Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

S litice možete skočiti u jezero ili ocean. Štoviše, to je ekstremni sport za neke ljude, kao i turistička atrakcija mjesta poput La Quebrade u Meksiku, gdje slavni ronioci skaču svaki dan.

Iako ovaj ekstremni sport ne zahtijeva nikakvu opremu, a može biti zabavan i uzbudljiv, također je vrlo opasan, pa organizatori putovanja na popis svojih aktivnosti ne uključuju skakanje s litice. Ako ne znate odgovarajuće upute, vaš prvi skok može biti posljednji.

Ovaj članak će vas naučiti sve što trebate znati ako se odlučite baviti ovim ekstremnim sportom. Kao i kod svakog ekstremnog sporta, imati trenera i pripremne treninge vrlo je važno i preporučljivo. Sljedeće upute date su samo u opće obrazovne svrhe i nikako ne zamjenjuju odgovarajuću obuku, znanje i iskustvo!

Koraci

1. 1 Pronađite liticu sa značajnom količinom vode ispod. Potreba za određenom dubinom određena je visinom litice. Na primjer, za skok s visine od 9-12 metara, donja voda mora imati dubinu od najmanje 4 metra i ne smije imati nikakvih vanjskih objekata. Ako je plima velika, pobrinite se da još uvijek imate minimalnu dubinu koja vam je potrebna za vrijeme oseke. Istražite teren s kojeg ćete skočiti i slijedite smjernice Svjetske ronilačke federacije. Sadrže vrlo korisne informacije o visini i dubini, koje su izračunate za smanjenje rizika za ronioca. Također pitajte nautičare, profesionalne ronioce koji su skočili s litice, turističko osoblje i druge koji imaju potrebno znanje o litici i njenoj prikladnosti za ronjenje. Ako ste već nekoliko puta uspješno skočili s toga, ovo vam može biti dobra sigurnost ili trenutak da prestanete ako su informacije bile suprotne. Pogledajte Savjete za poznata mjesta za ronjenje.
   • Provjerite zakone za svaku liticu. Ako je ovo turistička Meka poput La Quebrade, možete biti sigurni da ovdje nije dopušteno skočiti nijednom turistu.A ako je to poznato visoko ronilačko mjesto, možda postoje znakovi upozorenja ili zahtjevi kojih morate biti svjesni. Raspitajte se prije nego učinite bilo što.
   • Provjerite pristup litici. Ako skačete bosi (pogledajte sljedeći korak), tada ćete se možda morati bos popeti na stjenovitu liticu pa biste trebali provjeriti kojim stazama iskusni ronioci obično idu.
2. 2 Obucite se prikladno. Za skokove s litice manje od 9 metara morate nositi pouzdan i aerodinamičan kupaći kostim. Nemojte nositi kupaći kostim od krhkog materijala i nepotrebnih elemenata dizajna. Glavna stvar je ne nositi prevelike kupaće kostime. Upamtite: ova oprema mora ostati na vama kad uđete u vodu!
   • Za skokove s visine veće od 9 metara bolje je nositi kratke hlače od mekane tkanine, a na nogama tenisice.
   • Ne preporučuje se nošenje naočala jer će one odletjeti u stranu kad uđete u vodu.
   • Neki ljudi misle da je odijelo najbolji izbor jer pruža apsorpciju udara između vaše kože i vode pri ulasku.
   • Odlučite se i za kontaktne leće, osobito ako uspijete držati oči zatvorene prije nego što iskočite.
3. 3 Čuvajte se stijena. Pronađite par dobrih naočala i cijev za disanje za svoj tim. Ispod, ispod litice, trebala bi biti najmanje dva kupača koji će se osigurati od moguće opasnosti. Morat će pregledati područje ima li zamki, grana i drugih predmeta koji vam mogu nauditi pri ulasku u vodu. Prilikom ronjenja s maskom na dah, pronađite mjesto koje skakačima omogućuje da izađu iz vode i popnu se natrag uz liticu.
   • Primjer takve opasnosti prikazan je u jedinstvenosti La Quebrade. Ovdje se može skakati samo tijekom plime, pa čak i tada ronilac mora izračunati tako da uđe u vodu u trenutku kad plima podigne vodu do svoje najviše točke u uvali! Ta se preciznost postiže dugogodišnjim usavršavanjem i nije nešto što se može postići bez priprema.
4. 4 Ispitajte samu liticu za prepreke. Postoje li prepreke, izbočeni predmeti ili druge prepreke koje bi vam mogle pokvariti pad ili vas oboriti s kursa? Izbjegavajte litice sa sličnim problemima jer uvelike povećavaju rizik od kvara. Još jedna točka koju treba provjeriti je siguran put do obale, izbjegavanje kamenja i strujanja.
   • Čuvajte se vjetra. Možda sve izgleda sjajno, ali neki detalji mogu uzrokovati probleme s vjetrom koji će vas udariti o stijenu. Da biste to učinili, najprije se posavjetujte s roniocima koji su već skočili s ove litice.
   • Ima li u blizini životinja? Čak i udaranje ribe može dovesti do ozljeda, a udaranje dupina, kita ili tuljana još više. Izbjegavajte mjesta prepuna faune.
5. 5 Nemojte se zavaravati, visoko ronjenje je prijetnja vašem tijelu. Skok s litice opasan je ne samo po samoj litici i vodi ispod nje, već i po brzini udara u vodu. Skakanje sa visine od 6 metara nadmorske visine uzrokovat će da uđete u vodu brzinom od 40 km / h, što vam može stisnuti kralježnicu, slomiti kosti ili dovesti do potresa mozga.
   • Svjetska skakačka federacija savjetuje da sve skokove s visine od 20 metara ili više treba izvoditi s profesionalnim roniocima koji su smješteni u vodi.
   • Prije nego što skočite s litice, zapitajte se možete li uopće roniti? Glupo je skočiti s litice bez poznavanja osnovnih načela sigurne i dobre tehnike ronjenja i iskustva ronjenja. Prije skoka s litice, preporuča se vježbati skakanje s platforme na lokalnom bazenu. Čak bi i ove skokove trebalo nadzirati dok ne naučite kako ih ispravno izvesti. Skakanje s bilo koje visine opasno je ako ne znate kako to učiniti ispravno.
6. 6 Uzmite savršen skok! Morate se koljenima odgurnuti s litice. Pad s litice može biti opasan jer na putu prema dolje možete udariti u stijenu.Skočite dalje kako biste se klonili stijene i ne ozlijedili.
   • Uspravite se, spojite noge, podignite ruke ravno iznad glave i savijte koljena.
   • Spustite ruke, a zatim ih podignite do struka i zamahnite ispred sebe dok se krećete naprijed.
   • Skočite ravno tako da vam je tijelo točno okomito na vodu. Dok ste još okomiti na vodu, savijte leđa u luk i gravitacija vas dovodi u uspravan položaj.
   • Dok ste u zraku, vaše tijelo treba biti što je moguće ravno (poput olovke). Kad vas gravitacija povuče u ovaj položaj, stavite ruke iza glave, a desnu ruku savijte u šaku i pokrijte je lijevom (ili obrnuto).
   • Skočite ravno s nožnim prstima cijelo vrijeme.
   • Uđite u vodu okomito, okomito na njezinu površinu. Nemojte ulaziti u vodu licem, trbuhom ili plijenom, jer u suprotnom može doći do ozbiljnih ozljeda.
7. 7 Ispravno unesite vodu. Dok ulazite u vodu, ispružite ruke i noge i savijte leđa. Na ovaj način ne ronite preduboko. Doplivajte do površine, a zatim pronađite utvrđeno mjesto na koje se penjete!
   • Ako vas gledatelji gledaju, mahnite im da znaju da ste dobro.
8. 8 Kraj.

