Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Kako stvoriti dobru, brzu predškolsku rutinu bez stresa. Iz kuće ćete izlaziti svaki dan osjećajući se sjajno!

Koraci

1. 1 Napravite što je više moguće navečer prije: Odradi domaću zadaću, spakiraj ruksak da to ne moraš raditi ujutro. Razmislite: Koje ćete predmete / lekcije imati ujutro, imate li zadatak koji morate položiti ili koje izvannastavne aktivnosti?
2. 2 Odvojite sat vremena ujutro za sebe kako biste se potpuno sabrali. Budite se u isto vrijeme svaki dan.
3. 3 Pospremi krevet.
4. 4 Osvježite se umivanjem.
5. 5 Odjenite se - bit će vam lakše ako večer prije pospremite odjeću, jer ujutro nećete morati trčati pokušavajući pronaći pravu odjeću.
6. 6 Jedite zdrav doručak. Zdrav doručak može uključivati ​​jaja, voće, žitarice od cijelog zrna ili tost. Jedite nešto što će vam pomoći da se osjećate siti do ručka.
7. 7 Operite zube i operite lice. Nanesite hidratantnu kremu, možda malo korektora za crvenilo, te malo pudera za održavanje šminke na licu tijekom dana, te jedan sloj maskare ako je potrebno.
8. 8 Neka vam kosa bude uredna.
9. 9 Ponovno provjerite sve što vam treba i spremni ste!

Savjeti

• Ako vam ostane još vremena, nemojte ići u krevet! Učinite nešto produktivno. Na primjer: čitajte, učite, slušajte glazbu, ako imate mlađu braću ili sestre, pomozite im da se pripreme ili / i gledajte televiziju!
• Pokušajte ići u krevet u isto vrijeme kako biste stvorili rutinu. Pokušajte spavati najmanje 8, ako ne i 9 sati po noći.
• Postavite alarm na drugoj strani sobe tako da morate ustati da biste ga isključili.
• Ne izlazite iz kuće bez doručka - ovo je najvažniji obrok u danu. Ako vam nedostaje vremena, uzmite komad voća, malo jogurta, pahuljicu sa žitaricama ili mali tost od cjelovitih žitarica i pojedite ga na putu do škole.