Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Kako se nositi s potencijalnim agresorom
• Metoda 2 od 3: Kako se boriti
• Metoda 3 od 3: Kako blokirati i obraniti
• Savjeti
• Upozorenja

Nema razloga za brigu oko napada, ali za svaki slučaj najbolje je uvijek biti spreman za uzvratiti potencijalnom neprijatelju. Najbolja taktika je udariti ili ogrebati ranjiva područja osobe poput očiju, nosa ili prepona. Pokušajte zaštititi glavu, trbuh i prepone od udaraca rukama ili okolnim predmetima. Pokušajte izbjeći sudar kad god je to moguće - budite sigurni, pokušajte riješiti situaciju razgovorom ili bježite.

Koraci

Metoda 1 od 3: Kako se nositi s potencijalnim agresorom

1. 1 Budite sigurni i svjesni kako se ne biste doimali kao laka meta. Ulični pljačkaši i drugi kriminalci uvijek traže laku metu: biraju ljude koji ne poznaju dobro svoju okolinu i na koje se lako može doći u zasjedu. Nema potrebe kretati se niz ulicu spuštene glave i gledati u telefon. Držite leđa ravno, aktivno se krećite, ispravite ramena i podignite bradu. Ne uspostavljajte kontakt očima s ljudima koji vas proganjaju (kako vam se čini), već pogledajte oko sebe kako biste razumjeli situaciju.
   • Ako vam potencijalni napadač nađe tešku metu, ostavit će vas na miru.
2. 2 Pokušajte riješiti probleme riječima kako biste izbjegli fizički sudar. Ako agresor počne grubo razgovarati s vama, odgovorite smireno kako biste smirili situaciju. U idealnom slučaju potrebno je smiriti agresora ili barem kupiti vrijeme kako bi se imalo vremena sakriti.
   • Pokušajte reći: „Vidim da ste uzrujani, ali ne želim ulaziti u sukob.Možda samo idemo svatko svojim putem? "," Molim te da se ne ponašaš prijeteće i da me se riješiš, ili ću pozvati policiju! "," Smiri se. Ne moramo se boriti. Samo ću otići. "
   • Nemojte vrištati čak i ako agresor podigne glas ili vas uvrijedi. Ostanite mirni i nastojte razriješiti situaciju kako biste mogli mirno otići.
3. 3 Pokušajte pobjeći i sakriti se od progonitelja. Ako vam osoba priđe i djeluje agresivno, pokušajte ući u automobil, ući u prostorije ili se pomiješati s gomilom. Svaku priliku za trčanje i skrivanje treba iskoristiti kako bi se izbjegla tučnjava. Pokušajte baciti sat ili novčanik na jednu stranu, a zatim trčati u suprotnom smjeru.
   • Ako napadač traži vaš novčanik, kreditne kartice, jaknu ili cipele, onda ga bolje dajte. Vaš život vrijedi više od novca.
4. 4 Vičite na agresora kako biste spriječili napad. Gotovo uvijek napadač odabire žrtve s kojima se može postupati lako i mirno. Većina agresora želi izbjeći buku i situacije koje bi mogle privući pozornost drugih ljudi (osobito policije). Ako vam priđe uljez, glasno povičite: "Bježi od mene!"
   • Nastavite vikati ako napadač ne stane. Na primjer: "Odlazi!" - ili: "Ostavi me na miru!"
   • Možete izvaditi mobitel i vikati: "Zovem policiju ako me ne ostavite na miru!"
   SAVJET SPECIJALISTE

   

   Dany zelig

   
   
   Trener samoobrane Dani Zelig osnivač je i vlasnik Instituta Tactica i Tactica Krav Maga u San Franciscu u Kaliforniji. On je instruktor druge generacije u izraelskoj Krav Maga Imi Lichtenfeld, certificiran izravno od najstarijeg Imijevog učenika i voditelja odbora za činove. Prakticira Krav Maga i podučava je civilima, vojnom osoblju i službenicima policije od 1983. godine. Dobio je svjedodžbu instruktora u vojnoj Krav Maga iz Instituta Wingate u Izraelu 1987. godine.

   Dany zelig
   Trener samoobrane

   Naš stručnjak potvrđuje: “Postupajte s povjerenjem i pouzdanjem u svoju sposobnost da se borite. Uvjerite se da napadač nema šanse za pobjedu. Ovako razmišljanje pomoći će vam da se motivirate i nosite sa strahom od agresora kako biste se mogli zauzeti za sebe. "

   
   
5. 5 Zauzmite obrambeni stav ako osoba pokuša napasti. Ako je nemoguće pobjeći ili izbjeći sudar, pripremite se za napad. Noge postavite u širini ramena. U tom bi slučaju vaša noga koja ne vodi trebala biti smještena ispred prsta prema agresoru. Težina mora biti ravnomjerno raspoređena između dvije noge. Lagano se sagnite kako biste zadržali nisko težište i podignite ruke kako biste zaštitili lice.
   • U ovom položaju bit će vas teže napasti i moći ćete se učinkovito obraniti. Kompaktan položaj tijela olakšat će vam da ostanete na nogama tijekom borbe.

