Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Procijenite njegovo ponašanje
• 2. dio 3: Razgovarajte s njim
• Dio 3 od 3: Kako postići odnos koji zaslužujete

Jeste li se ikada uhvatili kako razmišljate: “Zašto mi to rade?” Kad se netko (stranac, prijatelj ili član obitelji) prema vama ponašao neprimjereno? Sigurno biste htjeli znati zašto se tako ponaša. Pokušajte razumjeti razlog takvog ponašanja promatrajući osobu, kao i pitajući prijatelje za savjet. Zatim možete otvoreno i iskreno razgovarati s osobom kako biste saznali zašto se tako loše ponaša prema vama. Konačno, naučite ograničiti interakciju s ljudima koji su vas uznemirili ili povrijedili.

Koraci

1. dio od 3: Procijenite njegovo ponašanje

1. 1 Zapišite što vas u ponašanju ove osobe toliko uznemiruje. Da biste razumjeli što je korijen lošeg stava osobe prema vama, morate razumjeti što se općenito događa. Razmislite o tome kako se osoba ponaša prema vama. Što vas zbunjuje u njegovom ponašanju? Pokušajte jasno i jasno definirati sve detalje i trenutke njegova ponašanja.
   • Zapišite sve detalje njegova ponašanja koje ste uspjeli primijetiti.Na primjer, ta vas osoba možda ignorira kad god joj se obratite. Zapišite točno što se dogodilo.
2. 2 Stavite se na njegovo mjesto. Razmislite o mogućim razlozima takvog ponašanja. Da, ne možete čitati misli, ali sasvim ste sposobni zamisliti se u istoj situaciji, a zatim razumjeti što tjera ovu osobu da se tako ponaša.
   • Na primjer, sasvim je moguće da mu studiranje ne ide dobro, pa vas je ignorirao kad ste mu se obratili na chat. Važno je zapamtiti da su nevolje u školi natjerale osobu da se ponaša na ovaj način - što znači da možda uopće nije u vama.
   • Drugi primjer bio bi kada je osoba nenamjerno isključena iz igre ili druge aktivnosti. Osoba se uzrujava što više nije u igri, pa vas počinje maltretirati. Ovaj problem možete riješiti tako što ćete priznati da ste učinili nešto pogrešno, a zatim zatražiti oprost.
   • Kad ćete riješiti situaciju, budite objektivni i ne zaboravite na sebe. Čak i ako razumijete što je uzrokovalo ponašanje takve osobe, ne biste se trebali izvući u pokušaju da vas povrijedite i ozlijedite.
3. 3 Promatrajte kako ta osoba komunicira s drugim ljudima. Pokušajte razumjeti njegovo ponašanje obraćajući pažnju na to kako se ponaša s drugima. Pokušajte u njegovom ponašanju pronaći detalje koji potvrđuju njegov stav prema vama ili mu proturječe. Ako se ponaša s drugima na isti način kao i s vama, onda se definitivno ne radi o vama. Ako se prema drugima ponaša drugačije nego prema vama, najvjerojatnije je riječ o osobnoj nesklonosti.
4. 4 Saznajte mišljenje nekoga koga poznajete. Možda sve uzimate preblizu svom srcu; u ovom će vam slučaju pomoći mišljenje osobe koja nije uključena u ovu situaciju. Razgovarajte s nekim tko poznaje osobu i zatražite njezino mišljenje o tom pitanju.
   • Možete reći: “Gledajte, primijetio sam da je Regina u posljednje vrijeme postala pomalo nepristojna. Ne mislite li tako? "
5. 5 Odlučite želite li napustiti ovu situaciju. Analizirajte sve što ste naučili iz svojih zapažanja i mišljenja drugih, a zatim razmislite što učiniti. Ako mislite da se osoba ponaša ovako jer je morala proći kroz tešku situaciju, vjerojatno je najbolje jednostavno zanemariti ponašanje i nadati se da će se stvari s vremenom poboljšati.
   • Ali ako ne možete pronaći točno i jasno objašnjenje za ovo ponašanje, ako sumnjate da vas osoba namjerno pokušava povrijediti, najvjerojatnije je vrijedno odabrati taktiku borbe.
   • Možda ćete sami morati odlučiti koliko vam je ta osoba važna i možete li otpustiti ovu situaciju tek tako.

