Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Kako zaštititi upaljenu kožu
• Metoda 2 od 3: Kako smanjiti nelagodu
• Metoda 3 od 3: Kako odrediti uzrok kožnih problema

Problemi s kožom lišavaju osobu samopouzdanja. Kad je koža upaljena i izgleda iritirano, ljudi često odbijaju druženje s prijateljima i brinu se o njihovom izgledu. A i boli! Postoji mnogo razloga za iritaciju, od kozmetike do tretmana ljepote, pa čak i trenja. Upala kože prilično je čest problem. Da biste umirili nadraženu kožu, morate identificirati uzrok upale i pronaći odgovarajući proizvod za njegu kože.

Koraci

Metoda 1 od 3: Kako zaštititi upaljenu kožu

1. 1 Održavajte kožu čistom i suhom. Operite lice hladnom vodom i blagim umivanjem bez mirisa i alkohola bez alkohola dva puta dnevno. Ako se mast i prljavština nakupe u ranama, često perite lice. Osušite kožu čistim ručnikom kako biste izbjegli iritaciju. Time ćete se riješiti prljavštine i bakterija i smanjiti rizik od infekcije.
   • Ne trljajte kožu pretjerano jer to može iritirati.
2. 2 Nanesite umirujuću kremu na upaljeno područje. Tretirajte upaljena područja zaštitnom kremom, losionom ili mašću bez mirisa. Koristite proizvode s cinkovim oksidom, vazelinom ili aloe verom. To će vam pomoći zaštititi kožu od oštećenja i umiriti je. Pitajte svog liječnika ili ljekarnika koji je proizvod prikladan za vašu kožu.
   • Nanesite na kožu dva puta dnevno, ili po potrebi i češće.
   • Vazelin može pogoršati seboreični dermatitis, stoga nemojte koristiti vazelin ako imate dermatitis.
3. 3 Pokrijte rane zavojem. Kupite obloge od tkanine ili posebne obloge koje se ne isušuju, namijenjene osjetljivoj koži. Pričvrstite ih na bolna područja ljepljivom trakom. To će zaštititi kožu od dodira rukama ili prstima, ekstremnih temperatura, iritansa i bakterija, čime će se smanjiti rizik od infekcija.
4. 4 Tretirajte kožu posebnim ljekovitim puderom bez talka. Ako je koža upaljena zbog trenja, nanesite alum ili kukuruzni škrob na zahvaćeno područje. Ponovno nanesite nakon tuširanja i kad god vam se koža smoči. To će ukloniti višak vlage s vaše kože i spriječiti da se više upali. Kako biste brže zacijelili kožu, nemojte je trljati.
   • Istraživanja su pokazala vezu između raka i uporabe talka u genitalijama, stoga se klonite talka dok druge studije ne dokažu da je siguran.
5. 5 Ne izlažite kožu sunčevoj svjetlosti. Kako biste koži pomogli da se brže zaliječi i oporavi, sakrijte je od sunca. Nemojte izlaziti na sunce za vrijeme najvećih vrućina (od 10 do 14 sati). Nosite duge rukave, hlače i šešir.Koristite kremu za sunčanje širokog spektra, vodoodbojnu sa zaštitnim faktorom najmanje 30 (samo na koži koja nema upalu) ako trebate izaći van.
6. 6 Nemojte češati bolnu kožu. Grebanje može dovesti do infekcija, ožiljaka i, u rijetkim slučajevima, otvrdnuća kože. Uzmite antihistaminike ili kremu s hidrokortizonom za ublažavanje svrbeža i suzbijanje alergijskih reakcija.

Metoda 2 od 3: Kako smanjiti nelagodu

1. 1 Okupajte se zobenom kašom. Napunite kadu tako da upaljena koža bude potopljena. U kadu ulijte koloidne zobene pahuljice, koje su fino mljevene zobene pahuljice namijenjene kupki. Potopite u kadu 5-10 minuta. Zatim osušite kožu i nanesite hidratantnu kremu. Zobene pahuljice umirit će bolnu kožu i ubrzati ozdravljenje.
   • Ako ne možete pronaći koloidne zobene pahuljice, upotrijebite obične zobene pahuljice, ali nemojte ih kuhati.
2. 2 Nosite široku pamučnu odjeću. Dok koža zacjeljuje, nosite labavu, prozračnu odjeću (poput laganog pamuka). To će kožu zaštititi od iritacije. Osim toga, kisik će dotjerati do kože i ona će brže zacijeliti.
   • Ne nosite više slojeva odjeće. Nosite široku odjeću kako biste spriječili prekomjerno znojenje i iritaciju.
3. 3 Izbjegavajte nadražujuće tvari i alergene. Smanjite kontakt kože s nadražajima i alergenima. Kupujte proizvode za kožu bez mirisa i boja. To će ubrzati proces ozdravljenja i spriječiti upalu kože.
4. 4 Ako koža ne zacijeli, posjetite liječnika. Čak i uz odgovarajuću njegu, koža možda neće zacijeliti. Recite svom liječniku kada vam je koža upaljena i što ste učinili da je izliječite. Liječnik će moći utvrditi mogući uzrok upale i propisati liječenje. Posjetite svog liječnika ako:
   • koža boli toliko da ne možete spavati ili obavljati uobičajene aktivnosti;
   • koža postaje bolna;
   • koža izgleda bolno;
   • koža ne zacjeljuje sama od sebe.

