Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 5: Pripremite svoj um i tijelo
• Metoda 2 od 5: Upravljajte svojom vibracijom
• Metoda 3 od 5: Uže koje izlazi iz tijela
• Metoda 4 od 5: Napuštanje tijela metodom točke prebacivanja
• Metoda 5 od 5: Izlazak iz tijela s isprekidanim snom
• Savjeti
• Upozorenja

Želite li pustiti astralnu projekciju, ali ne umrijeti? Ili očajnički želite ostaviti tijelo na nekoliko sati kod kuće radi istraživanja svemira? Ljudi doživljavaju izvantelesna iskustva (OBE) tijekom sna, tijekom iskustava pred smrt ili putem tehnika opuštanja poput meditacije. Neki ljudi u OBE -u mogu se osjećati kao Alice u vlastitoj zemlji čuda. Čitajte dalje kako biste saznali kako to namjerno preživjeti.

Koraci

Metoda 1 od 5: Pripremite svoj um i tijelo

1. 1 Odaberite mirno mjesto na kojem se možete opustiti. Možete li biti u zatvorenom ili na otvorenom, što je najvažnije? kako bi vam bilo ugodno. Pazite da vas ne uznemire. OBE se najčešće može doživjeti od 4 do 6 ujutro, međutim, ako to pokušate učiniti noću ili kada ste jako umorni, tada ćete najvjerojatnije samo zaspati.
2. 2 Nađite udoban položaj, ležeći ili sjedeći. Mnogi ljudi odluče ležati na leđima, ali imajte na umu da je privremena paraliza sna vjerojatnija u ovom položaju ako zaspite. Istodobno, možete osjetiti vanjsku prisutnost u prostoriji, vidjeti tamne figure, duhove i slično. Zvuči prilično zastrašujuće, ali shvatite da su to samo proizvodi vašeg uma i da vam fizički ne mogu nauditi pa se nema čega bojati.
3. 3 Uvjerite se da ćete imati iskustvo izvan tijela. Recite sebi: "Um je budan - tijelo spava" ili "Ja ću imati lucidan san." Ponavljajte ovo nekoliko puta dok vam to ne bude jedina misao u glavi.
4. 4 Zatvorite oči i opustite se. Prestanite razmišljati o onome što vas okružuje izvana. Očistite svoj um od misli i ideja. Ovdje mogu pomoći tehnike meditacije koje pomažu održati um jasnim, ali usredotočenim.
5. 5 Dopustite si skoro zaspati. Ako zaista zaspite, to će biti suprotno vašem cilju. Umjesto toga, dopustite sebi da padnete u stanje gotovo sna, usredotočujući se na svjesnost svojih osjeta i mentalnog stanja.

Metoda 2 od 5: Upravljajte svojom vibracijom

1. 1 Osjetite vibracije u svom tijelu. Kako se više opuštate, trebali biste biti svjesniji onoga što se događa u vašem umu i tijelu nego onoga što se događa u prostoru oko vas. Pokušajte osjetiti vibracije svog tijela, koje proizlaze i iz općeg pulsiranja krvi i disanja, te iz kretanja pojedinih stanica. Možda mislite da čujete zvukove tornada ili vjetra. Bit će velika želja za kretanjem, pogotovo ako vam je ovo prvi put. Samo se sve više opuštajte dok zvukovi ne nestanu, ali nemojte zaspati.
2. 2 Pokušajte usporiti vibracije. Zamislite kako se kretanje u vašem tijelu usporava i zvukovi i osjećaji vibracija postaju slabiji. Uskoro će zavladati potpuna tišina, a tijelo će vam biti nepomično.
3. 3 Neka vam tijelo postane paralizirano. Neki kažu da se čini kao da je na vas stavljeno olovno pokrivač. Možda ćete iznenada primijetiti da ne možete pomicati ruke i noge. Ne paničarite! Ako se pokušate prisiliti na kretanje, možete se probuditi. No, moći ćete pomicati očima, ustima, nosom i licem pa pokušajte malo pomaknuti ove dijelove tijela.

Metoda 3 od 5: Uže koje izlazi iz tijela

1. 1 Osjetite kako vaše ruke hvataju nevidljivo uže. Ne morate baš mrdnuti rukama ili vizualizirati uže. Metoda užeta oslanja se na imaginarnu osjećaj uže, a ne na mentalnoj slici. Usredotočite se na njegovu teksturu, debljinu i težinu. Osjetite napetost u rukama od potezanja užeta i težine vlastite težine.
   • Ako imate poteškoća s metodom užeta, pokušajte umjesto toga zamisliti ljestve. Nekima je to lakše, pogotovo ako su naviknuti na penjanje stepenicama nego na užetu.
2. 2 Užetom se povucite i počnite penjati. Osjetite kako vam se mišići skupljaju, a tijelo se pomiče prema gore dok se povlačite. Nemojte vizualizirati: zamislite da to radite u potpunoj tami. Nastavite se kretati prema gore. Uskoro ćete se naći izvan svog tijela, pokrećući "refleks projekcije".
   • Ako tijekom uspona osjetite vibracije u tijelu, pokušajte se više opustiti jer ćete u protivnom izgubiti samo više energije i bit će vam sve teže.
   • Ako imate poteškoća, pokušajte se podići dok udišete i odmarati se pri izdisaju.
   • Metoda užeta praktičnija je varijacija poznatije tehnike vizualizacije dizala. Iako je trenutno izlazak iz tijela spektakularniji za prikazivanje u filmovima, u stvarnom životu nije ni približno tako učinkovit.
3. 3 Otvorite astralne oči. Nakon što znate da ste izvan tijela, otvorite oči. Trebali biste vidjeti sobu sa strane kreveta, gdje vaše tijelo nepomično leži zatvorenih očiju.
   • Ako želite, prvo pokušajte otvoriti svoje treće oko, nisko u sredini čela.

