Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

U bilo kojoj dobi posjet roditelju s teškom bolešću može biti mnogo gorčine i stresa. Osjećate se bespomoćno jer je vaš roditelj ranjiv u svom položaju. Ovaj je članak napisan kako bi vam pružio korisne savjete koji će vam pomoći da se nosite s ovom situacijom.

Koraci

1. 1 Prije odlaska u bolnicu napravite pauzu. Trčanje u parku pomoći će vam da razbistrite um i opustite se. Vježba pomaže našem tijelu u proizvodnji endorfina koji se mogu smiriti. Naravno, ne govorimo o 'sreći'.
2. 2 Jedite redovito. Ne preskačite obroke! Morate se pobrinuti za sebe kako biste imali energije brinuti se za svoju voljenu osobu i nositi se s emocionalnim nevoljama. Hrana bogata glukozom može vam pomoći da se nosite sa šokom i stresom. Bobice i juhe pomažu u poboljšanju imuniteta. Mnogi ljudi mogu zaraziti ozbiljne bolesti čestim posjetama bolnici. Biti jak.
3. 3 Iskoristi ovo vrijeme da ponovno procijeniš svoj odnos s roditeljima. Možda ćete morati isprobati ulogu odgovorne odrasle osobe dok je ona u nemoćnom položaju. Slično, vaši su se roditelji brinuli o vama dok ste bili mladi i ranjivi. Ostanite mirni i bit ćete nagrađeni razumijevanjem koje će vam pomoći u izgradnji čvrstih odnosa s roditeljima.
4. 4 Posjetite roditelja s drugim članom obitelji ili bliskim prijateljem koji razumije s čime se morate nositi. Prijatelj ili član obitelji moći će vas podržati. Po želji možete zatražiti da provedete neko vrijeme sami sa svojim roditeljem. Vaš će prijatelj razumjeti vašu želju.
5. 5 Pisati. Zapisivanje misli i osjećaja važan je dio rješavanja situacije. Ako svoje osjećaje ne izrazite na konstruktivan način, jednostavno ćete se srušiti na drugu osobu, a time se nitko neće osjećati bolje. Počnite voditi dnevnik od određenog dana. Odlučite trebate li svoje brige podijeliti s članom obitelji ili roditeljem.
6. 6 Provedite vrijeme u dobrom društvu. Okružite se grupom ljudi kojima je stalo do vas i razumiju što morate nadvladati. Posjetite restoran, kuhajte kod kuće, popijte kavu i čaj s prijateljem ili surađujte na nekom projektu. Ne bojte se provesti vrijeme sami ako trebate malo razmisliti, ali nemojte postati izopćenici, jer ćete dodatno pogoršati krhko emocionalno stanje.
7. 7 Budite dobri prema sebi. Možda ste već proveli ili provodite nekoliko sati u bolnici. Zrak u bolnicama je vrlo suh, stoga sa sobom ponesite bocu vode kako biste ostali hidrirani. Odvojite vrijeme za šetnju po bolnici. Ako idete u bolnicu s rodbinom, izmjenjujte se tako da svi imaju priliku odmarati.
8. 8 Biti svjestan. Pročitaj podatke o bolesti roditelja i saznaj što možeš učiniti sljedeće. Pripremite se za moguće scenarije. Reci roditeljima da ih voliš što je češće moguće.
9. 9 Najvjerojatnije ćete morati otkazati zakazane termine. Pokušajte da vas ovo ne obeshrabri. Iskoristite ovo iskustvo da se još jednom prisjetite kako su vaši roditelji ispunili sve vaše potrebe i hirove, unatoč zauzetosti. Tako ćete shvatiti svoju jedinstvenost i koliko vas roditelji vole.
10. 10 Moliti. Vaše vjerovanje nije važno. Možda uopće ne vjeruješ u Boga. Molitva je duhovna inicijacija u viši um, oblik izražavanja osjećaja u odnosu na Boga ili svemir. Molitva će vam pomoći u teškim vremenima.
    • Nadati se najboljem. Ponekad imamo samo nadu.
11. 11 Ako vam je lako (neki ljudi ne mogu), posjetite i razgovarajte sa svojim roditeljem što je češće moguće. Može vam reći što se događa i postaviti vas na najbolje.
12. 12 Plakati. Suze donose pročišćenje i emocionalno oslobađanje. Loša energija se baca suzama. Ne bojte se plakati - vaši će prijatelji razumjeti vaše brige.
13. 13 Razgovarajte s liječnikom ili njegovateljem roditelja. Moći će vam reći o liječenju i odgovoriti na sva pitanja.
14. 14 Ako vaš roditelj ima ozbiljnu bolest, a vi pružate primarnu skrb, morate sami pronaći zamjenu u slučaju da ostanete bez daha. Napravite odgovarajući raspored, olovku i bilježnicu. Vodite dnevnik s popisom lijekova i medicinskim izvješćima, jer oni mogu biti potrebni za daljnje liječenje.
15. 15 Ostanite optimistični. Dali smo vam ogroman broj savjeta za optimističan pogled na situaciju. Najvjerojatnije, vašeg roditelja muči činjenica da cijela težina situacije leži na vašim ramenima. Imajte na umu da roditelj možda nije spreman za ovakav razvoj događaja, pogotovo ako je prethodno bio zadužen za vas. Ako roditelj razumije i osjeća da se 'držite' i da ste pozitivni, neće se toliko brinuti. Prednost je sljedeća: uvijek postoji nada. Početak je težak, ali kraj je lukav. Optimizam, kao ništa drugo, ublažit će tjeskobu i stres. Uvijek ima nade.
16. 16 Pripremite se za moguće scenarije. Budite spremni na sve, ali ne dopustite da drugi misle da odustajete. Nažalost, ništa vas ne može pripremiti za pogoršanje stanja vaše voljene osobe. Praktična priprema smanjit će stres na vama i onima oko vas u slučaju da se pokaže da je situacija najgora. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom i pitajte ih o mogućim nuspojavama vašeg liječenja.

Savjeti

• Nemojte patiti sami. Razgovarajte s nekim kome vjerujete i po potrebi zatražite savjet stručnjaka. To vas ne čini slabima, ali može pomoći.
• Po potrebi razgovarajte s psihoterapeutom. Ne dopustite da vas ono što se dogodilo obuzme i uništi vam ostatak života.
• Pokušajte se ne zaglaviti u samosažaljenju. Usredotočite se na stvari koje mogu učiniti život bolesnog roditelja raznolikijim i dajte sve od sebe. Možda možete pomoći braći i sestrama, obiteljskim prijateljima ili rodbini. Roditelj će cijeniti to što si se mogao staviti na njegovo mjesto i nastaviti s brigama. Iz dana u dan vaša će voljena osoba biti sve bolja i bolja.
• Ako imate mlađu braću i sestre, odgovorite na njihova pitanja na način koji ih ne plaši.

Upozorenja

• Uvijek budite spremni na scenarije. Ako se nešto dogodi, bit ćete spremni.