Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Smanjite trombocite prehranom i načinom života
• Metoda 2 od 2: Smanjite trombocite lijekovima i tretmanima
• Savjeti

Trombociti, koji se nazivaju i trombociti, toliko su mali da čine samo mali dio ukupnog volumena krvi. Uglavnom vas sprječavaju krvarenje stvaranjem krvnog ugruška. Međutim, u rijetkim slučajevima može se razviti stanje u kojem koštana srž proizvodi previše trombocita ili trombocitoza. To može uzrokovati velike krvne ugruške koji mogu uzrokovati zdravstvene probleme kao što su moždani udar i srčani problemi. Započnite s korakom 1 dolje kako biste saznali kako možete smanjiti broj trombocita u krvi prehranom, načinom života i medicinskim resursima.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Smanjite trombocite prehranom i načinom života

1. Jedite sirovi češnjak kako biste smanjili broj trombocita u krvi. Sirovi i zgnječeni češnjak sadrži tvar koja se naziva alicin, zbog čega vaše tijelo proizvodi manje trombocita, što smanjuje broj trombocita u krvi.
   • Vaše tijelo reagira na manju količinu trombocita jačanjem imunološkog sustava, što pomaže u zaštiti tijela od ulaska u uljeze poput virusa i bakterija.
   • Kuhanjem češnjaka brzo se smanjuje količina alicina u češnjaku, pa češnjak jedite sirovi. Neki ljudi imaju želudac kad jedu sirovi češnjak, zato pazite da sirovi češnjak uzimate s hranom.
2. Uzmite gingko bilobu za razrjeđivanje krvi. Gingko biloba sadrži tvari nazvane terpenoidi koje razrjeđuju krv i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.
   • Gingko biloba također pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i tjera vaše tijelo da proizvodi više varfarina, koji pomaže u otapanju krvnih ugrušaka.
   • Gingko bilobu možete kupiti kao dodatak prehrani u obliku tekućine i kapsula. Ove prehrambene dodatke možete kupiti u ljekarnama i trgovinama zdravom hranom.
   • Ako možete dobiti lišće gingko bilobe, možete ga kuhati u vodi 5 do 7 minuta i piti vodu kao čaj.
3. Koristite ginseng kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka. Ginseng sadrži ginsenozide, koji su tvari koje pomažu u smanjenju agregacije trombocita i na taj način sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.
   • Ginseng se može kupiti u obliku kapsula u drogerijama i trgovinama zdravom hranom. Ginseng se često dodaje i hrani i pićima koja vam daju više energije.
   • Neki ljudi mogu osjetiti nesanicu i mučninu zbog jedenja ginsenga, pa ćete ga morati neko vrijeme pokušati kako biste vidjeli kako vaše tijelo reagira na njega.
4. Jedite nar kako biste smanjili broj trombocita. Nar sadrži tvari zvane polifenoli koje smanjuju broj trombocita u vašem tijelu i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka iz postojećih trombocita.
   • Možete jesti cjelovite, svježe šipke, piti sok od šipka ili dodavati ekstrakt nara u hranu.
5. Jedite ribu bogatu omega 3 masnim kiselinama kako biste smanjili proizvodnju trombocita. Omega 3 masne kiseline čine trombocite manje aktivnim, razrjeđuju krv i smanjuju rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Riba i morski plodovi poput tune, lososa, kapica, sardina, školjki i haringe sadrže puno omega 3 masnih kiselina.
   • Jedite dvije ili tri porcije ove ribe tjedno kako biste dobili preporučenu tjednu količinu omega 3 masnih kiselina.
   • Ako ne volite ribu, možete dobiti više omega-3 masnih kiselina uzimanjem dodataka koji sadrže 3000 do 4000 miligrama ribljeg ulja svaki dan.
6. Pijte crno vino kako biste smanjili rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Crveno vino sadrži flavonoide koji potječu od kožica crnog grožđa tijekom postupka izrade vina. Ti flavonoidi sprječavaju prekomjernu proizvodnju stanica u tkivu na stijenci arterije (proces uzrokovan prekomjernom količinom trombocita u krvi). To smanjuje mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka.
   • Pola standardne čaše vina (oko 175 ml) sadrži jednu jedinicu alkohola. Muškarci ne bi trebali piti više od 21 jedinice alkohola tjedno i najviše četiri jedinice dnevno.
   • Žene ne bi trebale piti više od 14 jedinica alkohola tjedno i najviše tri jedinice dnevno. I muškarcima i ženama važno je da najmanje dva dana u tjednu ne piju alkohol.
7. Jedite voće i povrće sa salicilatima koji pomažu u razrjeđivanju krvi. Voće i povrće sa salicilatima pomažu u razrjeđivanju krvi i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Također jačaju imunološki sustav i pomažu u održavanju normalne količine trombocita.
   • Povrće koje sadrži salicilate uključuje krastavac, gljive, tikvice, rotkvice i lucernu.
   • Voće koje sadrži salicilate uključuje sve vrste bobičastog voća, trešanja, grožđica i naranče.
   • Jesti šiitake dobra je prirodna opcija za smanjenje broja trombocita.
8. Dodajte cimet svojim jelima kako biste smanjili nakupljanje trombocita. Cimet sadrži tvar nazvanu cimet aldehid za koju se zna da smanjuje agregaciju trombocita i time smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka.
   • Mljeveni cimet dodajte jelima koja pečete i dinstanom povrću. Štapić cimeta možete skuhati i u čaju ili vinu.
9. Prestanite pušiti kako biste izbjegli stvaranje krvnih ugrušaka. Pušenje povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka jer cigarete sadrže određene štetne tvari, poput nikotina. Pušenje čini krv gušćom i trombociti se skupljaju.
   • Krvni ugrušci u krvi često uzrokuju ozbiljne zdravstvene probleme poput problema sa srcem i moždanih udara. Prestanak pušenja jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka.
   • Prestanak je težak i nije nešto što možete učiniti u jednom danu. U ovom članku potražite korisne savjete o tome kako prestati pušiti.
10. Pijte kavu kako biste smanjili količinu trombocita. Kava smanjuje količinu trombocita u krvi i sprječava nakupljanje trombocita.
    • Učinak ne uzrokuje kofein, već fenolne kiseline. Stoga i dalje možete imati koristi od kave ako pijete kavu bez kofeina.

