Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Hoćete li slatko zijevati? Zijevanje je, naravno, korisno - pomaže nam da se malo razveselimo. No, ponekad zijevanje uhvati iznenađenje, što je ovaj fenomen užasno zarazan. Ali ne brinite! U ovom ćete članku pronaći neke korisne savjete koji će vam pomoći da prestanete zijevati.

Koraci

1. 1 Dišite na nos. Znanstvenici sa Sveučilišta Princeton otkrili su da je zijevanje svojevrsni uređaj za regulaciju temperature mozga. Disanje na nos rashladit će krv u nosnim kapilarama i vjerojatnije je da će prestati zijevati.
   • Ako vam se čini da ćete zijevati, odmah nekoliko puta duboko udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta.
2. 2 Popijte nešto hladno. To će vam pomoći da malo smanjite tjelesnu temperaturu, a zijevanje će prestati.
   • Ako ste u zagušljivoj prostoriji, sa sobom nosite bocu hladne vode i pijte kad god se osjećate kao da ćete zijevati.
3. 3 Pojedi nešto hladno. Na primjer, lubenica, hladno povrće, sladoled - sve to hladi tijelo i prestaje zijevati.
4. 4 Nanesite hladan oblog na čelo ili vrat. Ovo neće samo prestati zijevati, već će vas i razveseliti.
5. 5 Prozračite sobu. Kad god je moguće, prozračite svoju sobu ili radni prostor, čak i zimi kada se samo želite zamotati u nešto toplo. To će smanjiti vjerojatnost zijevanja.
6. 6 Čim osjetite da više niste u mogućnosti suzbiti napad zijevanja, pritisnite jezik uz gornje nepce. To ne pomaže uvijek, ali ako ste na sastanku ili predavanju, a nemate priliku pojesti ili popiti nešto hladno, onda je bolje, kako kažu, imati barem neki način nego nemati ništa uopće.

Savjeti

• Ponekad možete obuzdati zijevanje laganim ugrizom za usnu.
• Udahnite i izdahnite nekoliko puta duboko.

Upozorenja

• Ako je netko pored vas zijevnuo, a vi ste to vidjeli ili čuli, budite spremni na činjenicu da ćete odmah biti privučeni zijevanju.
• Ako ste dobro spavali, a zijevanje i dalje traje, koliko god se toga pokušavali riješiti, posjetite liječnika - to može biti simptom bolesti jetre ili srca.