Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Slijedeći novi režim
• 2. dio 3: Obnova kose
• 3. dio od 3: Rastite zdravu kosu
• Savjeti

Izgleda li vaša kosa više poput slame nego kose? Ako je vaš odgovor potvrdan, vrijeme je da vratite kosu u formu i učinite je onakvom kakva treba biti.Kako bi vaša kosa bila zdrava i lijepa, naučite kako se pravilno njegovati. Vitamini i odgovarajući proizvodi za njegu učinit će trik i oživjet će vašu kosu. Pročitajte ovaj članak i naučit ćete kako vratiti kosi zdravlje.

Koraci

1. dio od 3: Slijedeći novi režim

1. 1 Pažljivo postupajte s kosom. Oštećena kosa je vrlo lomljiva i mora se postupati s velikom pažnjom. Ako neoprezno rukujete svojom kosom, malo je vjerojatno da ćete izgledati njegovano. Od danas počnite njegovati kosu, bila ona suha ili vlažna. Evo što možete učiniti:
   • Kada koristite šampon i druge proizvode, prstima ih nanesite vrlo nježno. Proizvod ravnomjerno rasporedite po cijeloj dužini kose od korijena do vrhova. Ne trljajte kosu.
   • Operite kosu toplom, a ne toplom vodom.
   • Ne sušite kosu ručnikom. Kosu lagano obrišite mekanim ručnikom.
2. 2 Ne perite kosu često. Kada perete kosu, prirodna ulja koja štite kosu ispiru se ostavljajući je suhom i lomljivom. Ako često perete kosu, ona će postati suha i lomljiva. Ako je moguće, perite kosu samo jednom ili dva puta tjedno kako bi imala dovoljno vremena za oporavak. Već nakon tjedan dana primijetit ćete pozitivnu promjenu u teksturi kose.
   • Kada perete kosu, koristite onoliko proizvoda koliko vam je potrebno. Ne biste trebali nanositi puno šampona na kosu. Kosa vam ne smije biti prekrivena gustom pjenom.
   • Ako korijenje kose postane masno, upotrijebite suhi šampon. Nakon nekog vremena primijetit ćete da je ovaj problem postao manje ozbiljan.
3. 3 Nemojte koristiti sušilo za kosu. Vjerojatno ste čuli da uporaba sušila za kosu može uzrokovati suhu i lomljivu kosu. Nemojte koristiti fen za kosu, pustite da se kosa osuši prirodnim putem. Tako će vaša kosa biti zdrava. Ostavite ih na miru i vrlo brzo ćete vidjeti pozitivne rezultate.
   • Nemojte koristiti uvijače za kosu ili pegle. Korištenje sušila za kosu, glačala, kovrča, nabora, klešta za uvijanje kvari vam kosu.
   • Ako trebate koristiti sušilo za kosu, uključite ga na najnižoj temperaturi.
4. 4 Koristite češalj, a ne četku. Četke s plastičnim čekinjama štetne su za stanje vaše kose. Češalj sa širokim zupcima idealan je za raščešljavanje kose. Počnite se češljati na vrhovima kose i postupno krenite prema korijenu.
5. 5 Izbjegavajte korištenje proizvoda koji mogu oštetiti vašu kosu. Bojanje, permiranje i ravnanje anatema su zdrave kose. Nažalost, ne postoji način da obojite ili promijenite teksturu kose, a da joj ne naštetite. Zato odustani.
   • Ako zaista želite promijeniti boju kose, pokušajte koristiti čaj ili kanu.
   • Ako želite izravnati ili ukovrčati kosu, koristite metode koje neće zagrijati kosu.

