Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Otvoreno razgovarajte sa sarkastičnim prijateljima
• Metoda 2 od 3: Postavite granice u prijateljstvu
• Metoda 3 od 3: Ponovno procijenite svoje prijateljstvo
• Savjeti
• Upozorenja

Dakle, osjećate se kao da se vaši prijatelji loše ponašaju prema vama? Možda ste u to sigurni, a možda i niste. Ponekad se ljudi smiješe i lijepo se ponašaju kako bi sakrili loše namjere. S druge strane, možda vaši prijatelji samo imaju bodljikavi ili suhi smisao za humor iza kojeg se ne kriju nikakva zla djela. Bilo da je to istina ili izmišljotina, zaslužujete da vas poštuju i cijene u prijateljstvu. Naučite kako se nositi sa sarkastičnim prijateljima i pritom sačuvati svoju dobrobit.

Koraci

Metoda 1 od 3: Otvoreno razgovarajte sa sarkastičnim prijateljima

1. 1 Skupite svoje misli i pripremite svoj govor. To će biti lakše ako imate dokaze o ružnom stavu koje možete jasno istaknuti. Uočite određene obrasce ili nedavne promjene u ponašanju vašeg prijatelja. Pokušajte ne davati općenite izjave o njemu ili o tome da je "zao". Bolje navedite aspekte ponašanja koji su vas uznemirili. Možda bi bilo korisno zapisati svoja razmišljanja i urediti popis tako da znate točno što želite reći.
   • Upamtite, negativno je u ponašanju. Vaš prijatelj nije nužno loša osoba. Možda ima razloga za takvo ponašanje, ali to ne mijenja vaš osjećaj ogorčenosti.
2. 2 Odvojite vrijeme za razgovor s prijateljem licem u lice. Unatoč mogućoj želji da provalite u osobu u dopisivanju ili tijekom telefonskog razgovora, bolje je osobno privući punu pozornost prijatelja.
   • Bilo da na kraju prekinete prijateljstvo ili se dogovorite kako popraviti stvari, upoznajte se licem u lice osim ako se ne bojite fizičke reakcije. Ako se bojite tjelesnih ozljeda, zaštitite se i potražite pomoć.
3. 3 Podijelite svoja osjećanja. Koristite izjave iz prvog lica kako biste smanjili obrambenu sposobnost. Tražite od prijatelja da prizna vaše ponašanje, a da biste to učinili, morate priznati osjećaje koje ono izaziva.
   • Evo primjera izjave iz prvog lica: „Bojim se kad netko viče na mene. Želim da govoriš tihim i mirnim glasom. Tako da se mogu koncentrirati na tvoje riječi. "
4. 4 Predložite način na koji prijatelj može popraviti ružno ponašanje. Podsjetite ga da ga volite i da želite obnoviti odnos na pozitivan način. Možete mu pomoći da se poboljša tako što ćete dati primjer kako bi se mogao ponašati u vašoj blizini.
   • Na primjer, mogli biste reći: “Osjećam se nelagodno kad mi se smiju zbog načina na koji govorim. Umjesto da se nasmijem ako pogriješim, pomozi mi da to ispravim. Bio bih zahvalan kad bih znao što moram ispraviti u svom govoru. "
   • Imajte na umu - možete, naravno, davati prijedloge, ali samo prijatelj može promijeniti svoje ponašanje. Ako se ne želi promijeniti, možda ovo prijateljstvo nije vrijedno spašavanja.
5. 5 Istaknite grubo ili ružno buduće ponašanje. Nakon što postavite granice, ne možete jednostavno zanemariti njihovo kršenje. Ne zaboravite uvijek naglašavati specifična ponašanja, a ne samo trenutke grubosti. Jedini način da pomognete svom prijatelju da se promijeni (pod uvjetom da to želi) je da jasno zabilježi trenutke grubosti kada se oni dogode.

