Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Standardni Burpee
• Savjeti

Burpees, poznat i kao skok u skleku, jedna je od rijetkih vježbi koja će vam pružiti trening za cijelo tijelo, kao i poboljšati kondiciju. Pročitajte sljedeći članak da biste naučili nekoliko varijacija ovog klasika.

Kročiti

Dio 1 od 3: Standardni Burpee

1. Ponovo uspravite. Ponovite to 5-10 puta.

Savjeti

• Burpees se može raditi gotovo bilo kada i bilo gdje. Pokušajte ih uključiti u svoju svakodnevnicu.