2. dio 3: Obnova kose

1. 1 Koristite regenerator jednom tjedno. Regenerator može vratiti snagu vašoj kosi. Kosa će vam postati svilenkasta, zdrava i lijepa. Klima uređaj možete kupiti u trgovini prema uputama proizvođača ili ga sami napraviti. Da biste to učinili, trebate:
   • Namočite kosu.
   • Nanesite jednu do dvije žlice kokosovog ili maslinovog ulja na kosu. Češljem ravnomjerno rasporedite ulje po cijeloj dužini kose.
   • Stavite kapu za tuširanje ili pokrijte kosu plastičnom folijom.
   • Ostavite da djeluje sat vremena ili, ako je moguće, preko noći.
   • Operite kosu šamponom kao i inače. Da biste uklonili ulje s kose, morat ćete ga isprati nekoliko puta.
2. 2 Napravite vlastitu masku za kosu koja odgovara vašem tipu kose. Masku za kosu možete napraviti od prirodnih sastojaka koji su dostupni u vašoj kuhinji. Ova maska ​​će poboljšati stanje vaše kose.Nanesite masku na kosu dok ste pod tušem, nakon što ste smočili kosu. Ostavite da djeluje pet minuta prije ispiranja. Možete koristiti sljedeće opcije:
   • Za kovrčavu kosu: upotrijebite jedno umućeno jaje
   • Za suhu kosu: koristite 2 žlice punomasnog mlijeka ili jogurta
   • Za oslabljenu kosu: koristite 2 žlice meda
   • Za dosadnu kosu: upotrijebite mješavinu 1 žlice octa i jedne žlice vode
3. 3 Nanesite ulje za sjaj na vlažnu ili suhu kosu. Ovo ulje je poput regeneratora koji se ne ostavlja. Nanesite malo ulja na dlanove. Prstima rasporedite ulje po cijeloj dužini kose, a posebnu pozornost posvetite korijenu kose. Možete birati između sljedećih opcija:
   • Kokosovo ulje (za vrlo suhu kosu)
   • Arganovo ulje
   • Ulje jojobe
   • Bademovo ulje
   • Maslinovo ulje
4. 4 Koristite četku od prirodnih čekinja. Sebum je najučinkovitiji lijek za kovrčavu kosu. Četkom od svinjske čekinje svaka se dlaka tretira tretmanom od prirodnog ulja. Učinak je vidljiv odmah. Kosa će postati lakše upravljana. Ako je vaša kosa oštećena, trebali biste koristiti ovu vrstu češlja. Četine vepra po svojoj strukturi nalikuju ljudskoj kosi. Ovaj češalj možete koristiti na sljedeći način:
   • Nekoliko sati (ili preko noći) prije nego što namjeravate oprati kosu, počešljajte kosu od korijena do vrhova. Učinite to nježno.
   • Pročešljajte kosu nekoliko puta kako biste ulje ravnomjerno rasporedili.
   • Operite kosu kao i inače.
5. 5 Koristite samo prirodne proizvode. Redoviti šamponi, regeneratori i proizvodi za oblikovanje oštećuju vašu kosu. Ako želite vratiti zdravlje svojoj kosi, tada koristite samo prirodne proizvode koji će vam pomoći vratiti zdravlje. Pročitajte sastojke i izbjegavajte one koji sadrže sljedeće sastojke:
   • Sulfati: obično se nalaze u šamponima; sulfati lišavaju kosu prirodnih ulja
   • Silikoni: Obično se nalaze u klima uređajima; kosa izgleda dosadno
   • Alkohol: Često se nalazi u lakovima, gelovima i drugim proizvodima: Alkohol čini kosu suhom

3. dio od 3: Rastite zdravu kosu

1. 1 Masirajte tjeme. Masiranje vlasišta poboljšava cirkulaciju krvi, što potiče rast zdrave nove kose. Masirajte glavu svaki put kad se tuširate. Vrhovima prstiju masirajte tjeme kružnim pokretima.
   • Tijekom masaže možete koristiti bademovo ulje, ulje jojobe, maslinovo ili kokosovo ulje.
   • Ulje čajevca potiče rast kose; otopite pet kapi ulja čajevca u jednoj žlici maslinovog ulja, a zatim umasirajte tjeme.
2. 2 Jedi ispravno. Kosa je odraz vašeg zdravlja. Ako često jedete nezdravu hranu i pijete puno zaslađenih pića, vaša kosa neće izgledati zdravo. Jedite uravnoteženo, pijte puno vode i uzimajte vitamine kako biste poboljšali ne samo zdravlje kose, već i cjelokupno zdravlje. U svoju prehranu uključite sljedeće elemente:
   • Omega-3 masne kiseline: losos, sardine, sjemenke lana, avokado
   • Proteini: meso, riba, jaja, grah i tofu
3. 3 Pijte puno tekućine. Dehidracija često uzrokuje da vaša kosa postane suha i lomljiva. Pobrinite se da tijekom dana pijete puno vode. Kad ste žedni, pijte čistu vodu umjesto kave ili sode, što može dovesti do dehidracije.
   • Alkohol također dehidrira tijelo. Ako pijete alkoholno piće, svakako popijte čašu vode.
   • Nosite sa sobom bocu vode tijekom dana. Tako ćete ostati hidrirani.
4. 4 Zaštitite kosu od štetnih čimbenika. Kosa postaje suha i lomljiva kada je izložena suncu, niskim temperaturama i zagađenosti zraka.Nosite šešir kako biste se zaštitili od opasnosti iz okoliša koje mogu uzrokovati bolest vaše kose. Prilikom kupanja u bazenu također biste trebali nositi gumenu kapu kako biste zaštitili kosu od klora.
5. 5 Ošišajte vrhove kose. Pucanje vrhova inhibira rast kose. Podrežite vrhove kose svaka tri mjeseca. Čak i ako odrežete samo nekoliko centimetara, kosa će vam izgledati zdravo i lijepo.
   • Recite frizeru da koristite samo prirodne proizvode ako posjećujete kozmetički salon.
   • Ako pokušavate vratiti zdravlje svojoj kosi, nemojte raditi nikakve postupke koji bi mogli usporiti proces.

Savjeti

• Uzimajte puno vitamina. Jedan od omiljenih je biotin jer poboljšava stanje kože i kose.
• Kako biste izbjegli ispucale vrhove, najbolje je napraviti takozvane zaštitne frizure, na primjer, podignite kosu ako je prevruće ili je vani vjetrovito.