Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Riješiti se sitnog kamenja
• Metoda 2 od 3: Liječnička pomoć
• Metoda 3 od 3: Sprječavanje bubrežnih kamenaca
• Savjeti

Bubrežni kamenci mogu uzrokovati umjerenu do jaku bol, ali na sreću rijetko dovode do trajnih oštećenja ili komplikacija. Iako su bubrežni kamenci neugodni, u većini su slučajeva prilično mali i sami izlaze van bez liječničke pomoći. Pijte puno vode, ublažite bol lijekovima, a ako vam liječnik preporuči, uzmite lijekove za opuštanje mišića mokraćnog sustava. Kako biste smanjili rizik od budućih bubrežnih kamenaca, prijeđite na prehranu s niskim udjelom masti, ograničite unos soli i unesite druge promjene u prehrani prema preporuci svog liječnika.

Pažnja:podaci u ovom članku služe samo u informativne svrhe. Prije uporabe bilo koje metode, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Koraci

Metoda 1 od 3: Riješiti se sitnog kamenja

1. 1 Ako sumnjate da imate bubrežne kamence, posjetite liječnika. Simptomi bubrežnog kamenaca uključuju jake bolove u bokovima, leđima, preponama i donjem dijelu leđa, kao i bol pri mokrenju, zamućen urin i nemogućnost mokrenja. Posjetite svog liječnika radi točne dijagnoze i odgovarajućeg plana liječenja.
   • Liječnici dijagnosticiraju bubrežne kamence na temelju pretraga krvi i urina, ultrazvuka i x-zraka. Testovi i testovi snimanja omogućuju liječniku da odredi vrstu kamenaca, njihovu veličinu i jesu li dovoljno mali da sami izađu.
2. 2 Pijte najmanje 6-8 čaša (1,5-2 litara) vode dnevno. Voda ispire bubrežne kamence i pomaže im da izađu iz tijela. Da biste ocijenili pijete li dovoljno tekućine, pogledajte urin. Ako je svijetložuta, onda pijete dovoljno vode. Ako vam je urin taman, dehidrirani ste.
   • Održavanje hidratiziranog tijela pomoći će u sprječavanju budućih kamenaca u bubrezima, stoga pijte puno vode dnevno.
   • Voda za piće je najbolja, iako se pivo od đumbira i nekih 100 posto voćnih sokova također mogu konzumirati umjereno. Izbjegavajte piti sokove od grejpa i brusnice jer povećavaju rizik od bubrežnih kamenaca.
   • Izbjegavajte ili ograničite unos kofeina jer doprinosi dehidraciji. Pokušajte popiti najviše 1 šalicu (250 mililitara) kave, čaja ili Coca-Cole s kofeinom dnevno.
3. 3 Uzimajte prema potrebi ili prema uputama liječnika lijekovi protiv bolova. U većini slučajeva bubrežni kamenci sami izlaze, a to je prilično bolan proces. Za ublažavanje boli uzmite lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena ili aspirina. Pridržavajte se uputa za uporabu.
   • Ako su lijekovi bez recepta neučinkoviti, zamolite svog liječnika da vam prepiše druge lijekove. Ako je potrebno, liječnik će vam propisati jači lijek (poput ibuprofena), a u nekim slučajevima može propisati i narkotičko sredstvo protiv bolova.
   • Uzimajte lijekove na recept prema uputama liječnika.
4. 4 Pitajte svog liječnika o alfa blokatorima. Ovi lijekovi opuštaju mišiće u urinarnom traktu, olakšavajući bubrežni kamen kroz njih. Obično su alfa blokatori lijekovi na recept i trebaju se uzimati u isto vrijeme svaki dan, 30 minuta nakon jela.
   • Nuspojave alfa blokatora uključuju omaglicu, omaglicu, slabost, proljev i nesvjesticu. Uzimanje vremena pri ustajanju iz kreveta ili stolice pomoći će spriječiti vrtoglavicu i nesvjesticu. Za trajne ili ozbiljne nuspojave obratite se svom liječniku.
5. 5 Ako vam liječnik preporuči, pokušajte pronaći uzorak kamena. Da biste to učinili, liječnik vam može savjetovati da urinirate u čašu, a zatim ispustite urin. Uzorak kamena može biti potreban ako je urinarni trakt blokiran ili ako vrsta bubrežnih kamenaca nije identificirana.
   • Dugotrajno liječenje bubrežnih kamenaca ovisi o vrsti kamenaca i temeljnom uzroku. Liječniku će možda trebati uzorak kamena kako bi mogao propisati učinkovit plan liječenja.
   • Ako je potrebno, liječnik će vam dati sve što vam je potrebno i objasniti kako izvaditi i ocijediti urin kako biste dobili uzorak kamena.
6. 6 Pričekajte barem nekoliko tjedana da se bubrežni kamenac očisti. Malom kamencu može biti potrebno nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci da izađe. Za to vrijeme nastavite uzimati propisane lijekove prema uputama liječnika. Pijte puno tekućine, kontrolirajte bol i slijedite dijetu koju vam je propisao liječnik.
   • Čekanje da mali kamenčići izađu može biti prilično teško. Ipak, budite strpljivi. Iako mali bubrežni kamenci obično nestaju sami od sebe, ponekad je potrebna liječnička pomoć. Posjetite svog liječnika ako se simptomi pogoršaju (na primjer, ako imate jaku bol, nemogućnost mokrenja ili ako u mokraći ima krvi).

