Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Primjena bihevioralnih tehnika
• Metoda 2 od 2: Potražite liječničku pomoć

Ako tijekom seksa muškarac doživi orgazam mnogo brže nego što bi on i njegova partnerica željeli, uobičajeno je govoriti o preuranjenoj ejakulaciji (preranoj ejakulaciji). Među kriterijima koji pomažu u dijagnosticiranju ovog stanja obično se naziva početak ejakulacije neposredno nakon uvođenja penisa u partnericu i nemogućnost muškarca da odloži ejakulaciju. U prosjeku, muškarci ejakuliraju pet minuta nakon početka snošaja. Mnogi se muškarci u svijetu suočavaju s problemom prerane ejakulacije, zbog čega se osjećaju posramljeno i razdraženo. Neki muškarci zbog toga čak počinju izbjegavati spolne odnose. Ne očajavaj! Taj se problem može riješiti tako da se obratite psihoterapeutu, počnete izvoditi određene tehnike za odgađanje ejakulacije ili pribjegnete lijekovima. Vi ćete se nositi s problemom i moći ćete ponovno uživati ​​u seksu sa svojim partnerom.

Koraci

Metoda 1 od 2: Primjena bihevioralnih tehnika

1. 1 Isprobajte metodu "zaustavi stiskanje". Tijekom predigre, vi i vaš partner možete isprobati metodu "zaustavi stiskanje" kako biste naučili kontrolirati sebe i odgoditi trenutak ejakulacije.
   • Počnite tako što ćete potaknuti penis bez ulaska u partnera. Osjetite trenutak kada dolazi ejakulacija.
   • Zamolite partnera da stisne penis u podnožju glave. Partner bi trebao stisnuti glavu penisa sve dok napetost prije ejakulacije ne popusti.
   • Nakon 30 sekundi nastavite stimulaciju i po potrebi ponovite gornju metodu kako biste spriječili ejakulaciju. To će vam pomoći da se bolje kontrolirate, a do ejakulacije više neće doći odmah nakon uvođenja penisa u partnerovu rodnicu.
   • Možete upotrijebiti drugu vrstu tehnike stop-stiskanja koja se naziva metoda stop-start. Ova metoda je slična metodi "stop press", ali ovdje partner ne stisne penis kako bi spriječio ejakulaciju, samo zastanete i nastavite ponovno.
2. 2 Koristite tehnike samopomoći. Postoji nekoliko tehnika koje možete vježbati sami. To će vam dati priliku da naučite kako kontrolirati početak ejakulacije. Neke od ovih tehnika su:
   • Masturbirajte prije seksa. Ako planirate seks ove večeri, pokušajte masturbirati sat ili dva prije.
   • Koristite deblje kondome za smanjenje stimulacije tijekom seksa. Pokušajte ne koristiti kondome koji su namijenjeni pojačavanju muške stimulacije tijekom spolnog odnosa.
   • Duboko udahnite kada osjetite približavanje ejakulacije. To može pomoći u zaustavljanju refleksne ejakulacije. Također, pokušajte promijeniti misli i razmišljati o nečemu dosadnom sve dok ne osjetite da je vrhunac uzbuđenja prošao.
3. 3 Pokušajte promijeniti položaj u kojem imate spolni odnos. Ako obično preferirate najviše pozicije, birajte pozicije s partnerom na vrhu. Pokušajte imati spolni odnos u položaju u kojem se žena može lako zaustaviti i malo odmaknuti od vas kad osjetite da se približava ejakulacija.
   • Kad osjetite da je seksualna napetost prošla, možete nastaviti s odnosom.
4. 4 Posjetite psihoterapeuta. Može vam pomoći i individualni rad s psihoterapeutom i psihoterapija u paru kada s partnerom dolazite na sastanke stručnjaka. Psihoterapija može biti učinkovita za sljedeće probleme:
   • Izvođenje tjeskobe i drugih stresnih situacija u vašem životu.Ponekad, ako je muškarac zabrinut hoće li dobiti erekciju i hoće li ona trajati tijekom cijelog spolnog odnosa, to može dovesti do brzog početka ejakulacije.
   • Traumatična seksualna iskustva u adolescenciji. Mnogi se psiholozi slažu da ako je rano seksualno iskustvo muškarca bilo povezano s osjećajem krivnje ili strahom da će biti uhvaćen tijekom seksa, to može naknadno dovesti do razvoja prerane ejakulacije.
   • Ako postoje problemi u vašem odnosu s partnerom, to može značajno utjecati na trajanje snošaja. Ovaj razlog trebate uzeti u obzir ako se problem prerane ejakulacije pojavio po prvi put i u prošloj vezi niste se morali nositi s tim. U tom slučaju bit će vam korisno proći tečaj psihoterapije sa svojim partnerom.
5. 5 Isprobajte lokalne anestetike. Ti se lijekovi prodaju bez recepta i možete ih kupiti kao sprej ili kremu. Prije spolnog odnosa nanesite poseban proizvod na penis. To će vam pomoći desenzibilizirati i odgoditi početak ejakulacije. Neki muškarci (a ponekad i njihovi partneri) izvijestili su da upotreba takvih lijekova dovodi do privremenog gubitka osjetljivosti i smanjenja zadovoljstva tijekom seksa. Najčešće se takvi lijekovi proizvode na temelju:
   • Ledokain
   • Prilokaina

