Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Kako stvoriti pravu atmosferu
• Metoda 2 od 3: Kako se razmaziti
• Metoda 3 od 3: Kako napraviti piling, masku i još mnogo toga
• Savjeti

Jeste li dugo željeli isprobati spa tretmane, ali niste si to mogli priuštiti? Također možete urediti toplice kod kuće. Samo se trebate opskrbiti na vrijeme i biti kreativni. Možete koristiti industrijsku kozmetiku, a možete je i sami napraviti od onoga što imate kod kuće. Glavna prednost ovih spa tretmana je što možete koristiti upravo ono što vam je osobno potrebno.

Koraci

Metoda 1 od 3: Kako stvoriti pravu atmosferu

1. 1 Planirati unaprijed. Nemojte utrostručiti svoje toplice uoči važnih događaja - morate odvojiti nekoliko sati za opuštanje i opuštanje. Prije nego što započnete, pripremite sve što vam je potrebno, inače ćete morati biti ometani cijelo vrijeme.
   • Nema potrebe raditi svi iz ovog članka. Odaberite tretmane koji vam se najviše sviđaju.
2. 2 Prvo pospremite kupaonicu i očistite kadu. Ako to već dugo niste učinili, učinite čišćenje i sakrijte sve nepotrebne stvari. Ako je kada prljava, pokušajte je očistiti. Toplice su ugodne dobrim dijelom zbog činjenice da su uvijek savršeno čiste. Čista kupaonica i kada pomoći će vam da uživate u svojim tretmanima.
   • Prilikom čišćenja isključite elektroničke uređaje i nemojte se ometati. Naravno, možete slušati glazbu!
3. 3 Ako se planirate okupati, pripremite nekoliko čistih ručnika. Ručnike možete zagrijati u sušilici, ako ih imate. Ručnike možete ostaviti i na suncu nekoliko sati. Kad su ručnici topli, stavite ih tamo gdje ih možete odnijeti. To će stvoriti potpunu iluziju toplica.
   • Ako imate ogrtač, zagrijte ga i stavite pored njega.
4. 4 Pustite umirujuću glazbu. Glazba za meditaciju, zvukovi prirode, instrumentalna ili klasična glazba će raditi. Neke streaming usluge imaju namjenske popise za reprodukciju u toplicama. Odaberite dugačak popis pjesama kako ne biste morali ustati i ponovo ga uključiti.
   • Čak i ako volite brzu, energičnu glazbu, to neće uspjeti za toplice.
5. 5 Ugasite svjetla i zapalite svijeće. Nije potrebno koristiti mirisne svijeće, iako će malo slatkog mirisa uspjeti. Ako niste spremni zapaliti svijeće, upotrijebite elektroničke svijeće. Ali budite oprezni: ako padnu u vodu, izgorjet će. Možete koristiti i novogodišnji vijenac - stvorit će meko, prigušeno svjetlo koje će vam biti dovoljno da sve vidite, a to vam neće odvratiti pažnju.
   • Ako ne volite svijeće, možete koristiti kućne mirise, mirisni vosak ili eterična ulja u uljnom plameniku.
6. 6 Ako ne želite samo ležati u vodi, pripremite drugo mjesto za druge tretmane. Odlučite li napraviti masku za lice ili isparavati noge, trebat će vam više vremena, a nisu sve kupaonice udobne za to. Ako vaša kupaonica nema udobnu stolicu ili stolicu, pronađite drugo mjesto za spa tretmane, zapalite svijeće i pustite tihu glazbu.
7. 7 Razmislite o pićima. Vrhunska lječilišta kupcima često nude piće ili deserte. Ništa komplicirano nije potrebno - bit će dovoljna voda s limunom, biljni čaj ili šampanjac.
   • Odaberite jednostavne grickalice. Ne bi ih trebalo biti previše. Mali slatkiši, čokolade, grožđe, orasi ili sjeckane jagode dobro djeluju.
8. 8 Otvorite slavinu za toplu vodu i pričekajte da se kupaonica napuni parom. Toplina će otvoriti pore kako bi sve maske i proizvodi za kožu mogli prodrijeti dublje u kožu. Osim toga, para će stvoriti ugođaj u salonu.