Metoda 2 od 3: Kako se boriti

1. 1 Udari jako ili ogrebati oči agresora. Stisnite svoju dominantnu ruku u šaku i ciljajte u oči napadača. Ako imate ključeve, upotrijebite ih kao oružje. Također možete agresoru noktima izgrebati oči. To može uplašiti i privremeno zaslijepiti uljeza kako biste mogli pobjeći.

   Zapamtiti, vaš zadatak nije oduzeti osobi vid, ali samo uzrokovati oštećenja kako bi mogli pobjeći.

   
   
2. 2 Udarite agresora u nos šakom ili otvorenim dlanom. Udarite nosom stisnutom šakom ili uperite dlan u podnožje nosa. Također možete udarati laktovima ako se neprijatelj nalazi u radijusu od pola metra. Zamahnite kako biste dali šok zamaha i povećali utjecaj.
   • Nos je krhka i ranjiva točka koja se može lako ozlijediti. Udarajte uljeza u nos kako biste nanijeli jaku bol i pobjegli dok ste zbunjeni.
3. 3 Cilj u Adamovoj jabuci i podnožju grla. Stisnite ruku u šaku ili zakrenite dlan u rub. Ciljajte meko područje agresora između ključne kosti i baze vrata.Uložite svu snagu u udarac da osoba ostane bez daha.
   • Treba imati na umu da snažan udarac u Adamovu jabuku može uništiti dušnik i ubiti osobu. Ne morate tući agresora u Adamovoj jabuci svojom snagom, ako vam ne pokušava oduzeti život.
4. 4 Koristite sprej s paprom. Otvorite limenku i ciljajte u lice agresora. Poprskajte plin po licu i očima. Čim mlaz plina dosegne cilj, okrenite se i trčite što brže možete.
   • Učinak paprenog spreja obično traje 15–45 minuta.
   • Neki ljudi imaju vrlo visok prag boli pa agresor možda neće prestati nakon prskanja aerosola. U tom slučaju pokušajte udariti u oči i nos.
5. 5 Pobijedite svog protivnika u prepone ako vas muškarac napada. Nanesite ciljani udarac točno između nogu agresora punom snagom nakon zamaha. Ako uspijete imobilizirati neprijatelja na nekoliko minuta, imat ćete vremena za bijeg.
   • Budite svjesni da osoba može očekivati ​​udarac u prepone te se odmaknuti ili blokirati udarac.
   • Ako je napadač žena, onda je udarac u prepone također dobra ideja, iako nije tako učinkovit kao u slučaju muškarca.

   Alternativa: ako ste vrlo blizu neprijatelju, pokušajte koljenom pogoditi u prepone.

6. 6 Nogama ili koljenima težite prema koljenima kako biste ograničili agresorsku pokretljivost. Udarite koljenom sprijeda da biste se ozbiljno ozlijedili ili udarite sa strane da biste oborili osobu s nogu. Nastavite udarati sve dok agresor ne padne na stranu ili natrag. Na taj način će doživjeti jaku bol i neće vas moći slijediti.
   • Ne odustajte ako vas je neprijatelj već srušio na tlo! Pokušajte laktovima udariti koljeno sa strane.
   • Agresoru će biti teže uhvatiti vas za nogu ako ga udarite u koljeno, jer će ga tako držati niže do tla.
7. 7 Bježite dok je neprijatelj imobiliziran. Odmah bježite kad je agresor na zemlji ili napravi pauzu. Odmaknite se na sigurno mjesto i odmah nazovite hitnu pomoć. Objasnite situaciju, a kasnije napišite izjavu policiji.
   • Nikada ne pokušavajte "prekinuti" borbu ili odgoditi napadača. Ako vašeg protivnika očito boli (nakon što je udario u grlo, oči ili prepone), ne morate čekati i provjeravati je li s njim sve u redu. Pobjegnite na sigurno mjesto poput automobila, zgrade ili gomile ljudi kako vas napadač ne bi mogao pronaći.

