Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 4: Realno procijenite situaciju
• 2. dio od 4: Razviti
• 3. dio od 4: Radite na odnosu
• 4. dio od 4: Pomozite drugima
• Savjeti

Tinejdžerske godine su jako stresne zbog divljanja hormona, ali uvijek pokušavaju pronaći mogućnosti za uživanje u životu. Krenite prema malim i velikim promjenama u sebi kako biste ovo razdoblje proveli s blagodatima!

Koraci

1. dio od 4: Realno procijenite situaciju

1. 1 Shvatite da ne postoji pravi način života za tinejdžere ili pouzdan način živi za svoje zadovoljstvo. Svi su ljudi različiti, posebno u ovoj fazi. Napravite vlastiti "put" koji će vam donijeti radost, jer jednostavno ne postoji univerzalni recept za sreću! Netko radije cijelo vrijeme provodi s prijateljima, netko upija znanje i radi. Netko bira smirenost i usamljenost, dok se netko glasno izjašnjava bez straha. Ne postoji jedan način života za sve, niti ga može biti, a ovaj članak sadrži samo opće savjete i ne zahtijeva strogo pridržavanje svih preporuka!
   • Drugi možda ne dijele ono što vas čini sretnima, ali to je sasvim u redu. Ukusi i stavovi mnogih adolescenata se podudaraju, ali ne uvijek. Ako imate 13 godina, to uopće ne znači da se od tog trenutka sve dramatično promijenilo.
2. 2 Nemojte suditi o sebi prema medijskim kanonima. Tinejdžerske godine nisu jednostavnije niti teže od drugih životnih faza. Unatoč broju i opsegu promjena, uopće nije potrebno percipirati adolescenciju kao glavni test u životu. Suprotno shvaćanju da je ovo najdramatičniji i nesigurni trenutak, svi ljudi doživljavaju adolescenciju na isti način kao i djetinjstvo desetljeće prije.
   • Treba shvatiti da mediji slikaju vrlo netočan portret prosječnog tinejdžera. U filmovima, glazbi i književnosti životi adolescenata prikazani su krajnje ograničeno. Mladost ne biste trebali suditi po filmovima, TV emisijama ili TV emisijama na tinejdžerskim kanalima. Izmišljene priče namjerno pretjeruju i dramatiziraju svakodnevicu srednjeg obrazovanja, koja uopće nije tako mračna. Također, nemojte uspoređivati ​​sebe ili druge s glumcima iz dramskih filmova o tinejdžerima. Mnogi od njih imaju više od 20, a ponekad čak i 30 godina. Nemaju svi ljudi modelski izgled, izvanredne sposobnosti i druge svijetle kvalitete. YouTube kućni videozapisi s pravim tinejdžerima imaju puno više veze sa stvarnim životom od filmova i TV serija. Mnogi filmovi za tinejdžere, osobito filmovi iz prošlog stoljeća, postali su nostalgični za sadašnju generaciju odraslih, a moderni programi i filmovi na kanalima za tinejdžere više su usmjereni na djecu.
3. 3 Svaka godina adolescencije nije poput prethodne. Uzrast od 13 i 19 godina odvojen je šest godina i svi se međusobno razlikuju. Srednja škola nije poput srednje škole, koja se jako razlikuje od sveučilišta i prvog radnog iskustva. Plašljiv i mršav tinejdžer sa 13 godina može se pretvoriti u samouvjerenog i zgodnog mladića sa 18 godina.