Metoda 2 od 3: Liječnička pomoć

1. 1 Odmah potražite liječničku pomoć ako su simptomi ozbiljni. Simptomi uključuju krv u mokraći, groznicu ili zimicu, promjenu boje kože, jake bolove u leđima ili boku, povraćanje i peckanje pri mokrenju. Ako čekate da mali kamen izađe i imate jedan od ovih simptoma, obratite se svom liječniku ako imate njegov telefonski broj.
   • Ako niste posjetili liječnika ili vam nije dijagnosticiran bubrežni kamenac, potražite liječničku pomoć zbog gore navedenih simptoma.
   • Liječnik će napraviti ultrazvuk ili rentgen kako bi potražio bubrežne kamence. Ako je kamen prevelik da bi sam izašao, može se preporučiti jedan od tretmana. Specifična metoda ovisi o veličini i položaju kamena.
2. 2 Uzimajte lijekove za sprječavanje stvaranja i rasta bubrežnih kamenaca. Vaš liječnik može propisati lijekove za otapanje i uklanjanje tvari koje stvaraju bubrežne kamence. Na primjer, kalijev citrat se uzima kako bi se uklonili najčešći kalcijevi kamenci.Za kamenje mokraćne kiseline često se propisuje alopurinol koji snižava koncentraciju mokraćne kiseline u tijelu.
   • Lijekovi mogu izazvati različite nuspojave, uključujući uznemireni želudac, proljev, mučninu i pospanost. Za trajne ili ozbiljne nuspojave obratite se svom liječniku.
3. 3 Ako je potrebno, razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju mogućeg uzroka. Bubrežni kamenci mogu biti povezani s probavnim smetnjama, gihtom, bubrežnom bolešću, pretilošću i određenim lijekovima. Kako biste smanjili rizik od budućih bubrežnih kamenaca, razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju mogućeg uzroka, promjeni prehrane ili prelasku na druge lijekove.
   • Mješoviti bubrežni kamenci mogu nastati kao posljedica infekcije, u tom će slučaju vaš liječnik vjerojatno propisati antibiotike. Uzimajte lijekove prema uputama liječnika i nemojte prekidati liječenje bez savjetovanja s liječnikom.
4. 4 Slomite veliko kamenje terapijom udarnim valovima. Litotripsija ili terapija udarnim valovima pomaže u razbijanju relativno velikih kamenaca u bubrezima i gornjim mokraćnim putovima. Uređaj šalje intenzivne zvučne valove u tijelo koji razbijaju veliko kamenje na manje fragmente. Ti se fragmenti zatim izlučuju tijekom mokrenja.
   • Dobit ćete lijekove koji će vam pomoći da se opustite ili zaspite tijekom postupka. Postupak traje oko sat vremena, a za oporavak je potrebno oko 2 sata. Većina pacijenata napusti bolnicu istog dana.
   • Opustite se 1-2 dana prije nego što nastavite s normalnim načinom života. Fragmenti kamenja mogu izaći još 4-8 tjedana. U tom razdoblju mogući su bolovi u leđima i bokovima, mučnina i prisutnost male količine krvi u urinu.
5. 5 Ako imate velike kamence u donjem dijelu mokraćnog sustava, možda ćete imati cistoskopiju. Donji mokraćni trakt uključuje mjehur i uretru, cijev kroz koju se urin izlučuje iz tijela. Za otkrivanje i uklanjanje velikih kamenaca iz ovih organa koristi se poseban tanki uređaj.
   • Kako bi uklonio kamenje iz mokraćnog sustava koji povezuje bubrege i mjehur, vaš liječnik može preporučiti sličan postupak, ureteroskopiju. Ako je kamen prevelik, laserom se razbija na manje komade, koji se uklanjaju prilikom mokrenja.
   • Cistoskopija i uretroskopija često se izvode pod općom anestezijom, što znači da pacijent spava tijekom postupka. Većina pacijenata otpušta se kući nakon dva do tri dana.
   • Prva 24 sata nakon zahvata može doći do peckanja pri mokrenju, mala količina krvi može biti prisutna u urinu. Ako ovi simptomi potraju duže od jednog dana, obavijestite svog liječnika.
6. 6 Ako druge metode nisu uspjele, pitajte svog liječnika o operaciji. Iako nefrolitijaza rijetko zahtijeva operaciju, može biti potrebna ako su se drugi tretmani pokazali neučinkovitima ili neučinkovitima. U tom se slučaju kroz mali rez na stražnjoj strani bubrega umetne cijev, nakon čega se kamenci uklanjaju ili drobe laserom.
   • Nakon nefrolitotomije ili operacije bubrega, pacijenti obično provedu najmanje pet dana u bolnici. Vaš će vam liječnik reći kako promijeniti zavoj, njegovati rez i oporaviti se od operacije.

