Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Pijte tekućinu
• Metoda 2 od 4: Prilagodite svoj način života
• Metoda 3 od 4: Sprječavanje infekcije mjehura
• Metoda 4 od 4: Razumijevanje infekcije mjehura
• Savjeti

Infekciju mokraćnog mjehura dobijete kada bakterije (obično iz šavova stražnjice) uđu u mokraćni mjehur kroz mokraćnu cijev. Upala se može dogoditi spontano, ali žene će vjerojatnije dobiti infekciju mjehura ako imaju spolne odnose, koriste dijafragmu ili ne mokre dovoljno često. Bakterije uzrokuju upalu mokraćnog kanala i mokraćnog mjehura, što može uzrokovati blagu ili jaku bol. Simptomi koji se mogu iznenada pojaviti uključuju poteškoće s izlučivanjem urina, snažne nagone, češće propuštanje vode, osjećaj težine u donjem dijelu trbuha i zamućen, a ponekad i krvav urin. Obično se ne dobije groznica s infekcijom mjehura, ali to je moguće. Lijekovi protiv bolova i druge metode ublažavanja boli pomažu samo kratkoročno, pa su metode liječenja cistitisa puno bolje u kontroli bolova od jednostavnih lijekova. Saznajte kako ublažiti bol kod infekcije mjehura dok ne posjetite svog liječnika.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Pijte tekućinu

1. Pijte puno tekućine. Ako unesete više tekućine, isprati ćete bakterije iz mokraćnog mjehura i uretre, tako da se vaš cistitis ne pogorša. To vam može pomoći smanjiti bol i nelagodu prilikom mokrenja.
   • Pijte dovoljno tekućine da urin postane svijetlo žut. Bez obzira koliko popili, vaš urin možda neće ostati bistar, ali zamućen zbog upale i laganog krvarenja. Pokušajte da vaš urin bude svijetlo slamnato žute boje.
   • Pijenje puno tekućine također pomaže izbacivanju bakterija iz mokraćnog mjehura i ubrzava proces ozdravljenja.
2. Izbjegavajte određenu hranu. Određena hrana iritira mokraćni mjehur i tjera vas na češće mokrenje.Pokušajte izbjegavati kofein, gazirana pića, čokoladu i agrume.
   • Izbjegavajte ovu hranu ako imate infekciju mjehura. Polako ih ponovno uvedite u svoju prehranu kad više ne boli i ne trebate mokriti toliko često.
3. Pijte sok od brusnice ili borovnice. Sok od brusnice i borovnice koristan je ako imate infekciju mjehura jer sadrže tvari koje sprječavaju lijepljenje bakterija na stijenke mjehura i uretre. To će vam pomoći spriječiti upalu i infekciju i spriječit će vas da iznova i iznova zaražite mokraćni mjehur.
   • Pokušajte dobiti sok od brusnice i borovnice s najvećim mogućim postotkom soka. Možete kupiti čisti sok od brusnice, pa pokušajte pronaći ovo. Također potražite sokove bez dodanih šećera i kukuruznog sirupa s visokom fruktozom. Voćni sok s više sokova može sadržavati samo 5-33% soka od brusnice, a također sadrži umjetna i dodana zaslađivaća. Tako vam neće pomoći kao obični sok od brusnice i borovnice. Pokušajte kupiti što čistiji sok.
   • Također možete uzimati tablete s ekstraktom brusnice. Ovo je dobra alternativa ako želite unositi manje šećera. Obavezno slijedite upute na dodatnom pakiranju.
   • Ne uzimajte dodatak ako ste alergični na sok od brusnice. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzmete bilo koji dodatak ako ste trudni, dojite ili pokušavate zatrudnjeti.
   • Nemojte uzimati dodatak brusnici ili piti sok od brusnice ako uzimate razrjeđivač krvi kao što je Warfarin.
   • Sok od brusnice i ekstrakt brusnice mogu se koristiti kao predostrožnost i kada imate infekciju mjehura.
4. Pijte čaj od đumbira. Čaj od đumbira može ublažiti upalu i smanjiti mučninu. Također možete uzimati dodatak đumbiru. Upotreba đumbira u kuhanju manje je učinkovita od čaja ili dodatka jer ne dobivate istu koncentriranu količinu.
   • Potražite savjet od svog ljekarnika ili liječnika ako imate zdravstvenih problema ili se liječite i želite početi koristiti đumbir. Đumbir može komunicirati s određenim lijekovima i dodacima.
   • Đumbir može uzrokovati žgaravicu i proljev ako uzimate veliku dozu. Dobivate veliku dozu ako popijete više od dvije šalice čaja od đumbira ili uzmete više dodataka nego što je preporučeno na pakiranju.
   • Ne jedite korijen đumbira, ne pijte čaj od đumbira i ne uzimajte nikakve dodatke ako imate kamen u žuči, podvrgavate se operaciji, ako ste trudni, dojite ili pokušavate zatrudnjeti. Prvo porazgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Ne jedite korijen đumbira, ne pijte čaj od đumbira ili ne uzimajte dodatke ako imate poremećaj krvarenja ili ste na razrjeđivaču krvi.

