Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 4: Maske i kreme za lice
• Metoda 2 od 4: Narodni lijekovi
• Metoda 3 od 4: Tretirajte kožu prije spavanja
• Metoda 4 od 4: Održavanje zdrave kože
• Upozorenja

Ako sutra imate važan intervju, maturu, fotografiranje ili ste samo zabrinuti zbog čistoće svoje kože, postoji vrlo jednostavan i učinkovit način. Obično je potrebno nekoliko tjedana da koža ponovno postane bistra i zdrava. Za većinu znanstveno odobrenih metoda potrebni su dani. Međutim, postoje holistički pristupi za koje neki smatraju da su učinkoviti. Iako nisu znanstveno dokazani, postoje brojni dokazi koji podupiru njihovu učinkovitost. Ako želite pokušati očistiti kožu u jednom danu, neke prirodne maske za lice i ciljani tretmani mogli bi vam pomoći.

Koraci

Metoda 1 od 4: Maske i kreme za lice

1. 1 Isprobajte masku od gline. Neki ljudi vjeruju da glinene maske mogu prodrijeti u kožu i ukloniti ulja i bakterije. Pomaže u brzom čišćenju kože, nakon što licu da svjež izgled. Za izradu ove maske trebat će vam kakao u prahu, bijela glina u prahu (kaolin) i destilirana voda. Svi se ti sastojci mogu lako kupiti u vašoj lokalnoj trgovini zdrave hrane. Možda ćete imati poteškoća u pronalaženju kaolina, pa naručite putem interneta.
   • U posudu ulijte 1 žlicu gline i 1 žlicu kakaa u prahu i dobro promiješajte. Zatim dodajte 1 žlicu (15 ml) vode i miješajte dok se ne stvori pasta.
   • Prstima nanesite tanki sloj paste na lice. Utrljajte masku odozgo prema dolje. Ne nanosite masku previše blizu očiju i usana.
   • Ostavite masku 15 minuta. Kad se maska ​​malo osuši, isperite je s lica i osušite čistim, suhim ručnikom.
2. 2 Isprobajte gel od aloe. Dokazano je da gelovi s 50% aloe vere poboljšavaju učinkovitost mnogih OTC proizvoda za njegu kože. Ove su studije provedene tijekom 8 tjedana, pa jedan dan možda neće biti dovoljan za čišćenje vaše kože ovom metodom. Međutim, neki pristaše narodnih lijekova i holističke medicine vjeruju da se aloe vera može brzo riješiti problematičnih područja na koži i akni. Gel se preporučuje nanositi izravno na osip i prištiće te isprati tek nakon sat vremena.
3. 3 Operite lice proizvodima za akne koji se prodaju bez recepta. Što se tiče čišćenja vaše kože, postoje neki OTC proizvodi vrijedni pažnje. Iako ne obećavaju čišćenje kože preko noći, korisni su za one koji traže čistu kožu. Ako kožu pokušavate očistiti raznim maskama i kremama, operite lice proizvodima za akne koji se prodaju bez recepta. To će pomoći ubrzati djelovanje prirodnih proizvoda, a samim tim i sam proces čišćenja kože.
   • Dajte prednost proizvodima u kojima je aktivni sastojak benzoil peroksid, kao i proizvodima koji sadrže sumpor, resorcinol i salicilnu kiselinu.
   • Ako pokušavate očistiti kožu u jednom danu, koristite proizvode bez recepta s oprezom. Mogu imati nuspojave poput crvenila i ljuštenja kože. Preporučujemo korištenje provjerenih OTC proizvoda u kombinaciji s drugim metodama.