Metoda 2 od 3: Kako se razmaziti

1. 1 Odaberite tretmane. U ovom članku ne morate učiniti sve. Bolje je izabrati ono što vam treba, za što imate vremena i što vam se sviđa.
2. 2 Isparite lice. Ovaj postupak je pogodan za one koji nemaju dovoljno vremena i žele se opustiti. Za ugodniji doživljaj dodajte nekoliko kapi svog omiljenog eteričnog ulja, aromatičnog bilja ili par vrećica čaja u vodu. Nagnite se nad zdjelu vruće vode i pokrijte glavu ručnikom kako bi para ostala unutra. Sjednite na ugodno mjesto 10 minuta. Zatim izlijte vodu, nanesite svoj omiljeni piling ili masku na kožu i kremu na kraju.
3. 3 Očistite lice ili tijelo pilingom. Možete koristiti gotovi ili domaći piling od šećera i maslaca. Nanesite piling malim kružnim pokretima, a zatim isperite toplom vodom. Ako koristite piling za tijelo, najbolje ga je isprati pod tušem kako kasnije ne biste začepili kadu ostacima.
4. 4 Nanesite masku za kosu. Kosi treba podjednako pažnje kao i koži. Možete koristiti industrijsku ili domaću masku. Nanesite masku na vlažnu kosu i stavite kapu za tuširanje. Kako biste pojačali učinak, omotajte glavu ručnikom.
   • Isprobajte nekoliko postupaka istovremeno. Okupajte se s maskom na kosi. Obično masku treba držati najmanje 30 minuta.
5. 5 Okupati se. Napunite kadu toplom vodom, dodajte sol, pjenu, eterično ulje ili bacite bombu za kupanje. Potopite u vodu 20-30 minuta. Možete koristiti komercijalne ili kućne proizvode za kupanje. Nakon kupanja stavite topli ručnik.
   • U vodu možete dodati limenku kokosovog mlijeka, žlicu bademovog ulja i 20 kapi svog omiljenog eteričnog ulja.
   • Operite sve sa kože. Svi proizvodi su od velike pomoći, ali mogu ostaviti tragove na koži. Kako se to ne bi dogodilo, ispustite vodu i istuširajte se. Ako ste nanijeli masku na kosu, sada je morate isprati.
6. 6 Nanesite ulje za tijelo na kožu. Nanesite ulje dok je koža još vlažna. Ulje će prodrijeti u kožu, čineći je svilenkastom na dodir. Možete ga nanijeti masažnim pokretima. I gotov proizvod i domaći će poslužiti.
7. 7 Pokušajte koristiti masku za lice i masku za stopala u isto vrijeme ili zadržite noge. Svim maskama treba vremena da stupe na snagu. Kako ne biste gubili vrijeme, podignite noge i istodobno koristite masku za lice. Kad uparite noge, utrljajte kremu u njih, zamotajte ih u plastičnu vrećicu i ručnik i ostavite 10-15 minuta. Zatim uklonite vrećicu i isperite masku s lica.
   • Kako bi vam bilo ugodno, prvo obucite topli ogrtač.
   • Namočite ručnik i mikrovalnu pećnicu 30-60 sekundi. Mogu se koristiti posebne spa čarape.
8. 8 Razmazite stopala. Napunite kadu vodom i dodajte svoj omiljeni proizvod za kupanje. Stavite noge u vodu i sjedite 10-15 minuta. Možete trljati stopala pilingom, plovućcem, nanijeti kremu i napraviti pedikuru.
9. 9 Ne zaboravite na ruke! Ostatak pilinga utrljajte u ruke, isperite i nanesite kremu. Zatim napravite manikuru. Ne težite idealu - opustite se, slušajte glazbu, uživajte u tom procesu!
10. 10 Na kraju obucite ogrtač za kupanje. Ako ga nemate, bit će prikladna bilo koja udobna odjeća, poput pidžame. Pročitajte knjigu, napravite manikuru ili šminku, slušajte glazbu. Ako vam je ostalo hrane i pića, sada je vrijeme za užinu!