Metoda 2 od 4: Prilagodite svoj način života

1. Mokrite kad se osjećate nužno. Može biti bolno mokrenje kada imate infekciju mjehura, ali pobrinite se za mokrenje kad se osjećate hitno. Ako pijete puno tekućine, morat ćete mokriti svaki sat do dva. Ne zadržavaj svoju mokraću.
   • Zadržavanje urina zadržava bakterije u mjehuru kako bi se mogle razmnožavati.
2. Koristite grijaću podlogu. Kako biste ublažili bol i nelagodu u trbuhu i donjem dijelu leđa, stavite na njega grijaću podlogu. Pazite da je grijaća podloga topla i da nije vruća. Ne stavljajte ga tako na kožu, jer vas može opeći. Stavite ručnik ili drugu krpu između jastuka i kože.
   • Da biste kod kuće napravili grijaću podlogu, navlažite krpu i zagrijte je u mikrovalnoj pećnici. Uklonite krpu za pranje iz mikrovalne pećnice i stavite je u plastičnu vrećicu. Nemojte tako stavljati krpu za umivanje na kožu.
   • Ne koristite grijaću podlogu dulje od 15 minuta. Možete opeći kožu. Ne koristite grijaću podlogu toliko dugo ako je zagrijavate.
3. Napravite kupku soda bikarbona. Soda bikarbona može ublažiti bol kod infekcije mjehura. U kadu stavite sodu bikarbonu i napunite kadu samo s malom količinom vode. Pazite da su vam stražnjica i uretra samo prekriveni vodom.
   • Također možete kupiti takozvanu sitz kupku koju možete postaviti na rub zahodske školjke. Ovo je korisno ako se ne želite okupati u normalnoj kadi, nemate vremena ili nemate kadu.
4. Uzmite lijekove protiv grča mokraćnog mjehura bez recepta. Lijekovi s fenazopiridinom mogu pomoći u ublažavanju bolova uzrokovanih grčevima mjehura. Lijek omamljuje mokraćnu cijev i mokraćni mjehur, tako da tijekom mokrenja nećete osjetiti peckanje. Jedan od lijekova koji možete koristiti je Pyridium, od kojeg možete uzimati 200 miligrama tri puta dnevno. To možete koristiti najviše dva dana. Uristat je još jedan lijek bez recepta. Znajte da ti lijekovi čine vaš urin crvenom ili narančastom bojom.
   • Imajte na umu da ako uzimate lijekove s fenazopiridinom, liječnik neće moći obrisati mokraću na infekciju mokraćnog mjehura brisom jer će test traka postati narančasta.
   • Također možete uzimati ibuprofen (uključujući Advil) ili naproksen (Aleve) protiv bolova. Međutim, i dalje ćete imati bol prilikom mokrenja, jer ova sredstva protiv bolova nemaju isti sedativni učinak kao fenazopiridin.
   • Ako imate jake bolove, liječnik vam može propisati sredstvo za ublažavanje boli koje ćete uzimati s antibioticima na kratko. Brzo više nećete patiti od bolova i nećete morati koristiti druge lijekove protiv bolova.

