Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Nisu male neugodnosti i potencijalni zdravstveni rizici krvarenje iz nosa. Stoga je važno, osobito po toplom vremenu i zimskim mjesecima, navlažiti nosnu sluznicu kako bi se spriječilo krvarenje iz nosa. Slijedite ove mjere opreza i nećete znati što su krvarenja iz nosa.

Koraci

1. 1 Smanjite zagrijavanje.
   • Što je veća temperatura u vašem domu, veća je vjerojatnost krvarenja iz nosa. Suhi zrak isušuje nosne prolaze pa se krvarenje iz nosa ne može izbjeći. Smanjite temperaturu na 15-17 ° C barem preko noći.
2. 2 Nabavite ovlaživač zraka.
   • Ovlaživač zraka će povećati vlažnost zraka, što će smanjiti šanse za krvarenje iz nosa. Također, ovlaživač zraka će smanjiti količinu prašine u zraku, poboljšati kvalitetu zraka i učiniti zrak zdravijim. Samo zapamtite da ako želite da vaš ovlaživač zraka radi učinkovito, potrebno ga je povremeno čistiti.
3. 3 Koristite sprejeve s fiziološkom otopinom.
   • Slane otopine sprječavaju isušivanje nosne sluznice i stoga smanjuju rizik od krvarenja iz nosa. Osim toga, fiziološke otopine čiste nosne šupljine, poboljšavaju rad sluznice. Neki sprejevi sadrže sastojke koji blokiraju rast bakterija koje uzrokuju krvarenje.
4. 4 Nosne šupljine tretirajte s malo vazelina.
   • Zbog svoje adstrigentne teksture, vazelin dobro vlaži sluznicu nosa. Samo nemojte nanositi previše toga ili vam može začepiti prolaze i možete se ugušiti. Dovoljno je nanijeti malu količinu vazelina na nosnu sluznicu tijekom vrućeg razdoblja i krvarenje iz nosa će vas zaobići.
5. 5 Pijte puno tekućine.
   • Konzumiranjem dovoljno tekućine spriječit ćete ne samo suh nos, već i krvarenje iz nosa. Popijte najmanje 8 čaša tekućine dnevno i nećete znati što je dehidracija.

Savjeti

• Pokušajte ne ispuhivati ​​nos prečesto. Ako i dalje morate ispuhavati nos, tada odmah tretirajte nosnu šupljinu vazelinom ili balzamom.