Metoda 3 od 3: Kako napraviti piling, masku i još mnogo toga

1. 1 Pripremite sol za kupanje. U velikoj zdjeli pomiješajte 480 grama epsom soli, 90 grama sode bikarbone i 40 kapi bilo kojeg eteričnog ulja. Također možete dodati 50-60 grama morske soli. Temeljito promiješajte sve sastojke kako biste izbjegli grudvice i prebacite u veliku staklenku. Napunite kadu toplom vodom i dodajte 60 grama ove smjese.
   • Možete kombinirati različita ulja - na primjer, 30 kapi lavande i 10 kapi paprene metvice.
2. 2 Pripremite piling za tijelo. U velikoj zdjeli pomiješajte 115-225 grama bijelog ili smeđeg šećera i 100 grama kokosovog ili maslinovog ulja. Promiješajte i prebacite u staklenu posudu. Također možete dodati neke od sastojaka u nastavku. Izvadite žlicu proizvoda i umasirajte u ruke ili noge.
   • 1/2 žličice mješavine mljevenog cimeta ili pite od bundeve
   • 1/2 žličice ulja vitamina E
   • 1/2 žličice ili žličice ekstrakta vanilije
   • 15-20 kapi eteričnog ulja
3. 3 Pripremite ulje za tijelo. Na parnoj kupelji otopite 215 grama karite maslaca ili kokosovog maslaca, 100 grama kokosovog ulja i dodajte 120 mililitara maslinovog ili bademovog ulja. Promiješajte, a zatim stavite u hladnjak na sat vremena. Dodajte 10-30 kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja, a zatim miješajte mikserom kako biste stvorili laganu i pahuljastu masu. To bi trebalo potrajati oko 10 minuta. Sve sipajte u staklenu posudu, ohladite u hladnjaku 10-15 minuta. Ulje je spremno!
   • Mogu se kombinirati dvije vrste maslaca: 105 grama karite maslaca i 105 grama kokosovog maslaca.
   • Čuvajte ulje na temperaturi koja ne prelazi 24 ° C, inače će se početi topiti.
4. 4 Napravite jednostavnu masku od jogurta. U maloj zdjeli pomiješajte 1 žlicu nezaslađenog jogurta i pola žlice limunovog soka ili meda. Nanesite masku na lice, pokušavajući obraditi područje oko očiju. Pričekajte 10 minuta, a zatim isperite masku toplom vodom.
   • Jogurt čisti i posvjetljuje kožu. Najbolje je koristiti grčki jogurt s najvećom masnoćom.
   • Sok od limuna posvjetljuje kožu. Bit će korisno ako imate masnu kožu.
   • Med je pogodan za sve tipove kože. Vlaži kožu i bori se protiv akni.
5. 5 Koristite jednostavnu masku za kosu ako namjeravate prati kosu. U maloj zdjeli pomiješajte 100 grama kokosovog ulja i 60 mililitara maslinovog ulja.Za hranjiviju masku dodajte 10 kapi arganovog ulja. Masirajte masku u kosu i tjeme, stavite kapu za tuširanje i sjedite 5-10 minuta. Isperite masku šamponom. Kosu ćete možda morati oprati dva puta. Na kraju, na kosu nanesite regenerator koji se ne ostavlja.
6. 6 Napravite nježni piling za lice od zobenih pahuljica. U maloj zdjeli pomiješajte 2 žličice mljevenih zobenih pahuljica, 1 žličicu meda, 1 žličicu bademovog ulja. Nanesite piling na lice nježnim masažnim pokretima, izbjegavajući područje oko očiju. Isperite piling toplom vodom, a zatim lice isperite hladnom vodom kako biste zategnuli pore.
   • Piling možete ostaviti 4-5 minuta. Ovaj piling djelovat će kao maska.
   • Ako nemate bademovo ulje, maslinovo ili kokosovo ulje će vam uspjeti.
   • Ako nemate mljevenih žitarica, možete ih samljeti u blenderu, procesoru hrane ili mlinu za kavu.
   • Zobene pahuljice očistit će i hidratizirati vašu kožu. Med će navlažiti vašu kožu i ubiti bakterije koje uzrokuju osip. Ulje će očistiti, hidratizirati i nahraniti kožu.
7. 7 Na usne nanesite domaći piling za usne. Ako se namjeravate šminkati, ovaj piling će pripremiti vaše usne za šminkanje. U maloj zdjeli pomiješajte 1 žlicu smeđeg šećera, 1 žličicu meda i 1 žličicu maslinovog ili kokosovog ulja. Utrljajte piling na usne i isperite toplom vodom. Spremite piling u malu staklenku.
   • Da bi vaše usne izgledale pune, dodajte pola žličice mljevenog cimeta.
   • Također možete dodati pola žličice ekstrakta vanilije.
8. 8 Nanesite piling na stopala. Pomiješajte 480 grama Epsom soli i 60 mililitara vode za ispiranje usta s metvicom u staklenci. Miješajte dok ne postane glatko s konzistencijom mokrog pijeska. Uzmite 1-2 žlice pilinga i utrljajte po nogama, a zatim isperite. Čuvajte piling na hladnom i suhom mjestu.
   • Ovaj piling će očistiti i osvježiti vaša stopala. Koristite ga na kraju dugog dana ili nakon hodanja.
9. 9 Kuhajte noge pomoću domaćeg lijeka. U staklenci pomiješajte 120 grama epsom soli i 2 žlice sode bikarbone. Možete dodati 6 kapi eteričnog ulja (po mogućnosti metvice, lavande ili eukaliptusa). Zatvorite staklenku i mućkajte sadržaj dok se sastojci potpuno ne pomiješaju. Piling treba koristiti ovako:
   • Napunite umivaonik ili kadu toplom vodom. Vaša bi se stopala trebala potpuno uklopiti.
   • Dodajte 2 žlice proizvoda.
   • Umočite stopala u vodu.
   • Sjedite 10-15 minuta.
   • Ostatak proizvoda stavite na hladno i suho mjesto.

Savjeti

• Čuvajte kućne lijekove na hladnom i suhom mjestu.
• Bolje da ne sve odjednom, i sve postupke podijelite po danima. Na primjer, danas se brinete za svoje lice, sutra - za stopala.
• Nakon napornog dana priuštite si spa tretmane kako biste se odmorili.
• Spa centar prije spavanja pomoći će vam da bolje zaspite.
• Prije nego počnete, provjerite da niste ništa zaboravili. Na ovaj način ne morate biti ometeni.