Kako se ponašati sa sumornim tinejdžerom

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 5: Shvatite uzroke osipa
Metoda 2 od 5: Promijenite negativno ponašanje
Metoda 3 od 5: Ponudite podršku
Metoda 4 od 5: Ne zaboravite sebe
Metoda 5 od 5: Naučite prepoznati znakove ozbiljnijih problema
Slični članci

Mladost je teško razdoblje i za djecu i za njihove roditelje. Roditeljima je često teško nositi se s transformacijom slatkog i ljubaznog djeteta u ljutog i buntovnog tinejdžera. Nerijetko se tinejdžeri osjećaju preplavljeni činjenicom da njihovi roditelji ne razumiju kotao hormona, pritisak i rastuću neovisnost u kojoj kuhaju. Pokušajte razumjeti s čime se vaše dijete mora suočiti u adolescenciji. To će vam omogućiti korištenje niza taktika koje će nagraditi vaše dijete i usmjeriti ga u pravom smjeru prema odrasloj dobi.

Koraci

Metoda 1 od 5: Shvatite uzroke osipa

1 Shvatite da hormoni imaju dubok utjecaj na vaše raspoloženje. Mrzovolja vašeg djeteta ima potpuno fiziološke korijene. Hormoni zrelosti imaju snažan kemijski učinak na razvoj mozga djeteta.
- Odrasli hormoni različito utječu na tinejdžere. Na primjer, hormon THP uzrokuje da se odrasla osoba smiri, dok će tinejdžer osjetiti pojačanu tjeskobu.
2 Upamtite, mozak vašeg tinejdžera nastavlja se razvijati. Prednji režanj mozga (odgovoran za kontrolu impulsa, prosuđivanje i donošenje odluka) u potpunosti dovršava svoj razvoj tek do dvadesete godine života.Mozak adolescenata doslovno je u izgradnji, čak i ako se čini da je ostatak tijela "odrastao".
3 Upamtite da dijete ne voli biti mračno. Pokušava se nositi s protokom hormonalnih promjena, rastom tijela, razvojem osobnosti, pritiskom prijatelja i sve većim osjećajem neovisnosti. Nije ni čudo što to utječe na ponašanje! Tinejdžer se može osjećati frustrirano, zbunjeno, pa čak i uplašeno zbog promjena u svom životu. Vašem djetetu je potrebna vaša odlučnost i podrška, čak i ako naglas izgovori nešto sasvim drugo.
4 Prisjetite se svojih tinejdžerskih godina. Jedan od najboljih načina za razumijevanje tinejdžera je sjetiti se vlastite mladosti. Razmislite o svojim trijumfima i bitkama, o reakcijama vaših roditelja.

Metoda 2 od 5: Promijenite negativno ponašanje

1 Ostanite mirni i dosljedni. Hormoni tjeraju tinejdžere da se vode emocijama umjesto logikom. Priliv emocija može lako uznemiriti krhki mozak. Vaše dijete treba da budete dosljedni i smireni za veće dobro.
2 Postavite jasne granice ponašanja i komunikacije. Razvijajte pravila sa svojim djetetom. To će pokazati poštovanje prema rastućoj neovisnosti tinejdžera i moći će reći da je bio uključen u razvoj pravila, pa se i njih morate pridržavati. Unatoč mogućem gunđanju, svijest o granicama može pomoći vašem tinejdžeru da se osjeća sigurno.
- Uspostavite i odgovarajte za loše ponašanje, ali popis pravila i kazni neka bude što je moguće kraći. Odaberite svoje glavne brige.
- Napravite mir. Ako se tinejdžer pokušava držati unutar granica, zatvorite oči pred takvim manjim iritacijama kao što su slijeganje ramenima, podignute obrve ili dosadni pogled.
- Ponekad tinejdžeri znaju biti nesvjesni. Ne zaboravite da im se mozak nastavlja razvijati. Smireno pitajte što znače. Na primjer: „Ovaj je komentar zvučao prilično nepristojno. Jesi li me htio uvrijediti? "
3 Usredotočite se na djetetovo ponašanje, a ne na osobnost i karakter. Izrazite neodobravanje lošeg ponašanja, ali nemojte kriviti njegovu osobnost. Vaše dijete nije glupo, čak i ako njegova odluka da zalupi vratima i naknadno ozlijedi sestrine prste nije bila najbolja. Ne morate tvrditi da je on dobra osoba, ali istodobno objasniti zašto je takvo ponašanje neprihvatljivo.

