Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Lijekovi i suplementi
• Metoda 2 od 3: Slijedite strogu dijetu
• Metoda 3 od 3: Promijenite svoj stil života

Bubrezi su odgovorni za odvajanje uree, uklanjanje mineralnih soli i toksina iz tijela te zadržavanje vode, elektrolita i soli. Oni su također odgovorni za ravnotežu tekućine i minerala, reguliraju krvni tlak i uklanjaju metaboličke proizvode iz tijela u obliku urina. Zatajenje bubrega nastaje kada jedan ili oba bubrega ne mogu obavljati te vitalne funkcije. Dijaliza je najbolji tretman, ali neki pacijenti nerado koriste ovaj postupak. Ako želite znati o drugim tretmanima, ovaj je članak za vas.

Koraci

Metoda 1 od 3: Lijekovi i suplementi

1. 1 Uzimajte diuretike. Oni mogu smanjiti oticanje ruku i stopala uzrokovano viškom vode u tijelu. Liječnik bi vam trebao propisati lijekove poput hidroklorotiazida ili furosemida. Doziranje ovisi o ozbiljnosti nedostatka. Furosemid dolazi u obliku tablete ili otopine koja se uzima jednom dnevno dok se ne postigne željeni učinak.
2. 2 Održavajte krvni tlak lijekovima. ACE inhibitori, vazodilatatori, beta-blokatori i blokatori kalcijevih kanala mogu pomoći u održavanju normalnog krvnog tlaka. Ovi lijekovi proširuju vene ili arterije, skraćujući vrijeme potrebno za srce da ubrza krv ili smanji dotok krvi u srce.
3. 3 Interno uzmite fosfatni ligament: ako prije jela uzmete, na primjer, kalcijev karbonat ili kalcitriol, fosfat i kalcij ostat će u želucu i neće se apsorbirati. Koncentracija fosfata u krvi dovodi do:
   • lomljive kosti i povećan rizik od nepopravljivih oštećenja
   • iritacija kože i svrbež
   • grčevi u mišićima, koji su uzrokovani neravnotežom elektrolita.
4. 4 Konzumirajte dodatke vitamina D. Oni će vam pomoći aktivirati vitamin D koji jedete ili izlazite na sunce. Aktivni oblik vitamina D regulira sadržaj fosfora i kalcija u krvi, regulirajući njihovu apsorpciju. Vitamin D također kontrolira oslobađanje paratiroidnog hormona, koji signalizira tijelu da poveća razinu kalcija iz kosti, što zasigurno nije dobro za vas.
5. 5 Konzumirajte dodatke željeza kako biste izbjegli razvoj anemije koja je posljedica smanjene proizvodnje eritroproteina (EPO). Eritroprotein je bubrežni hormon koji potiče stvaranje crvenih krvnih stanica utječući na koštanu srž. Kad nema dovoljno crvenih krvnih stanica u krvi, dotok kisika u vitalne organe se smanjuje, što rezultira kratkim, ranjivim disanjem, umorom, bolovima u prsima, zbunjenošću ili demencijom.
6. 6 Nemojte koristiti protuupalne lijekove koji ne sadrže steroide. Sredstva protiv bolova poput Ibuprofena ili Deklofenaka sadrže soli koje mogu oštetiti bubrege. Zamolite svog liječnika da vam prepiše druge sigurne analgetike.

