Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: bacanje tampona kod kuće
• Metoda 2 od 4: Bacanje tampona kad niste kod kuće
• Metoda 3 od 4: Kako pravilno ukloniti tampon
• Metoda 4 od 4: Kako koristiti što sigurnije tampone

Mnogi ljudi koriste tampone tijekom menstruacije jer tamponi dobro upijaju menstrualnu krv. Morate znati pravilno ukloniti i odbaciti tampon, pogotovo ako to pokušavate učiniti što diskretnije. Pokušajte slijediti određene smjernice za pravilno uklanjanje i odbacivanje tampona bez nanošenja štete ili ugrožavanja vašeg tijela. Tampone treba koristiti vrlo pažljivo kako bi se spriječila pojava različitih zdravstvenih problema.

Koraci

Metoda 1 od 4: bacanje tampona kod kuće

1. 1 Nikada ne ispirajte rabljeni bris u WC školjku. Nakon što uklonite tampon, morate ga pravilno zbrinuti. Ali nikada ne smijete samo izvaditi tampon i baciti ga u WC. Možda se neće isprati, već se zaglaviti u ispiranju WC -a i uzrokovati začepljenje.
2. 2 Umotajte bris komadom toaletnog papira. Na taj način iz tampona neće neprestano kapati krv i nećete morati gole ruke pokupiti iskorišteni tampon.
   • Osim toga, zamotavanje iskorištenog tampona u toaletni papir učinit će proces diskretnijim. Pokušajte omotati tampon na ovaj način.
3. 3 Bacite bris u kantu za smeće. Pazite da udarite u kantu za smeće i ne ostavljajte je na najbližoj polici. Ostavši tampon negdje odmah nakon uklanjanja, stvorit će se nepotreban nered, a nećete ga moći nezapaženo baciti.
   • Ponekad dobijete neugodan miris ako ostavite rabljeni tampon bilo gdje na nekoliko dana. Stoga biste možda trebali napraviti zasebnu kantu za tampone pored zajedničke kante ili jednostavno staviti zasebnu kantu u kupaonicu. Ali morate to provjeriti i iznijeti smeće svaki dan ili dva.

Metoda 2 od 4: Bacanje tampona kad niste kod kuće

1. 1 Umotajte bris u toaletni papir. Možda ćete morati promijeniti tampon u javnom toaletu kad posjetite prijatelja na spavanje ili na zabavi. U svakom slučaju, prvo što trebate učiniti je umotati tampon u toaletni papir. Na ovaj način ne morate uzimati iskorišćeni tampon golim rukama, neće kapati po podu i WC školjci, te neće zaprljati sve smeće.
   • Možda je najbolje umotati tampon u nekoliko slojeva toaletnog papira kako ne bi iscurio. Pogotovo ako posjećujete prijatelja i želite što tamnije promijeniti tampon.
2. 2 Bacite tampon u javnu WC šolju. Ako promijenite tampon u javnom WC -u, obično se pokraj WC -a nalazi mala metalna kanta za smeće koju možete otvoriti i baciti tampon. Može čak biti označeno "samo za tampone" ili "samo za higijenske potrepštine".
   • Nakon što ste tampon bacili u kantu za smeće, zatvorite poklopac metalne kante za smeće. Ove kante za smeće obično su gotovo prazne jer se toaleti obično čiste svaki dan.
3. 3 Bacite tampon u smeće prijatelja. Ako ste prespavali kod prijatelja ili samo tako i trebate promijeniti tampon, bacite rabljeni tampon u uobičajenu kantu za smeće vašeg prijatelja. Opet, nikada ne ispuštajte tampon u WC školjku jer ga može začepiti i uzrokovati začepljenje.
   • Ne stavljajte rabljeni tampon u džep ili torbu, čak i ako je umotan u toaletni papir. Obično korišteni tamponi imaju vrlo karakterističan miris zbog upijajućeg materijala i menstrualne krvi. Ne želite kasnije pronaći smrdljivi tampon u torbi ili džepu.
4. 4 Upotrebljeni tampon umotan u papir stavite u torbu samo ako u blizini nema kupaonice ili WC -a. Ako ste na planinarenju ili iz nekog razloga ne možete koristiti kupaonicu, samo zamotajte upotrijebljeni tampon u toaletni papir, krpu ili običan papir. Zatim omotani bris stavite u papir ili u plastičnu posudu.Time se osigurava da tampon ne zaprlja sadržaj vrećice niti iscuri. Pokušajte što prije odložiti sve smeće (uključujući i rabljeni bris) u najbližu kantu za smeće.