2. dio od 4: Razviti

1. 1 Radite na vlastitoj osobnosti, usredotočite se na osobne misli i ciljeve, ne razmišljajte o tuđem mišljenju. Za mnoge ljude adolescencija je godina stresa. Ne pretjerujte! Uz to su povezane mnoge brige stranac mišljenje ("Što ako sam ih razočarao ovim činom?" vlastiti misli. Radite ono što volite, ne morate se oslanjati na mišljenja drugih. Obojite kosu u neobičnu boju i nosite udobnu odjeću. Ne treba juriti modu. Nazovite nekoga tko vam se sviđa, odaberite svoj životni put i ne razmišljajte o tome kako će drugi reagirati na vaše odluke! Samo vi morate živjeti svoj život, pa živite svoj život onako kako mislite da je ispravno.
   • Naravno, za sve postoje razumne granice. Na primjer, ako želite izraziti svoje mišljenje, to je sasvim prirodno, ali ne možete vrijeđati druge niti se raspravljati s ljudima na krivom mjestu. Važno je slijediti prihvaćene društvene norme (na primjer, ne možete pobijediti one koji vas živciraju). Razlikovati situacije u kojima je potrebno slušati društvena pravila, a ne vlastito mišljenje.
2. 2 Uočite i razvijajte svoje strasti. U djetinjstvu su vam često govorili koliko je važno pronaći hobi za sebe. Vjerojatno imate nekoliko hobija. Pretvorite ih u dobrobiti.Provedite malo više vremena s korisnim vještinama (na primjer, učenje sviranja instrumenta) ili se pozabavite svojim interesima (umjesto dnevnika počnite pisati poeziju ili priče). Ne bojte se isprobavati nove stvari, jer nikad nije kasno za traženje novih hobija. Moguće je da će vaš novi hobi postati glavni hobi u životu!
   • Uvijek težite "zlatnoj sredini". Na primjer, ako vas najviše zanima računalno programiranje, možete se okušati u kreativnijim aktivnostima poput crtanja ili učenja stranog jezika. Nije potrebno ograničiti svoja interesovanja na jedno polje djelatnosti, čak i ako ste "stručnjak za tehnologiju" ili "kritičar umjetnosti". Uski interesi su dosadni.
   • Istražite svoj stil i hobije. Vrijeme je za eksperimentiranje. Ne morate se čvrsto držati jedne stvari. Zainteresirajte se za sve, od svijeta mode do glazbe i filmova. Zanemarite etikete i tradiciju: u redu je odjenuti se kao rocker i još uvijek slušati jazz. Učiniti ono što vas čini sretnim.
3. 3 Riješite se predrasuda. Čak i ako mislite da ste oslobođeni predrasuda, možda imate negativnu percepciju o različitim skupinama ljudi. Implicitna pristranost prema ljudima različitih religija ili rasa otežava jasan pogled na svijet oko vas. Sve su predrasude kobne. Nitko - ovo je također stereotip, stoga ne smatrajte skupine ljudi "istim kao one", jer nam takav stav ne dopušta da shvatimo pravu bit pojedine osobe.
   • U manjem obimu, prestanite misliti da su ljudi s kojima nemate odnos loši. Ako vas osoba nije povrijedila fizički ili psihički, onda nije toliko loša koliko mislite da jeste. Temelje li se vaše ideje o osobi na temelju glasina? Nikad ne žurite vjerovati glasinama! Ne morate biti najbolji prijatelji, ali zašto ne pokažete malo poštovanja. Budite prijateljski raspoloženi. Nepoznati ljudi često se pokažu da su nakon kratkog vremena komunikacije drugačiji od onoga što zamišljamo!
4. 4 Razvijati radnu etiku. Da, škola je uvijek teška, ali u adolescenciji je potrebno još više napora. Svi vaši uspjesi u ovom razdoblju mogu postati odlučujući u kasnijem životu. Odvojite vrijeme za učenje kako biste izgradili solidno znanje u srednjoj i srednjoj školi. Nastojte sve završiti na vrijeme i ne odgađajte do posljednjeg trenutka. Naučite dati prioritet školi, poslu i bilo kojoj drugoj aktivnosti. Pokušajte dobro učiti (i zabavite se!). Ne čine se svi predmeti i teme zanimljivima, ali dobro će im doći u budućnosti i s vremenom mogu zarobiti Ne samo "Štreberi"!
   • Nije potrebno biti odličan učenik i dobivati ​​počasne pohvale, već sve predmete položiti na vrijeme. Pokušajte ne preskakati, inače će kasnije biti još teže.
   • Ne žurite sa zadaćama da biste se prije vidjeli s prijateljima. Steći nova znanja. Mnogi su zaboravili da morate učiti u školi, a ne trošiti propisani broj sati.
5. 5 Polako shvatite sebe. Tinejdžerske godine pune su zbrke i promjena, pa postoji velika vjerojatnost stalne promjene hobija. Ljudi se stalno mijenjaju u bilo kojoj dobi, rastu i razvijaju se kao pojedinci tijekom cijelog života. Ne pokušavajte potpuno razumjeti sebe dok ste mladi. Ako drugi kažu da ti vrijeme je odlučuju o budućnosti, griješe. Nemojte se iznenaditi ako se vaši najuništiviji planovi i uvjerenja promijene jer je vaš životni put misterija.

