Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Korištenje proizvoda za umjetno tamnjenje
• Metoda 2 od 3: Opekline od sunca na otvorenom
• Metoda 3 od 3: Zapamtite sigurnost
• Savjeti
• Upozorenja
• Slični članci

Vlasnicama svijetle kože mnogo je teže preplanuti nego onima kojima je priroda podarila tamni ten. Ljudi sa svijetlom kožom osjetljiviji su na UV svjetlo, zbog čega brže izgaraju na suncu. Ne samo da su opekline kože vrlo bolne i ružne, već su i opekline od sunca vrlo opasne jer mogu dovesti do raka kože. Srećom, postoji mnogo načina na koje ljudi sa svijetlom kožom mogu sjajno preplanuti.

Koraci

Metoda 1 od 3: Korištenje proizvoda za umjetno tamnjenje

1. 1 Obratite pozornost na moguće zdravstvene rizike. Dok liječnici preporučuju lažne proizvode za tamnjenje kao sigurnu alternativu sunčanju, ti proizvodi nisu bez nedostataka. Kreme za sunčanje sadrže komponentu koja se naziva dihidroaceton. Dihidroaceton stupa u interakciju s aminokiselinama površinskog sloja kože i boji ga u zlatnu nijansu. Prema znanstvenim istraživanjima, dihidroaceton u visokim koncentracijama može uzrokovati oštećenje DNA. Međutim, dihidroaceton je siguran za kožu jer zapravo reagira s mrtvim stanicama kože. Međutim, zadržite dah kako biste izbjegli udisanje spreja, te nakon postupka temeljito operite ruke. Osim toga, upotreba proizvoda koji sadrže dihidroaceton može uzrokovati kontaktni alergijski dermatitis.
2. 2 Odaberite pravi proizvod za umjetno tamnjenje. Ako imate blijedu kožu, idite na najsvjetliju nijansu. U takvim proizvodima dihidroaceton se nalazi u vrlo visokim koncentracijama. Previše tamno tamnjenje na ljudima svijetle puti izgleda neprirodno.
3. 3 Piling. Prije nanošenja kreme za samotamnjenje preporučuje se korištenje pilinga za izjednačavanje kože. Zahvaljujući tome, lijep preplanuli ten trajat će duže. U tu svrhu možete koristiti frotirni ručnik ili lufa. Osušite kožu suhim ručnikom.
4. 4 Nanesite kremu za sunčanje na kožu. Boja dioksiaceton koja se koristi u kremama za tamnjenje ne smije doći u dodir s kožom oko očiju, usta ili nosa. Postoje dva načina da izbjegnete mrlje na dlanovima.
   • Za vrijeme nanošenja kreme nosite rukavice.
   • Kremu nanosite u fazama (ruke, noge, trup, lice). Nakon svakog koraka temeljito operite ruke.
5. 5 Pričekajte da se lažna krema za tamnjenje osuši. Pričekajte 10 minuta prije odijevanja da se krema upije u kožu. Nemojte plivati ​​niti raditi vodene tretmane unutar šest sati od nanošenja kreme. Nanosite kremu svakodnevno dok ne postignete željenu nijansu.
6. 6 Ograničite izlaganje suncu 24 sata nakon korištenja lažne kreme za tamnjenje. Ako morate biti na suncu, upotrijebite kremu za sunčanje. Dioksiaceton pruža samo određenu UV zaštitu. Također, dioksiaceton utječe na privremeno povećanje količine slobodnih radikala - reaktivnih vrsta kisika.Slobodni radikali u koži nastaju izlaganjem suncu i jedan su od glavnih uzroka starenja i kožnih bolesti.