Metoda 2 od 4: Narodni lijekovi

1. 1 Utrljajte češnjak u problematična područja. Prema empirijskim istraživanjima, češnjak je snažan prirodni antibiotik s antifungalnim svojstvima. Neki ljudi vjeruju da se može riješiti bakterija odgovornih za akne i prištiće. Pokušajte češnjak prepoloviti i utrljati u prištiće. Ostavite sok od češnjaka da djeluje 5 minuta, a zatim ga isperite s kože mlakom vodom. Ponovite ovaj postupak koliko god puta je potrebno.
   • Naravno, nema jamstva da će češnjak djelovati. Ako osjetite svrbež ili iritaciju nakon prvog pokušaja, prestanite koristiti češnjak. Trebali biste izbjegavati sve što može pogoršati situaciju.
2. 2 Ogulite kožu krastavcem. Prema nekim istraživanjima, krastavac sadrži kemikalije i vitamine koji mogu pomoći da vaša koža izgleda zdravije. Neki vjeruju da je ovo krastavac brzi lijek protiv akni. Krastavac se može koristiti na nekoliko načina za brzo čišćenje vaše kože.
   • Krastavac naribajte i nanesite na problematična područja. Ostavite krastavac 20 minuta, a zatim ga izvadite.
   • Narežite krastavac i stavite ga u čistu vodu. Namočite krastavac sat vremena kako bi se hranjive tvari ispraznile u vodu. Zatim procijedite otopinu i isperite ovom vodom.
   • Pripremite masku za lice. Krastavac naribajte i pomiješajte sa čašom (90 g) zobenih pahuljica. Dodajte običan jogurt i miješajte dok se ne stvori pasta. Nanesite masku na lice, ostavite da djeluje 30 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.
3. 3 Nanesite med na problematična područja. Neki ljudi vjeruju da med ima određena svojstva koja ubrzavaju zacjeljivanje kože. Istraživanje provedeno po ovom pitanju bilo je uglavnom neuvjerljivo i pokazalo je vrlo malo dokaza o učinkovitosti meda u liječenju kožnih problema. Međutim, neki ljudi tvrde da im je med pomogao da brzo očiste kožu. Ako i dalje želite očistiti kožu u jednom danu, operite lice zamijenivši svoje uobičajeno sredstvo za čišćenje kože medom i pogledajte rezultat.
4. 4 Koristite paru. Parni tretmani mogu pomoći u brzom čišćenju vaše kože uklanjanjem prljavštine, prašine i ulja bez pogoršanja akni ili osipa. Donesite lice u zdjelu s kipućom vodom 2-3 minute. Nakon ovog postupka provjerite postaje li koža bistrija.
   • Ne naginjite se preblizu vode da biste opekli lice.

Metoda 3 od 4: Tretirajte kožu prije spavanja

1. 1 Problematična područja tretirajte losionom za sušenje. Losion za sušenje kupite u lokalnoj ljekarni ili supermarketu. Pronađite antibakterijski losion koji sadrži sumpor i salicilnu kiselinu. Vatom nanesite losion na prištiće i mitesere.
2. 2 Nanesite limunov sok i ostavite preko noći. Mnogi vjeruju da limun ima antibakterijska svojstva i da se brzo može riješiti akni. Iscijedite svježi limunov sok. Zatim uzmite štapić od vate, natopite ga limunovim sokom i nanesite na problematična područja. Ostavite sok do jutra i provjerite čisti li kožu.
3. 3 Ne odustajte od zdravog sna. Dobar san pomoći će poboljšati izgled vaše kože sljedećeg dana. Pokušajte spavati najmanje 8 sati dnevno. Svakako isključite svu elektroniku, jer plavi zaslon telefona i prijenosnih računala ima poticajan učinak na mozak. Pokušajte učiniti nešto opuštajuće prije spavanja (poput čitanja) kako biste se pripremili za opuštanje.
4. 4 Operite se prije spavanja. Ako želite brzo očistiti kožu, počnite prati lice prije spavanja. Koristite blago sredstvo za čišćenje kože i toplu vodu. Ne trljajte kožu previše jako kako biste izbjegli iritaciju.

Metoda 4 od 4: Održavanje zdrave kože

1. 1 Koristite SPF ovlaživače. Ako želite da vaša koža ostane čista, trebate poduzeti mjere za njenu zaštitu. Sunce može oštetiti kožu, čineći je sklonom prištićima i aknama. Nanesite svaki dan SPF hidratantnu kremu na kožu kako biste je zaštitili od sunčevih zraka.
2. 2 Hranite se zdravo. Prehrana može utjecati na vašu kožu. Da biste postigli dugoročne dobrobiti, morate jesti puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina. Veza između prehrane i kože još uvijek nije jasna, ali prema nekim istraživanjima, zdrava prehrana može učiniti kožu vidljivo mlađom i zdravijom.
3. 3 Izbjegavajte kontakt s nadražujućim tvarima. Oštri sapuni, neki deterdženti za rublje i druge tvari koje dolaze u dodir s kožom mogu izazvati iritaciju. Ako primijetite da vaša koža ne reagira dobro na određene tvari, odmah ih prestanite koristiti.
4. 4 Smanjite razinu stresa. Ako često dobivate akne, smanjenje razine stresa pomoći će u sprječavanju raznih kožnih problema. Stres čini kožu osjetljivijom, što rezultira aknama i iritacijom.
   • Joga, duboko disanje i meditacija mogu vam pomoći u upravljanju stresom. Pretražite na Internetu videozapise vježbi joge i meditacije ili potražite aktivnosti u svom području.
   • Redovita tjelovježba također može pomoći u oslobađanju od stresa. Svakog jutra prošetajte energično kako biste doveli misli u red.

Upozorenja

• Problemi s kožom teško se mogu riješiti preko noći. Imajte na umu da neke metode mogu dobro djelovati, dok druge mogu dovesti do iritacije kože. Ako imate negativnu reakciju na jednu od gore navedenih metoda, odmah je prestanite koristiti.
• Ako imate problema s uklanjanjem osipa, neobičnog madeža ili tamne mrlje, razgovarajte s dermatologom umjesto da sami pokušate riješiti problem.