Metoda 3 od 5: Ponudite podršku

1 Provoditi vrijeme zajedno. Odvojite vrijeme za razgovor kad vaše dijete to zanima. Dakle, možete odvesti svoju kćer u školu i usput razgovarati; ponekad je lakše razgovarati ako ne sjedite jedan nasuprot drugome.
2 Zainteresirajte se za život vašeg tinejdžera. Ponekad će biti lakše, a ponekad teže, ali uvijek pokušajte biti zainteresirani za to kako vaše dijete živi. Pratite rezultate sportskog tima ili dođite na nastupe u školu.
- Pokušajte naučiti jedan od djetetovih hobija kako biste ostali na istoj valnoj duljini. Ako vaš sin voli nogomet, pokušajte se zanimati za stanje u svom omiljenom prvenstvu. Dijete bi trebalo osjetiti slobodu svojih interesa, ali ako ste upoznati, imat ćete drugu zajedničku temu za svakodnevne razgovore.
- Uključite svoje dijete u aktivnosti oslobađanja od stresa, poput sporta ili gledanja smiješnog filma.
3 Neka vaš tinejdžer bude sam. Treba mu vremena da shvati promjene koje mu se događaju.
- Pozovite svoje dijete da vodi dnevnik.
- Neka vaš tinejdžer doživi vlastita iskustva. To će pokazati da može donositi odluke i da vjerujete njegovoj prosudbi.
4 Ulijte vjeru u sebe. U procesu formiranja neovisne osobnosti, adolescentima je jednostavno potrebna pozitivna motivacija u velikim količinama. Recite da ste ponosni na njega. Pohvalite lijepo ponašanje. Čak i u žučnoj raspravi, koristite pozitivne izraze („Znam da je učitelj jednostavno zadivljen vašim uspjehom u kemiji.Postavimo točno vrijeme kako biste se mogli nastaviti pripremati za ispite i vidjeti svoje prijatelje ”).
- Koristite opisne pohvale. Govorite do točke: “Sviđa mi se kako si pomogao svom mlađem bratu da uhvati loptu. Bio je nevjerojatno ponosan na sebe i sve je to zahvaljujući vama. ”
- Dijete mora vidjeti da poznajete i cijenite njegovo mišljenje.
5 Pronađite mentora za svoje dijete. Ovaj pristup će vam pomoći ako je vaš odnos vrlo napet. Pouzdana odrasla osoba (teta, ujak, obiteljski prijatelj) može izdržati vaše dijete u teškom razdoblju.
- Čak i uz dobar i povjerljiv odnos, mentor može pružiti dodatnu podršku.
6 Pokažite svoju ljubav. Moguće je da se tinejdžer ponaša nepristrano. Možda mu se čak čini da je on ne zaslužuje ljubav. Roditelji bi unatoč svemu trebali voljeti dijete. Ostavljajte bilješke, grlite se ili razgovarajte s njim svaki dan naglas.