Metoda 4 od 5: Napuštanje tijela metodom točke prebacivanja

1. 1 Vizualizirajte svaki detalj prostora oko sebe. Prije nego što legnete, dobro pogledajte svoju okolinu. Sada se pokušajte sjetiti i osjetiti mjesto i oblik svakog predmeta u prostoriji, kao i kako izgleda s mjesta na kojem ležite.
2. 2 Vizualizirajte prostor oko sebe viđen s druge točke sobe. Nakon što u svojoj mašti imate jasnu sliku sobe, promijenite ovaj pogled kako biste pokušali vidjeti ovu sliku kao da stojite iznad ili pored svog tijela. U određenom smislu, već biste se trebali osjećati izvan tijela.
3. 3 Pomaknite se gore od tijela do mjesta na kojem ste vizualizirali. Ostanite vrlo opušteni, ali budite uvjereni u svoju volju da se nježno dovedete do ove točke. Osjetite kako se dižete i krećete prema ovoj točki i zamislite kako se vaš izgled mijenja. Zatim otvorite astralne oči.

Metoda 5 od 5: Izlazak iz tijela s isprekidanim snom

1. 1 Postavite alarm na sredinu ciklusa spavanja.
2. 2 Kad alarm zazvoni, isključite ga, lezite na leđa i opustite se.
   • To se može učiniti i u udobnoj stolici.
3. 3 Pokušajte uhvatiti osjećaj pada kada ste skoro zaspali i mentalno se probudite. Pokušajte osjetiti kako padate kroz madrac dok ste skoro zaspali, a mentalno se pokušajte skoro probuditi.
4. 4 Ponavljajte dok se mentalno krećete između sna i budnosti. S vremenom, "uspinjući se" gotovo do buđenja, izdignut ćete se iznad svog tijela.

Savjeti

• Ne miči se. Ako se pomakneš, sve uništiš. Svaki poriv za kretanjem koji osjetite je pitanje vašeg tijela, spava li vaš um. Ako zanemarite tijelo, pomislit će da um spava i da će zaspati sam.Ovo je odlučujući trenutak.
• Budite strpljivi, to se neće dogoditi preko noći.
• Zadrži mirnoću! Ako se previše brinete, odmah ćete se vratiti u fizički svijet. Kad se osjećate kao da ste previše zabrinuti, usredotočite se na određenu točku, poput ruku ili zida.
• Ako se izgubite na astralnom planu, samo pričekajte, vaše tijelo ne može poreći svoje prirodne potrebe. Ako ogladni, odmah će vratiti vaše astralno tijelo u fizičko, a vi ćete se probuditi.
• Neki ljudi smatraju da spavanje na leđima dovodi do lucidnog sanjanja i doživljaja izvan tijela tijekom sna.
• Zašto ne možete jednostavno izaći iz tijela tijekom vibracija? Potrošit ćete mnogo vrijedne energije, čineći svoje iskustvo nejasnim i kratkim. Ako se opustite dok vibracije ne nestanu, možete izaći s malo energije.
• Postoji glazba koja će vam pomoći da se prilagodite doživljaju izvan tijela. Možda će vam ona pomoći.
• Drugi način je da se usredotočite na jednu točku na stropu i zamislite kako puzi uz strop i niz zid do poda sve dok ne bude ispod mjesta na kojem ležite. To će uzrokovati da se vaše astralno tijelo razvije u fizičkom tijelu sve dok se iz njega ne izbaci.
• Pokušajte uvjeriti svoju podsvijest da napuštate tijelo s potpunom sviješću i vratiti mu se.
• Isprobajte povez preko očiju.

Upozorenja

• Promatranje vašeg fizičkog tijela izvana može biti šok, čak i ako to očekujete, a šok će vas uvući u tijelo. Budi spreman.
• Imajte na umu da samo vi možete ovo iskustvo pretvoriti u noćnu moru. OBE nikada ne pokušavajte doživjeti loše volje. Izbjegavajte negativne misli.
• Neki ljudi vjeruju da su na astralnom planu nastanjeni drugi duhovi, ponekad čak i demoni i anđeli, koje možete susresti na svom putovanju. Ako vjerujete u takve stvari i mislite da će vam se pojaviti u snu, onda će se to najvjerojatnije dogoditi. Ako vam je um pun negativnih misli, možete se susresti s opasnim ili uznemirujućim entitetima dok ste na astralnom planu. Ako ipak naiđete na zli entitet, zanemarite ga, odlučno mu recite da se povuče ili da se vrati u svoje tijelo.