaš prijatelj mogao razmisliti o tome.
   • To je posebno važno imati na umu ako u početku ne dobijete pozitivan odgovor. Za nekoliko tjedana ili mjeseci vaš će se prijatelj još uvijek moći pojaviti.
   • Može biti teško odstupiti od svog prijateljstva, ali možda će biti potrebno vratiti prijateljstvo.

Dio 4 od 4: Dalje

1. Budi strpljiv. Druga osoba će možda trebati vremena, čak i više vremena nego što ste očekivali, da razmisli o tome. Prijateljstva su složena, pa nemojte očekivati ​​da će se ovo obnoviti tek tako.
2. Razgovarajte o stvarima koje želite promijeniti. Ako ste oboje spremni nastaviti prijateljstvo, ovaj je prijelaz sjajno vrijeme za susret s nekoliko osnovnih stvari ako trebate. Ovo je također prilika za oboje da učite i rastete jedni od drugih.
   • Na primjer, možete se složiti da bolje slušate, a druga vas osoba neće tako kritizirati.
   • Međutim, to ne znači da se morate drastično prilagoditi kako biste udovoljili prijatelju. Ako prijatelj ima zahtjeve zbog kojih vam je neugodno, razmislite je li ovo zaista zdravo prijateljstvo temeljeno na ljubavi i uzajamnom poštovanju.
3. Napravi planove. Kad se osjećate kao da ste sve razgovarali i stvari će biti u redu, napravite plan da se opet vidite. Predlaganje zabavnih aktivnosti koje ste uvijek radili zajedno (poput odlaska u šetnju, pripreme večere ili odlaska u kino) spriječit će vas da se predugo ne bavite problemom i možete pomoći da se veza vrati na staro.

Savjeti

• Prijateljstva ponekad imaju prirodan kraj jer se ljudi razdvajaju ili rade stvari koje drugi ne mogu oprostiti. Ako se vaši napori opetovano odbijaju, možda ćete morati prihvatiti odluku svog prijatelja i otpustiti tu vezu.
• Izbjegavajte koristiti riječi poput "vi" ili "vaše" i riječi koje opisuju drugu osobu kad se ispričavate, već riječi poput "ja" ili "mi" i riječi koje opisuju vas. To pokazuje da ste razmišljali o prijateljstvu i koliko vam je važno. Primjer: "Znam što sam radio i imali smo čvrsto prijateljstvo."
• Razgovarajte kad ste oboje dobro raspoloženi i možete razgovarati o tome kako su stvari došle do ove točke. Odlučite imate li još uvijek zajedničkih interesa zbog kojih ste se u prošlosti sprijateljili i dajte mu tjedan ili dva na probi da uspostavite obnovljeno prijateljstvo.
• Također biste trebali razmisliti isplati li se spasiti prijateljstvo. Ako je prijateljstvo završilo jer je dečko loše utjecao na vas, ili ste se vas dvoje razdvojili, možda bi bilo najbolje pustiti prijateljstvo da ide svojim tokom i pustiti ga da nestane.
• Ako druga osoba želi prostor, samo je ostavite na miru. Bolje ostati sam nego plakati i svađati se. Nakon toga vaše će prijateljstvo biti jače nego ikad prije.
• Vjerujte svojim ostalim prijateljima, pogotovo ako dobro poznaju tu osobu. Možda će vam moći dati savjete da li je taj prijatelj spreman ponovno pokrenuti prijateljstvo. Uz to, nemojte se sramiti ako on ili ona kaže ne. Ako je tako, samo pokušajte ići dalje.