3. dio od 4: Radite na odnosu

1. 1 Razviti socijalne vještine. Neki adolescenti imaju problema s komunikacijom iz različitih razloga. Budući da je društvena interakcija važan aspekt uspješnog života, nastojte se riješiti sramežljivosti i socijalne anksioznosti. Razvijajte svoje društvene vještine s prijateljima ili članovima obitelji vaših godina. Takvo je iskustvo uvijek korisno, iako ne zamjenjuje nova poznanstva.
   • Za adolescente s autizmom i drugim mentalnim poremećajima poput poremećaja pažnje s hiperaktivnošću ili socijalne anksioznosti komunikacija je mnogo teža. U autizmu naučite razvijati svoje društvene vještine, razumjeti govor tijela i razlikovati figurativne izraze i sarkazam kako biste bolje komunicirali sa svijetom oko sebe. Kod ADHD -a i srodnih poremećaja naučite ne ometati druge, usmjeravati razgovor i usredotočiti se na druge ljude i zadatke.
2. 2 Biti pristojan s nepoznatim ljudima. Svaki dan se u školi i drugdje susrećete sa strancima. Možda im se čini smiješno smijati im se, ali to je nepristojno, i uvijek možete biti na mjestu takve osobe. Kasnije ćete morati raditi s novim ljudima, stoga pokušajte biti pristojni prema strancima. Budite što prijateljskiji. Ljudi cijene ovaj stav, čak i ako ga uopće ne primjećujete.
   • Ako je stranac neugodan i svi mu se smiju (na primjer, ispustio je knjige), bolje mu pomozite i nemojte se rugati. Osoba će uvijek cijeniti vašu ljubaznost, čak i ako to ne pokaže.
3. 3 Pronađite bliske prijatelje. Ne morate biti na vrhu društvene piramide i poznavati sve u školi, već nastojte pronaći par bliskih prijatelja. Prijateljstva razvijaju društvene vještine, a pokušaj izgradnje čvrstih odnosa može vam pomoći da shvatite što cijenite u prijateljstvu i odnosima sa suprotnim spolom. Uostalom, prijatelji će vam učiniti život lakšim i svjetlijim. Dobri prijatelji vas nikada neće poniziti ili dovesti u nevolju. U adolescenciji morate uživati ​​u životu, a ne patiti od lažnih "prijatelja"!
   • Pronađite prijatelje sa kojima je zabavno razgovarati i koji vas inspiriraju da postanete bolji.
   • Pokušajte biti s onima s kojima ste stvarno zanimljivo i ne brinite se za one koji vam ništa ne donose u život. Prijatelji se zamjenjuju pa ćete upoznati različite ljude čiji će broj biti nestabilan. Tako bi trebalo biti. Broj prijatelja nije bitan, mnogo važnije njihove kvalitete, koliko god to stereotipno zvučalo!
   • Ako ne možete pronaći prijatelje, pokušajte upoznati ljude koji dijele vaše interese. Volite li crtati? Prijavite se na tečajeve i pronađite istomišljenike, idite na izvannastavne aktivnosti u školi. Ako više volite književnost nego bučne tvrtke, onda pronađite krug pisaca. Pojedinci s autizmom mogu potražiti prijatelje koji se suočavaju sa sličnim problemima.