Metoda 2 od 2: Smanjite trombocite lijekovima i tretmanima

1. Uzmite sredstva za razrjeđivanje krvi koja vam je propisao liječnik. U određenim okolnostima liječnik će propisati lijekove za razrjeđivanje krvi. Ovi lijekovi čine krv rjeđom, sprječavaju nakupljanje trombocita i stvaranje krvnih ugrušaka. Neki od najčešće propisanih lijekova su:
   • Aspirin
   • Hidroksiurea
   • Anagrelid
   • Interferon alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfor-32
2. Podvrgnite se liječenju nazvanom afereza trombocita. U hitnim slučajevima liječnik može preporučiti liječenje zvano trombocitafereza, koje brzo smanjuje broj trombocita.
   • Tijekom afereze trombocita, IV se stavi u jednu od vaših vena za vađenje krvi. Ta krv zatim prolazi kroz stroj koji uklanja trombocite iz krvi.
   • Zatim se krv bez trombocita drugom infuzijom vraća u tijelo.

Savjeti

• Za mjerenje broja trombocita uzima vam se krv koja se zatim šalje u laboratorij na testiranje. Normalna količina trombocita je 150 000 do 350 000 po mikrolitru krvi.
• Također se smatra da tamna čokolada smanjuje proizvodnju trombocita, pa pokušajte pojesti jednu ili dvije kocke čokolade nakon večere.