Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Prirodno liječenje simptoma gripe
• Metoda 2 od 3: Liječenje gripe lijekovima
• Metoda 3 od 3: Sprječavanje infekcije gripom
• Savjeti
• Upozorenja

Gripa je virusna bolest koja se često javlja tijekom hladne sezone. Gripa može biti izuzetno opasna za osobe s oslabljenim imunološkim sustavom, ali većina se oporavi u roku od tjedan dana od infekcije. Naučite liječiti simptome gripe narodnim lijekovima i lijekovima te spriječiti samu bolest.

Koraci

1. 1 Prepoznajte simptome gripe. Prije početka liječenja gripe, provjerite jeste li bolesni od nje. Simptomi gripe vrlo su slični simptomima obične prehlade, ali u težem obliku.
   • Gripa se prilično brzo razboli, a simptomi se počinju pojavljivati ​​tijekom dana. Simptomi prehlade, s druge strane, teku mnogo sporije, slijedeći predvidljiv obrazac rasta i smanjenja težine bolesti.
   • Gripa najčešće počinje curenjem iz nosa, kašljem, općim umorom i bolovima u mišićima.
   • Za razliku od obične prehlade, gripa obično izaziva groznicu. Može biti popraćeno zimicom, glavoboljom, mučninom i povraćanjem.
   • U teškim slučajevima gripa može uzrokovati ozbiljnu dehidraciju i groznicu toliko visoku da može biti potrebna hospitalizacija. Odmah nazovite svog liječnika ako vi ili vaše dijete imate bilo koji od sljedećih simptoma:
     • Kratkoća daha i poteškoće s disanjem.
     • Jako uporno povraćanje
     • Iznenadna vrtoglavica.
     • Plavkast ten.
     • Simptomi prehlade koji prvo nestaju, a zatim se vraćaju jači.

Metoda 1 od 3: Prirodno liječenje simptoma gripe

1. 1 Odmoriti. Ponekad s običnom prehladom možete nastaviti raditi i ići u školu, ali kad imate gripu, morate se odmoriti. Uzmite nekoliko slobodnih dana kako biste svom tijelu dali par dana za oporavak.
   • Budući da je gripa zarazna, boravak kod kuće ne samo da vam daje odmor, već vas sprječava i u širenju virusa.
   • Ako želite malo vježbati, idite u kratku šetnju ili bicikl. Nemojte raditi naporne vježbe ako imate poteškoća s disanjem.
2. 2 Često čistite sluz iz nosa. Vrlo je važno očistiti sluz kako bi se spriječile infekcije sinusa ili uha. Očistite sluz na sljedeće načine:
   • Ispuši nos. Jednostavno, ali učinkovito: često ispuhujte nos kako biste očistili dišne ​​putove.
   • Učinite ispiranje. Ispiranje nosa prirodna je metoda čišćenja dišnih putova.
   • Uzeti toplu kupku. Para pomaže u uklanjanju sluzi iz dišnih putova.
3. 3 Pijte puno tekućine. Visoke tjelesne temperature uzrokuju dehidraciju, pa je vrlo važno piti puno tekućine za borbu protiv infekcije.
   • Popijte vrući čaj ili toplu vodu s limunom. Umirit će vam i pročistiti grlo.
   • Nemojte piti pića s kofeinom, alkohol ili zašećerenu vodu. Birajte pića koja će vašem tijelu pružiti hranjive tvari i minerale, a ne ih uništiti.
   • Jedite toplu juhu. Tijekom gripe možete osjetiti mučninu i nedostatak apetita. Vruća juha ili juha dobro će vam doći bez uzrujavanja želuca.
4. 4 Uzmite grijaći jastučić. Vrućina može pomoći u ublažavanju bolova u mišićima koji dolaze s gripom.Uzmite električni grijač ili ga ulijte u bocu s toplom vodom i stavite na mjesto gdje osjećate bol u prsima ili leđima.
5. 5 Koristite ehinaceju i ginseng. Poznato je da ove biljke pomažu u liječenju gripe. Progutajte ih u obliku kapsula ili skuhajte s njima čaj.
6. 6 Uzmi Oscillococcinum. Ovo je lijek protiv gripe patke iznutrice koji je vrlo popularan u Europi.

Metoda 2 od 3: Liječenje gripe lijekovima

1. 1 Kupite lijekove na recept za liječenje simptoma gripe. Najčešći simptomi gripe učinkovito se liječe lijekovima koje možete kupiti u lokalnoj ljekarni.
   • Glavobolja i bolovi u mišićima mogu se liječiti protuupalnim nesteroidnim lijekovima poput ibuprofena ili aspirina. Pročitajte upute za preporučenu dozu lijeka.
   • Uzmite antihistaminike i dekongestante za ublažavanje začepljenja dišnih putova.
   • Pijte lijekove za iskašljavanje za liječenje kašlja. Ako imate suhi kašalj, najbolje bi vam odgovarali lijekovi koji sadrže dekstrometorfan. Međutim, ako imate mokar kašalj sa sluzi, uzmite lijekove koji sadrže guaifenesin.
2. 2 Uzmite lijekove na recept. Ako se odlučite posjetiti liječniku radi liječenja, oni vam mogu propisati sljedeće lijekove koji mogu umanjiti simptome gripe i skratiti trajanje bolesti ako se uzmu u roku od 48 sati od izlaganja:
   • Oseltamivir (Tamiflu) uzima se na usta.
   • Zanavimir (Relenza) za inhalaciju.

Metoda 3 od 3: Sprječavanje infekcije gripom

1. 1 Napravite vakcinu protiv gripe. Cijepljenje protiv gripe možete dobiti u bolnicama, klinikama, pa čak i ljekarnama. Ne jamče potpunu zaštitu od infekcije gripom, ali pomažu kod mnogih sojeva virusa.
2. 2 Održavajte svoju higijenu. Često pranje ruku, osobito nakon dolaska s javnog mjesta, najbolji je način da se izbjegne gripa. Nosite sa sobom vlažne antibakterijske maramice ako u blizini nemate umivaonik sa sapunom.
3. 3 Pratite svoje cjelokupno zdravlje. Jedite dobro, unesite preporučeni dnevni unos vitamina i hranjivih tvari i vježbajte kako biste se zaštitili od gripe. Ako ipak uhvatite virus gripe, vaše će tijelo biti spremno za borbu protiv bolesti.

Savjeti

• Spavajte s jastukom ispod glave kako biste ublažili začepljenost nosa.

Upozorenja

• Posjetite svog liječnika ako je vaša temperatura iznad 39 ° C, bol u prsima, otežano disanje ili nesvjestica. Također biste trebali posjetiti svog liječnika ako simptomi gripe potraju u roku od 10 dana ili se tijekom tog vremena pogoršaju.