Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Prvi dio: Identificiranje problema
• Metoda 2 od 3: Drugi dio: Okončati sve
• Metoda 3 od 3: Treći dio: Nastavite
• Savjeti

Možda će biti dovoljno teško zaboraviti nekoga nakon prekida, ali zaboraviti nekoga s kim nikada niste bili bit će jednako teško iz mnogih sličnih razloga - ako ih više nema. S problemom se morate suočiti hrabro i pošteno dok mu ne stanete na kraj i krenete dalje.

Koraci

Metoda 1 od 3: Prvi dio: Identificiranje problema

1. 1 Priznajte svoje osjećaje. Već znate da imate osjećaje prema ovoj osobi. Međutim, ako sebi niste u potpunosti priznali koliko su moćni, morate to učiniti prije nego što počnete zaboraviti na njih. Zanemarivanje snage neprijatelja - u ovom slučaju, vlastiti ljubavni osjećaji - samo će vas udaljiti od pobjede.
   • Iako se nikada niste sreli, potrošili ste puno vremena, energije i emocija na tu osobu. Dubina vaših osjećaja vjerojatno to odražava.
   • Suočite se sa željom da odbacite problem rekavši da je to "glupa mala hir". Priznate li dubinu svojih osjećaja, vaš će ponos malo patiti, ali na kraju će ovaj čin biti mnogo korisniji od poricanja.
2. 2 Reci sebi istinu. Dvije su glavne stvari koje morate priznati sebi. Prvo, ova osoba ne dijeli vaša osjećanja. Drugo, vaša se situacija ne razlikuje od one koja se dogodila drugim ljudima.
   • Vaši osjećaji su jednostrani. Čak i ako to znate, iskreno priznanje može biti jedan od najtežih koraka u cijelom procesu. Možda želite pomisliti da će se nešto dogoditi među vama, ali poanta je u tome da vaši osjećaji nisu uzajamni.
   • Drugi ljudi su doživjeli isto iskustvo kao i vi sada. Dobra vijest je da to znači da niste sami i da ćete to doživjeti na isti način na koji su to prošli svi prije vas. Loša vijest je da je velika vjerojatnost da vaša situacija nije iznimka od pravila. Možda mislite da ćete se zaljubiti u drugu osobu, ali unatoč svemu što nam govore ljubavni romani i romantični filmovi, to se u životu rijetko događa. Vaša će situacija vjerojatno imati pravi, a ne bajkovit kraj.
3. 3 Shvatite da se ne isplati. Zaljubljivanje može biti ugodan osjećaj, ali u određenoj fazi počinje donositi više boli nego užitka. Otpuštanje osjećaja učinit će vas sretnijima u budućnosti.
   • Iskreno si recite jeste li zadovoljni situacijom. Velike su šanse da ako pretražujete internet i čitate članak o tome kako zaboraviti nekoga koga nikada niste upoznali, odgovor je ne. Ako niste sretni, najbolje je krenuti dalje kako biste mogli opet biti sretni.
4. 4 Prestanite pridavati važnost malim stvarima. Voljena osoba može reći ili učiniti nešto što vas dovodi u zabludu, ali češće nego ne, ono što nam se čini varljivo vara samo zato što očajnički želimo nadu. Ako radnja ne ukazuje izravno na ljubav, nemojte si govoriti da se to podrazumijeva.
   • Velika većina momaka ponaša se tako da će njihova uzajamnost biti očita. Iako su djevojke poznate po svojoj sposobnosti slanja mješovitih signala, ako ne skrivate svoje osjećaje i ona ne reagira na isti način, vjerojatno vas ne zanima.
5. 5 Preispitajte svoja sjećanja. Vjerojatno imate povijest komunikacije i mogli ste si dopustiti vjerovati da ta komunikacija znači moguću iskru. Razmislite još jednom i budite iskreni prema sebi je li ova iskra ikada postojala.
   • Tretirajte svoja sjećanja objektivno kao što ste se počeli baviti svojom komunikacijom u sadašnjosti.

