Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Ako patite od svrbeža kože, tada vam je poznato nepodnošljivo iskušenje da je počešljate! Naučite kako kontrolirati grebanje upaljene kože.

Koraci

1. 1 Saznajte što je iritacija.
2. 2 Neka upaljena područja kože ne budu pokrivena odjećom jer odjeća neprestano iritira vašu kožu.
3. 3 U trenutku kad osjetite da se morate počešati, nanesite led ili hladnu vodu na nadraženo područje.
4. 4 Obrišite područje suhim čistim ručnikom.
5. 5 Ako opet osjetite potrebu za češanjem, pokušajte ne razmišljati o tome. Radite druge stvari povezane s kretanjem: sport, ples ili bilo što drugo.
6. 6 Ako je želja za grebanjem toliko jaka da je ne možete podnijeti, lagano se počešite. Jedva dodirnite zahvaćeno područje. Upamtite da će većina iritacija nestati ako vaša koža ne dođe u dodir s umjetnim materijalima.
7. 7 Spreman.

Savjeti

• Umjesto četkanja, pokušajte lagano trljati ili tapkati.
• Izravno pritisnite pritisak na područja koja svrbe.
• Ako svrbež potraje, posjetite dermatologa.
• Ako je moguće, zavijte nadraženo područje medicinskim zavojem.

Upozorenja

• Nemojte činiti ništa što vam je liječnik rekao da ne činite.
• Ako vam je liječnik rekao da se ne češete, nemojte. Upotrijebite bilo koju od gore navedenih metoda, osim posljednje lagane sekunde ogrebotine.