Metoda 3 od 3: Sprječavanje bubrežnih kamenaca

1. 1 Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako možete spriječiti određene vrste bubrežnih kamenaca. Na temelju određene vrste kamenaca, liječnik će preporučiti odgovarajuće promjene u prehrani. Ograničavanje unosa natrija, prehrana s niskim udjelom masti i održavanje hidratacije može spriječiti stvaranje svih vrsta bubrežnih kamenaca. Osim ovih koraka, možda ćete trebati dodatne preventivne mjere za određene vrste kamenja.
   • Na primjer, ako se formiraju kamenci mokraćne kiseline, iz prehrane isključite haringu, srdele, inćune, jetru (npr. Jetru), gljive, šparoge i špinat.
   • Za kalcijeve kamenje izbjegavajte dodatke kalcija i vitamina D i ograničite hranu bogatu kalcijem na 2-3 obroka dnevno i izbjegavajte antacide kalcija.
   • Upamtite, oni koji su ih imali u prošlosti izloženi su povećanom riziku od razvoja bubrežnih kamenaca. U roku od 5-10 godina bubrežni se kamenci ponovno pojavljuju u oko 50% pacijenata. Međutim, preventivne mjere pomažu smanjiti vjerojatnost ponavljanja bubrežnih kamenaca.
2. 2 Pokušajte unositi najviše 1500 miligrama soli dnevno. Iako je preporučeni dnevni unos soli za odrasle manji od 2.300 miligrama, liječnik vam može preporučiti snižavanje na 1.500 miligrama. Izbjegavajte dodavanje soli u gotova jela i pokušajte koristiti manje soli u kuhanju.
   • Umjesto soli u hranu dodajte svježe i sušeno začinsko bilje, sok i koricu citrusa.
   • Pripremite hranu sami i pokušajte što manje posjećivati ​​restorane i druge prodavaonice hrane, jer ne postoji način da kontrolirate količinu soli.
   • Ne kupujte gotovu, prerađenu ili ukiseljenu hranu. Također, izbjegavajte slanu hranu poput čipsa.
3. 3 Uključite limune u svoju prehranu, osobito ako imate kalcijevo kamenje. Popijte vodu sa svježe iscijeđenim sokom od limuna ili popijte čašu limunade s malo šećera dnevno. Sok od limuna pomaže u otapanju kamenca kalcija i sprječava njihovo stvaranje.
   • Osim toga, limunov sok smanjuje rizik od stvaranja kamenca mokraćne kiseline.
   • Pokušajte ne piti limunadu i druga pića od limuna koja sadrže mnogo šećera.
4. 4 Umjereno jedite nemasnu proteinsku hranu. Vaš liječnik može vam preporučiti da umjereno jedete nemasnu hranu životinjskog porijekla, poput bijele peradi i jaja. Kako biste smanjili rizik od bilo koje vrste stvaranja bubrežnih kamenaca, izbjegavajte visokomasno crveno meso i pokušajte unositi što više proteina iz biljnih namirnica poput graha, leće i orašastih plodova.
   • Ako imate povećan rizik od stvaranja kamenca mokraćne kiseline, pokušajte pojesti ne više od 85 grama mesa po obroku. Moguće je da će liječnik preporučiti potpuno napuštanje životinjskih bjelančevina, uključujući jaja i meso peradi, kako bi se spriječila pojava kamenaca mokraćne kiseline.
5. 5 U svoju prehranu uključite hranu bogatu kalcijem, ali se suzdržite od uzimanja dodataka prehrani. S kalcijevim kamenjem ne biste trebali u potpunosti izbaciti kalcij iz prehrane. Ovaj mineral u tragovima neophodan je za zdrave kosti, pa popijte 2-3 porcije mlijeka dnevno i pojedite malo sira ili jogurta.
   • Nemojte uzimati dodatke kalcija, vitamina D ili vitamina C ili antacide koji sadrže kalcij.
6. 6 Redovito vježbajte, ali pijte puno vode kako biste ostali hidrirani. Pokušajte vježbati oko 30 minuta dnevno. Redovita tjelesna aktivnost vrlo je važna za vaše zdravlje. Brzo hodanje ili vožnja bicikla izvrsni su, pogotovo ako niste navikli vježbati.
   • Prilikom vježbanja obratite pažnju na to koliko se znojite. Što se više znojite, više biste trebali popiti. Kako biste spriječili dehidraciju, pokušajte piti oko 1 šalicu (250 mililitara) vode svakih 20 minuta tijekom intenzivnog vježbanja, vrućeg vremena ili jakog znojenja.

Savjeti

• Potrebno je poduzeti mjere koje će spriječiti ponavljanje bubrežnih kamenaca u budućnosti. Međutim, imajte na umu da se bubrežni kamenci ponovno formiraju u oko polovice ljudi.