Metoda 2 od 3: Postavite granice u prijateljstvu

1. 1 Prepoznajte ponašanja / komentare koji vam stvaraju neugodu. Vi jedini možete postaviti ove granice. Ne morate se zalagati za svoje osjećaje. Imate puno pravo podvući crtu čije prelazak ne prihvaćate. Utvrđivanje granica znači da nema prostora za pregovore. Vaše se granice moraju prepoznati i poštivati.
   • Obavijestite te granice i objasnite što se računa kao njihovo prelazak. Ovo je jedini način da natjerate prijatelja da odgovori za svoja djela ako prijeđu granicu. Zamislite što vas vrijeđa ili ponižava, sakupite sve bodove zajedno i podijelite ih sa svojim prijateljima.
2. 2 Objasnite svojim prijateljima ako vam se ne sviđaju određene vrste šala. Svatko ima drugačiji smisao za humor. Vaši su se prijatelji možda lagano šalili, ali zbog određenih riječi ili postupaka osjećali ste se negativno. Ako se zbog ovakvog ponašanja osjećate loše, trebali biste govoriti o tome.
   • Na primjer, ako vam se ne sviđa da vam se prijatelj smije dok padate, recite: “Gle, ovo nije smiješno. Molim te, nemoj se smijati. "
   • Ako vam je neugodno kad vam prijatelj pravi šale koje su protiv vaših moralnih vrijednosti, na primjer na temelju rasnih razlika, jasno dajte do znanja da nećete tolerirati takve šale i budite ozbiljni.
3. 3 Obratite pažnju na to kako se osjećate kada su vam prijatelji ružni. Bez obzira na to zašto se prijatelj tako ponaša, imate puno pravo osjećati ljutnju zbog njegovog ponašanja. Smanjivanje ili zanemarivanje vaših osjećaja može utjecati na vaše emocionalno i fizičko zdravlje. Prije svega, morate se pobrinuti za svoju dobrobit.
   • Ne dopustite da se vaš prijatelj nasmije vašim osjećajima ili ih pokuša sakriti kako bi očuvao mir. Ovo nije pošteno ni prema vama ni prema prijatelju.
4. 4 Zatražite podršku od roditelja, starijeg brata (ili starije sestre) ili školskog savjetnika. Možda će vam trebati pomoć druge osobe, pa se nemojte bojati zatražiti je. Dobivanje podrške posebno je važno ako ste zabrinuti za svoju sigurnost. Nemojte se bojati ozbiljno shvatiti osjećaj opasnosti i odmah potražite pomoć.

Metoda 3 od 3: Ponovno procijenite svoje prijateljstvo

1. 1 Prepoznajte da se imate pravo osjećati sigurno i samopouzdano u prijateljstvu. Također imate pravo održavati jasne granice o tome koje su vrste negativnog ponašanja za vas neprihvatljive.
   • Djelomično postavljanje granica podrazumijeva uzimanje u obzir posljedica ako su one prekršene. Objasnite do čega dovodi narušavanje vašeg povjerenja i što se događa nakon toga.
   • Nećete biti zli ako ostanete pri svom stavu i prekinete prijateljstvo iz lojalnog povjerenja.
2. 2 Odlučite želite li se i dalje sprijateljiti sa sarkastičnim ljudima. Ne postoje čvrsta i brza pravila u pogledu vremena za prijateljstvo. Ponekad jednostavno završi iz ovog ili onog razloga. Ako se osjećate kao da ste prerasli svoje prijatelje jer vas često maltretiraju ili se ponašaju nezrelo, možda biste se trebali držati podalje od njih.
   • Najvažniji dio brige o sebi je biti sretan. Nema prijatelja važnijeg od osobne sreće i sigurnosti.
   • Koristite vlastitu ljestvicu stresa i provjerite koja vam ponašanja izazivaju najveći stres. Ako većina iskustva dolazi od prijatelja, nastavite dalje.
3. 3 Razgovarajte o tome s nekim kome vjerujete. To bi mogao biti drugi prijatelj, kolega ili čak vaši roditelji. Objasnite osobi što se događa i tražite od nje iskreni savjet.
   • Možete reći: „Zdravo mama. Jeste li ikada bili prijatelji s osobom koja vas je zadirkivala? ... Što ste učinili u ovoj situaciji? "
4. 4 Prekinite prijateljstva koja nemaju pozitivan utjecaj na vaš život. Prepoznajte prijateljstva koja su se pretvorila u problematične i iscrpljujuće bitke. Iskoristite jake osobne granice kako biste izašli iz ovih negativnih odnosa i proveli vrijeme s ljudima koji vas podržavaju i cijene ono što radite.

Savjeti

• Budite oprezni pri optuživanju svog prijatelja da vam je rekao nešto iza leđa, jer on možda neće, i tada ćete se osjećati neugodno.
• Možda biste trebali razmisliti o tome što i sami osjećate prema svom prijatelju. Možda se ponašate ružno. Ako je tako, molimo vas da se ispričate i pokušate ispraviti svoje ponašanje u budućnosti.
• Pokušajte upotrijebiti jednu od sljedećih fraza ako vaš prijatelj kaže nešto nepristojno / podlo:
  • “Ne mogu vjerovati da si to rekao”;
  • "Pa to je nepristojno";
  • "Netko je ustao na krivu nogu."

Upozorenja

• Možda ćete izgubiti neke prijatelje kad postavite svoje osobne granice. Međutim, ako vas nisu poštovali, vjerojatno vam ionako nisu bili najbolji prijatelji.