Metoda 2 od 3: Drugi dio: Okončati sve

1. 1 Prestanite stalno razmišljati o malim stvarima. Ako ste komunicirali u prošlosti, možda ćete to morati učiniti u sadašnjosti. Morate se prestati uvijek iznova vraćati tim trenucima komunikacije.
   • Sve od dodira ruke, osmijeha u vašem smjeru ili slatkog pozdrava može vam satima ovladati umom ako to dopustite.
   • Kad se uhvatite kako radite ovako nešto, morate skrenuti pozornost na nešto drugo.
2. 2 Povećajte udaljenost između vas. Kako se kaže, "izvan vidokruga - izvan uma." Ne morate trajno prekinuti vezu s tom osobom, ali za vrijeme razvoda ne morate stvoriti najveću udaljenost.
   • Bit će teže ako učite, radite zajedno ili se stalno viđate. Ali može biti i teško ako vam je ta osoba bliski prijatelj.
   • Ako ne možete potpuno prekinuti vezu, barem se udaljite što je više moguće. Ako namjerno prođete hodnikom samo da biste sreli ovu osobu, na primjer, idite drugom rutom.
3. 3 Vaš svijet se ne bi trebao vrtjeti oko njega ili nje. Prestanite se prilagođavati interesima i rasporedu te osobe. Neka vaš život ponovno bude onakav kakav je bio prije susreta s tom osobom.
   • Ako ste sebe uvjerili da vam se nešto sviđa samo zato što se to sviđa vašoj voljenoj osobi, budite iskreni prema sebi i zaboravite na to.
   • Prestanite mijenjati raspored ili mijenjati dnevnu rutinu samo da biste upoznali tu osobu ili učinili nešto lijepo za nju ili nju.
4. 4 Objektivno ga promatrajte. Nažalost, većina ljudi svoju voljenu osobu stavlja na pijedestal. Skinite svoj ljubavni objekt s postolja i iskreno priznajte svoje pogreške.
   • To ne znači da biste trebali mrziti tu osobu, pogotovo ako je ona doista hvale vrijedna. Međutim, to znači da morate sami sebi ukazati na pogreške i nedostatke i priznati da je on ili ona utjelovljenje ideala.
5. 5 Recite sebi zašto bi ovaj odnos bio greška. Ova osoba može biti dobar muškarac ili žena, ali to ne znači da ste jedna za drugu. Uvjerite se da bi takav odnos, zapravo, bio pogreška.
   • Navedite razloge zašto bi vaša veza završila raskidom. Možete početi s nekompatibilnim ciljevima ili sustavima vrijednosti.
   • To može biti osobito korisno ako ste s drugom osobom bliski prijatelji jer bi prekid veze nakon toga mogao prekinuti i vaše prijateljstvo.
6. 6 Razgovarajte o tome sa svojim prijateljima. Pronađite nekoliko prijatelja koji vam suosjećaju i plaču na ramenima. Prijatelji često mogu zaboraviti na sve i krenuti dalje.
   • Neće svi razumjeti vašu dilemu, ali mnogi će.
   • Prijatelji koji su također slobodni vjerojatnije će vam simpatizirati, ali to ne znači da ne biste trebali razgovarati s prijateljima u vezi.
7. 7 Razgovarajte sa voljenom osobom ako je situacija dobra. Ovo može biti rizičan potez i neće uspjeti svima. Međutim, ako svjetlo vaših očiju već ima predodžbu o vašim osjećajima ili vas vrijeđa činjenica da ste udaljeni, razmislite o objašnjenju svojih osjećaja ovoj osobi.
   • Ako mislite da bi se vaši osjećaji mogli upotrijebiti protiv vas, ili ako ne želite da situacija postane "čudna", razgovor s tom osobom mogao bi biti loša ideja.

