Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Kako simulirati istezanje i stres
• Metoda 2 od 3: Simulacija hernije diska
• Metoda 3 od 3: Lažni prijelom leđa
• Savjeti
• Upozorenja

Igrate li u predstavi ulogu starije osobe? Želite se izigrati s prijateljima? Bez obzira na razlog, uvjerljivo lažiranje ozljeda leđa uključuje odabir realne rane, sjećanje na simptome i uvježbavanje ponašanja. Uz dobro vodstvo, to će biti lako postići! Međutim, važno je napomenuti da se ne biste trebali pretvarati u ozljedu leđa radi osobne koristi. to bi moglo dovesti do optužbi za prijevaru.

Koraci

Metoda 1 od 3: Kako simulirati istezanje i stres

1. 1 Ponašajte se kao da vam je dio leđa bolan i vrlo osjetljiv. Uganuća i istegnuća slične su (ali ne i identične) vrste ozljeda sa sličnim simptomima. Napetost je mišić ili tetiva koji se povlači ili kida, a uganuće je istegnuti ili poderani ligament. U oba slučaja ranu obično prati značajna bol koja postupno prolazi tijekom tjedan ili dva. Da biste to uvjerljivo imitirali, morate se pretvarati da je dio leđa (npr. Gornji dio leđa, donji dio leđa, područje ramena itd.) Izrazito upaljen, kao da ima ozbiljne modrice.
   • Na primjer, recimo da simulirate napetost u gornjem dijelu leđa nakon podizanja teške kutije u loš položaj. U ovom slučaju morate učiniti sljedeće kako biste bili uvjerljivi:
   • Gunđajte ili vrištite od boli čim "dobijete" ozljedu.
   • Pretvarajte se da se bol postupno smanjuje tijekom sat vremena, a zatim izgleda kao normalna bol zbog upale.
   • Nakon toga trznite se svaki put kad vam netko dotakne leđa (na primjer, kada vas prijatelj potapša po leđima ili udarite u vješalicu itd.)
   • Djelujte polako i nježno kada gornji dio leđa mora nešto dotaknuti (na primjer, kada morate sjesti na stolac itd.).
2. 2 Ponašajte se kao da se bol pogoršava pri kretanju. Prava napetost ili uganuće ostavlja dojam da ste upravo imali vrlo intenzivan, ali "neuspješan" trening. Kako vaše tijelo popravlja oštećene ligamente, tetive ili mišiće, područje oko ozljede će boljeti od bilo koje vrste poticaja, čak i jednostavnog pokreta. Dakle, ako ćete to simulirati, morate simulirati bol i ukočenost svaki put kad pomaknete dio leđa koji ste ozlijedili.
   • Na primjer, ako se radi o lažnom uganuću gornjeg dijela leđa, tijekom izvođenja sljedećih pokreta, trebali biste pretpostaviti uznemiren izraz lica, namrštiti se i ponašati se kao da nemate normalnu fleksibilnost:
   • Bacanje bilo čega
   • Pokupivši bilo što s poda
   • Prilikom povlačenja ili odvajanja bilo čega (npr. Pakiranja ili žilave hrane itd.)
   • Oblačenje i skidanje kaputa
