Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 2: Priprema Heimlichovog stiska
• Dio 2 od 2: Izvođenje Heimlichovog stiska na sebi

Osoba se guši kad joj se strani predmet (obično hrana) zaglavi u grlu, što sprječava normalno disanje. Gušenje može rezultirati oštećenjem mozga ili smrću, a ozbiljna oštećenja mogu se učiniti za nekoliko minuta. Heimlichov hvat je najčešće korištena metoda za spašavanje osobe koja se guši. Ako u blizini nema nikoga tko bi vam mogao pomoći, možete se spasiti. Slijedite nekoliko jednostavnih koraka kako biste naučili kako izvesti Heimlichov stisak na sebi.

Kročiti

Dio 1 od 2: Priprema Heimlichovog stiska

1. Pokušajte iskašljati strani predmet. Ako vam se čini da vam je nešto zapelo u grlu, pokušajte to iskašljati. Ako uspijete dovoljno snažno kašljati da biste uklonili predmet, ne trebate izvoditi Heimlichov zahvat. Ako ne uspijete iskašljati predmet i dahnuti zrak, morate brzo djelovati, posebno ako ste sami.
   • Morate ukloniti prepreku prije nego što izgubite svijest.
   • Nastavite svjesno kašljati tijekom izvođenja Heimlichovog stiska.
2. Stisni šaku. Da biste se pripremili za izvođenje Heimlichovog stiska, prvo morate staviti ruke u ispravan položaj. Stisnite svoju najjaču ruku u šaku. Postavite ga točno iznad pupka i ispod rebra na trbuh.
   • Trebali biste osigurati da vam je ruka na pravom mjestu kako ne biste ozlijedili rebra i bili sigurni da je vaša ruka tamo gdje imate najbolje šanse izvući predmet iz sebe.
   • Mjesto na kojem se postavlja šaka isto je mjesto kao i kod tradicionalnog Heimlichovog hvata.
3. Držite šaku drugom rukom. Nakon što stavite šaku na pravo mjesto, počnite koristiti drugu ruku kao polugu. Otvorite drugu ruku i stavite je na šaku na trbuhu. Morate biti sigurni da vam je šaka na dlanu.
   • To vam omogućuje jači pritisak kad započnete Heimlichov stisak.

Dio 2 od 2: Izvođenje Heimlichovog stiska na sebi

1. Zabijte šaku unutra i gore. Da biste pokušali osloboditi strani predmet, gurnite šaku i ruku u dijafragmu ili dijafragmu. Koristite brzo kretanje u obliku slova j prema unutra, a zatim prema gore. Ponovite nekoliko puta.
   • Ako ovo ne uklanja strani predmet vrlo brzo, pokušajte primijeniti veću silu pomoću nepomičnog predmeta.
2. Primijenite veću silu velikim, teškim predmetom. Morate pronaći nepomični predmet u svojoj neposrednoj blizini, koji je približno do vašeg struka i nad kojim se možete saviti. Stolac, stol ili radni stol dobro funkcioniraju. Sagnite se nad stolicom, stolom, šankom ili bilo kojim drugim velikim predmetom, a ruke i dalje stisnute ispred sebe. Zaključajte šake između stolice i trbuha i snažno gurajte tijelo prema teškom predmetu.
   • To će uvelike povećati silu koju primjenjujete na dijafragmu, što će pomoći učinkovitijem opuštanju čvrsto zarobljenih stranih predmeta.
3. Ponoviti. Možda nećete moći osloboditi objekt iz prvog pokušaja. Morate se nastaviti gurati u nepokretni objekt u brzom slijedu dok se zaglavljeni predmet ne ukloni. Nakon uklanjanja trebali biste početi normalno disati.
   • Bolje je ako ostanete mirni, čak i ako je situacija vrlo alarmantna. Puls će vam rasti, a samim tim i potražnja za zrakom, ako paničite. Što samo pogoršava vašu situaciju.
   • Nakon što opustite predmet, sjednite i dođite do daha.
   • Ako se ne osjećate dobro ili vas grlo boli, možda bi bilo dobro posjetiti svog liječnika.
   • Nazovite 112 ako ne možete otpustiti objekt.