Kako podržati prijatelja koji je izgubio voljenu osobu

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 3: Povežite se s osobom
Metoda 2 od 3: Pružite emocionalnu podršku
Metoda 3 od 3: Ponudite praktičnu pomoć
Savjeti
Upozorenja

Možda je netko od vaših prijatelja ili poznanika izgubio voljenu osobu. Najvjerojatnije želite podržati ovu osobu, ali često je u takvoj situaciji teško pronaći prave riječi. Prvo, izrazite iskrenu sućut. Zatim pružite potrebnu emocionalnu podršku.Slušajte tužnu osobu. Također je važno pružiti praktičnu pomoć. Na primjer, možete pomoći pri kuhanju ili čišćenju.

Koraci

Metoda 1 od 3: Povežite se s osobom

1 Odaberite pravo vrijeme za razgovor. Provjerite jeste li spremni za to prije nego prijeđete na interakciju s ožalošćenom osobom. Osoba koja je izgubila voljenu osobu može biti jako uzrujana. Također, možda je zauzet. Zato ga pitajte može li odvojiti vrijeme za vas. Ako je moguće, nasamo razgovarajte s ožalošćenom osobom.
- Osoba koja je izgubila voljenu osobu može biti vrlo osjetljiva na pažnju drugih, čak i nakon sprovoda. Stoga, ako želite ponuditi pomoć, obratite se svom prijatelju ili poznaniku kad je sam.
2 Izrazite svoju iskrenu sućut. Kad saznate da je voljena osoba vašeg prijatelja ili poznanika umrla, pokušajte ga kontaktirati što je prije moguće. Pismo možete poslati e -poštom. Ipak, najbolje je ako osobno nazovete ili upoznate osobu koja je izgubila voljenu osobu. Tijekom takvog sastanka ne morate previše govoriti. Recite: "Žao mi je, moja sućut." Nakon toga možete reći nekoliko lijepih riječi o pokojniku. Također obećajte da ćete osobu uskoro ponovno posjetiti.
- Ako vas osoba koja tuguje ne poznaje osobno, prvo se predstavite i recite da ste poznavali bliskog rođaka. U suprotnom, osobi će biti neugodno razgovarati s vama. Možete reći: "Moje ime je Ivan. Radio sam s Egorom u istom poduzeću."
- Ako vam ožalošćena osoba nije neprijateljska i pokušava prekinuti razgovor, nemojte to shvatiti osobno. Najvjerojatnije je vrlo depresivan i stoga se ovako ponaša.
- Tijekom prvog sastanka ne treba reći da se osoba treba sabrati i nastaviti živjeti. Najvjerojatnije ožalošćena osoba neće cijeniti takve riječi ohrabrenja. Ne budi višeglasan. Govorite jasno i jednostavno.
3 Spomenite da ste voljni pomoći osobi. Na sljedećem sastanku moći ćete ispuniti svoje obećanje pružanjem potrebne pomoći. Budite jasni o tome što možete učiniti za ožalošćenu osobu. To će mu pomoći da zna što ste spremni učiniti za njega, a bit će vam i lakše održati riječ. Recite mi kakvu ste pomoć spremni pružiti i koliko će vam vremena trebati.
- Na primjer, ako vam nedostaje vremena, pozovite ožalošćenu osobu da odnese cvijeće sa sprovoda u bolnicu ili ga donira u dobrotvorne svrhe.
4 Prihvatite odbijanje s razumijevanjem. Ako ponudite pomoć, a tužna vas osoba odbije, poslušajte njezine želje i ostavite svoju ponudu pomoći do sljedećeg sastanka. U svakom slučaju, nemojte to uzeti osobno. Budući da ožalošćenoj osobi mnogi mogu ponuditi pomoć, osobi može biti teško donijeti pravu odluku.
- Mogli biste reći: "Razumijem da teško donosite odluke. Razgovarajmo o tome sljedeći tjedan."
5 Izbjegavajte osjetljive teme. Tijekom razgovora budite vrlo oprezni oko spominjanja nečega smiješnog. Ako osobu ne poznajete dobro, potpuno izbjegavajte šale. Osim toga, ne treba raspravljati o uzroku smrti. U suprotnom će vas osoba tretirati kao ogovaranje, a ne kao iskrenu i suosjećajnu osobu.

