Kako postiti Danijel

Video: Patriarhul Daniel CE ESTE POSTUL? CUM POSTIM

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 3: Post Daniel i vaš odnos s Bogom
Metoda 2 od 3: Danijelov post, prvi dio
Metoda 3 od 3: Danijelov post, drugi dio
Savjeti
Upozorenja
Što trebaš

U biblijskoj knjizi o Danielu postoje dvije reference na post, iz kojih je izvedena definicija "Danijelovog posta". Danijel u prvom poglavlju opisuje kako su Daniel i tri njegova prijatelja jeli samo povrće i pili vodu (Daniel 1). Na kraju 10 dana, Daniel i njegovi prijatelji pokazali su se zdravijima od svojih vršnjaka, koji su jeli bogatu hranu s kraljevog stola. U 10. poglavlju Daniel ponovno posti, suzdržavajući se od ukusne hrane, mesa i vina (Daniel 10). I vi možete postati zdraviji slijedeći donju dijetu.

Koraci

Daniel Fast temelji se na zdravoj prehrani. No, ako imate određene pritužbe, posavjetujte se s dobrim liječnikom prije nego što krenete na ovu 10-dnevnu (ili 3-tjednu) dijetu.

Metoda 1 od 3: Post Daniel i vaš odnos s Bogom

1 Nemojte se ometati. Ovo je vrijeme odvojeno za vas s Bogom, stoga izbjegavajte internet i televiziju.
2 Započnite prehranu misleći na vjeru. Slavite Boga svojom žrtvom i volite ga više od njegovih blagoslova.
3 Moliti. Vaši dani trebaju biti ispunjeni nesebičnom molitvom. Molite se tijekom posta češće nego obično, otprilike tri puta ili više.
4 Zakažite dnevno čitanje Biblije s Bogom.
5 Marljivo tražite Boga kako biste dobili odgovore na svoje molitve.
6 Zatražite Božje vodstvo u svom životu.

Metoda 2 od 3: Danijelov post, prvi dio

1 Lakše obroke počnite jesti nekoliko dana prije početka posta. To je također dobar način za smanjenje unosa kofeina.
2 Prema prvom poglavlju Danijela, prorok je jeo samo povrće i voće, a pio je i vodu 10 dana. Evo nekih namirnica koje možete jesti:
- Svo voće i povrće
- Sve mahunarke
- Cjelovite žitarice
- Orašasti plodovi i sjemenke
- Tofu
- Bilje i začini
3 S druge strane, postoje namirnice koje treba izbjegavati. Imajte na umu da se umjetna i prerađena hrana, kao i razni kemijski pripravci, ne smiju konzumirati za vrijeme Danielovog posta.
- Bilo koje meso i životinjski proizvodi
- Bilo koji mliječni proizvodi
- Bilo koja pržena hrana
- Bilo koja čvrsta mast
4 Pažljivo pročitajte sastojke. Često mogu sadržavati skrivene sastojke. Uvjerite se da su namirnice koje kupujete prihvatljive za Danielov post.

Metoda 3 od 3: Danijelov post, drugi dio

1 Prijeđite na sljedeću fazu. Prema 10. poglavlju Danielove knjige, prorok čini drugi post od 3 tjedna. Citiram Bibliju: „Nisam jeo ukusan kruh; meso i vino nisu mi ušli u usta «. Drugi je post u biti isti kao i prvi, ali tri stvari koje treba izbjegavati navedene su zasebno:
- Vino
- Sve slatko (uključujući med)
- Sve vrste dizanog kruha
2 Procijenite svoje zdravlje u drugoj fazi. Ako se osjećate budnije i zdravije, vjerojatno biste se trebali nastaviti pridržavati ovih smjernica. Iako tijekom posta možda nećete moći izbjeći svu “zabranjenu” hranu, definitivno ćete postati ozbiljniji u pogledu kvalitete i količine dnevne hrane.I prženu hranu i šećer najbolje je svesti na minimum.

Savjeti

Mnogo molitve ... potrebna nam je Božja snaga i Njegovo vodstvo.
Ako ste iz nekog razloga tijekom posta jeli "zabranjenu" hranu, bolje je moliti Boga za oprost i nastaviti nego potpuno prekinuti post.
Neka vam dijeta bude jednostavna. Izbjegavajte prerađenu hranu umjesto toga jedite sirovu hranu ili onu koja je jednostavno pripremljena.
Ako osjećate slabost i glavobolju, pijte najmanje 8 čaša vode svaki dan. Često ne shvaćamo koliko je našem tijelu potrebna voda, osobito tijekom posta.
Odredite točno trajanje posta. U konačnici, možete postiti dulje nego što ukazuje knjiga iz Danijela.
Možda biste trebali dodati multivitamine u svoju prehranu.
Nemojte piti previše vode. Pretjerane količine vode jednako su štetne kao i nedostatak vode.

Upozorenja

Tijekom posta suočit ćete se s iskušenjima; odolite im s imenom Isusa Krista na usnama.
Nakon posta jedite lagane obroke i polako se vratite uobičajenoj prehrani.