2. dio 3: Razgovarajte s njim

1. 1 Odvedite ovu osobu na stranu i razgovarajte. Ako ste odlučili pristupiti mu i razgovarati, bolje je to učiniti osobno i bez dodatnih ušiju. Stranci u vašem razgovoru mogu samo pogoršati vašu situaciju i neće vam dopustiti da ispravno razgovarate o situaciji.
   • Možete reći: "Bok, Vova, slušaj, možemo li se odmaknuti na trenutak i razgovarati?"
2. 2 Opišite kako vidite njegovo ponašanje, kako se osjećate zbog toga. Sada kad možete razgovarati licem u lice, slobodno podijelite ono što ste primijetili u njegovom ponašanju. I ne zaboravite podijeliti osjećaje i emocije koje ovo ponašanje izaziva.
   • Obratite pozornost na ono što je jasno vidljivo u ponašanju sugovornika, na primjer: "Primijetio sam da mi ovaj tjedan nikada nisi odgovorio kad sam te pozdravio."
   • Zatim pokažite osobi kako je ovo ponašanje utjecalo na vas dodajući: "Žao mi je što me ignorirate."
3. 3 Zamolite osobu da vam objasni. Nakon što opišete svoje ponašanje prema vama, zamolite osobu da objasni zašto se tako ponaša.
   • Možete ga pitati nešto poput: "Slušaj, možeš li objasniti zašto se tako ponašaš prema meni?"
   • Imajte na umu da osoba može poreći svoje ponašanje ili jednostavno odbiti objasniti vam bilo što. Neki čak mogu pokušati kriviti vas za svoje ponašanje.
4. 4 Ograničite komunikaciju s tom osobom. Ne možete kontrolirati ponašanje drugih prema vama, ali možete ljudima dati do znanja kako komunicirati s vama. To se može učiniti jednostavno postavljanjem granica u komunikaciji. Ako se netko loše ponaša prema vama, lako možete utvrditi koje su granice prekršili. Tada samo možete jasno dati do znanja ovoj osobi da se sljedeći put to ne smije ponoviti.
   • Na primjer, ako uzmete u obzir gornju situaciju, mogli biste reći: "Ako nastavite ignorirati moj pozdrav, prestat ću vas pozdravljati."
   • Drugi primjer bila bi reakcija na osobu koja vas je vrijeđala. Utvrđena granica može zvučati ovako: „Molim te, ne zovi me više ovim riječima. U protivnom ću morati razgovarati s učiteljem. "

Dio 3 od 3: Kako postići odnos koji zaslužujete

1. 1 Ne trpite s nepoštovanjem. Nemojte se osjećati krivima zbog prigovora na neprikladno ponašanje i ograničavanja vaše interakcije s osobom. Zaslužujete da vas tretiraju s poštovanjem, i samo vi možete sebi jamčiti da ćete to učiniti. Ako si netko dopusti da se prema vama ponaša loše, razgovarajte s njim i objasnite kako očekujete da će se prema njemu ponašati.
2. 2 Držite se podalje od ove osobe. Ako vas osoba i dalje ne poštuje, udaljite se od nje ili potpuno raskinite s njima. To će biti signal da smatrate njegovo ponašanje neprihvatljivim i da ga nećete trpjeti.
   • Ako vas osoba pita zašto ste se udaljili od njega, samo recite: "Učinio sam to zbog vlastitog mira, jer se ne ponašaš prema meni onako kako zaslužujem i očekujem od tebe."
3. 3 Pokažite ljudima kako se prema vama treba ponašati. Ono što osjećate prema sebi signal je drugima kako se ponašati s vama. Pokažite svojim poznanicima, prijateljima i rodbini kako se trebaju ponašati s vama, prije svega postavljajući sebi standard ponašanja.
   • Na primjer, nemojte govoriti o sebi negativno o sebi. Vaš hod i vaši postupci trebali bi odisati povjerenjem - podignite bradu i povucite ramena unatrag.
   • Također možete pokazati ljudima kako bi se trebali ponašati s vama precizno formulirajući njihove zahtjeve. Na primjer: "Stvarno moram razgovarati s nekim." Također, zahvalite osobi kada se prema vama ponaša onako kako očekujete od nje, na primjer: "Puno vam hvala što poštujete moj osobni život."
4. 4 Odnosite se prema drugima s poštovanjem. Prema drugima postupajte s dužnom pažnjom i ljubaznošću da se prema njima postupa na isti način. Govorite o drugima samo na pozitivan način, nemojte ogovarati niti osuđivati ​​druge. Pokažite poštovanje prema drugim ljudima i oni će vas poštovati.