   • Koristite društvene mreže ako u stvarnom životu ne možete pronaći prijatelje. Biti vrlo oprezno jer se online prijateljstvo izrazito razlikuje od tradicionalne komunikacije. Često se ljudi predstavljaju kao druga osoba. Sve se može dogoditi s druge strane ekrana. U nekim slučajevima to uopće nije čovjek. Budite oprezni kad izlazite na internet i nikada ne pristajte na sastanak sam. Nemojte davati osobne podatke ako osobu ne poznajete u stvarnom životu. Na Internetu je bolje komunicirati s onima koji su vam već poznati.
4. 4 Odvojite vrijeme za romantične veze. Neki su adolescenti zainteresirani za takve odnose i traže partnera. Ako imate par, odvojite vrijeme i poradite na skladnoj komunikaciji kako biste u budućnosti izgradili zdrav odnos. Također se ne morate previše vezati za partnera. Odnosi vas ne bi trebali lišiti prijatelja i osobnih hobija. Nemojte započeti vezu ako za to još niste spremni.
   • Kraj veze nije kraj svijeta. Ako ste povrijeđeni, ponekad želite zauvijek napustiti vezu, ali nemojte imati predrasuda. Ljudi se mijenjaju i rastu. Odnosi koji su se uspješno razvili prije šest mjeseci danas mogu biti katastrofalni. Upamtite da samo mali broj parova ostaje zajedno nakon mature. Udaljenost i drugi čimbenici su među razlozima.
   • Čuvajte se nasilnih odnosa.Ako se morate stalno vršiti prstima oko partnera kako se ne bi naljutio ili upotrijebio silu, ako vaš partner razgovor s drugim ljudima vidi kao varanje, to su glasni signali upozorenja o nezdravim odnosima koje treba prekinuti! Isto vrijedi i za otrovne prijatelje.
5. 5 Održavajte dobre odnose sa svojom obitelji. Članovi obitelji (osobito roditelji) brinu se za vas i vašu mladost. Mnogi tinejdžeri postaju povučeni, nedruštveni, otuđeni od svojih obitelji. Ne dopustite da se ovo dogodi. Obitelj su najbliži ljudi, gradivni elementi svih budućih odnosa - prijateljstva, romantičnih, vlastite obitelji. Osim toga, morate se viđati svaki dan, pa zašto ne biste učinili razgovor ugodnim?
   • Ne morate biti najbolji prijatelj svakom članu obitelji, već se prema svima odnosite ljubazno i ​​provedite vrijeme zajedno. Igrajte video igre sa sestrom, pomozite bratu u školi, idite u kupovinu s mamom ili igrajte šah s tatom. Nemojte sjediti cijeli dan u svojoj sobi da biste navečer izašli na večeru i opet se sakrili.
   • Ojačati odnose s braćom i sestrama. U redu je ako se ponekad svađate i psujete, ali zapamtite da je takva veza jedna od najdužih u vašem životu. Brat i sestra mogu vam postati vjerni saveznici, mentori i prijatelji ne samo sada, već i u starosti.
   • Borite se protiv nasilnih članova obitelji. Rođaci ne mogu biti samo bliski prijatelji, već mogu imati i negativan utjecaj na život. Ponižavaju li vas roditelji stalno? Ovo je moralno maltretiranje. Udara li vas često brat? Ovo je već fizičko nasilje. Dok razgovor s bliskim prijateljem ili borba protiv zlostavljača obično mogu poboljšati situaciju, također morate znati kome prijaviti zlostavljanje.
   • Također komunicirajte s udaljenom rodbinom. Pokušajte vidjeti svoje rođake i sestre. Obično takvi sastanci nisu baš česti, stoga nastojte kvalitetno komunicirati!