   • Podižući ruku
   • Izvođenjem bilo koje vježbe (npr. Trčanje, skakanje itd.)
3. 3 Po želji možete odglumiti grčeve ili grčeve. Ozbiljna uganuća i naprezanja mogu uzrokovati zatajenje mišića u području ozljede, uzrokujući bolne kontrakcije koje se nazivaju napadaji ili nehotične pokrete koji se nazivaju grčevi. Mogu biti jako bolni i mogu biti uzrokovani kretanjem ozlijeđenih mišića, iako se ponekad mogu pojaviti i na proizvoljan način. Grč je daleko bolniji od jednostavne upale kada zacijele uganuća ili istegnuća. Zato pokušajte izraziti svoje osjećaje boli i iznenađenja. Također će uzrokovati da vam se mišići zategnu, pa morate teško savijati leđa dok grčevi ne nestanu (obično traju 1 ili 2 minute)
   • Na primjer, djelovanje grčeva u gornjem dijelu leđa moglo bi izgledati ovako:
   • Kad se pred ljudima sagnete da podignete nešto s poda, udahnite i zgrabite se za donji dio leđa.
   • Napravite bolnu grimasu dok ljudi gledaju.Polako ispravite leđa i pretvarajte se da vas i dalje boli.
   • Postepeno smanjujte uznemirenost tijekom dana.
4. 4 Smislite uvjerljivu priču o svom uganuću ili naporu. Ponašanje kao da imate uganuće ili napetost prirodno će privući znatiželjna pitanja, stoga pripremite dobru priču. Općenito, većina uganuća i naprezanja uzrokovana je prekomjernom napetošću na mišićima, tetivama i / ili ligamentima (iznenadna ili produljena). Uzroci uganuća i naprezanja su različiti, pa se pobrinite da ih poznajete kako bi priča bila dosljedna i istinita. Pogledaj ispod.
   • napon često uzrokovane:
   • Naglo uvijanje ili povlačenje leđnih mišića, osobito pri rukovanju nečim teškim.
   • Pokušavam podići nešto preteško.
   • Prečest umor leđnih mišića, osobito ako je držanje nepravilno
   • Uganuća često su uzrokovani:
   • Nagli udarac u leđa.
   • Pad.
   • Kretanje unatrag izvan njegove prirodne fleksibilnosti
   • Oštar, nagli zavoj ili uvijanje leđa.
5. 5 Znajte kako "liječiti" uganuće ili napetost. Povećajte iluziju uganuća ili naprezanja simulacijom tretmana. Većina uganuća i uganuća su bolni, ali se mogu liječiti kod kuće, pa bi ih trebalo biti prilično jednostavno simulirati! Pravi uganući i istegnuća obično se liječe sljedećim lijekovima:
   • Paketi leda
   • Topli oblozi / kupke
   • Male doze lijekova protiv boli i protuupalnih lijekova (acetaminofen / paracetamol, ibuprofen itd.)
   • Lagana masaža (za grčeve)
   • Lagana istezanja uz istezanje mišića (za grčeve)
   • Odmor (za posebno teška uganuća ili naprezanja) liječnici ne preporučuju više od dva dana, jer dulje, u pravilu, produljuje oporavak. Na vama je ako želite slijediti ovo pravilo.