Savjeti

• Diljem svijeta svake se godine održavaju visoka natjecanja u skokovima u vodu. Idite na internet i pronađite najbliže natjecanje i idite na njega kao gledatelj. Puno ćete naučiti gledajući ronioce, a ako imate sreće komunicirati s konkurentom, možete naučiti nekoliko korisnih savjeta.
• Pogledajte online video o visokim roniocima kako biste vidjeli kako to izgleda. Poslušajte što iskusni ronioci imaju za reći o svojoj aktivnosti i sjetite se njihovih savjeta.
• Poznata mjesta za ronjenje uključuju Dubrovnik u Hrvatskoj, Jamajku i Aveno u Švicarskoj.

Upozorenja

• Ako je teren previše plitak, mogli biste biti ozbiljno ozlijeđeni ili čak poginuti. Uvijek pažljivo provjerite dubinu.
• Nemojte činiti neobične pokrete dok ne postanete pravi profesionalac. Naizmjence ili okretanje unatrag može vas odvesti do groba.
• Nikada nemojte sami roniti. Uvijek bi trebao biti netko tko vas promatra s litice ili čeka u vodi.
• Skok s litice opasan je i može uzrokovati ozljede. Ako ste početnik, sve skokove treba izvoditi samo pod nadzorom stručnjaka.
• Uobičajene visoke ozljede ronjenja uključuju modrice, slomljene kosti, potres mozga, uganuća, kompresiju kralježnice, pogrešno postavljene diskove kralježnice i paralizu. I, naravno, smrt.

Što trebaš

• Odgovarajuća oprema
• Prikladna stijena ili litica
• Iskusni trener
• Volja (svi pravni i financijski poslovi ljudi koji se bave ekstremnim sportovima trebaju biti uredni)