Metoda 2 od 2: Potražite liječničku pomoć

1. 1 Ako ste koristili sve gore navedene metode, ali niste postigli željeni rezultat, posjetite liječnika. Ponekad je prerana ejakulacija simptom drugih, ozbiljnijih zdravstvenih problema koji zahtijevaju liječenje. Mogući razlozi su sljedeći:
   • Različiti oblici dijabetesa
   • Visoki krvni tlak
   • Ovisnost o alkoholu ili drogama
   • Multipla skleroza
   • Prostatitis
   • Depresija
   • Hormonska neravnoteža
   • Problemi povezani s neurotransmiterima. Neurotransmiteri (neurotransmiteri) su kemikalije koje prenose signale u živčanom sustavu.
   • Patološki refleksi povezani s procesom ejakulacije
   • Disfunkcija štitnjače
   • Zarazne bolesti prostate i genitourinarnog sustava
   • Oštećenje tkiva uzrokovano operacijom ili traumom (rijetko).
   • Nasljedna bolest.
2. 2 Pitajte svog liječnika o mogućnosti uzimanja lijeka koji sadrži duloksetin (Simbalta, Intriv). Ova tvar je po svom djelovanju slična antidepresivima iz skupine selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI), ali je ovaj lijek razvijen posebno za liječenje prerane ejakulacije. Ako vam je liječnik prepisao ovaj lijek, morat ćete ga uzeti jedan do tri sata prije spolnog odnosa.
   • Nemojte uzimati ovaj lijek više od jednom dnevno. Predoziranje može uzrokovati nuspojave kao što su glavobolja, vrtoglavica i opća slabost.
   • Ovaj lijek nije prikladan za muškarce sa srčanim, bubrežnim ili jetrenim problemima. Ovaj lijek može stupiti u interakciju s drugim lijekovima, uključujući antidepresive.
   • Alternative uključuju SSRI paroksetin, sertralin, fluoksetin i citalopram.
   • Tipičan puni učinak SSRI -a (koji se uzimaju svaki dan, ne samo kad je potrebno, poput dapoksetina) bit će zamjetan tek otprilike dva tjedna nakon što ga počnete uzimati.
3. 3 Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim lijekovima koji mogu odgoditi početak orgazma. Postoje lijekovi koji nisu na službeno odobrenom popisu lijekova za liječenje prerane ejakulacije, ali postoje dokazi o njihovoj učinkovitosti u odgađanju početka orgazma. Liječnik vam može propisati ove lijekove koje možete uzimati po potrebi ili svakodnevno.
   • Drugi antidepresivi.Možda će vam biti propisani drugi antidepresivi iz skupine inhibitora ponovne pohrane serotonina, poput setralina (Zoloft), paroksetina (Paxil), fluoksetina (Prozac) ili tricikličkog klomipramina (Anafranil). Moguće nuspojave ovih lijekova uključuju mučninu, suha usta, vrtoglavicu i smanjenje interesa za seks.
   • Tramadol. Ovaj lijek se koristi kao snažan lijek protiv boli. Ostale nuspojave tramadola, uključujući mučninu, glavobolju i oslabljenu koordinaciju, uključuju produljeni spolni odnos i odgođenu ejakulaciju. U Rusiji je ovaj lijek uključen u popis opojnih tvari, a njegovu cirkulaciju strogo regulira Državna služba za kontrolu droga. Iz tog razloga, vaš liječnik neće vam moći dati recept za ovaj lijek.
   • Inhibitori fosfodiesteraze tipa 5. Ovi lijekovi se obično koriste za liječenje erektilne disfunkcije. Takve tvari uključuju sildenafil (Viagra i Revazio), tadalafil (Cialis) i vardenafil (Levitra). Nuspojave uključuju glavobolju, crvenilo kože, zamagljen vid i začepljenost nosa.