Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Tehnika jedenja sjemena
• Metoda 2 od 2: Jedenje nekoliko sjemenki u isto vrijeme
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Da biste se nasladili sjemenkama suncokreta, jezikom pomaknite sjemenke suncokreta u usta, podijelite koru među zube, ispljunite je i pojedite jezgru. Ponovite postupak. U ovom članku pokazat ćemo vam kako postati profesionalni jedeč sjemena: sposobnost usitnjavanja sjemena i obavljanja drugih stvari u isto vrijeme.

Koraci

Metoda 1 od 2: Tehnika jedenja sjemena

1. 1 Uzmite vrećicu sjemenki suncokreta. Naravno, možete pronaći vrećicu već oguljenih sjemenki, ali oguljene sjemenke puno je zabavnije lomiti. Možete odabrati bilo koji okus suncokretovih sjemenki ili jednostavno pečen ili soljen.
2. 2 Stavite sjeme u usta. Bolje je početi s jednim dok ne ovladate tehnikom.
3. 3 Premjestite sjeme na jednu stranu usta. Lakše je otkinuti sjeme bočnim zubima nego prednjim zubima.
4. 4 Stavite sjeme među zube. Jezikom postavite sjeme u željeni položaj. Postavite ga između zuba okomito ili vodoravno - što vam je ugodnije - tako da rubovi sjemena budu u dodiru s gornjim i donjim zubima.
   • Žvakanje zuba lako će podijeliti sjeme.U sredini imaju udubljenje koje će pomoći zadržati sjeme na mjestu.
   • Teže je otkinuti sjeme s prednjim zubima, postoji opasnost da sjeme sklizne i ošteti desni.
5. 5 Zubima čvrsto pritisnite zrno dok ne pukne. Kora bi se trebala lako otvoriti nakon što na nju pritisnete malo. Nemojte previše pritiskati - možete zdrobiti sjeme i neće biti ništa za jesti.
6. 6 Oslobodite sjeme od zubnih veza. Neka ti samo slobodno padne na jezik.
7. 7 Oslobodite sjemenke s kože. Jezikom i zubima odvojite sjeme od kore. Da biste to učinili, naučite prepoznati strukturu: jestivo sjeme je glatko, a koža tvrda i hrapava.
8. 8 Ispljunite koru. Nakon svladavanja tehnike cijepanja sjemena, ovaj korak će postati vrlo jednostavan i točan.
9. 9 Pojedi sjeme.

Metoda 2 od 2: Jedenje nekoliko sjemenki u isto vrijeme

1. 1 Šaku sjemenki stavite u usta. Na primjer, neki igrači bejzbola stavljaju pola pakiranja sjemena u usta i apsorbiraju ih u roku od sat vremena. Što više sjemenki možete staviti na obraz, to bolje.
2. 2 Pomjerajte sve sjemenke za jedan obraz. Da biste ih kontrolirali, morate biti na jednom mjestu.
3. 3 Premjestite jedno sjeme preko drugog obraza. Jezikom pomaknite jedno sjeme iza suprotnog obraza.
4. 4 Usitnite koru. Svoje sjeme stavite jezikom između žvakaćih zuba i zagrizite ga.
5. 5 Ispljunite koru i pojedite sjeme.
6. 6 Ponovite postupak sa sljedećim sjemenom. Pomaknite ga s jednog obraza na drugi, zagrizite žvačući zube, ispljunite koru i pojedite sjemenku.
7. 7 Postepeno povećavajte broj sjemenki koje možete staviti na jedan obraz. To će smanjiti količinu obnavljanja zaliha iza obraza - što profesionalci rade upravo kad otkinu sjemenke.

Savjeti

• Ako želite usjeći sjeme u zatvorenom prostoru, upotrijebite vrećicu sa sjemenom ili zdjelu. Ipak, budite svjesni onih oko sebe i pokušajte biti pristojni, a da ne dosađujete drugima zvukovima izlučivanja kore.
• Ako ste vrlo ozbiljni u vezi sa sjeckanjem sjemena, pokušajte uzgojiti vlastiti suncokret i ubrati sjeme - tada sami možete odlučiti koliko ćete im soli dodati.
• Nemojte se obeshrabriti ako prvi put ne možete slomiti sjemenke. Profesionalni žderači sjemena trenirali su godinama, a čini se da dolaze vrlo lako. Nastavite trenirati - majstorstvo će doći.
• Ako klikate sjemenke tijekom vožnje, nabavite spremnik za koru.
• Kako ne biste živcirali kolege na poslu zvukovima klikanja, pokušajte kliknuti sjemenke zatvorenih usta.
• Pazite da ne oštetite jezik dok pucate sjemenke u ustima.

Upozorenja

• Konzumiranje previše sjemenki ima laksativni učinak zbog visokog sadržaja vlakana.
• Dugotrajna apsorpcija sjemena uzrokovat će bol u jeziku zbog sadržaja soli.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom možete li svaki put konzumirati 110 mg natrija (standardna količina soli u vrećici sjemena u trgovini). Provjerite nutritivne podatke na pakiranju.
• Pazite da se ne zagušite tijekom žvakanja.

Što trebaš

• Vrećica sjemenki suncokreta
• Spretna usta