Metoda 3 od 3: Kako blokirati i obraniti

1. 1 Udarite glavom ako vas protivnik zgrabi s leđa. Ako napadač zgrabi s leđa, pokušajte ga udariti potiljkom u nos. Udari glavom svom snagom. Agresor će osjetiti bol i bit će prisiljen olabaviti stisak.
   • Ako to ne uspije, savijte koljena tako da protivnik može osjetiti svu težinu vašeg tijela. Pritom će napadač vjerojatno popustiti. Nakon toga pokušajte se osloboditi, kao i zamahnuti laktovima u smjeru protivničkog lica. Laktorom udarite agresora u nos kako bi vas oslobodio.
2. 2 Udarite agresora čelom u nos ako pokuša napasti sprijeda. Ako niste uspjeli pobjeći, nema potrebe za panikom. Pokušajte udariti osobu u središte lica. Pokušajte udariti čelom u nos kako bi neprijatelj osjetio jaku bol i pustio vas.
   • Pokušajte ne udariti neprijateljsko čelo, inače ćete biti jako bolni. Nos je mekši od čela, pa će vjerojatnost ozljede biti znatno manja.
   • Ako nema načina da udarite u glavu, pokušajte pogoditi jedan od pazuha. Šok od udarca natjerat će protivnika da vas pusti.
3. 3 Dlanovima i rukama zaštitite prepone, grlo, trbuh i oči. Snažni udari u bilo koje od ranjivih područja mogu vas učiniti bespomoćnima, stoga je važno obraniti se prilikom napada. Pokrijte osjetljiva područja tijela dlanovima i rukama kako biste prigušili mogući udarac. Aktivno pomičite ruke dok napadate kako biste blokirali udarce. Također uvijte ramena i podignite noge kako biste odbili udarce i udarce.
   • Ako ste na zemlji, a neprijatelj nastavlja udarati, sklupčajte se u loptu i pokrijte glavu.
   • Prije svega, napadač će vjerojatno ciljati na ranjive točke.
4. 4 Postanite obrambeni nakon udara odmazde. Ne dajte protivniku priliku da vas zgrabi za ruku ili sruši nakon udaraca. Odmah nakon udarca morate se vratiti u obrambeni položaj s blago savijenim koljenima i podignutim rukama. Podignite dominantnu ruku ispred obraza i drugom rukom zaštitite sljepoočnicu. Ako propustite snažan udarac u obraz ili sljepoočnicu, možete izgubiti svijest. Stoga je toliko važno zaštititi ove dijelove lica.
   • Nastavite stvarati što jači zvuk tijekom borbe. To može uplašiti uljeza ili privući pozornost stranaca. Vikati: "Ostavi me na miru!" - ili: "Odlazi!"
5. 5 Udarite improviziranim oružjem koje ste uspjeli pronaći. Agresora možete udariti ključem u oči ili vrećicom u lice. Ako u blizini postoje ploče ili metalna armatura, udarite neprijatelja takvim predmetima. Možete čak baciti prljavštinu ili pijesak u oči kako biste privremeno zaslijepili protivnika.
   • Naravno, ovo nije idealno oružje za borbu, ali na ovaj način dobivate priliku sići s nekoliko šavova i ne ući na intenzivnu njegu.
   • Ako imate papreni sprej, raspršite aerosol u oči vašeg protivnika.
6. 6 Potražite liječničku pomoć ako ste pogođeni. Kad ste na sigurnom (na gužvi ili kod kuće), pregledajte se kako biste bili sigurni da nema ozljeda. Ako ste ozlijeđeni, posjetite liječnika ili hitnu pomoć. Ako se riješite ogrebotina ili modrica, upotrijebite flastere i druge potrepštine prve pomoći.
   • Ako vas agresor pokušava potjerati, tada se policija može pozvati u bolnicu.

Savjeti

• Nikada nemojte okretati leđa uljezu, čak ni kad hodate prema svom automobilu. Tako vas može napasti s leđa. Iz sigurnosnih razloga, bolje je hodati leđima ili bočno i gledati prema neprijatelju.
• Ako vas je neprijatelj zgrabio i stisnuo rukama, pokušajte ga snažno stati na noge. Ovo neće puno naštetiti, ali bi vam trebalo omogućiti da odvratite pozornost agresora, oslobodite se i pobjegnete.

Upozorenja

• Ako vas pokušaju oteti ili opljačkati, onda se borite svom snagom. Ne brinite da ćete ozlijediti svog protivnika.
• Neke od gore navedenih radnji mogu uzrokovati ozbiljne ozljede. Na primjer, ako osobu udarite u oči, možete ozbiljno oštetiti vid, a udarac Adamovom jabukom može biti koban. Ako se tučnjava odvija u školi ili se borite s prijateljima, tada ne morate previše ozljeđivati ​​osobu.