Metoda 3 od 4: Sprječavanje infekcije mjehura

1. Nosite pamučno donje rublje. Nosite pamučno donje rublje kako biste izbjegli infekciju mjehura. Najlonsko rublje zadržava vlagu, stvarajući savršeno okruženje za rast bakterija. Te bakterije rastu izvan uretre i mokraćnog mjehura, ali svejedno mogu doći u mokraćni mjehur kroz mokraćnu cijev.
2. Nemojte koristiti mirisni gel za kupku. Žene i djevojke ne bi trebale koristiti mirisni gel za kupanje kad se kupaju. Mirisni gel za kupku može upaliti mokraćnu cijev, stvarajući prikladno okruženje za rast bakterija.
3. Obrišite kako biste spriječili ulazak bakterija u uretru. Najbolje je da se žene i djevojke brišu sprijeda natrag kako bi spriječile ulazak bakterija iz stolice i anusa u uretru. Vaša stolica sadrži mnogo bakterija koje su potrebne za probavu hrane koju ste pojeli, ali te bakterije ne bi trebale ući u vaš mjehur.
4. Popiškite se nakon seksa. Još jedan način na koji bakterije mogu ući u mokraćnu cijev je putem seksa. Da biste spriječili rast bakterija, urinirajte odmah nakon spolnog odnosa. Ovo ispire sve bakterije koje su ušle u mokraćnu cijev tijekom seksa.

Metoda 4 od 4: Razumijevanje infekcije mjehura

1. Prepoznajte simptome. Postoje neki simptomi koji su česti kod infekcije mjehura. Ovi su:
   • Snažna potreba za čestim mokrenjem
   • Osjećaj pečenja ili bol prilikom mokrenja
   • Redovno unošenje malih količina urina
   • Mokraća crvene, ružičaste ili tamnosmeđe boje znači da u mokraći ima krvi
   • Bol u zdjelici u sredini trbuha u blizini stidne kosti (kod žena)
   • Urin jakog mirisa
2. Pozovite liječnika. Da biste spriječili trajno oštećenje, važno je znati kada se obratite svom liječniku. Ako simptomi nestanu u roku od 24 sata s domaćim lijekovima, vrlo je važno posjetiti svog liječnika zbog antibiotika. Ako ste ublažili bol cistitisa, to ne znači da je upala izliječena. Ako ne posjetite liječnika, možete zaraziti bubrege. Infekcija mjehura obično ne prolazi sama od sebe.
   • Liječnik vam može propisati antibiotike za ubijanje bakterija koje su uzrokovale upalu. Dovršite cijeli kurs antibiotika, čak i ako više nemate bol i peckanje. Bakterije još nisu mrtve.
   • Ako se simptomi ne poboljšaju u roku od tri dana, zakažite kontrolni sastanak sa svojim liječnikom. Možda ćete trebati napraviti Papa test ako ste seksualno aktivni.
3. Utvrdite vraća li se vaš cistitis. U nekih se žena cistitis vraća nekoliko puta. To je slučaj ako infekciju mjehura dobijete tri ili više puta zaredom.
   • To se može dogoditi ako mokraćni mjehur ne ispraznite u potpunosti tijekom mokrenja. Mokraća koja ostane u mokraćnom mjehuru nakon mokrenja povećava vaše šanse za povratak upale.
   • To može biti uzrokovano abnormalnošću donjeg mokraćnog sustava. Možete napraviti ultrazvuk ili CT kako biste provjerili ima li abnormalnosti u mokraćnom sustavu.

Savjeti

• Cistitis je prilično čest i može uzrokovati značajnu bol i nelagodu. Upala se obično treba liječiti antibioticima kako bi se ubile bakterije i smanjio rizik od komplikacija.
• Muški cistitis treba shvatiti ozbiljno, jer je takvo stanje neuobičajeno kod muškaraca i može ukazivati ​​na druge medicinske probleme. Neka vas liječnik pregleda ako imate infekciju mjehura kao muškarac.