Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Korištenje pedometra
• Metoda 2 od 3: Određivanje udaljenosti u 10 koraka
• Metoda 3 od 3: Izračunavanje po visini
• Savjeti

Mjerenje duljine koraka prilično je jednostavno i jednostavno. Sve što trebate je pedometar ili mjerač trake! Da biste izmjerili duljinu koraka, prijeđite određenu udaljenost i podijelite je s brojem koraka. Za manje točne izračune izračunajte duljinu koraka na temelju svoje visine.

Koraci

Metoda 1 od 3: Korištenje pedometra

1. 1 Izvadite pedometar da brojite korake. Pedometar je mali uređaj koji se koristi za praćenje broja koraka koje poduzimate. Upotrijebite pedometar koji se pričvršćuje na odjeću ili instalirajte posebnu aplikaciju na telefon.
   • Pedometar se može kupiti u većini sportskih trgovina ili na internetu.
   • Većina modernih pametnih telefona ima funkciju pomoću koje možete pratiti broj koraka. Alternativno, pedometar se može preuzeti kao zasebna aplikacija iz trgovine aplikacija.
2. 2 Trčite ili hodajte određenu udaljenost i pratite broj koraka. Odaberite udaljenost, na primjer 100 metara ili 1 km, i uključite pedometar. Dok hodate, pedometar će automatski pratiti vaše korake.
   • Na primjer, da biste hodali 100 metara, možda će vam trebati 112 koraka.
   • Za 1 km trebat će vam oko 1.100 koraka.
3. 3 Podijelite udaljenost s brojem koraka. Znajući ukupan broj učinjenih koraka, podijelite udaljenost koju hodate ili trčite s brojem koraka prikazanim na mjeraču koraka. Dobiveni broj bit će vaša duljina koraka.
   • Ako ste trčali 100 metara u 112 koraka, duljina vašeg koraka je 0,89 metara.
   • Ako ste hodali 1 km u 1100 koraka, duljina vašeg koraka bit će 0,9 m. U kilometru ima 1000 metara, pa ih podijelite s 1100 kako biste odredili duljinu koraka.

Metoda 2 od 3: Određivanje udaljenosti u 10 koraka

1. 1 Odaberite početnu liniju i označite je nečim. Na pločniku povucite liniju kredom, stavite olovku na pod ili upotrijebite bilo koji drugi predmet koji možete pronaći da označite početak puta.
2. 2 Napravite 10 koraka naprijed, počevši s desnom nogom. Izbrojite korake od 1 do 10.
   • Za najtočnije rezultate pokušajte ne razmišljati o nogama i hodati normalno.
3. 3 Označite mjesto ispred desne noge nakon 10 koraka. Ako ste kredom na pločniku označili početni položaj, povucite još jednu crtu oko ruba čizama. Ako ste za to koristili neki predmet (na primjer, olovku), spustite drugi predmet tik ispred prsta desne noge.
   • To će označiti prijeđenu udaljenost.
4. 4 Izmjerite udaljenost između početne i krajnje točke. Počnite tamo gdje ste napravili prvi korak i izmjerite udaljenost do posljednjeg koraka ravnalom, trakom ili mjernom trakom. Koristite manje mjerne jedinice, poput centimetara (umjesto metara). Zaokružite vrijednost na najbliži cijeli broj.
   • Na primjer, ako je staza 460,4 cm, zaokružite do 460 cm.
   • Ako vam je potrebna pomoć, zamolite prijatelja da vam pomogne držati mjernu traku.
5. 5 Podijelite udaljenost u centimetrima sa 10. Kad znate točnu udaljenost, sve što trebate učiniti je podijeliti je s brojem koraka. Podijelite udaljenost s brojem koraka kako biste pronašli duljinu koraka!
   • Na primjer, ako je udaljenost 460 cm, tada ćete nakon dijeljenja s 10 dobiti 46 cm. Tako će vam duljina koraka biti 46 cm ili 0,46 m.
6. 6 Ponovite eksperiment 2-3 puta da biste pronašli prosjek. Ako želite da vaši izračuni budu što točniji, ponovite postupak još nekoliko puta i saznajte njihov prosjek.
   • Da biste pronašli prosjek, zbrojite sve duljine koraka i podijelite s brojem mjerenja.

Metoda 3 od 3: Izračunavanje po visini

1. 1 Mjera svoju visinu i zaokružite svoje mjere na najbliži centimetar. Stanite leđima okrenuti prema zidu i napravite mali olovkom oznaku na vrhu glave. Uzmite mjernu traku i izmjerite udaljenost od poda do ove oznake. Zaokružite ovu vrijednost na najbliži centimetar.
   • Ako ne želite ostavljati tragove na zidu, pritisnite olovku na vrh glave (gumicom prema zidu) i odmaknite se od zida držeći olovku na mjestu. Zatim izmjerite udaljenost od olovke do poda.
   • Ako imate poteškoća u mjerenju vlastite visine, zamolite prijatelja da vam pomogne.
   • Recimo da ste visoki 165 cm.
2. 2 Pomnožite svoju visinu sa .413 da biste izračunali duljinu koraka za žene. Određivanje duljine koraka u visini omogućuje vam brzo pronalaženje približne vrijednosti, ali ova metoda nije uvijek točna. Dobiveni broj zaokružite na najbliži centimetar.
   • Ako je vaša visina 165 cm, pomnožite je s 0,413 da biste dobili 68,15 cm i zaokružite je na 68 cm.
3. 3 Pomnožite svoju visinu s 0,415 da biste izračunali duljinu koraka za muškarce. Izračuni za muškarce malo se razlikuju od onih za žene, pa upotrijebite ovaj broj umjesto 0,413.Rezultat svakako zaokružite na najbliži cijeli centimetar.
   • Ako ste visoki 165 cm, pomnožite s 0,415 kako biste dobili korak od 68,475 cm, što zaokružuje na 69 cm.

Savjeti

• Za najpreciznija mjerenja koraka sjednite na ravnu površinu. Sportska staza ili pločnik savršeni su za tu svrhu!
• Ako želite povećati duljinu koraka, nemojte se naprezati tijekom trčanja ili hodanja i držati glavu visoko podignutu. Držite se ispravne tehnike trčanja i s vremenom ćete postići savršen korak.
• Ako želite znati duljinu koraka u metričkim ili imperijalnim jedinicama, potražite na Internetu odgovarajuće alate za pretvorbu.