Metoda 2 od 3: Pružite emocionalnu podršku

1 Zvati ili e -poštom što je češće moguće. Redovito ostanite u kontaktu s ožalošćenom osobom. Budite tu ne samo tijekom sprovoda, nego i poslije, kada ožalošćena osoba doživi usamljenost i tugu. U svom rasporedu označite nekoliko dana tijekom tjedna kada možete nazvati ili poslati poruku nekome tko je nekoga izgubio.
- Osoba koja je izgubila voljenu osobu doživljava usamljenost, osobito kada je vikendom sama kod kuće. Stoga, budite mu podrška u takvim danima.
- Održavajte ravnotežu između pružanja emocionalne podrške osobi i gnjavite je svojom prekomjernom pažnjom. Neki ljudi samo žele plakati sami kad izgube voljene osobe. Na kraju jednog od vaših razgovora mogli biste reći: "Mogu li vas nazvati sljedeći tjedan?"
2 Pozovite osobu da ostane s njim. Neki se ljudi osjećaju usamljeno nakon smrti voljene osobe. Teško im je biti sami kod kuće. Ako se osjećate kao da se vaš prijatelj ili poznanik osjeća jako tužno i usamljeno, možete predložiti da živite s njim nekoliko dana, posebno za vrijeme pogreba.
- Kad pozovete prijatelja da ostane s njim, recite mu da biste mogli učiniti nešto što voli, poput pletenja cijelu večer ili gledanja filma koji mu se sviđa.
3 Pustite tužnu osobu da priča o prošlosti. Ne bojte se s njim razgovarati o životu i smrti preminule osobe. Na primjer, možete se sjetiti riječi pokojnika. Osim toga, možete spomenuti sjećanja povezana s pokojnikom. Obratite pažnju na to kako će ožalošćena osoba reagirati na to. Najvjerojatnije će podijeliti svoja sjećanja.
- Možete reći: "Sjećate li se, Inna je tako često gledala ovaj film! Gledali smo ga zajedno više puta. Zaista sam uživao."
4 Uzmite u obzir osjećaje ožalošćene osobe. Možda osoba koja je izgubila voljenu osobu ne želi govoriti o pokojniku. U ovom slučaju možete razgovarati o onome što je zanimljivo ovoj osobi. Na primjer, razgovarajte o nekim od filmova koje ste nedavno gledali. Ako ožalošćena osoba pokušava promijeniti temu razgovora ili vam izravno kaže: "Ne želim sada govoriti o ovome", svakako razmotrite njegove želje. Razgovarajte o nečem drugom.
5 Šutite s osobom koja je izgubila voljenu osobu. Ne morate razgovarati dok ste s ožalošćenom osobom. Možete samo sjesti pored njega i zagrliti ga. Ako zaplače, ponudite svoj rupčić. Ako ste u bliskoj vezi, držite prijatelja za ruku. Zahvaljujući tome, neće se osjećati usamljeno.
6 Prisustvujte svim pogrebnim događajima. Možda će nakon sprovoda biti organizirana večera, pokušajte doći. Reci svom prijatelju da ćeš biti tu za njega. Pružite pomoć koja vam je potrebna.
7 Pozovite prijatelja da posjeti ožalošćenu grupu za pomoć. Ako vidite da se teško nosi sa svojim osjećajima, ponudite mu podršku ljudi koji mu u tome mogu pomoći. Saznajte postoji li u vašem području grupa za podršku ožalošćenima. Istraživanje možete provesti pomoću Interneta. Pozovite prijatelja da prisustvuje sastancima s njim.
- Budite vrlo oprezni kada pozivate prijatelja da dobije pomoć od grupe za podršku. Na primjer, mogli biste reći: "Nedavno sam saznao da postoje posebne skupine ljudi koje se okupljaju kako bi razgovarale o svojim voljenim pokojnim voljenima. Ne znam želite li sudjelovati na takvim sastancima. Ako želite ići, Spreman sam to učiniti s tobom. "

Metoda 3 od 3: Ponudite praktičnu pomoć

1 Ponudite prijatelju ili poznaniku pružiti potrebne informacije drugim ljudima. Najvjerojatnije će osoba koja je izgubila voljenu osobu biti jako depresivna zbog onoga što se dogodilo, pa će mu biti teško dati potrebne podatke vezane za smrt voljene osobe. Preuzmite ovu odgovornost ako je potrebno. Budite spremni pružiti bilo kakvu pomoć ožalošćenoj osobi.
- Osim toga, možete pomoći pri prikupljanju potrebnih dokumenata. Na primjer, možete pomoći pri dobivanju smrtnog lista. Takvi su dokumenti potrebni kako bi se zatvorili računi pokojnika.
- Ako je umrla osoba bila poznata, najvjerojatnije će mnogi ljudi nazvati njegovu obitelj. Preuzmite odgovornost za odgovaranje na pozive.
2 Pomozite u organizaciji sprovoda. Sprovodi obično uključuju mnoge zadatke.Na primjer, možete razgovarati s obitelji pokojnika o organizaciji sprovoda. Takva se pitanja mogu odnositi na financije i posljednje želje umrle osobe. Alternativno, možete preuzeti odgovornost za pisanje i objavljivanje osmrtnice. Po potrebi možete napisati i zahvalnice.
- Na dan sprovoda možete biti neprocjenjiva pomoć osobi koja je izgubila voljenu osobu. Na primjer, možete mu pomoći u rješavanju pitanja vezanih za organizaciju sprovoda.
3 Ponudite svoju pomoć u kućanskim poslovima. Možete ponuditi pomoć ožalošćenoj osobi oko kuhanja ili čišćenja kuće. Osoba koja je izgubila voljenu osobu vjerojatno će biti jako depresivna, pa će mu biti teško nositi se s kućanskim obavezama. Pripremite nešto ukusno. Najbolje je ako pripremite obroke koje možete zamrznuti kako bi ih ožalošćena osoba kasnije lakše zagrijala. Pobrinite se za čišćenje. Međutim, prije čišćenja kuće ili stana svakako zatražite dopuštenje od najmodavca.
4 Saznajte je li potrebna financijska pomoć. Ako pokojnik nije ostavio sredstva, saznajte kako si možete pomoći u tome. Možda ćete morati koristiti namjenska sredstva za prikupljanje novca za sprovod.