Metoda 2 od 3: Opekline od sunca na otvorenom

1. 1 Nanesite kremu za sunčanje na izloženu kožu 30 minuta prije izlaska van. Nabavite kremu za sunčanje širokog spektra, što znači da blokira učinke UVA i UVB zraka. Dermatolozi preporučuju korištenje kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom 15 ili većim. Međutim, ljudi sa vrlo svijetlom kožom trebali bi koristiti kremu za sunčanje s većim stupnjem zaštite.
2. 2 Po potrebi ponovno nanesite kremu za sunčanje. Proizvođači preporučuju nanošenje kreme za sunčanje svaka dva do tri sata. Međutim, ljudi sa svijetlom kožom možda će morati češće koristiti kreme za sunčanje. Ponovno nanesite kremu za sunčanje 15-30 minuta nakon što ste je uklonili sa kože, primjerice nakon znojenja, plivanja ili sušenja ručnikom.
3. 3 Sunčajte se postupno povećavajući vrijeme provedeno na suncu. Počnite s 15 minuta, nakon tjedan dana možete produžiti izlaganje suncu na 30 minuta. Prestanite se sunčati ako mislite da biste mogli dobiti opekline. Iako mnogi vjeruju da je dugotrajno izlaganje suncu najbrži način za sjajan preplanuli ten, to nije slučaj, pogotovo ako imate svijetlu kožu. Optimalna količina sigurnog izlaganja suncu je oko 30 minuta.
4. 4 Ne sunčajte se kad je sunce u zenitu. Ograničite izlaganje suncu tijekom najveće solarne aktivnosti - od 10 do 16 sati. Umjesto toga, sunčajte se rano ujutro ili kasno navečer. Nosite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom ako sunčate tijekom dana.
5. 5 Nosite šešir i sunčane naočale. Šešir sa širokim obodom štiti osjetljivu kožu od oštećenja od sunca. Sunčane naočale štite vaše oči od štetnog utjecaja UV zraka. Izlaganje ultraljubičastom zračenju dovodi do razvoja katarakte i drugih očnih bolesti. Nikada nemojte zaspati na plaži.
6. 6 Zaštitite svoje usne SPF balzamom za usne. Usne se mogu spaliti jednako lako kao i koža. Dugotrajno izlaganje suncu može uzrokovati da vam usne postanu suhe i ispucale. Međutim, korištenje SPF balzama za usne štiti kožu usana.

Metoda 3 od 3: Zapamtite sigurnost

1. 1 Upamtite, ne postoji sigurna preplanula koža. Čak i umjeren preplanuli ten može dovesti do zdravstvenih problema. Dermatolozi kažu da su opekline reakcija kože na UV oštećenja. Stoga dugoročno razmislite o svom zdravlju kada odlučujete hoćete li koristiti kremu za sunčanje ili ne.
2. 2 Obratite pažnju na lijekove koje uzimate. Određeni lijekovi, poput retinoida i antibiotika, mogu povećati osjetljivost vaše kože na sunce. Prije nego što krenete na plažu, pažljivo pročitajte upute koje ste dobili uz sve lijekove, vitamine i suplemente koje uzimate. Ako imate pitanja, obratite se svom liječniku ili ljekarniku.
   • Ako uzimate dodatke prehrani ili biljne dodatke, pažljivo pogledajte sastojke ovih proizvoda. Uprava za hranu i lijekove (FDA) provodi manje strog nadzor i kontrolu nad proizvodnjom bio-dodataka nego lijekova. Većina dodataka nije temeljito proučena, pa je teško govoriti o njihovoj sigurnosti. Dodaci mogu sadržavati neprijavljene sastojke ili različite količine aktivnih sastojaka.
3. 3 Klonite se solarija. Obratite pozornost na intenzitet UV zračenja u opremi za sunčanje. Ponekad znatno premašuje intenzitet sunca u zenitu.Iako se često kaže da su solariji sigurna alternativa prirodnoj sunčevoj svjetlosti, zapravo nisu. Solarij u solariju povezan je s brojnim zdravstvenim rizicima:
   • Prerano starenje kože.
   • Sljepoća.
   • Zarazne bolesti poput herpesa i bradavica. Pojava gore navedenih bolesti može biti posljedica lošeg rukovanja opremom.
4. 4 Izbjegavajte pilule za tamnjenje. Većina tableta za umjetno tamnjenje sadrži boju kantaksantin. Kada se unese u velikim količinama, ova tvar može oštetiti oči, kožu i probavni sustav.

Savjeti

• Ako koristite šminku, samotamnjenje je privremena alternativa trajnim metodama.
• Iako je tamnjenje sve u modi, možete izgledati dobro s prirodnom bojom kože. Koža će vam biti zdravija i uštedjet ćete puno vremena i truda.
• Vaše zdravlje mnogo je važnije od lijepog preplanulog tena.

Upozorenja

• Nemojte koristiti proizvode za kožu ako vas iritiraju.
• Ako osjetite da počnete gorjeti, pronađite sjenu što je prije moguće.
• Ne vjerujte uobičajenom zabludi da bazno preplanuli ten štiti vašu kožu od oštećenja od sunca. Studije pokazuju da ljudi svijetle boje koji već imaju preplanuli ten imaju SPF između 2 i 3. Imajte na umu da je SPF 15 minimalna zaštita koju treba koristiti, a što je veći faktor zaštite od sunca, to bolje!

Slični članci

• Kako preplanuti i ne izgorjeti u isto vrijeme
• Kako dobro preplanuti u solariju
• Kako pripremiti kožu za tamnjenje
• Kako je lijepo preplanuti
• Kako opekline od sunca pretvoriti u preplanuli ten
• Kako nanijeti kremu za sunčanje
• Kako ukloniti opekline od sunca