Metoda 2 od 3: Simulacija hernije diska

1. 1 Odlučite hoćete li simulirati bol u živcima ili ne. Hernija diska (poznata i kao puknuće diska, priklješten živac itd.) Je vrsta ozljede koja nastaje kada jedan od diskova ispunjenih tekućinom između kralježaka pukne, prolijevajući tekućinu u okolni prostor, što može uzrokovati upalu živca i bol. Uobičajeno, hernija diska spada u jednu od dvije kategorije, pa prvo odaberite koju želite lažirati:
   • Stisnuti živac: sam disk (obično u donjem dijelu leđa) može ozlijediti i ne ozlijediti te se upaliti ili ne. Osim ovoga, bol je zvala radikulitis , javlja se na jednoj ili dvije noge ili od vrata do ruku.
   • Lokalna bol u disku : U ovom slučaju samo dio oko diska boli i postaje upaljen
   • Ostatak ovog odjeljka fokusirat će se uglavnom na simulaciju stisnutog živca jer je to teže izvesti. Da biste oponašali lokalnu bol, morate se ponašati kao da vam je donji dio leđa izuzetno ukočen i upaljen (kao da je u modricama) te da vam savijanje, uvijanje ili težina nanose jaku bol.
2. 2 Lažna bol u donjem dijelu tijela ili u ruci. Jedan od "knjižnih" simptoma oštećenja živaca hernijom diska je pojava iznenadne, jake boli u jednom ili oba udova nakon ozljede. To je zato što tekućina iz diska pritišće bazu živca i uzrokuje bol iako je ud zapravo netaknut. Uobičajeno, hernija diska uzrokuje ove bolove u jednoj ili obje noge, iako ponekad mogu dovesti i do boli između vrata i ruke.
   • Bol u nogama 'ima tendenciju da bude najintenzivniji u stražnjici ili zadnjici, iako se može vidjeti i u teletu ili nozi. Bol u rukama mogu biti koncentrirane u vratu, ramenu, laktu, šaci ili samoj ruci. U svakom slučaju, bol može biti toliko intenzivna da vas može natjerati na gunđanje ili trzanje i prestati s onim što radite, čak i ako ste to već činili.Bol se obično javlja pri pokretima koji zahvaćaju donji dio leđa, a ne sam ud. Na primjer:
   • Stojeći ili sjedeći.
   • Naslonjen unatrag
   • Savijanje ili uvijanje
   • Podizanje nečeg teškog
   • Ispravljanje jedne noge (jer ovo zateže mišiće donjeg dijela leđa i bedra, umjesto angažiranja mišića nogu)
3. 3 Zamislite da osjećate utrnulost i / ili trnce. Drugi simptom hernije diska koji sugerira da je u pitanju živac je osjećaj uboda iglom, koji je identičan osjećaju utrnulosti u udu. Ovaj osjećaj može biti popraćen utrnulošću. Obično se taj osjećaj javlja na istim mjestima kao i bolovi u živcima od ozljede.
   • Osjećaj trnci obično nije bolan pa ne trebate pretjerivati. Međutim, to možete učiniti kako biste svojim djelima dodali vjerodostojnost. Također se možete pretvarati da osjećate golicanje, da vam je ud utrnuo kad ga koristite.
4. 4 Ponašajte se kao da su zahvaćeni udovi ukočeni i slabi. Oštećenje živaca uslijed traume može uzrokovati bol u istim mišićima, osjećaju streljačke bolove, brzo slabe i postaju manje fleksibilni nego prije, čak i ako se ne razlikuju po izgledu. Ove promjene mogu čak utjecati na vaše držanje i hod, osobito ako vas boli noga. Ponekad su ti problemi popraćeni trzanjem.
   • Na primjer, ako simulirate bol u nozi zbog ozljede diska, bol u mišićima možete prikazati na sljedeći način:
   • Šepanje, iskrivljeni hod koji ukoči zahvaćenu nogu od zdrave. To bi trebalo biti osobito loše nakon što učinite nešto što će pogoršati ozljedu (savijanje, uvijanje, stajanje itd.)
   • Neuspjeh u podizanju i ispravljanju zahvaćene noge bez boli ili napetosti (imajte na umu da je ovo jedno od kliničkih ispitivanja koje će liječnici zatražiti od vas da izvedete za ovu vrstu ozljede)
   • Neizvođenje aktivnosti koje zahtijevaju snagu nogu bez boli, poput trčanja, udaranja nogama, a osobito aktivnosti s visokim utjecajem poput skakanja.
5. 5 Pripremite uvjerljivu priču. Većina herniranih diskova javlja se u donjem dijelu leđa, pa ozljede koje ih uzrokuju nastaju zbog prenaprezanja mišića i struktura u tom području. Neki hernirani diskovi nastaju nakon jedne specifične ozljede, dok se drugi razvijaju s vremenom zbog lošeg držanja ili starenja. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti a koje mogu dovesti do oštećenja diska koje možete koristiti u svojoj povijesti:
   • Oštri zavoji ili zavoji, osobito pri podizanju teških utega
   • Naglašavajući donji dio leđa, naginjanje naprijed ili natrag s lošim držanjem, osobito pri dizanju utega
   • Korištenje mišića leđa (umjesto mišića nogu) za podizanje teških stvari.
   • Dobna nosivost
   • Rijetko od neočekivanog udarca u leđa ili pada
6. 6 Pretvarajte se da tražite liječenje. Većina medicinskih ustanova preporučuje posjet liječniku zbog diskus hernije. Vas 'ne bi trebao' simulirajte svoje simptome pred liječnikom (budući da je ovo gubljenje vremena i nepotrebno istraživanje), možete se pretvarati da razmišljate o odlasku liječniku kako biste pojačali iluziju.
   • Bol s hernijom diska može nestati od protuupalnih tretmana poput leda, toplih obloga, ibuprofena itd. Međutim, samo ove stvari neće izliječiti hernirani disk, samo će privremeno ublažiti bol. Većina ljudi s herniranim diskom oporavi se u roku od šest tjedana, a ponekad će im možda trebati snažniji lijekovi protiv boli ili čak operacija.