Metoda 3 od 3: Treći dio: Nastavite

1. 1 Isplatiti. Iako ovo nije pravi raskid, to ne znači da je manje bolan. Dopustite sebi da plačete, naljutite se i samo ispustite emocije. Ako svojim emocijama date slobodu, osjećat ćete se bolje nego ih potisnuti.
   • Kao i kod pravog prekida, mora postojati granica. Dopustite sebi da plačete danima ili tjednima, ali nemojte dopustiti da budete potpuno uronjeni u samosažaljenje. Potpuno je normalno biti uzrujan, ali istodobno morate raditi na tome da se riješite te tuge.
   • Izbjegavajte iracionalnu agresiju prema ovoj osobi. Možda su se on ili ona namjerno igrali s vašim osjećajima, ali to se moglo dogoditi slučajno. Ne možete kontrolirati zaljubljivanje, ali on ili ona se nisu mogli natjerati da se zaljube.
2. 2 Budite aktivni i odvlačite sebi pažnju. Morate odvratiti svoje misli od te osobe, a najbolji način da to postignete je ispunjenje uma drugim mislima koje će tu osobu gurnuti u drugi plan.
   • Vježbe i tjelesna aktivnost mogu vam odmah odvratiti pažnju, a istodobno vas toliko iscrpiti da nećete imati energije razmišljati o svojoj boli.
   • Aktivnosti koje volite mogu vam odvratiti pažnju, pogotovo ako to nije nešto što nikada niste radili ili uživali s osobom koju želite zaboraviti.
   • Po potrebi zatražite podršku prijatelja ili krenite sami u avanturu.
3. 3 Podignite svoje samopoštovanje. Učinite nešto što vam daje samopouzdanje.Prekidanje veze koja nikada nije započela može naštetiti vašoj vrijednosti, jer to znači da netko drugi misli da niste vrijedni toga. Ako ne poduzmete korake za podizanje samopoštovanja, možda ćete i sami početi misliti da ste nedostojni.
   • Ako imate problema s prihvaćanjem vlastitog tijela, iskoristite priliku i promijenite prehranu i režim vježbanja. Kako postajete mršaviji i tonizirani, tako će se i vaše samopoštovanje poboljšavati.
   • Potražite zdrave načine da se poboljšate. Prijavite se za nastavu iz predmeta koji vas zanima, ali koji nikada niste učili. Istražite nove umjetničke oblike poput kazališta ili opere. Proširite svoje horizonte i postanite zaokružena osoba.
4. 4 Obucite se i izađite u javnost. Pokušajte izgledati najbolje što možete i prisilite se uroniti u svijet samaca. Da vidimo možemo li privući malo pažnje.
   • U istu svrhu možete stvoriti profil na web mjestu za upoznavanje. Čak i ako nikada ne namjeravate upoznati te ljude u životu i odlučite zadržati profil samo tjedan dana, ako vam pišu, osjećat ćete se privlačnijima i sigurnijima u sebe.
   • Ipak, jednu stvar koju treba izbjegavati - nemojte zavaravati ljude ako ne želite vezu. Pažnja može biti ugodna, ali ako manipulirate osjećajima drugih ljudi, jednostavno svoju bol prenosite na nekoga nevinog.
5. 5 Pronađite nekoga novog. Dopustite sebi da se zaljubite u novu osobu. Vaši osjećaji ne moraju biti toliko ozbiljni ili duboki kao što su bili prema osobi koju pokušavate zaboraviti, ali ako dopustite sebi da vidite nekoga drugog privlačnim ili poželjnim, odvratit ćete pozornost od osobe na koju želite zaboraviti.
   • Na vama je da li ćete izlaziti s tom osobom ili ne, ali uvijek zapamtite da obnovite odnos. Možete ozlijediti sebe ili nekoga drugoga ako to koristite samo kao privremenu podršku.
6. 6 Dati vremena. Kao i kod pravog prekida, nećete moći zaboraviti nekoga koga nikada niste upoznali preko noći. Budite strpljivi i vjerujte procesu.
   • Vrijeme koje vam treba može ovisiti o dubini vaših osjećaja i koliko ste bili bliski s osobom. Cijeli proces može trajati tjednima, mjesecima ili čak godinama.
7. 7 Zapitajte se je li dobro ostati u kontaktu. Ako vam je ta osoba dobar prijatelj, možda ne želite potpuno prekinuti vezu. Nakon što odlučite da su vaši osjećaji stabilni, možete pokušati vratiti svoje prijateljstvo.
   • Ako osjetite da vam se osjećaji vraćaju, odstupite još jednom. Prošli ste kroz mnogo boli i naporno ste radili kako biste uspjeli, a posljednje što sada trebate učiniti je otvoriti nove rane koje su upravo zacijelile.

Savjeti

• Iskoristite ovo iskustvo u budućnosti. Ne smijete dopustiti da vas bol ovog iskustva navede da odustanete od ljubavi i izbjegnete ljude. Trebali biste, međutim, iskoristiti ovo iskustvo da primijetite signale da upadate u istu zamku. Kad osjetite da vaša nova simpatija ne reagira na vaše osjećaje, oslobodite je i krenite dalje umjesto da sve poreknete.