Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Dojenje je daleko najbolji i najprirodniji način prehrane vaše bebe. Međutim, u prvim danima dojenje može biti nesigurno, zastrašujuće, pa čak i bolno. Znanje kako pravilno pripremiti grudi prije poroda i u prvim danima života vaše bebe može vam pomoći smanjiti ili čak spriječiti bol, rane i pukotine na bradavicama te učiniti brigu za vaše dijete što ugodnijom.

Koraci

1. 1 Počnite masirati grudi kako biste se navikli nositi s njima na način na koji ih hranite. Za preporučene tehnike pitajte svog liječnika u lokalnoj prenatalnoj klinici ili konzultanta za dojenje. Poznavanje učinkovitih tehnika masaže pomoći će vam da se pripremite za dolazak mlijeka i ispumpavanje viška.
2. 2 Odredite koje bradavice imate, mogu biti ravne ili okrenute prema unutra. Mnoge žene ne posvećuju dovoljno pažnje bradavicama prije hranjenja. Dok sisa okrenuta prema unutra ili ravne sise otežavaju hranjenje, ne onemogućuju hranjenje.
   • Možete koristiti navlake za bradavice koje imaju poseban prsten koji vrši dodatni pritisak na područje oko bradavica kako bi im se lakše izbočile.
   • Upotrijebite Hoffmanovu tehniku ​​za podršku unutrašnjih i ravnih bradavica. Stavite palčeve s obje strane bradavice, a zatim pritisnite kožu dojki, palcima nježno izvlačeći areolu.
3. 3 Njegujte kožu bradavica i areola iz posljednjih mjeseci trudnoće kremama i losionima.
   • Žensko tijelo proizvodi posebno ulje u areolama koje ih prirodno čisti, pa zaista nema potrebe koristiti sapun. Ako koristite sapun, temeljito ga operite. Alternativno, prijeđite na sapun za osjetljivu kožu kako ne biste iritirali grudi.
   • Isto vrijedi i za prašak za pranje rublja. Kako biste izbjegli iritaciju kože, operite sapun za osjetljivu kožu bilo koju tkaninu koja dođe u dodir s vašim grudima - grudnjake, spavaćice, pa čak i umetke za dojenje.
   • Ako trebate podmazati područje bradavica, isprobajte kremu na bazi lanolina. Kreme preporučene i posebno formulirane za dojilje obično se prodaju u ljekarnama i trgovinama za bebe.
4. 4 Potrošite svoj novac i kupite kvalitetnu pumpicu za dojenje, čak i ako planirate isključivo dojenje. Tijekom prvih tjedana dojenja morat ćete izlučiti što više mlijeka. Morat ćete se iscijediti nakon svakog hranjenja, jer bebe u ovoj dobi zaspu bez da sisaju svo mlijeko. Prekinite hranjenje cijeđenjem i pohranite cijeđeno mlijeko u zamrzivač.
   • Što više dojite, više će se mlijeka pojaviti u dojkama; vaše će tijelo reagirati na vaš individualni sustav ponude i potražnje, a to će vam pomoći da zadržite dojenje koliko god vi i vaša beba to želite.
5. 5 Kupite nekoliko maramica i vrećica čaja za stiskanje ako su vam bradavice napukle ili grudi stagniraju.
   • U prvim danima dojenja postoji veliki rizik od pucanja bradavica. Kreme za njegu dojki zasigurno pomažu u ublažavanju boli, ali prirodne metode dobro je koristiti. Iscijedite malo mlijeka, utrljajte ga u područje bradavica i ostavite da se osuši. Alternativno, namočite vrećicu čaja u toplu vodu, istisnite višak vlage i stavite je u grudnjak između tkiva i bradavice. Čaj umirujuće djeluje na bradavice i ubrzava njihovo zacjeljivanje.
   • Ako vam grudi nateknu i otvrdne, nanesite krpu navlaženu toplom vodom na natečeno ili otvrdnulo mjesto. Najbolji način da se prirodno pričvrstite na bebine dojke. No, u prvim trenucima hranjenje u takvoj situaciji može biti bolno. Međutim, čim se mlijeko počne kretati kroz kanale, osjetit ćete olakšanje.

Savjeti

• Prijavite se na tečaj dojenja u lokalnoj predporođajnoj klinici ili rodilištu. Ove će vam seanse pomoći da se pripremite za dojenje i fizički i psihički, a stručnjaci koji vode sjednice moći će odgovoriti na sva vaša pitanja.
• Ako imate implantate dojke, imate uklonjene grudi ili ste operirali bradavicu, posavjetujte se sa svojim liječnikom o pripremi za dojenje.