4. dio od 4: Pomozite drugima

1. 1 Dobrovoljac. Pomaganje drugima samo je preporuka. Ako vas takav posao ne zanima, u redu je. Ipak, mnogi volonteri priznaju da takav rad daje ugodan osjećaj, pa čak i doprinosi samorazvoju. Procijenite sve prednosti i nedostatke rada za opće dobro i donesite informiranu odluku.
2. 2 Nemojte pretpostavljati da "nikome ne možete pomoći". Tinejdžer ne mora imati posao (do određene dobi jednostavno ga je nemoguće pronaći) da bi postao koristan! Razmotrite mogućnost volontiranja, obavljanja jednokratnih poslova ili poučavanja drugih o onome u čemu ste dobri. Takva djela mogu činiti čuda! Rad s nepunim radnim vremenom i društveno korisni rad pružit će vam neprocjenjivo iskustvo koje će vam dobro doći pri zapošljavanju nakon završetka fakulteta ili druge obrazovne ustanove.
   • Ne morate izlaziti od kuće da biste volontirali. Internet veza omogućit će vam da pomažete drugima na internetu (na primjer, možete uređivati ​​članke na wikiHow -u ako ste dobro upućeni u to).
3. 3 Iskoristite svoje talente i strasti. Zanimaju li vas životinje? Pomozite azilu za mačke i pse ili prikupite hranu. Dobro se slažete s ljudima? Pronađite posao koji zahtijeva puno komunikacije. S lakoćom dizajnirate složene web stranice? Pomozite nadobudnim web dizajnerima. Iskoristite svoje talente i strasti da pomognete drugima dok se zabavljate!
4. 4 Postanite mentor mlađim učenicima. Ako ste odličan student, ponudite svoju pomoć zaostalim studentima. Pomozite mlađim školarcima i postanite učitelj - svaka vam je prilika otvorena!
   • Ne bojte se odbiti pomoć. Ako je susjedov dječak previše bučan i vrpoljan ili niste baš dobri u predmetu, onda uljudno recite "Žao mi je, ali nikako vam ne mogu pomoći" ili "Mislim da nećemo pronaći zajedničko jezik sa svojim djetetom. "
   • Poučavanje se može izvoditi besplatno i uz naknadu.U potonjem slučaju, naplatite razumnu naknadu za svoje usluge. Malo će vas ljudi kontaktirati po napuhanoj cijeni.
5. 5 Sudjelujte u prikupljanju sredstava i događajima čiji su vam ciljevi bliski. Neke organizacije prikupljaju sredstva za posebne svrhe. Na primjer, marš u prilog istraživanju raka omogućuje nam prikupljanje sredstava i njihovo doniranje znanstvenicima koji istražuju ovu bolest. Također možete obavijestiti zajednicu o raznim bolestima ili podržati osobe s invaliditetom. Nemojte odbijati sudjelovanje u takvim događajima.
   • Uvijek proučite pitanje. Neke organizacije imaju kontroverznu reputaciju. Pažljivo proučite takva pitanja i tek tada pristanite na sudjelovanje. Nema potrebe podržavati sumnjive aktivnosti koje čine više štete nego koristi.
6. 6 Podarite radost onima oko sebe. Ne morate biti volonter da biste promijenili svijet na bolje. Čak i male stvari mogu razveseliti druge - pohvalite razrednika koji je napisao pjesmu, pohvalite novu frizuru, pomozite osobi prikupiti razbacane stvari, držite vrata posjetitelja s torbama u ruci. Takve male stvari čine svijet malo boljim. Ne budite lijeni i dajte radost onima oko sebe!

Savjeti

• Putovanje pomaže čovjeku da se razvije! To je prikladno, ali nije nužno pa se ne morate uzrujavati ako ne možete putovati.
• Ne nastojte biti normalna osoba jer ne postoji jedinstvena "norma" za adolescente. Svatko se treba razvijati da bi pronašao sebe! Sada je savršeno vrijeme za eksperimentiranje!
• Ne vole svi adolescenciju, ali život tako funkcionira. Ako ne možete uživati ​​u životu kao tinejdžer, pokušajte biti ljubazni prema drugima i pričekajte ove godine. Ako ste morali preživjeti udarce sudbine, ovo nije razlog da bacite karte na stol i napustite igru!
• Tinejdžeri često dramatiziraju situaciju. Nemojte se obeshrabriti i uživajte u životu.
• Učenje nije uvijek dosadno, pokušajte izvući maksimum iz škole! Tinejdžeri čine prvi korak u odrasloj dobi i preuzimaju nove odgovornosti, stoga uvijek radite domaću zadaću, pokušajte učiti i steći prijateljstva!