Metoda 4 od 5: Ne zaboravite sebe

1 Upamtite da ste uzor. Ako dijete vidi da maltretirate druge ljude ili imate ovisnosti (alkoholizam, pušenje, droga), onda je nerazumno kritizirati njegovo ponašanje.
2 Sjetite se svojih osnovnih potreba. Kao tinejdžer bit će vam lakše nositi se s roditeljstvom ako se dovoljno odmorite, pravilno jedete i redovito vježbate.
3 Napravite pauze. Svaki dan trebali biste uzeti vremena za opuštanje i predah od roditeljstva. Ustanite rano, prošećite ili recite djeci da ćete pročitati jedno poglavlje knjige i ponovno ih posjetiti za nekoliko minuta. Pokušajte pronaći ravnotežu, jer djeca sve ponavljaju nakon vas.
4 Dobiti podršku. Razgovarajte o roditeljstvu s prijateljem ili partnerom. Nije ni čudo što kažu da dijete odgaja cijeli svijet; ljudi mogu pružiti vrijedan uvid, savjet ili jednostavno saslušati vaše brige i brige.
- Ako se teško snalazite, pokušajte pronaći grupu za podršku. Razgovarajte sa školskim savjetnikom ili liječnikom u zajednici.
5 Pratite svoje mentalno zdravlje. Intenzivna napetost dovodi do depresije i tjeskobe. Ako ste zabrinuti zbog takvih problema, posjetite liječnika.

Metoda 5 od 5: Naučite prepoznati znakove ozbiljnijih problema

1 Naučite razlikovati sumorno raspoloženje i izljeve bijesa. Gotovo svi tmurni tinejdžeri jednostavno se pokušavaju nositi s promjenama koje im se događaju u životu. No, u nekim slučajevima mogu se osjećati ljuti. Ako primijetite sljedeće znakove opasne ljutnje, najbolje je odmah posjetiti terapeuta:
- Vapaji za pomoć su izjave da će se dijete samo naškoditi.
- Ekstremni stupanj pripadnosti grupi ili zajednici. Ako tinejdžer izrazi želju za "borbom" s drugim skupinama, tada ga posjećuju vrlo opasne misli.
- Potpuni nedostatak komunikacije. Ne čudi ako vam je teško komunicirati s tinejdžerom, ali trebali biste alarmirati ako prekine svu komunikaciju s vama ili svojim vršnjacima. Ovo je znak otuđenja.
- Nasilje. Pripazite na ponašanje kao što je gnjev ili vandalizam.
- Gubitak interesa za učenje i aktivnosti koje su djetetu donijele radost. Jedna je stvar ako je dijete prešlo u srednju školu i odlučilo da mu je dosadilo igrati nogomet, a sasvim je drugo ako se tinejdžer prestane identificirati s drugima i može im nauditi.
- Zlouporaba supstanci, osobito u kombinaciji s gore navedenim ponašanjem. Upamtite da se zlouporaba supstanci može manifestirati kao zlouporaba uobičajenih stvari - njuškanje ljepila ili krađa lijekova na recept iz ormara.
2 Naučite prepoznati kada vaše dijete pati od depresije. Prisutnost sljedećih znakova može ukazivati na potrebu liječenja depresije:
- Stalno depresivno ili tužno raspoloženje.
- Gotovo potpuni kvar.
- Nedostatak interesa ili motivacije.
- Nespremnost činiti stvari koje donose radost.
- Udaljenost od obitelji ili prijatelja.
- Osjećaj ljutnje, razdražljivosti ili tjeskobe.
- Nemogućnost koncentracije.
- Značajna promjena u težini (povećanje ili smanjenje).
- Značajne promjene u obrascima spavanja od nesanice do stalne pospanosti.
- Osjećaj krivnje ili bezvrijednosti.
- Misli na smrt ili samoubojstvo.
- Smanjeni akademski uspjeh.
3 Poduzmite mjere ako postoji ozbiljna zabrinutost. Vaši postupci ovisit će o stupnju zabrinutosti.
- Ako vaše dijete pokazuje štetna ponašanja, uključujući ljutnju ili depresiju, najbolje je da mu kažete o problemu, a ne da ga krivite. Koristite knjige i članke na internetu. To će pokazati poštovanje i vašu vjeru da dijete može samostalno donijeti ispravnu odluku.
- Ako mislite da bi vaš tinejdžer mogao naštetiti sebi ili drugima, odmah potražite pomoć. Porazgovarajte o problemu sa svojim lokalnim liječnikom, psihoterapeutom ili školskim psihologom.