Metoda 2 od 3: Slijedite strogu dijetu

1. 1 Nemojte jesti sol i šećer. Zadržavaju vodu u tijelu i mogu uzrokovati visoki krvni tlak. Konzervirana hrana, umaci, čips, slatkiši, soda i preljevi za salate skriveni su izvori soli i šećera.
2. 2 Povećajte unos vitamina D konzumiranjem morskih plodova. Izvori vitamina D uključuju tunu, losos, skušu i srdele. Vitamin D se također nalazi u ribljem ulju, jajima, mliječnim proizvodima poput sira i jogurta. Ovaj vitamin uravnotežuje apsorpciju štetnog fosfora.
3. 3 Uzmi više željeza. Povećajte unos željeza iz goveđe jetre, pileće jetre i bubrega, graha i žitarica. Željezo je bitno za normalno funkcioniranje koštane srži koja je odgovorna za proizvodnju crvenih krvnih stanica. Kao rezultat toga, proizvodi se više hemoglobina koji pomaže u prijenosu kisika.
4. 4 Ograničite unos kalija i fosfora. Smanjite u prehrani banane, naranče, slatki krumpir, rajčice, marelice i kamenice. Umjesto toga jedite breskve, jabuke, grožđe i lubenice. Za povrće je dobro jesti brokulu, krastavce i kupus. Osušene mahunarke, gazirana pića, orašaste plodove i maslačke od orašastih plodova također treba izbjegavati jer su bogate fosforom, što kosti čini krhkim.
5. 5 Dodajte crvenu papriku i crveni kupus u svoju prehranu. Paprika sadrži vitamine C, A i B6. Osim toga, ove namirnice sadrže likopen koji štiti tijelo od raznih vrsta raka i slobodnih radikala. Luk je antioksidativni proizvod koji poboljšava metabolizam masti i proteina. Crveni kupus sadrži fitokemikalije, kao i vitamin C. Antioksidans je s niskim razinama kalija koji pomaže ukloniti višak vode i soli iz tijela.
6. 6 Maslinovo ulje upotrijebite za preljeve za salate i kao zamjenu za redovno rafinirano suncokretovo ulje. Maslinovo ulje sadrži oleinsku masnu kiselinu koja ima protuupalni učinak. Masti u maslinovom ulju štite od oksidacije i sadrže polifenole i antioksidanse koji pomažu u borbi protiv upala i oksidacije.
7. 7 Popijte sok od peršina. Djeluje kao diuretik, uklanja višak vode i elektrolita te smanjuje stvaranje toksina. Peršin se sastoji od fenilpropanoida i flavonoida koji imaju zaštitni učinak. Također je antioksidans i pomaže u smanjenju razine kreatina u tijelu.
8. 8 Pokušajte uzimati biljne lijekove nakon savjetovanja sa stručnjakom. Istraživanja su pokazala da ljekovite biljke pomažu u smanjenju toksina u tijelu te uravnotežuju vodu i elektrolite.
   • Rastlina Boerhavije potiče poboljšanje rada bubrega i pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i krvi.
   • Tribulus zemaljski ili kopneni tribulus sastoji se od flavonoida, flavonol glikozida, steroidnih saponina i alkaloida koji doprinose ravnoteži vode i elektrolita.
   • Haritaki (Terminalia chebula) koristi se za suzbijanje slobodnih radikala.

Metoda 3 od 3: Promijenite svoj stil života

1. 1 Prestanite pušiti i piti alkohol. Pušenje potiče stvaranje slobodnih radikala, što dovodi do oštećenja stanica. Također uzrokuje sužavanje krvnih žila, što može negativno utjecati na zdravlje pacijenta.Alkohol je još jedna vrsta otrova koju bubrezi moraju filtrirati, pa im ispijanje previše alkohola stvara nepotreban stres.
2. 2 Bavite se jogom. Neke tehnike disanja pomoći će u učinkovitoj detoksikaciji, a razne asane pomoći će smanjiti stres na bubrege tijekom protoka krvi.
   • Bakasana, ili Vrana poza, počinje balansiranjem na rukama dok podižete potkoljenice do razine nadlaktica. Prsti bi vam trebali biti što bliže stražnjici. Ispravite prsa i gledajte prema naprijed ili prema dolje.
   • Anjaneisana (Niski iskorak ili polumjesec) proteže kralježnicu i otvara prsa. Iz visokog položaja iskoraka podignite presavijene dlanove iznad glave. Podignite trbuh i prsa, lagano savijajući leđa.
   • Donji graničnik sličan je gornjem, jedina razlika je u tome što bi vam ruke trebale biti potpuno na zemlji, rebra zagrljena laktovima, a ruke savijene pod kutom od 90 stupnjeva.
   • Bočna potpora opterećuje mišiće i utrobu. Lezite na bok s bokovima i nogama jedno na drugom. Stavite jednu ruku blizu tla blizu ramena. I lagano ga pritisnite. Podignite drugu ruku ravno prema gore.
3. 3 Pridružite se grupi za podršku. Moralna podrška prijatelja i obitelji vrlo je važna u suočavanju s bolešću. Objašnjenje specifičnosti bolesti rodbini i prijateljima pomoći će im da bolje razumiju što vam se događa. Nakon toga će vas moći psihički i fizički podržati jer će razumjeti vaše potrebe.