Metoda 3 od 3: Lažni prijelom leđa

1. 1 Pretvarajte se da patite od iscrpljujućih bolova u leđima. Prijelom leđa (koji se naziva i "prijelom kralježnice") vrlo je ozbiljna ozljeda koja može (ali ne mora) uzrokovati nepopravljivu štetu. Prijelomi kralježnice nastaju kada se jedan ili više kralježaka slomi ili napukne.Najneposredniji simptom je jaka bol u sredini ili donjem dijelu leđa, što onemogućuje nastavak onoga što ste radili. Ova bol može biti slična boli prijeloma drugih kostiju (poput kostiju ruke), samo lokalizirana u leđima.
   • Pretvaranje ove vrste boli može biti izazov. Nakon što se "ozlijedite" morat ćete vrištati od boli, padati na tlo, početi se mrštiti i grčiti od boli. Ako možete plakati na naredbu, ovo je dobar način da upotrijebite svoje vještine.
2. 2 Ponašajte se kao da bol "bukne" dok stojite ili se krećete. Kao i većina prijeloma kostiju, prijelomi kralježnice rezultiraju trajnom boli koja traje dugo nakon ozljede. Bol je osobito jača kada nešto radite, što čak i mali stres stvara na leđima. Na primjer:
   • Stajati
   • Prilikom hodanja
   • Ustajanje ili sjedenje
   • Savijanje
   • Okretanje
3. 3 Nastavite simulirati bol umjerene jačine dok ležite. Jedan od najstrašnijih aspekata prijeloma kralježnice je da čak i dok ležite u krevetu bol ne nestaje u potpunosti. Budući da je nemoguće ležati vodoravno, a da malo ne napnete leđa, čak će i odmaranje u krevetu biti bolno, iako ne na isti način kao stajanje ili kretanje. U pravilu se za prave prijelome propisuju lijekovi protiv boli i lijekovi.
4. 4 Leđa neka budu savijena ili pognuta. Budući da prijelom leđa uzrokuje stvarno fizičko oštećenje strukture leđa, može uzrokovati značajne promjene u položaju i držanju osobe (iako je to bilo češće u prošlosti kada je liječenje ove vrste ozljeda bilo ograničeno.) želite oponašati ovu vrstu štete. Prijelomi kralježnice osobito mogu dovesti do:
   • Pojava "grbe"
   • Smanjen rast
   • Neuspjeh u uspravnom stajanju
5. 5 Također možete simulirati oštećenje živaca. Kod prijeloma kralježnice, kosti slomljenog kralješka mogu pritisnuti živce leđne moždine (iako se to ne događa uvijek). U tom slučaju simptomi se javljaju slično onima kod herniranih diskova. To uključuje:
   • Pucajući bolovi u jednom ili više udova
   • Utrnulost, trnci
   • Slabost i ukočenost zahvaćenih udova
   • U teškim slučajevima, gubitak kontrole mjehura / crijeva
6. 6 Pripremite dobru priču. Prijelomi kralježnice obično su uzrokovani neočekivanim, nasilnim ozljedama. Može biti jako teško ozbiljno odglumiti ovu vrstu ozljede, na primjer, može biti teško uvjeriti prijatelje da ste upravo imali prometnu nesreću. Međutim, poznavanje vrsta ozljeda koje mogu dovesti do prijeloma kralježnice može vam pomoći da se pretvarate da ste je dugo imali. Primjeri ozljeda koje mogu uzrokovati prijelome kralježnice:
   • Ozbiljne saobraćajne nesreće
   • Dugi padovi
   • Hici
   • Nasilne sportske ozljede (pribor itd.)
   • Borba protiv ozljeda
   • Imajte na umu da gornji primjeri mogu dovesti i do drugih ozljeda kao što su slomljene kosti, ožiljci, posjekotine itd. Ako vam je važno da znate.
7. 7 Simulirajte da se liječite. Prijelom kralježnice ne može se liječiti kod kuće s nekoliko tableta. Potrebna je hitna medicinska pomoć za procjenu oštećenja, propisivanje lijekova i liječenje ozbiljnih problema poput oštećenja živaca itd. Nemojte tražiti pravi tretman za vaš lažni prijelom leđa. Kao što je gore spomenuto, ovo je flagrantna zlouporaba medicinskih resursa koja može imati ozbiljne posljedice. Međutim, ako se pretvarate da ste već otpušteni iz bolnice, možete učiniti sljedeće:
   • Nosite ortopedski steznik
   • Ostanite s nepomičnim nogama
   • Nosite kompresijske čarape (posebno dizajnirane za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka u nogama osoba prikovanih za krevet)
   • Simulirajte gore navedene simptome oštećenja živaca
   • Sa sobom ponesite male doze lijekova protiv boli i protuupalnih lijekova.Nemojte uzimati lijekove protiv bolova jer mogu imati ozbiljne nuspojave ako se prekomjerno koriste.

Savjeti

• Pokušajte kupiti aparatić u lokalnoj ljekarni, osobito ako glumite manje teško oštećenje.
• Ako ste ozbiljni u vezi prskanja leđa, možete nanijeti šminku na površinu kako biste joj dali ranu.

Upozorenja

• Nemojte dugo hodati s lošim držanjem, pretvarajući se u ozljedu leđa. To može dovesti do prave boli (pa čak i do prave ozljede leđa)
• Vrijedi ponoviti! Nikada, nikada, nikada nemojte lažirati ozljedu leđa u lažne svrhe (npr. Za dobivanje bonusa na poslu itd.) To nije samo nepošteno, već je i nezakonito i kažnjivo zatvorom.