Metoda 3 od 3: Kako odrediti uzrok kožnih problema

1. 1 Potražite crveni osip. Crveni osip znak je gljivične ili bakterijske infekcije. Pregledajte kožu radi crvenila, upale i osipa koji svrbi. Crvene točkice na koži mogu ukazivati ​​na bakterijsku ili gljivičnu infekciju. U tom je slučaju važno posjetiti liječnika kako bi mogao postaviti dijagnozu.
   • Vaš liječnik može preporučiti pažljiviju njegu kože kako bi vam umirio kožu i spriječio buduće upale. Ako je koža jako upaljena, liječnik će propisati lijek koji će se boriti protiv svih manifestacija infekcije.
   • Ako uzimate antibiotike, možete razviti gljivičnu infekciju koja uzrokuje upalu u vašoj koži.
2. 2 Obratite pažnju na područja kože koja se trljaju o vašu odjeću. Koža oko bedara, međice, ispod pazuha i u blizini bradavica može biti crvena i upaljena zbog trenja o usku odjeću i obuću. Koža se također može oštetiti trljanjem dijelova tijela. Nanesite umirujuću kremu na upaljeno područje. Također će zaštititi kožu od trljanja.
3. 3 Saznajte koji kozmetički proizvod iritira. Napravite popis svih proizvoda koji dolaze u dodir s vašom kožom, uključujući kozmetiku, sredstva za čišćenje i lokalna sredstva. Postupno se odmičite od korištenja ovih lijekova kako biste mogli razumjeti koji uzrokuju reakciju. Odbacite proizvod ako vam koža zacijeli i smiri se nakon što ga prestanete koristiti.
4. 4 Provjerite ima li alergija. Obratite pozornost na to reagira li vaša koža na alergene poput biljaka, deterdženata, hrane i životinjske peruti. Možda imate alergije, pa ćete morati izbjegavati određene alergene. Da biste ublažili bol i upalu te ubrzali ozdravljenje, uzmite antihistaminike bez recepta.
   • Alergijski osip može se kombinirati s upalom uzrokovanom tvarima koje nadražuju kožu.
5. 5 Ako imate pelenski osip na koži, ne dopustite da se nakuplja vlaga. Pelenski osip je iritacija kože koja se pojavljuje u naborima kože. Pregledajte kožu da biste vidjeli je li se zrcalila u naborima kože, a također obratite pozornost na vlagu, stanjivanje, deformaciju kože - sve to mogu biti znakovi pelenskog osipa. Koža mora biti suha; možete ga osušiti na zraku ili obrisati ručnikom (ne trljati).
   • Pelenski osip može se pojaviti na područjima kože koja su često izložena toplini ili vlazi.
   • Kako ne biste iritirali kožu, pokušajte se ne pregrijati niti biti izloženi sunčevoj svjetlosti.
6. 6 Pregledajte svoju kožu ima li seboreičnih pahuljica. Provjerite kožu na ljuskavim mjestima. Ako vaša koža ima masne mrlje i žućkaste ljuskice, možda imate seboreični dermatitis. U rijetkim slučajevima atopijski dermatitis (ekcem) ima iste simptome. Za točnu dijagnozu obratite se svom liječniku.
   • Vaš liječnik može vam preporučiti najprikladniji tretman - na primjer, svjetlosnu terapiju, antifungalne lijekove. Tretman će vam pomoći umiriti kožu.
   • Obično je koža prekrivena ljuskama na glavi, licu, gornjem dijelu prsa i leđima.
   • Sa seboroičnim dermatitisom ne možete koristiti proizvode s vazelinom, jer ova tvar povećava dermatitis.
7. 7 Riješite se stresa. Stres utječe na obranu tijela i može uzrokovati probleme s kožom, uključujući akne i ekceme. Smanjite stres ako jedete dobro, dovoljno spavate i vježbate. Pokušajte pronaći vremena za ono što volite i isprobajte aktivnosti koje će vas opustiti, poput joge.