Metoda 3 od 4: Kako pravilno ukloniti tampon

1. 1 Sjednite na WC. Mnogo je lakše ukloniti tampon sjedeći na WC -u. Ovaj vam položaj omogućuje širenje nogu u stranu, stvarajući prikladan pristup tamponu. Osim toga, u ovom je položaju puno lakše prstima doći do tampona i izvući ga.
   • Sjedenje na WC -u osigurava da kapljice krvi koje bi mogle kapnuti iz brisa završe u WC -u. To je prikladno jer ne mrlja vaše donje rublje i pod.
2. 2 Opipajte žicu koja se pričvršćuje za tampon. Na kraju tampona trebao bi biti mali bijeli niz. Pogledajte među noge i pokušajte pronaći ovu nit, koja izlazi ravno iz rodnice.
   • Ako niste vidjeli žicu, vjerojatno se samo zaglavila u rodnici tijekom dana. Često se uže pukne tijekom vježbanja. Pokušajte nježno prstima osjetiti rodnicu kako biste pronašli žicu.
3. 3 Lagano uklonite uzicu i povucite je s dva prsta. Zatim lagano povucite uzicu i izvadite tampon iz rodnice. Tampon bi trebao izaći sasvim glatko i bez poteškoća (unatoč činjenici da malo povučete konac).
   • Ako tampon ne izađe (ili je zaglavio), najvjerojatnije vam je potrebna liječnička pomoć. Obično se tamponi zaglave iz dva razloga: ako su predugo u rodnici (konac iz tampona može se zaplesti u rodnicu); može se dogoditi i ako ne izvadite tampon prije spavanja s nekim. Potrebno je da liječnik ukloni tampon što je prije moguće, inače je rizik od razvoja sindroma toksičnog šoka velik.

Metoda 4 od 4: Kako koristiti što sigurnije tampone

1. 1 Ne zaboravite mijenjati tampone svakih 4-8 sati. Morate mijenjati tampone svaka četiri ili osam sati, jer ako ih ostavite u rodnici više od 8 sati, rizik od razvoja sindroma toksičnog šoka dramatično se povećava. Uostalom, moguće je koristiti nekoliko tampona tijekom dana (ovisno o intenzitetu mjesečnice), pa budite spremni na to.
   • Ako postoji mogućnost da zaboravite promijeniti tampon, postavite podsjetnik na telefon tako da to ne zaboravite učiniti nakon 8 sati. Tampone biste trebali koristiti dok spavate ako se planirate probuditi za 8 sati ili ranije. Nemojte koristiti tampon noću ako planirate spavati više od 8 sati.
2. 2 Koristite tampone koji odgovaraju intenzitetu menstruacije. Potrebno je kupiti tampone s odgovarajućim stupnjem upijanja ovisno o intenzitetu pražnjenja. Ove mjere pružit će vam potrebnu zaštitu, a prava veličina pružit će udobnost. Ako je vaš iscjedak vrlo intenzivan, osobito u prva dva ili tri dana, tijekom tog vremena prijeđite na tampone više upijajuće. Koristite manje upijajuće tampone ako imate slab protok, osobito u zadnjim danima mjesečnice.
   • Apsorpciju možete odrediti i po načinu na koji se tampon izvlači kad ga izvadite. Ako je napola suh, velika je vjerojatnost da ste odabrali tampon koji je previše upijajući. Ako je sav mokar i natopljen krvlju, vjerojatno će vam odgovarati blago upijajući tampon.
   • Tamponi se nikada ne smiju koristiti kao obloge za gaćice kako biste se riješili normalnog iscjetka iz rodnice. Tamponi su posebno izrađeni za upotrebu samo tijekom menstruacije.
3. 3 Pazite na bilo kakve simptome toksičnog šoka. Ako primijetite simptome toksičnog šoka, morate se odmah obratiti liječniku. Sindrom toksičnog šoka je stanje uzrokovano bakterijskom infekcijom rodnice. Možda imate samo jedan ili dva simptoma odjednom, uključujući:
   • iznenadna groznica (39 ° C i više);
   • povraćanje;
   • proljev;
   • crveni osip na tijelu;
   • omaglica ili nesvjestica dok samo stojite.